প্রস্তাবনা
আমি আগে এটি চেষ্টা করার আগে দীর্ঘতম noFap সম্পর্কে শুনেছেন। তারপর ফিরে, আমি প্রধানত পোস্ট ছিল / R / ForeverAlone এবং মাঝেমধ্যে লোকেরা কীভাবে আমাদের ক্ষতিগ্রস্তদের একাকী নফফ্যাপের প্রয়োজন ছিল তা সম্পর্কে "সহায়ক" পোস্টগুলি তৈরি করত। এটি কমপক্ষে বলার অপেক্ষা রাখে না। হস্তমৈথুন হ'ল আমার একমাত্র যৌন মুক্তি ছিল এবং তারপরে কেউ এটিকে আমার কাছ থেকে সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেছিল। এই উদ্বেগকে কখনই মোকাবিলা করা হয়নি (এবং আজ অবধি অবরুদ্ধ, বিটিডব্লিউ)। আমি যখন NoFap সাবটি পরীক্ষা করে দেখলাম তখন আমি দেখতে পেতাম সবই ছিল সংস্কৃতিপূর্ণ আচরণ এবং ব্রো-সায়েন্স। সুতরাং আমরা একটি ভাল শুরু করতে ছিল না।
২০১ September সালের সেপ্টেম্বরে, অবশেষে আমি আমার তখনকার ক্রাশ এবং আমার হতাশার কাছে আমার অনুভূতি স্বীকার করেছিলাম, শিখতে হয়েছিল যে তিনি কয়েক সপ্তাহ আগে কারও সাথে সাক্ষাত করেছিলেন। বলা বাহুল্য, আমি বিধ্বস্ত হয়ে পড়েছিলাম। তবে ঘটনাটি আমার জীবনের মূল্যায়ন করার জন্য এক ধরণের অনুঘটক হিসাবে কাজ করেছে। তার পর থেকে, আমি দিনে দুবার ধ্যান করা শুরু করেছি, বৈদ্যুতিন ক্ষুর থেকে ক্লাসিকাল ভেজা শেভিংয়ে সিকিউরিটি রেজার দিয়ে সরিয়ে নিয়েছি, ফরভারএলোন থেকে সাবস্ক্রাইব করা, সপ্তাহে দু'বার জিমে যেতে শুরু করেছি এবং আমার ডায়েট সম্পর্কে আরও সচেতন হয়েছি। কয়েক মাস আগে আমি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞও দেখতে শুরু করেছি। আমি বেশিরভাগ প্রসঙ্গে প্রসঙ্গটি দেওয়ার জন্য এবং স্পষ্ট করে বলার জন্য যে আমি নোফ্যাপ চেষ্টা করছিলাম তা আসলে একটি "পরিষ্কার পরীক্ষা" ছিল না কারণ আমি একই সময়ে প্রচুর অন্যান্য ভেরিয়েবল প্রবর্তন করেছি।
প্রতিশ্রুতিযুক্ত সুবিধাগুলি, বিশেষত বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আস্থা ও আকর্ষণ বাড়ানোর কারণে আমি নফফ্যাপ সম্পর্কে মূলত কৌতূহলী হয়ে উঠি। এটি এমন কাজগুলির মতো লাগছিল যা আমি করতে পারি। এমনকি আপনার ব্রেন অন পর্ন এমনকি একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা প্রদান করেছে যা ব্রো-সায়েন্সের ভিত্তিতে নয়। হারানোর মতো কিছুই আমার ছিল না। যদি এটি কাজ করে, দুর্দান্ত। এবং যদি এটি না ঘটে তবে আমি কমপক্ষে এগুলিকে সেই চিকিত্সাগুলির সাথে আটকে রাখতে পারি যারা ফরভারএলোনকে "আক্রমণ করেছিল"।
প্রথম দুই সপ্তাহ
