আমি তের বছরেরও বেশি সময় ধরে ইন্টারনেটে পর্নোতে হস্তমৈথুন করেছিলাম এবং গত বছর এই সময়ে দু'বছরের জন্য বিয়ে করেছি। অবিবাহিত মানুষ হিসাবে মাথা ঘামানোর প্রয়োজনের বিষয়ে আমি কখনই খুশি ছিলাম না, তবে আমি বিবাহিত হিসাবে এটি ঘৃণা করি। আমি নিশ্চিত যে এটি আমাদের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলেছে, কারণ আমরা এখনও নববধূ হয়েও ইতিমধ্যে ঘনিষ্ঠতা হ্রাস অনুভব করতে পেরেছিলাম। মাঝে মাঝে আমি আমার স্ত্রীর ঘুমিয়ে পড়া বা দোকানে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতাম যাতে হস্তমৈথুন করতে পারি এবং আমি যখন তখনি থাকি তখন আমি তার সাথে বিরক্ত থাকতাম।
আমি যে কোনও সময় যৌনতা চেয়েছিলাম এবং এটি না পেয়ে আমি নিজেই সেবার জন্য ফাঁকা চেক হিসাবে বিবেচনা করব। কারও সাথে চিকিত্সা করার এক ভয়ঙ্কর উপায়, তবে এটি আপনার নিজের যৌন আকাঙ্ক্ষার কাছে যাওয়ার সত্যিই অস্বাস্থ্যকর উপায়। এটি একটি অব্যক্ত আলটিমেটাম: হয় আপনি এই বোনার যত্ন নিচ্ছেন বা আমি am এটি আপনার সম্পর্কের ঘনিষ্ঠ, শারীরিক দিকটিকে তেল পরিবর্তনের স্তরে হ্রাস করে। আমি এটি দোকানে নিয়ে যাই বা আমার ড্রাইভওয়েতে করি না কেন, ফলাফলটি একই রকম (আমি সত্যই তার সমস্ত মূল্যের রূপক প্রসারিত করতে চাই)।
টিপিং পয়েন্টটি এলো যখন আমি কয়েক সপ্তাহের জন্য একা ভ্রমণ করছিলাম, এবং – পূর্বাভাসে - বেশ রাত্রে হস্তমৈথুন করছি। আমি বিরক্ত এবং অসন্তুষ্ট ছিলাম এবং সম্ভবত এই জায়গায় গিয়ে দৌড়াদৌড়ি শুরু করতে গিয়ে আমি রেডডিটে কিছু অশ্লীল সন্ধান করছিলাম। কিছু ভিডিও দেখার পরে এবং (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে) মানুষের অভিজ্ঞতা পড়ার পরে, আমাকে বরখাস্ত করা হয়েছিল এবং এতে যোগদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছি last আমি গত বছরে যা লক্ষ্য করেছি তা এখানে:
- আমি যখন আমার স্ত্রীকে বলি তখন বিষয়গুলি অনেক সহজ হয়েছিল। প্রথম মাস বা তাই আমি নিজেই ছিলাম, এবং এটি যন্ত্রণাদায়কভাবে শক্ত ছিল। আমি চালিয়ে যেতে পারব বলে আমি নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত আমি তাকে বলতে চাইনি, কারণ আমি তাকে পুনরায় রোগ সম্পর্কে বলতে চাইনি। তবে আমি মনে করি খুব প্রথম দিকে তার কাছে খোলার বিষয়টি এত সহজ করে তুলেছিল। তিনি খুব সহায়ক ছিলেন এবং সময়ে সময়ে আমাকে জিজ্ঞাসা করতেন যে এটি কীভাবে চলছে এবং তিনি কীভাবে প্রভাবিত হয়েছেন তা প্রকাশ করেছিলেন।
