Има много видове солови инструменти, на които можете да се обадите, за да ви помогнат в пътуването си да се откажете от порно.
Считам го за по-смел, който победи желанията си, отколкото онзи, който побеждава враговете си; защото най-трудната победа е над себе си.
- Аристотел
В продължение на хиляди години хората трябваше да се борят с предизвикателството да поддържат мозъчния си баланс без лекарства. Едно от най-мощните средства е приятелско взаимодействие с други хора, Но други практики също се оказаха полезни. По-долу са изброени дейности, които възстановяването на порно потребителите е било полезно. Вижте също Рестартиране на съвети и наблюдения за най-добрите предложения от мъжете, които са рестартирали успешно.
Самостоятелни инструменти - медитация и релаксация
Самостоятелни инструменти - Упражнение
хормезис
Предложени книги
Добавки, Диета, Наркотици
- Добавки
- Диета и балансиране на либидото
- Антидепресанти
- ИЗСЛЕДВАНЕ: „Сексуална дисфункция сред младите мъже: Преглед на диетичните компоненти, свързани с еректилната дисфункция“ (Увеличеният прием на плодове, зеленчуци и флавоноиди намалява риска от ЕД при млади мъже.)
;