সর্বশেষবার আমি হস্তমৈথুন করেছি এবং পর্ন দেখেছি শুক্রবার, ২৮ শে অক্টোবর ২০১ 28, শুক্রবারে আমার শুরুটা এতটা কঠিন ছিল না যতটা আমি কল্পনা করেছিলাম। 2016 শে জানুয়ারী 26 প্রায় এক চিরতরে দূরে মনে হয়েছিল তবে আমি রেডডিট, ফোরাম এবং ওয়াইবিওপিতে সাফল্যের গল্পগুলি পড়ে নিজেকে প্ররোচিত করেছিলাম। দুঃখী, হতাশাগ্রস্ত ও একাকী থেকে সুখী হওয়া এবং কখনও কখনও কোনও সুন্দর মেয়ের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে লোকেরা কম 90 দিনের চেয়েও সত্য হতে খুব ভাল লাগে। এবং প্রথম দুই সপ্তাহ বা তাই, এটা কাজ করলো। আমি কম অশান্ত এবং বিষণ্ণ বোধ করতে শুরু করলাম এবং আমার বিশ্ববিদ্যালয়ের কর্মজীবনের বাইরে প্রকল্পগুলি চালানোর জন্য অনেক বেশি শক্তি ছিল। কিন্তু আমি শুরু করার ঠিক দুই সপ্তাহ পরে, শীর্ষে পৌঁছেছেন বলে মনে হচ্ছে। এটি আমার রিবুটের শেষ দিনটি ছিল যা আমি নতুন শক্তি এবং আশাবাদ অনুভব করেছি। ঘটনাক্রমে, আমার রিবুট করার সময় একটি মেয়েটির সাথে যে কোনও মিথস্ক্রিয়া ছিল আমারও ছিল: আমি ক্ষেত্রের ভ্রমণের সময় এক ভবনের থেকে আরেকটি বাড়ীতে একটু হাঁটার জন্য সহপাঠীর সাথে একটি ছাতা ভাগ করেছিলাম।
ডার্কেস্ট ভ্যালি
15-90 দিন বেশ কিছুটা ছিল একক ফ্ল্যাটলাইন। আমার খারাপ লাগেনি, আমি নোফ্যাপ শুরু করার আগে আমার মতোই মনে হয়েছিল। ইতিবাচক দিক থেকে, আমার সত্যিই কোনও শক্তিশালী তাগিদ ছিল না, সুতরাং এটি আসলে যুদ্ধ ছিল না। তবে এর অর্থ এইও হয়েছিল যে প্রথম 90 দিনের শেষে আমি অসাধারণ কিছু সম্পাদন করেছিলাম বলে মনে হয় নি।
জানুয়ারির শেষের দিকে, আমি এটি তৈরি করেছিলাম, আমি একটি রিবুট করার জন্য সাধারণত প্রস্তাবিত সময়সীমা শেষ করেছিলাম। তবে আমি এমন কোনও পরিবর্তন অনুভব করিনি যা আমি স্পষ্টভাবে নোএফএপকে দিতে পারি। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি এটি ভাল করার জন্য, এটি দ্বিগুণ করবে। 182 দিন (কারণ 180 এমনকি 7 দ্বারা বিভাজ্য নয়)। একটির জন্য, আমি অনুভব করেছি যে ফ্ল্যাটলাইন উপত্যকা থেকে বেরিয়ে আসতে আমার যতটা সময় লাগবে ততক্ষণ আমার চেষ্টা করা উচিত। এবং দ্বিতীয়ত, ততক্ষণে আমি ইতিমধ্যে জানতাম যে নোফ্যাপ গ্লোব পোস্ট পোস্টগুলিতে দুর্দান্ত। সুতরাং আমি যদি উল্লেখ করেছি যে আমি এটি চেষ্টা করেছিলাম এবং এটি সত্যই আমার পক্ষে কিছু না করে, অন্ততপক্ষে কেউ বলতে পারে যে আমার আরও অপেক্ষা করা উচিত ছিল। এবং যে বোলকস।
আরেকটি সফর
