আমি আমার জীবনের শেষ 8 মাস চেষ্টা করে অতিবাহিত করেছি এবং অবশেষে এটিকে 90 দিনের জন্য ত্রুটিযুক্ত না করেই তৈরি করেছি। অনেক ব্যর্থতার পরে, একটি পদ্ধতি অবশেষে আমাকে সফল হতে দেয়। আমি নিজের সাথে একটি চুক্তি করেছি, কারণ একজন মানুষ তার কথার মতোই ভাল। আমি আর নোফাপ, কোন যুক্তি, কিছু নিয়ে সুবিধার কথা ভাবি নি thought এটি আমার কাছে একটি চ্যালেঞ্জ ছিল এবং আমি যখন কিছু বলি তখন আমি এটি বোঝাই। আমার চুক্তিটি এখানে:
আমি, বেইওয়ে, এই দিনে, এপ্রিল 20, 2014, সত্যি শপথ করি যে আমি 90 দিনের জন্য কমপক্ষে, জুলাই 20, 2014 এর আগে ফাঁস করব না।
সাইন ইন,
beeway
আমার যাত্রার প্রতিটি দিন, আমি নীচে একটি অনুপ্রেরণীয় চিন্তাধারা লিখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, এবং এটি অনন্য হতে হয়েছিল, এবং আমি আগে কিছু শুনিনি (যদিও মন-মনস্থ মানুষ হয়তো এটি বা অনুরূপ কিছু বলে থাকতে পারে)। এর ফলে আমাকে প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য অনুপ্রেরণীয়ভাবে ভাবতে হয়।
- আমি আমার আহ্বান নিয়ন্ত্রণ, তারা আমাকে নিয়ন্ত্রণ না।
- প্রতিটি বাধা শুধুমাত্র পরবর্তী জন্য আমাকে শক্তিশালী করে।
- আমার প্রেরণা জীবিত জেগে উঠছে।
- অতীতের দুঃখের একমাত্র কাল আগামীকাল।
- অভিলাষ দুর্বল হয় না; আপনি কেবল শক্তিশালী হন।
- রাস্তা কম ভ্রমণ আমার দৈনন্দিন যাত্রা।
- যখন "আপনি নিজেকে পাঁচ বছরে দেখতে পাচ্ছেন" জিজ্ঞাসা করা হয়, আমি উত্তর দিই: "পরবর্তী 5 টির জন্য প্রশিক্ষণ"
- আপনার সীমাবদ্ধতা আপনার প্রত্যাশা হয়ে না হওয়া পর্যন্ত নিজেকে ধাক্কা।
- স্ব-শৃঙ্খলা স্বয়ং উন্নতির পথ।
- জীবন সম্পর্কে কেউ একটি সিনেমা করতে চান লাইভ।
- ইচ্ছাশক্তি কি বাকি সবাই ছেড়ে চলে যেতে হবে যখন আমাদের push।
- আপনাকে কতদূর যেতে হবে তা দিয়ে সাফল্য পরিমাপ করবেন না, তবে আপনি কতটা এগিয়ে এসেছেন।
- আপনার দুর্বলতা সংকীর্ণ আপনার শক্তি প্রসারিত করুন।
- আপনি সফল হবে। এই বিশ্বাস অবিশ্বাস চালু করুন।
- স্বপ্ন ছাড়া বাঁচবেন না, তবে তাদের মধ্যে বাঁচবেন না।
- সাফল্য চাবি অনেক দরজা ফিট করে।
- আমার মন অজুহাত করতে অস্বীকার করে। আমার শরীর bruises করতে পছন্দ করে।
- আমি জানি যখন জয় মিষ্টি হয় তখন আমি তিক্ত পরাজয়ের স্বাদ নিতে চাই না।
- তারা আপনার দিকে তাকান পর্যন্ত নিজেকে চকমক করা যাক।
- আপনি যদি মনে করেন আপনার স্বপ্ন নাগালের বাইরে, তাহলে উঠে দাঁড়ান এবং তাদের পেতে যান।
- আপনি খুব নরম হয়ে থাকলে এটি কেবল খুব শক্ত।
- যারা এটি চেষ্টা করে না, তারা আপনাকে উন্মাদ মনে করে। আপনি জানেন যে বেশী।
- আপনি সুপার হতে হবে একমাত্র ক্ষমতা ইচ্ছাশক্তি।
- রোল-মডেল রাখা সর্বদা ভাল তবে এটির চেয়ে আরও ভাল।
দিন 24 পরে, আমি NoFap আর চিন্তা এবং আমার জীবনের সঙ্গে গিয়েছিলাম, এটা অনুভূত লাগছিল।
উপসংহার
এই মুহুর্তে, আমি NoFap থেকে আমার কী উপকার পেয়েছি তা সত্যই বলতে পারি না। আমি তামাক, অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়ে নোফ্যাপের কথা শোনার এক মাস আগে ডায়েটিং এবং অনুশীলন শুরু করেছি। সুতরাং আমি এতগুলি সুবিধা পেয়েছি যে সেগুলি কোথা থেকে এসেছে তা আমি বলতে পারছি না। (৯০ পাউন্ড বাদ দেওয়া বাদে পুরোপুরি নিশ্চিত হয়ে গেল যে ডায়েট!) তবে এখন আমি বিশ্বাস করি ফ্যাল্পিং অন্তর্নিহিত মন্দ নয়, এটি কেবল অশ্লীল বিষয়। আমার যে সমস্যাটি এখনও আছে তা হ'ল পর্ন ইন্টারনেটে সর্বত্রই রয়েছে এবং এটি এতটা স্বীকৃত এবং ট্রিগাররা সর্বত্র রয়েছে, এটি মূলত বন্ধুদের সাথে প্রতি রাতে বারে গিয়ে তাদের পান করা দেখে এবং আপনাকে পানীয় সরবরাহ করার মতো, যখন আপনি একটি নিরাময় মদ্যপ হন। সুতরাং আমার যাত্রা অব্যাহত থাকবে যতক্ষণ না আমি এই জাতীয় ধর্মাচরণের প্রতিরোধ না করি become এই নোটটিতে, আমি NoFap এ আপনার বাকী সবাইকে শুভকামনা রইল, এবং আপনি প্রত্যেকে জীবনের সমস্ত চ্যালেঞ্জগুলিতে সাফল্য পেতে পারেন!
লিঙ্ক - আমার 90 দিন চুক্তি পূরণ করা হয়!
by beeway
;