আমি এখন প্রায় 11 মাস ধরে ফ্যাপ ফ্রি করেছি। আমি আমার বর্তমান রান গত জুলাইয়ে শুরু করেছি। আমি বেশ কয়েকটি কারণে এই পোস্টটি তৈরি করছি: 1) আমি আশা করি যে কোনও ব্যক্তিকে ত্রুটিযুক্ত না করে প্রায় একবছর এটি দেখে আমাদের নতুন ফ্যাপস্ট্রোনটদের কিছুটা অনুপ্রাণিত করবে (আমার গল্পটি কিছুটা অনুপ্রেরণামূলক, আমি আশা করি) এবং 2) আমি অনেক কিছু দেখেছি পাড়াতে চান কিনা তা নিয়ে বিতর্ক নোফ্যাপ শুরু করার বৈধ কারণ।
আমি জানি অনেক লোক এই চিন্তাভাবনা শুরু করে এটি আপনাকে "পরাশক্তি" দেবে। বিষয়টি হ'ল, যদি আপনি হস্তমৈথুনে আসক্ত হন তবে তা ঘটবে। আমার নোফ্যাপ যাত্রা বেশ কয়েকটি কারণে শুরু হয়েছিল, তবে মূলটি হ'ল হস্তমৈথুন করার জন্য আমার নিরলস প্রয়োজন দেখে আমি লজ্জা পেয়েছিলাম। আমি এটি কাজের জায়গায়, বন্ধুদের বাড়িতে, এমনকি আমার দাদীর বাড়িতেও করতাম। আমি নিজের উপর বিরক্ত হয়েছি এবং বীর্যপাতের প্রয়োজনীয়তা আমার জীবনকে শাসিত করে। আমি কী করছি তাতে কিছু যায় আসে না, আমি যদি তাগিদ পাই তবে আমি ত্রুটি না করা পর্যন্ত এটি দূরে চলে না। তাই আমি এটিকে সংশোধন করতে বেরিয়েছি।
হ্যাঁ, নোফ্যাপের আগে আমার কোনও গার্লফ্রেন্ড বা সেক্স ছিল না, হ্যাঁ আমি মরিয়া হয়ে এই দুটি জিনিসই চেয়েছিলাম এবং হ্যাঁ আমার ফ্যাপস্ট্রোনট যাত্রা শুরু করার এটি অন্যতম কারণ ছিল। যাইহোক, এটি না হওয়া পর্যন্ত এটি ছিল না যে আমার একটি সমস্যা আছে এবং আমার নোফ্যাপ প্রবণতা আটকে আছে এমন একটি বাস্তব জীবনযাত্রার পরিবর্তন দরকার। আমি আমার মন থেকে যৌন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা চালিয়ে যাওয়ার এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগে জুনের চারদিকে পাঁচ বা পাঁচবার পুনরায় যোগাযোগ করেছি। যে কোনও সময় হস্তমৈথুনের তাগিদ পেয়ে আমি ততক্ষনে উঠে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতাম: বাস্কেটবল, উত্তোলন, দৌড়, বাইক চালানো, পার্কে হাঁটাচলা, আমার কুকুরের সাথে খেলা, আমার মন থেকে তা দূরে রাখতে আমার যা কিছু করার দরকার ছিল।
আমি আমার বিলম্বকে সামাল দেওয়ারও সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটি আমার সাফল্যের অন্যতম মূল চাবিকাঠি। যেকোন সময় আমি কিছু করতে খুব অলস বোধ করছিলাম, তা ইয়ার্ডের কাজ হোক, বাইরে কাজ করানো হোক, বাড়ির কাজ হোক, একটি গান লিখি (আমি সঙ্গীতকে শখ হিসাবে তৈরি করি), বা ঠিক সকালে বিছানা থেকে উঠে আমি ততক্ষণে লাফিয়ে উঠেছিলাম এটা। আমার যা করার প্রয়োজন / কী করতে চেয়েছিলাম তা অলস হওয়ার জন্য আমার তাগিদটি আমি দেয়নি। এটা গুরুত্বপূর্ণ. এই মাইন্ড সেটটি আপনার পুনরায় সংযুক্ত হওয়ার দরকার নেই। আপনার মনে থাকতে হবে যে আপনি করবেন না অনুমতি নিজেকে এমন কিছু করতে হবে যা আপনি সত্যিই করতে চান না। নিজের উপর মাস্টার হোন, দেবেন না কিছু আপনার নিজের ইচ্ছার চেয়ে অন্য কি করবেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন।
এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে আমি সারা গ্রীষ্মে ফ্যাপ ফ্রি ছিলাম (কোনও ছোট্ট কীর্তি নয়, আমার পরিবার সবেমাত্র স্থানান্তরিত হয়েছে এবং এই অঞ্চলে আমার কোনও বন্ধু ছিল না যার অর্থ ধ্রুবক একঘেয়েমি) এবং অগস্টের মাঝামাঝি আমি কলেজে ফিরে এসেছি। আমার নতুন অ্যাপার্টমেন্টে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে আমি একজন মহিলার (আমার প্রতিবেশী) সাথে দেখা করেছি। এখন, সাধারণত আমি তার সাথে কথা বলতে খুব লজ্জা পেতাম, প্রথম পদক্ষেপ করতে খুব ভয় পেতাম। তবে এটিই যেখানে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ত্রুটি বন্ধ করে রাখলে অনুমিত "পরাশক্তি" লাথি মেরে থাকে (এতে এজটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, নিজেকে ঠকানোবেন না)। আমি তার সাথে কথা বলেছি এবং আমার রুমমেটের কাছ থেকে তার নম্বর পেয়েছিলাম যিনি এটি পেয়েছেন (তারা উভয় ধূমপায়ী ছিলেন) এবং সেই সপ্তাহান্তে তাকে আমাদের স্কুলের ফুটবল খেলা দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল। সে বলল হ্যাঁ! দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, আমরা সেই রাতে চুমু খেয়েছি এবং এখন আমি কুমারী নই এবং আমার প্রথম বান্ধবী রয়েছে। তখন থেকেই আমরা একসাথে ছিলাম এবং তিনি একেবারেই আশ্চর্য। আমি হস্তমৈথুন করি না এই বিষয়টি সে পছন্দ করে। তিনি আমাকে বহুবার বলেছিলেন যে তিনি ভেবেছিলেন যে তিনি কেবল মেনে নিতে যাবেন যে তিনি তাঁর পুরুষকে ছাড়ানোর একমাত্র মহিলা নন, তবে আমার সাথে তিনি জানেন যে তিনি ছিলেন এবং এটি তার কাছে বিশ্বকে বোঝায়। আমি তাকে ভালোবাসি. আমরা স্রেফ একসাথে আমাদের প্রথম অ্যাপার্টমেন্টে চলে এসেছি এবং আমি রিংটি চালানোর সাথে সাথে তার কাছে প্রস্তাব দেব ose
আপনাকে NoFap ধন্যবাদ, আপনি আমার জীবন পরিবর্তন করেছেন। আমি আমার জীবনের ভালবাসার সাথে দেখা করেছি কারণ আপনি আমার নেশা জয় করার আত্মবিশ্বাস দিয়েছিলেন। এটি আপনি নতুন ফ্যাপস্ট্রোনাউট হতে পারেন; এটি যত তাড়াতাড়ি না ঘটতে পারে, তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যদি কাজটি রাখেন তবে আপনি এটি থেকে সবচেয়ে আশ্চর্য শান্ত আত্মবিশ্বাসটি পেয়ে যাবেন। এটি কারণ আপনি জানেন যে আপনি নিজের মালিক, আপনার নিজের নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। যে আপনি আপনার আসক্তি এবং অপ্রতুলতাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। তবে আপনি যা রেখেছেন তা থেকে আপনি বেরিয়ে এসেছেন I আমি দৃ firm় বিশ্বাসী যে আপনি নোফ্যাপ আপনার পক্ষে কাজ করতে চাইলে আপনি কিনারা করতে পারবেন না। পর্ন তাকান না। নিজেকে বসে বসে যৌনতা সম্পর্কে ভাবতে দেবেন না। আপনি নিয়ন্ত্রণে আছেন, এটি কখনও ভুলে যাবেন না।
লিঙ্ক - এগারো মাস
আগে দ্বারা JarJarB
;