দ্বিতীয় রাউন্ড আরও ভাল গিয়েছিল। ফ্ল্যাটলাইন থেকে বের হতে আমার আরও কয়েক সপ্তাহ লেগেছিল তবে আমার সামগ্রিক পরিস্থিতি ধীরে ধীরে উন্নত হয়েছিল। অবশ্যই, একই সময়ে, আমি ধ্যান, ওয়ার্কআউট, থেরাপি এবং medicationষধগুলি চালিয়েছি যাতে NoFap এর সাথে কতটা দায়ী করা যায় তা আমি নিশ্চিত করে বলতে পারি না। কয়েক সপ্তাহ পরে, আমি আমার থেরাপিস্টকে বলেছিলাম যে আমি কী করছি এবং তিনি এই ধারণার সমর্থক ছিলেন, যাতে অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা যোগ হয়েছিল। এবং আমি এটি থেকে কী চেয়েছিলাম তা আরও স্পষ্ট হয়ে উঠতে শুরু করি। মূলত কথিত সুবিধাগুলির কোনওটিই প্রকাশ পায় না। তবে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে পর্ন ছাড়া আমি খুব ভাল করতে পারি এবং যে জ্ঞানটি আমি গ্রহণ করছি না তার মুক্ত করার কিছু ছিল। সুতরাং আমি এখন নিশ্চিত ছিলাম যে আমি দ্বিতীয় পুনরায় বুটটি সম্পন্ন করব এবং তারপরে পুনরায় হস্তমৈথুন শুরু করব কিন্তু পর্ন ছাড়াই। আর এটাই আমি করেছি।
এটা শেষ
06 দিন পরে 2017th 190, আমি ইচ্ছাকৃতভাবে আমার স্ট্রাক ভেঙ্গে ফেলেছিলাম। কিন্তু আমি যা কিছু শিখেছি তা সব কিছু করার জন্য আমি এতদূর শিখেছি। আমি জানতাম যে একটি শক্ত দৃঢ়তা সংবেদনশীলতা হতে পারে, আমি জানতাম হস্তমৈথুন প্রায়ই আমাদের দ্রুত শেষ শর্তাধীন।
আমি ধীরে ধীরে শুরু, শুধু আস্তে আমার লিঙ্গ কিন্তু আমার সমগ্র শরীর স্পর্শ। আমি আমার নিম্ন শরীরের দিকে আমার শক্তি নিবদ্ধ এবং সমগ্র দৈর্ঘ্য বরাবর মৃদু স্ট্রোক সঙ্গে অব্যাহত। যখনই আমি আমার ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান অনুভূত, আমি বন্ধ এবং কয়েক দীর্ঘ, গভীর শ্বাস গ্রহণ। আমি নিশ্চিতভাবেই পুরো সময় পর্যন্ত লাবড থাকি, আমার লিঙ্গের বিভিন্ন অঞ্চলে স্পর্শ করেছিলাম, বিরতি নিয়েছি এবং প্রায়শই কখনও কল্পনাপ্রসূত ছিলাম না, পরিবর্তে একা সংবেদনটির উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করেছিলাম। আমি প্রায় অর্ধেক ঘন্টা নিলাম। আমি পরিশেষে প্রচণ্ড উত্তেজনা করার অনুমতি যখন, এটা কখনও কখনও সবচেয়ে তীব্র ক্লিম্যাক্স ছিল। আমি সম্ভবত এত দীর্ঘ নির্যাতনের পরে তীব্র হতে প্রত্যাশিত ছিল কিন্তু যে অনেক না। আমি বিব্রত অনেক, আমি আগের চেয়ে অনেক আগে এবং আমি কখনও আমি চিন্তা করতে পারে বেশী। কিন্তু খুব একটা পার্থক্য ছিল। যদিও আমি masturbated এবং এমনকি আমি দীর্ঘ সময় ধরে masturbated ছিল, যদিও আমি অশ্লীল বাজাতে হবে যখন আমি না drained না লজ্জিত বা অন্য নেতিবাচক আবেগ অনুভূত। এটা সুন্দর অনুভূত। আমি অনুভব করেছি যে আমি শুধু কিছুটা উপভোগ করেছি। পছন্দ করি উচিত অনুভব করি। কিন্তু আরো আকর্ষণীয়ভাবে, আমি একটি অদ্ভুত ধরনের আস্থা অনুভূত। আগে, আমি প্রায় সবসময় আমার হাত দিয়ে আমার বীর্য ফিরে রাখা ছিল এবং তারপর এটি নিশ্চিহ্ন। আমি এটা বের করতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে, এটি সাধারণত একটি ছোট ফোয়ারা ছিল। এটা তীব্রভাবে মহান অনুভূত আউট ফোটা দেখতে। এটি আমাকে যৌন ও পুরুষত্বের বিষয়ে ভাল লাগছিল, যা আমার ছিল না আগে অনুভূত।
