বানর চমত্কার যখন একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দেখুন
মার্কহেম হেইড, জুলাই 16, 2014 দ্বারা
আপনার নম্বর কি? আপনি সপ্তাহে দুবার বা দুইবার দুবার হস্তমৈথুন করেন কিনা, আপনার প্রিয় চিত্তাকর্ষক সময়ে সম্ভবত আপনার মাথাতে একটি নির্দিষ্ট চিত্র রয়েছে। যে চিহ্ন মেলে বা অতিক্রম, এবং আপনি এটা খুব বেশী করছেন কিনা ভাবছি শুরু।
এখানে ভালো খবর রয়েছে: স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন অভ্যাসের ক্ষেত্রে কোন জাদু সংখ্যা নেই, ড্যান ড্রেক, একটি প্রত্যয়িত যৌন আসক্তি থেরাপিস্ট এবং ক্লিনিকাল পরামর্শদাতা বলে। "তবে প্রায়ই আপনি হস্তমৈথুন করেন, এটি নেতিবাচক উপায়ে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করা শুরু না করে এটি একটি সমস্যা নয়," ড্রেক ব্যাখ্যা করেন।
সুতরাং যখন একটি harmless ব্যায়াম একটি ক্ষতিকারক আসক্তি মধ্যে পরিণত? এখানে আপনার শারীরিক এবং মানসিক উপসর্গগুলি রয়েছে যা আপনাকে আপনার হাতকে হোলস্টার করতে এবং আপনার বোনারটিকে বর্ধিত শ্বাস দিতে নির্দেশ করতে পারে।
আপনি নিজেকে hurting করছি। হ্যাঁ, কিছু লোক মারাত্মকভাবে আঘাত পেয়েছিল, সাউথ ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ইউরোলজিস্ট টবিয়া কোহলার বলেছেন। যে আঘাতটি ত্বকের ত্বকের মতো হালকা হতে পারে, অথবা পেরোনি রোগের মতো আরও গুরুতর অবস্থা হতে পারে-আপনার লিঙ্গের শাফলায় প্লেক তৈরি করার ফলে এটির চাপের সময় অত্যধিক চাপ ব্যবহার করার ফলে ফল হতে পারে, ডাঃ কোহলার ব্যাখ্যা করেন। (মূলত, আপনি আপনার মুরগিকে খুব কঠিন করে তুলতে পারেন।) আপনি যদি নিজেকে আঘাত করেন তবে আপনাকে আবার কাটাতে হবে, সে সতর্ক করে।
এটা আপনার সম্পর্ক বা আপনার কাজ প্রভাবিত করছে। হয়তো আপনি শুক্রবার রাতে বন্ধুদের সাথে দেখা করার পরিবর্তে flog করতে থাকুন। অথবা আপনি সভাগুলোতে দেরী করেছেন কারণ আপনি পুরুষের ঘরে নিজেকে হাত দিচ্ছেন। আপনার অভ্যাস যদি আপনার সামাজিক জীবন বা আপনার কাজকে ক্ষতিগ্রস্ত করে-অথবা আপনাকে অংশীদার খুঁজে বের করতে এবং খুঁজে বের করতে বাধা দেয়, তবে আপনার রুটিন সামঞ্জস্য করার জন্য আপনাকে সেই লক্ষণগুলি দরকার।
আপনি ejaculating সমস্যা আছে। কিছু ব্যক্তি যারা বিশেষ ধরণের উদ্দীপনা ব্যবহার করে অনেকগুলি হস্তমৈথুন করে-বলে থাকে নির্দিষ্ট কিছু আন্দোলনের সাথে পর্দাগুলির কয়েকটি বিভাগ-যা তারা যৌন সময় একই উত্তেজনার পুনরাবৃত্তি করতে পারে না, তা খুঁজে বের করে ডঃ কোহলার ব্যাখ্যা করেন। মূলত, এটি মার্জন করা আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে শুধুমাত্র আপনার একাকী অ্যাক্টের প্রতিক্রিয়া থেকে সরে যেতে শিক্ষা দেয় এবং আপনার এটি বাস্তব জীবনের অংশীদারের সাথে এটি শেষ বা শেষ করার সমস্যাগুলি অনুভব করে। "যদি এমন হয়, আপনার সমস্যা রয়েছে যা মোকাবেলা করতে হবে," ডাঃ কোহলার বলেছেন।
আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি কখন এবং কীভাবে পরের দিকে ঝাঁকুনিতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে যদি আপনি প্রায়শই বিভ্রান্ত বোধ করেন তবে এটি একটি দৃ strong় ইঙ্গিত যা আপনি মারাত্মক আচরণের সাথে আচরণ করছেন Dra
আপনি ফিরে কাটা করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু আপনি ব্যর্থ হয়েছে। "কোন ধরনের আসক্তির প্রধান মানদণ্ডের একটি নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি," ড্রেক ব্যাখ্যা করেন। ধূমপায়ী বা জুয়ালারের মতো একটি সমস্যা, যদি আপনি নিজের অভ্যাসকে নিয়ন্ত্রণ করার সময় এটি আপনার অভ্যাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন তবে এটি একটি সমস্যা।
এই সব উপরে, শুধু masturbating একটি মহান ধারণা না কিছু সময় আছে। উদাহরণস্বরূপ, ডাঃ কোহলার এবং তার সহকর্মীরা দেখেছেন যে 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি দিন হিংস্রতা প্রায়শই একজন পুরুষের শুক্রাণুকে প্রায় 50 শতাংশ কমিয়ে দেয়। "যদি আপনি এবং একজন অংশীদার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে হস্তমৈথুন করা আপনার সম্ভাবনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে", তিনি ব্যাখ্যা করেন।
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কোন সমস্যা আছে, তাহলে এ ব্যাপারে আপনার কী করা উচিত? ড্রেক বলেছেন যে এই সমস্যার সমাধান করার দুটি প্রধান কৌশল রয়েছে: ঠান্ডা তুরস্ক, অথবা "ক্ষত হ্রাস" পদ্ধতিটি বন্ধ করে দেওয়া, যা আপনার অভ্যাসটি ছড়িয়ে দেওয়ার সময়ও নিজেকে সাময়িকভাবে পাঁচটি নকল শাফেলের অনুমতি দেয়। আপনি নিজে নিজে চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি ব্যর্থ হন, একজন থেরাপিস্ট বা সেক্স আসক্তি কাউন্সিলর আপনাকে একটি স্মার্ট গেম প্ল্যান তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে, বলেছেন ড্রেক।
"Masturbating সঙ্গে অস্বাস্থ্যকর বা সমস্যাযুক্ত কিছুই নেই," তিনি যোগ করতে দ্রুত। "কিন্তু যদি এটি আপনার জীবনের জন্য ক্ষতিকর হয়ে যায়, তবে আপনাকে অন্য কোন ক্ষতিকারক অভ্যাসের মতো আচরণ করতে হবে।"
;