ওহে লোকেরা. গতকাল আমার নোপাপের শেষ দিনটি চিহ্নিত করেছে, ভেবেছিলাম আমি গত ২৩০ দিনের মধ্যে আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু দ্রুত চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেব। আমি অশ্লীল আসক্তি থেকে সেরে উঠার লক্ষ্য নিয়ে নোফাপ শুরু করেছি। আমি কমপক্ষে দেড় বছর ধরে পর্ন ছাড়তে এবং লড়াই চালিয়ে যাচ্ছিলাম, সম্ভবত আরও দু'জনের মতো। আমি কয়েক সপ্তাহ বা পর্ন না দেখার জন্য সফল হয়েছি এবং এটি আবার দেখার তাগিদ দিয়েছি, এবং আমার কাছে যতটা বার হয়েছে ঠিক ততক্ষণে বিংগিং এবং দেখা শেষ করব। আমি বুঝতে পারি যে বেশ কয়েকটি গুরুতর ইডি এবং যৌন পারফরম্যান্স সম্পর্কিত সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্পষ্ট হওয়ার পরে আমাকে কতটা খারাপভাবে বদলাতে হবে।
আমি কয়েকটি ভিন্ন কারণে ত্রুটি বন্ধ করেছিলাম ... প্রধানত আমি "রিসেট" চাইছিলাম। আমি এত দিন পর্ন দেখছিলাম যে এটি আমার যৌনতা পুরোপুরি অধিকার করে নিয়েছিল। এটি ছাড়া আমি মূলত অলৌকিক ছিলাম was আমি "রিবুট" করার জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে চেয়েছিলাম… আমি যৌনতার এক নতুন ধারণা তৈরি করতে চেয়েছিলাম, যিনি আসল মহিলাদের চারপাশে কেন্দ্রীভূত ছিলেন এবং পর্ন থেকে সম্পূর্ণ আলাদা ছিলেন।
এটা কাজ করেছে! সত্যিকারের মহিলাদের প্রতি আমার আকর্ষণটি এমন পর্যায়ে উন্নীত হয়েছে যে এটি নফাপের আগে কখনও পৌঁছেনি। আমি নোফাপের চেয়ে অনেক বিস্তৃত পরিসরের মহিলার সৌন্দর্যের প্রশংসা করি এবং শক্তিশালী হয়ে আকর্ষণ করি। আরও কী, যখন আমি এখন যৌন মুক্তির বিষয়ে চিন্তা করি বা আকাঙ্ক্ষিত হই, তখন এটি আসল মহিলারা যেগুলি সম্পর্কে আমি ভাবছি, কম্পিউটারে বসে স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়ে।
ইডি-বুদ্ধিমান, আমি যতবার ইচ্ছা স্বতঃস্ফূর্ত উত্সাহ পাই না, তবে আমি নিশ্চিত যে আমি যৌন ঘনিষ্ঠতায় সাড়া দেব এবং ভাল অভিনয় করব। এবং যৌনতার প্রতি আমার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি যখন আমি অবিচ্ছিন্নভাবে পর্নো দেখছিলাম তখন তার চেয়ে মিলিয়ন গুণ বেশি স্বাস্থ্যকর।
গত সপ্তাহের মধ্যে আমি অনুভব করতে শুরু করেছিলাম যে আমি নিজেকে পর্দার উপর নির্ভরতা থেকে মুক্ত করার লক্ষ্যে পৌঁছেছি এবং যেমন আমি আমার কাছে অস্বাস্থ্যকর বোধ না করে পর্নহীন ব্যক্তিগত যৌনতার অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে প্রস্তুত ছিলাম তেমনই। সুতরাং আমি কাউন্টারটি বন্ধ করছি।
লোকদের সাথে এটি লাঠি। পর্ন আসক্তি থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য এটি সত্যই একটি বিশাল পার্থক্য করে। অনুরোধগুলি সবচেয়ে শক্ত অংশ কারণ তারা এত শক্তিশালী ... আমি এখনও মাঝে মাঝে সেগুলি পাই। অনুশীলনের সাহায্যে আপনি সেই অনুরোধগুলি সনাক্ত এবং উপেক্ষা করার জন্য আপনার নিজস্ব কৌশলগুলি বিকাশ করেছেন এবং শেষ পর্যন্ত, যখন কোনও তাগিদ আঘাত হানে তখন আপনি এটিকে আপনার মস্তিষ্কের আসক্ত অংশ ব্যতীত অন্য কোনও সমাধানের জন্য প্রত্যাশা হিসাবে চিহ্নিত করেন এবং এড়িয়ে যান। এবং প্রতিবার যা ঘটে, তাড়াহুড়ো দুর্বল হয়ে যায় এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার মনের উপর তাদের শক্তি দুর্বল হয়ে যায়।