প্রস্তাবনা
এটি এখন 30h এরও বেশি পরে এবং আমি এখনও জলাবদ্ধতা বা লজ্জা বোধ করি না বা মনে করি আমি "জীবনী শক্তি নষ্ট করেছি"। আসলে, আমি বাজি চাই আমার আগের চেয়ে ভাল লাগবে। কারণ আমি এখন যা জানি তা ঠিক জানি। NoFap এর পরে প্রথমবারের মতো হস্তমৈথুন করা দুর্দান্ত অনুভূত হয়েছিল কারণ দীর্ঘ বিরত থাকার পরে এটি প্রথমবার ছিল তবে তাও কারণ আমি অনেক কিছু আলাদাভাবে করেছি। এবং আমি মনে করি এটি গুরুত্বপূর্ণ। আমি মনে করি যে হস্তমৈথুনকে এত তুলনামূলকভাবে মধ্যমণার আগে করেছে তা ছিল একটি রুটিন। সত্যিকারের কোনও কারণেই আমি নিয়মিত কিছু করেছি। এটি দ্রুত এবং সহজ হতে হয়েছিল এবং আমি এটির মতো অনুভব করেছি বা না করেছি তা করেছি। আমি আর কখনও এটি করতে চাই না। তবে আপনার সময় নিচ্ছেন, যা ভাল লাগে তা অন্বেষণ করে এর প্রতিক্রিয়া জানান এবং তারপরে মুক্তির নিখুঁত আনন্দ উপভোগ করেন যা আশ্চর্যজনক মনে হয়। সুতরাং এখন থেকে, আমি প্রতি দু'সপ্তাহ বা তার পরের মতো, হস্তমৈথুন করব। আমি মনে করি যে নফএপ আমাকে সেই সাথে সাহায্য করেছে, অভ্যাসটি ভেঙে ফেলতে এবং হস্তমৈথুনকে আবার উপভোগ্য কিছুতে পরিণত করতে সক্ষম হতে। এবং আমি যা শিখেছি তা দিয়ে হস্তমৈথুন না করে দু'তিন সপ্তাহ আগে যাওয়া সহজ হওয়া উচিত।
এছাড়াও, আমি মনে করি আমার উপর একটি প্রকৃত ক্ষতিকর প্রভাব কি অশ্লীলতার ব্যবহার ছিল। এবং আমি খুব যে আসক্তি খুঁজে পেতে পরিচালিত। যেটি is নোফ্যাপের লক্ষ্য, যদিও এখানে প্রায় 90% ব্যবহারকারী সত্যই তা উপলব্ধি করে না বলে মনে হয়।
উপসংহার এবং পাঠ
Reবুট করার
আপনি যদি আপনার কম্পিউটারটি রিবুট করেন তবে কী হবে? এটি কি চিরতরে বন্ধ থাকে? স্পষ্টতই না, এটি বোকা হতে হবে। এটি সংক্ষেপে বন্ধ হয়ে যায় এবং তারপরে আবার শুরু হয়। সাধারণত, কিছু সমস্যা সমাধানের জন্য এটি করা হয়। এবং আমি মনে করি এটি কোনও নোফ্যাপ পুনরায় বুটের জন্য সত্য। এ কারণেই এটি বলা হয়। হ্যাঁ, হস্তমৈথুন থেকে সাময়িকভাবে বিরত থাকা প্রয়োজন তবে আপনি যদি আবার বুট না করেন তবে এটি রিবুট নয়, এটি একটি শাটডাউন। আমার মনে হয় আমি সত্যিই কিছুই অর্জন না করেই মাস এবং মাস ধরে চলতে পারতাম। তবে আবার হস্তমৈথুন করে মনে হচ্ছে আমি আসলে শেষ পর্যন্ত সম্পন্ন আমার রিবুট আমি আমার বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন এবং পর্ন আসক্তির অভ্যাসটি ভেঙে ফেলেছি। তবে আমি এটাও শিখেছি যে হস্তমৈথুন করা আশ্চর্যজনক বোধ করতে পারে এবং কীভাবে এটি আশ্চর্যজনক বোধ করতে পারে। আমি NoFap ব্যতীত এটি সম্পাদন করতে পারতাম না তবে ক্রমাগত বিরত থাকার মাধ্যমেও আমি এটি সম্পাদন করতে পারতাম না।