- আমার স্ত্রী বরাবর আমার খুব ক্ষমতাশালী অ্যান্টি-রিলেপস অস্ত্র ছিল: আমি পরের দিনই হস্তমৈথুন করার পর ভাবছিলাম: আমি ব্যর্থ হয়ে জানতাম, আমার ব্যাজটি পুনরায় সেট করে, ওকে এটা স্বীকার করে। এটি আপনাকে আপনার ব্রাউজারে সেই ট্যাবগুলিকে খুব দ্রুত বন্ধ করে দেবে। আপনি এটি SO ব্যবহার করতে পারেন কিনা তাও চেষ্টা করতে পারেন। পরের দিন নীরব আলোতে নিজেকে চিত্রিত করুন, নফ্যাপে পোস্ট করার জন্য আপনার রিল্যাপটি লিখুন।
শারীরিক / মানসিক / ব্যক্তিত্ব যতদূর বদলে যায়: আমি মনে করি যে লোকেরা নোফাপকে যা বলে তার অনেকটাই সত্যই প্লাসবো প্রভাব, তবে আমি কিছু জিনিস লক্ষ্য করেছি যা আমি ব্যাখ্যা করতে পারি না। আমি সারাক্ষণ শৃঙ্গাকার, তবে আর কোনও অপ্রীতিকর উপায়ে নয়। আমার মন ইচ্ছা অনুযায়ী যে কোনও সময় মুক্তির প্রত্যাশা করতে শর্তযুক্ত হয়েছিল, তবে ধীরে ধীরে আমি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছি যেখানে আমি উত্সাহিত না হয়ে উত্তেজনায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারি (তুলনামূলকভাবে) আরামদায়ক। এটি সত্যই আপনাকে এমন শক্তি দেয় যা আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে (যেমন বিদ্যালয়ের মতো বর্তমানে)।
-সেক্স আরও ঘন, দীর্ঘতর এবং আরও ভাল is প্রথমে আমি মনে করি আমার স্ত্রী আমার সাথে আরও সহবাস করার সচেতন প্রচেষ্টা করেছিলেন এক প্রকার সমর্থন ব্যবস্থা (আপনার সঙ্গীকে নোফাপ সম্পর্কে বলার আর একটি সুবিধা) তবে আমি আরও মনে করি যে আমরা এখন দুজনেই একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছি। মহিলাদের মধ্যে এমন কিছু আছে যা মারাত্মকভাবে কাঙ্ক্ষিত হওয়ার প্রতি সাড়া দেয়। তিনি যে "তেল পরিবর্তনের" জন্য পেয়েছিলেন তার জন্য অবজ্ঞাপূর্ণ অনুরোধের পরিবর্তে, এখন তার স্বামী একজন কিশোর বালকের ধ্রুবক কামনা দ্বারা পরিচালিত, কেবল তার দ্বারা পরিচালিত, প্রয়োজনীয় কোনও উপায়ে "ছাড়" না। এটি এমন যে আমি আরও পুরুষালী হয়ে উঠছি এবং তিনি আরও মেয়েলি হয়ে গেছেন, ফলস্বরূপ যে আমরা উভয়েই একে অপরের প্রতি ক্রমশ আকর্ষণীয় হয়ে উঠছি।
-আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি এ পর্যন্ত যা কিছু লিখেছি তা খুব ইতিবাচক হয়েছে, তবে আমি গত 3 মাসে বেশ কয়েকটি কাছাকাছি-রিলেপসও পেয়েছি। কখনও কখনও আমি অনলাইনে কোনও ছবিতে দেখি, বা কোনও টিভি শোতে একটি দৃশ্যের (আমি এই কারণেই গেম অফ থ্রোনস না দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি) বা এমনকি যোগা প্যান্টের কোনও মেয়েকে পেরিয়ে যাব এবং এটি আমার রক্তচাপের মতো প্রায় 40 পয়েন্ট। নোফাপ অনেক কিছু করে, তবে এটি অবশ্যই আপনাকে প্রলোভনে ফেলে দেয় না। আমি মনে করি যে এই প্রভাবের জন্য প্রচুর একক লোক সঠিকভাবে নোফ্যাপ করেন, তবে এটি একচেটিয়া ব্যক্তির পক্ষে বেশ রুক্ষ।
গুড লাক, ভাই ও বোন।
লিঙ্ক - বিবাহিত NoFap, 1 বছর রিপোর্ট (ফাইনাল কারণে কয়েক দিন আগে)।
;