От Sandee LaMotte, CNN
Връзка към статия: понеделник ноември 4, 2019
Нови указания за времето на екрана за малки деца 00: 42
(CNN) Използването на екранно време от кърмачета, малки деца и предучилищни деца е избухнало през последното десетилетие, засягащи експертите за въздействието на телевизията, таблетите и смартфоните върху тези критични години на бързо развитие на мозъка.
Сега ново проучване сканира мозъка на деца на възраст от 3 до 5 години и установи, че тези, които използват екрани повече от препоръчания един час на ден без участие на родителите, имат по-ниски нива на развитие в мозъка в бяло вещество - област, ключова за развитието на езика , грамотност и когнитивни умения.
По-голямото използване на екрана беше свързано с по-слабо развити трактове с бяла материя (показани в синьо на изображението) в целия мозък.
„Това е първото проучване, което документира връзките между по-високата употреба на екрана и по-ниските показатели на мозъчната структура и умения при деца в предучилищна възраст“, каза водещият автор д-р Джон Хътън, педиатър и клиничен изследовател в Детската болница в Синсинати. Проучването беше публикувано в понеделник в списанието JAMA Pediatrics.
„Това е важно, защото мозъкът се развива най-бързо през първите пет години“, каза Хътън. „Тогава мозъците са много пластмасови и попиват всичко, образувайки тези силни връзки, които продължават цял живот.“
Екрани „следват децата навсякъде“
Проучванията показват, че прекомерното гледане на телевизия е свързано с невъзможността на децата да плащат внимание и мислете ясно, като същевременно увеличава лошите хранителни навици и проблеми в поведението. Показани са също асоциации между прекомерното време на екрана и езиково забавяне, лош сън, нарушена изпълнителна функцияи намаляване на ангажираността на родителите и децата.
„Известно е, че децата, които използват повече време на екрана, са склонни да растат в семейства, които използват повече време на екрана“, каза Хътън. „Децата, които отчитат пет часа екранно време, могат да имат родители, които използват 10 часа екранно време. Съберете това и почти няма време да си взаимодействат помежду си. "
Освен това преносимостта на днешните екрани им позволява да „следват децата навсякъде“. - каза Хътън. „Те могат да вземат екрани в леглото, могат да ги вземат на хранене, могат да ги заведат до колата или на детската площадка.“
Още по-загрижени, казват експерти, са младите възрасти, на които децата са изложени.
„Около 90% използват екрани до една година“, каза Хътън, който публикува редица проучвания, които използват ЯМР за изследване на въздействието на четенето спрямо използването на екрана от децата. „Направихме някои проучвания, при които децата ги използват на възраст от 2 месеца до 3 месеца.“
Неорганизирано бяло вещество
Новото проучване използва специален тип ЯМР, наречен дифузионен тензорен образ, за да изследва мозъците на здрави деца с мозък 47 (момичета 27 и момчета 20), които все още не са започнали детска градина.
ЯМР с дифузионен тензор позволява добър поглед върху бялото вещество на мозъка, отговорно за организирането на комуникацията между различните части на мозъчното сиво вещество.
Спрете да оставяте децата си да гледат iPad в ресторантите, казва науката
Сивото вещество съдържа повечето мозъчни клетки, които казват на тялото какво да прави. Бялото вещество се състои от влакна, обикновено разпределени в снопове, наречени тракти, които образуват връзки между мозъчните клетки и останалата част от нервната система.
„Мислете за бялото вещество като кабели, нещо като телефонните линии, които свързват различните части на мозъка, за да могат да говорят помежду си“, каза Хътън.
Липсата на развитие на тези „кабели“ може да забави скоростта на обработка на мозъка; от друга страна, изследвания показват, че четенето, жонглирането или ученето и практикуването на музикален инструмент подобрява организацията и структурата на бялото вещество на мозъка.
Преди ЯМР на децата бяха дадени когнитивни тестове, докато родителите попълниха нова система за оценка на времето на екрана, разработена от Американската академия по педиатрия.
Тестът измерва до каква степен детето има достъп до екран (разрешен по време на хранене, кола, на опашка в магазина?), Честотата на излагане (започнала възраст, брой часове, преди лягане?), Съдържание (избира собствени? Часовници бой или песни или образование?) и „диалогично“ взаимодействие (детето гледа ли самостоятелно или родителят взаимодейства и обсъжда също съдържанието?).
Резултатите показаха, че децата, които са използвали повече от препоръчаното от AAP количество екранно време, от час на ден без родителско взаимодействие, са имали по-дезорганизирано, слабо развито бяло вещество в мозъка.
"Средното време на екрана при тези деца беше малко над два часа на ден", каза Хътън. „Обхватът беше от около час до малко повече от пет часа.“
Освен това тракторите на бялото вещество, отговорни за изпълнителните функции, също бяха неорганизирани и неразвити (частите на мозъка, показани в синьо на изображението).
Този изглед показва трите основни тракта, свързани с езиковите и грамотните умения: дъгообразният фасцикулус, засенчен в бяло, който свързва мозъчните зони, свързани с възприемчив и експресивен език. Този в кафяво поддържа бързото назоваване на обекти, а този в бежово, визуални изображения. Синият цвят илюстрира по-ниски мерки за развитие на бяла материя при деца, използващи прекомерно време на екрана.