আপনারা কেউ এখন কী বলছেন তা আমি জানি, কারণ আমি এটি গত ১৯০ দিনের মধ্যে শুনেছি বমি বমি ভাব: মস্তিষ্কে পুনর্বিবেচনার জন্য এবং রিবুটটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার প্রকৃত যৌনতা থাকা দরকার। ঠিক আছে, আমি প্রথম যখন নোফ্যাপের কথা শুনেছি, যখন আমি নোফ্যাপ শুরু করেছি তখন থেকে অনেকবার এবং যা এখনও আমি সত্য বলে মনে করি আমি যে একই যুক্তি দিয়েছিলাম তার সাথে আমি পাল্টা: সবাই কেবল যৌন মিলন করতে পারে না। আমাদের কারও পক্ষে এটি প্রায় অসম্ভব। এবং আমি মনে করি যে আর্গুমেন্টটি নোফ্যাপ আপনাকে আরও প্রেরণাদায়ক এবং / বা এটি পাওয়ার পক্ষে আরও সক্ষম করে তোলে এটি বুলশিটও। আমাকে ব্যাখ্যা করতে দাও কেন ...
প্রেরণা Horniness
সাব R / ব্য প্রকৃত যৌন সঙ্গী খুঁজে পেতে প্রেরণা বাড়ানোর জন্য আসলে নোফ্যাপের পরামর্শ দেয়। এবং নোফ্যাপ নিজেই অনুরূপ যুক্তি দেয়। আপনি যদি পর্নীর সাথে আপনার আবেদনগুলি সন্তুষ্ট করেন তবে আপনি আপনার পদ্ধতির উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং বারের সেই সুন্দর মেয়েটির সাথে কথা বলার অনুপ্রেরণা বোধ করবেন না। কিছু লোকের পক্ষে এটি সত্য, আমি জানি না। তবে আমার জন্য এবং আরও অনেক লোকের জন্য, আমি ধারণা করি, এটি বুলশিট।
আপনারা কেউ কেউ এর আগে কোয়ার্কের কথা শুনে থাকতে পারেন। যারা আমাকে তাত্ক্ষণিক সংক্ষিপ্ত বিবরণ দিতে দেননি (এটি খুব মৌলিক হতে চলেছে, ফিজিক্সের ক্লাস করার পরে এটি অনেকক্ষণ হয়ে গেছে): প্রোটনস এবং নিউট্রনস অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে কোয়ার্কস মেকআপ করে। এগুলি Gluons দ্বারা সংক্রমণিত, "স্ট্রং ফোর্স" নামে অভিহিত হয়। তাদের সম্পর্কে মজার বিষয় হ'ল কোয়ারকের মধ্যে বাধ্যতামূলক শক্তি বৃদ্ধি আরও আপনি একে অপরের থেকে টানুন। আপনি যত শক্তিশালী টানবেন, ততই শক্তির বিরুদ্ধে আপনি কাজ করছেন।