অন্যদের মতো, নোভাপের সময় আমি কিছু আকর্ষণীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি ... আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পেয়েছে, আবেগকে আরও সমৃদ্ধ এবং গভীরভাবে অনুভব করার প্রবণতা… আশ্চর্যজনক এবং আশ্চর্যজনক পরিবর্তন (আমি সংবেদনশীল করতে চাই না তবে বেশিরভাগ ইতিবাচক পরিবর্তন আমি লক্ষ্য করেছি!)। আমি এখনও বিশ্বাস করি যে এই পরিবর্তনগুলির ত্রুটিযুক্ত হওয়ার কোনও প্রত্যক্ষ প্রভাবের চেয়ে আসক্তি মুক্ত মন থাকার সাথে আরও অনেক কিছু আছে।
আমি এর থেকে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পাঠটি হ'ব এটি একই পাঠ আমি 90 দিনের দিকে নিয়ে গিয়েছিলাম you আপনি যদি আপনার জীবনে নেতিবাচক নিদর্শনগুলি দেখেন; উদ্বেগ বা নিরাপত্তাহীনতার জন্য অবদান রাখার মতো জিনিসগুলি বা অপ্রয়োজনীয় জিনিসের উপর অস্বাস্থ্যকর নির্ভরতা বা বারবার মানসিক "স্পাইরালস" যা অখুশি ও বেদনা সৃষ্টি করে, এগুলিকে পরিবর্তন করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। দৃ determination়তা এবং অন্যের সমর্থন, এবং ইতিবাচকতার সাথে (নিজেকে ইতিবাচকতার দ্বারা প্রেরণা যোগান, এটি নেতিবাচকতার চেয়ে অনেক বেশি ভাল কাজ করে), আরও উন্নত জীবন যাপনের জন্য যা পরিবর্তন করা দরকার তা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন।
লিঙ্ক - 230 দিন - এটিকে কল ছেড়ে দেওয়া
by অভ্যাস ভঙ্গ
মন্তব্য;
অবশ্যই! আমি সেই তরুণ প্রজন্মের ভাবেন যারা কৈশোর বয়সে পর্নো নজর রাখতেন, তাদের মধ্যে আমার যৌনতা বোধের ক্ষেত্রে এটির খুব দৃ strong় এবং কেন্দ্রীয় ভূমিকা ছিল। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমার এই সময়ে সমস্ত ধরণের বিব্রতকর সমস্যা ছিল ... বেশিরভাগই হয় মোটেই শক্ত হয়ে উঠতে মোটে ব্যর্থতা, বা খুব অকাল বীর্যপাত হয়। যেভাবেই হোক না কেন, এটি খুব মজাদার ছিল না, এবং এটিই আমাকে সচেতন করেছিল যে আমার পরিবর্তনের প্রয়োজন।
অশ্লীলতা ছাড়ার পরে, বেশ কিছুক্ষণের জন্য আমি প্রায় পুরোপুরি যৌনতার অনুভূতিটি অনুভব করেছিলাম যে আমি খুব কমই কল্পনা করেছি বা ইরেকশন পেয়েছি, যদিও আমি বেশি অনুভব করতে শুরু করার আগে খুব বেশি সময় হয়নি, যা অনেক বাস্তব জীবনের সমস্ত মহিলার প্রতি আরও আকৃষ্ট হয়েছিল which খুব উত্তেজনাপূর্ণ ছিল!)। সময়ের সাথে সাথে, সকালের কাঠটি ফিরতে শুরু করেছিল, যেমন বাস্তব মহিলাদের সাথে যৌন সম্পর্কে কিছু কল্পনা করা হয়েছিল (যা খুব সুন্দর ছিল, কারণ আমার অন্যতম লক্ষ্য ছিল আমার যৌনতাটিকে যেখানে সত্যিকারের লিঙ্গের দিকে ফিরে ফোকাস করা)। এখন, সকালের কাঠের বেশিরভাগ পিছনে, এবং এলোমেলোভাবে উত্সাহ ফিরে আসতে শুরু করেছে, সাধারণত কোনওভাবে আসল মহিলাদের সাথে আলাপচারিতার কারণে ঘটে।
আমার এই অস্বীকৃতিটি যুক্ত করা উচিত যে আমি এই সময়কালে যৌনভাবে সক্রিয় ছিলাম না তাই আমি কীভাবে বাস্তব জীবনের যৌন পরিস্থিতিতে পরিবেশিত হয়েছি তা রিপোর্ট করতে পারি না।
;