„Това са парчета, за които знаем, че са свързани с езика и грамотността“, каза Хътън, „И това бяха тези, които са сравнително слабо развити при тези деца с повече време на екрана. Така че резултатите от изображенията съвпаднаха доста перфектно с констатацията за поведенчески когнитивни тестове. "
„Невроните, които се стрелят заедно, се свързват заедно“
„Тези открития са очарователни, но много, много предварителни“, написа педиатърът д-р Джени Радески в имейл. Радески, който не е участвал в изследването, е водещият автор на Американската академия по педиатрия 2016 указания за употреба на екрана от деца и юноши.
„Знаем, че ранните преживявания формират растежа на мозъка и медиите са едно от тези преживявания. Но е важно родителите да знаят, че тези резултати не показват, че употребата на тежки медии причинява „мозъчно увреждане“, пише Радески.
Хътън се съгласява. "Не че екранното време е повредило бялото вещество", каза той и добави, че това, което може да се случи, е, че екранното време е твърде пасивно за развитието на мозъка.
„Може би времето на екрана е попречило на други преживявания, които биха могли да помогнат на децата да укрепят тези мозъчни мрежи по-силно“, каза той.
Първите години от живота трябва да бъдат фокусирани върху човешките взаимодействия, които насърчават да говорят, да взаимодействат социално и да играят с любящи полагащи грижи, за да развият мислене, решаване на проблеми и други изпълнителни умения.
„Има наистина страхотен цитат в мозъчната наука: невроните, които се задействат заедно, се свързват заедно“, каза Хътън. Това означава, че колкото повече практикувате нещо, толкова повече то укрепва и организира връзките в мозъка ви.
Когнитивното тестване намери по-малко умения
В допълнение към резултатите от ЯМР, прекомерното време на екрана беше значително свързано с по-лошите нововъзникващи умения за грамотност и способността да се използва експресивен език, както и с по-ниски тестове върху способността за бързо назоваване на обекти върху когнитивни тестове, взети от децата на 47 в изследването.
„Не забравяйте, че всичко това е относително“, каза Хътън, добавяйки, че трябва да се направят по-задълбочени клинични проучвания, за да се разберат спецификите.
„Все пак е възможно с течение на времето тези ефекти да се добавят“, каза Хътън. „Знаем, че децата, които започват отзад, са склонни да изостават все повече с напредването на възрастта.
„Така може да се случи, че децата, които започват с по-слабо развита мозъчна инфраструктура, може да са по-малко склонни да бъдат ангажирани, успешни читатели по-късно в училище“, каза Хътън, който също така ръководи Центъра за откриване на четене и грамотност в Синсинати за деца.
Радески иска да види резултатите, възпроизведени в други популации. „Изследователите и педиатрите трябва да го приемат като отправна точка за бъдещи изследвания“, пише тя. „Има толкова много други домашни и семейни фактори, които влияят върху развитието на мозъка - като стрес, психично здраве на родителите, опит в играта, излагане на език - и нито едно от тях не е отчетено в това проучване.“
Какво могат да направят родителите
„Може да се почувства преобладаващо да си мислим, че всяко наше родителско решение влияе върху развитието на мозъка на детето ни, но е важно да се разглежда и това като възможност“, каза Радески.
„Има дейности, които родителите и децата ни помагат за развитието на децата: четене, пеене, емоционално свързване, креативност или дори просто разходка или отделяне на известно време в натоварените ни дни, за да се смеем заедно“, добави тя.
AAP разполага с инструменти за изчислете медийното време на детето си и след това създайте семеен медиен план. Основните насоки са следните:
Бебета:
Нито едно бебе под 18 месеци не трябва да бъде излагано на екранни медии, различни от видео чат с приятели и семейство, казва AAP. Бебетата трябва да взаимодействат с полагащите грижи и тяхната среда и да не бъдат поставяни пред медиите като детегледачка
Всъщност проучване установи, че дори включването на телевизора в една и съща стая с бебе или малко дете негативно се е отразило върху способността им да играят и да взаимодействат.
Малките деца:
Когато бебето навърши 2 години, то може да научи думи от човек в видео чат на живо и някои интерактивни сензорни екрани. Основният фактор за улесняване на способността на малкото дете да се учи от бебешки видеоклипове и интерактивни сензорни екрани, показват проучвания, когато родителите гледат с тях и преподават съдържанието.
Предучилищна възраст:
Децата от 3 до 5 години могат да се възползват от качествени телевизионни предавания, като „Улица Сезам“, се казва в AAP. Добре проектираното шоу може да подобри когнитивните способности на детето, да помогне да преподава думи и да повлияе на социалното му развитие.
Но AAP предупреждава, че много образователни приложения на пазара не са разработени с принос от специалисти по развитие и могат да навредят повече, отколкото да помогнат, когато отнемат дете от времето за игра с болногледачи и други деца.
И точно като малките деца, предучилищните деца учат много по-добре от всякакви учебни материали, когато се преглеждат съвместно, и възпитателят взаимодейства с детето относно материала.
;