আমি নোফ্যাপ করছেন যখন একটি অনুরূপ ঘটনা সম্মুখীন হয়েছে মনে হয়। আমি সময় সময় যৌন লজ্জা উপর অনেক পড়া। গীতা যে, আশ্চর্যজনক, অনেক মানুষের জন্য, প্রেরণা অভাব নয় কী তাদের এই সুন্দর মেয়েটির কাছে যাওয়ার এবং তার নম্বর জিজ্ঞাসা করা থেকে বিরত রাখছে। আমার জন্য, মূলতঃ আমি দুটি দৃষ্টান্ত নিয়ে বড় হয়েছি: প্রথম, সর্বদা, সর্বদা নারীদের সম্মান করি। কোনও মহিলাকে অসম্মান করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে খারাপ কাজ হতে পারে। দ্বিতীয়ত, পুরুষ যৌনতা শিকারী এবং খারাপ এবং মহিলারা সর্বোত্তমভাবে এটি সহ্য করে। এটির সাথে নারীদের মুখোমুখি হওয়া অসম্মানজনক, যা আমাদের প্রথম পয়েন্টে ফিরিয়ে আনে। তাই আমি কখনও যৌন অভিপ্রায় নিয়ে মহিলাদের সাথে যোগাযোগ করি নি কারণ এটি অসম্মানজনক হত। তারপরে আমি NoFap করেছি, আমার একমাত্র যৌন মুক্তি হারিয়েছি এবং আমার যৌন তাগিদ তৈরি হতে শুরু করেছে। এবং তাই অনুপ্রেরণা এবং ইচ্ছা জিম মেয়েদের butts তাকান বা বুদ্ধিমান মেয়েটি হাই বক্তৃতা হলের কয়েক সিট উপর সিট বলতে। কিন্তু অনুমান করতে পার কি? গ্লুন মিথস্ক্রিয়ার মতো, আমার যৌন আবেদন যত বেশি বেড়েছে, ততই আমার যৌন লজ্জা তার বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া শুরু করেছে। noFap আমার মধ্যে অনুপ্রেরণা তৈরি করতে বা উদ্বেগ হ্রাস করতে পারে নি। এটি কেবল আরও এবং আরও উত্তেজনা সৃষ্টি করেছিল। আপনি যদি কোয়ার্কগুলি আলাদা করার চেষ্টা করছেন তবে পছন্দ করুন।
আপনার যৌন তাড়না বাড়ানো দেওয়া উপকারী হতে পারে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার ওঠার হাত থেকে আটকাতে শক্ত প্রতিবন্ধকতা নেই! অন্যথায়, NoFap ভাল চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
আমি এখন মনে করি যে হস্তমৈথুন এবং পর্নোগুলির খরচ হ্রাস করা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে সেখানে বাইরে গিয়ে কারও সাথে দেখা করার জন্য আরও প্রেরণা জোগাতে পারে। তবে পুরোপুরি হস্তমৈথুন করা বন্ধ করবেন না। প্রথমত, আপনার যৌনতাটিকে সেভাবে দমন করা বিধ্বংসী উত্তেজনা সৃষ্টি করবে। এবং প্রলোভন দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি মনে করি এটি তাদের "ফলাফলের স্বাধীনতা" বলেও বৃদ্ধি করে। হ্যাঁ, বাস্তব যৌন মিলন দুর্দান্ত হবে কারণ আপনি শৃঙ্গাকার বোধ করছেন। কিন্তু আপনি কোনও মেয়েকে যৌনতা বোধ করার প্রয়োজন নেই কারণ নিজেকে খুশি করাও মজাদার।
কোন মজা অনুমোদিত
যেসব বিষয়গুলি আমাকে প্রায়শই নোফ্যাপ সম্পর্কে বিরক্ত করেছিল, এবং এখনও তা হচ্ছে, এটি যে সংস্কৃতির সাথে আসে তা হল। এটা শুধু ফ্যাপিং বন্ধ করতে যথেষ্ট নয়। এবং যদি আপনি সমস্ত উপাত্তিক উপকারগুলি অনুভব করেন না যা তার সাথে আসার কথা বলে তবে এটি আপনার দোষ কারণ আপনি সপ্তাহে পাঁচবার কাজ করতে পারেন, শুধুমাত্র ঠান্ডা ঝরনাগুলি পান, শর্করা খায় না, ভিডিও চালান না গেম এবং কাঠের কেবিনে থাকুন যেখানে আপনার কোনও টয়লেট নেই কারণ আপনাকে একটি গাছের পিছনে ছিঁড়ে ফেলতে হবে। NoFap লক্ষ্য বাধ্যতামূলক fapping থামাতে হয়, একটি যৌনসঙ্গম ভিক্ষুক হয়ে না। এবং ভিক্ষুদের কথা বলা, যদি আপনি উপ-উপায়ে একচেটিয়াভাবে নির্ভর করার পরিবর্তে নোফ্যাপ সম্পর্কে কোনও উপাদান পড়েন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হল আপনার যৌন জীবন উন্নত করা, সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক না হওয়া।
গত কয়েক সপ্তাহ ধরে, আমি যৌনতার প্রসঙ্গে আমার মনে যে অসম্ভব লজ্জা পেয়েছি তা স্বীকার করতে শুরু করেছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে মেয়েদের কাছ থেকে আমার যৌনতা লুকানোর চেষ্টা করা আমার প্রতি শ্রদ্ধা কিন্তু বৈষম্য নয়। বিপরীত লিঙ্গের যৌন আকর্ষণ অনুভব করা ভাল এবং প্রাকৃতিক। মাংসের টুকরা হিসেবে নারীদেরকে হস্তমৈথুন করাতে দেখা যায় মোটামুটি। সুন্দর মানুষ হিসাবে আপনি তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত ভাগ করতে চান মহান দেখতে। তবুও R / noFap, অসীমতা উদযাপন করা হয়। মেয়েদের সকল যৌন আকর্ষণকে দমন করা এবং তাদের সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করা মূলত নিরভানা অর্জনের বৌদ্ধদের সমতুল্য। আমি আমার যৌন লজ্জা এবং দমন পরাস্ত করার চেষ্টা করছি, এটি শক্তিশালী না। এবং noFap যে সঙ্গে সাহায্য করা হয় না। আপনার সেক্স ড্রাইভকে হত্যা করার জন্য হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকা আমি উপরে উল্লিখিত অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা ঠিক ধরনের তৈরি করব।
উপকারিতা এবং সুপার পাওয়ার
আমার মনে হয় এটাই বেশিরভাগ লোকের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী, বিশেষ করে নতুনদের। সব পরে, আশ্চর্যজনক সাফল্যের গল্প রাখা me আমি শুরু যখন প্রেরণা। আচ্ছা, আপনাকে হতাশ করার জন্য দুঃখিত কিন্তু এই একটি সত্যিই সংক্ষিপ্ত অধ্যায় হতে যাচ্ছে। আমি নিঃসন্দেহে নিশ্চিত করতে পারেন যে একমাত্র সুবিধা সঙ্গীত ভাল শোনাচ্ছে। যে এক স্পষ্টভাবে সত্য। আমি নিশ্চিত না কেন তবে এটা। এটি সম্ভবত আপনার মস্তিষ্কের শিখার সাথে ডোপামিন মুক্তির স্বাভাবিক মাত্রাগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য কিছু করার আছে। অন্য সব কথিত বেনিফিট আমি সত্যিই পালন করতে পারে না। আমার বিষণ্নতা উন্নত কিন্তু আমি noFap পরিবর্তে থেরাপি ও ঔষধ যে বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য। আমি জাদুকরী নারীদের জন্য আরো আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে নি, আমি হঠাৎ তাদের দ্বারা তাকিয়ে ছিল না। আসলে, আমি বেশ অদৃশ্য থাকা লাগলো। বিস্ময়করভাবে, আমার কণ্ঠ আরও গভীর হয়ে ওঠেনি এবং আমার চোয়াল বেশি উচ্চারণ করা হয়নি কিন্তু ন্যায্য হতে, আমি জানি না যে এটি যে কাজটি এমনকি অনুমিত হয় তাও জানি না। যদি আপনি এটি অর্জন করতে চান তবে noFap এর পরিবর্তে voodoo চেষ্টা করুন। আপনি সম্ভবত একটি অনুরূপ সাফল্য হার হবে। আমি বলব, প্রথম কয়েকদিনের জন্য, আমি আরো অনলস, আরো আত্মবিশ্বাসী এবং আরও আক্রমনাত্মক (নিরপেক্ষ ভাবে) অনুভূত। এবং এখন, আমি এটি লিখতে, আবার masturbating প্রায় দুই দিন পরে, আমি ফিরে যারা গুণাবলী অনুভব করতে পারেন। কিন্তু যে একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের প্রভাব বলে মনে হয় না। মাঝে মাঝে, স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন পক্ষে সব যুক্তি।
মনে রাখবেন, এই কি I অভিজ্ঞতা হয়েছে। আমি জানি যে, যারা সপ্তাহের জন্য তাদের বাচ্চাদের স্পর্শ করত না তারা হঠাৎ করে চিৎকার করে উঠবে এবং তারা হঠাৎ ভ্যানডোর, ঘোড়া-লম্বা বার্বারিয়ান, তাদের কক্ষগুলিতে দুটি শৃঙ্গাকার সুপার মডেল পরিণত হয়েছিল এবং একটি বড় বিনিয়োগ সংস্থাটির সিইও রাস্তায় তাদের ভাড়া। তাদের অভিজ্ঞতা আমার হিসাবে ঠিক হিসাবে বাস্তব। হয়তো সত্য মাঝখানে কোথাও মিথ্যা, আমি জানি না।
সারাংশ
আপনি শুধু একটি tldr খুঁজে পেতে এখানে এসেছিলেন, বন্ধ যৌনসঙ্গম এবং পুরো জিনিস পড়তে। অন্য সকলের জন্য: আমি 190 দিনের জন্য noFap চেষ্টা করেছি এবং এটি "সুপার পাওয়ার্স" পদে আমার জন্য অনেক কিছু করেনি। কিন্তু আমি শিখেছি যে আমি অশ্লীল বা অশ্লীলতে চাই না। এবং যে মাঝে মাঝে, মনের হস্তমৈথুন হয় অনেক একটি দৈনিক অভ্যাস wank চেয়ে আরো মজা। একটি নোফ্যাপ রিবুট মনের ফাঁপা এবং অশ্লীল আসক্তি অতিক্রম করার একটি ভাল উপায় বলে মনে হচ্ছে কিন্তু এটি একটি স্বাস্থ্যকর দীর্ঘমেয়াদী জীবনধারা হতে পারে বলে মনে হচ্ছে না।
সামগ্রিকভাবে, পিছনে ধারণা হিসাবে দরকারী হিসাবে, R / noFap শুধু খুব বিরক্তিকর, zealotic, লিঙ্গ নেতিবাচক এবং esoteric হয়। আমি চলে যাব R / pornfree এবং স্ব-প্রেমময় একটি ভাল অধিবেশন মাঝে মাঝে পরিতোষ ভোগ। এই স্থান আমার প্রচেষ্টায় সহায়ক হয়েছে কিন্তু এটি শেষ করতে বোঝানো হয় নি। এটা এখন আমার উপর সরানোর জন্য সময়।
লিঙ্ক - 190 দিন - মিশনটি সম্পন্ন হয়েছে, এখন এগিয়ে যাওয়ার সময়
by SyrusDrake
;