মন্তব্যসমূহ - এমনকি ব্যবহারকারীরা যারা আসক্ত নন তারা প্রায়শই পর্নোকে হস্তমৈথুন ত্যাগ করে পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে সুবিধাগুলি রিপোর্ট করে।
আমার বয়স বর্তমানে 17 বছর। এই সাব উপর কিছু লোক হিসাবে আমি ততক্ষণ ত্রুটি করছিলাম না, তবে সম্ভবত আমি তখন 13 বা 14 এর কাছাকাছি ছিলাম still এখনও আমার মনে আছে আমি প্রথমবার এসেছি। আমি ইতিমধ্যে সফটপর্ন ভিডিওগুলি দৃশ্যত দেখেছি কারণ সঠিক দৃশ্যটি আমার মনে আছে।
গত ফেব্রুয়ারিতে ফিরে আসুন, 90 দিন আগে: আমি যতক্ষণ মনে করতে পারি তার জন্য আমি প্রতিদিন ত্রুটি করছিলাম। প্রতি সন্ধ্যায়, কিছু সকালে এবং কিছু দুপুর। মূলত প্রতিবারই আমি এটির মতো অনুভব করেছি। তারপরে আমি এই সাবরেডিটে হোঁচট খেয়েছি। আমি প্রতি সন্ধ্যায় যেমন করেছিলাম ঠিক তেমনই ত্রুটিযুক্ত হয়েছি, এবং ঠিক কী ঘটেছিল তা আমি স্মরণ করতে পারি না তবে আমি এখানে কয়েকটি পোস্ট পড়েছি এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি চেষ্টা করা উচিত; দেখে মনে হচ্ছে এটি সত্যই আমার উপকার করতে সক্ষম হবে (স্পোলার: আমি ভুল ছিল না)।
আমি সত্যিই কখনও পর্ন সমস্যা ছিল না। আমি ত্রুটিযুক্ত বেশিরভাগ সময় পর্ন ছাড়াই থাকতাম এবং আমি পর্ন দেখি তবে এটি সাধারণত সফটকোর ছিল। আমার সমস্যাটি ছিল যে আমি ফ্যাপে এতটাই অভ্যস্ত ছিলাম যে শৃঙ্গাকার না হয়েও আমি তা করেছিলাম, কারণ এটি আমার প্রতিদিনের রুটিনে ছিল।
দ্বিতীয় দিনে আমি ইতিমধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য অনুভব করতে পারি। আমার হঠাৎ এক টন অতিরিক্ত শক্তি ছিল যা আমার মনে হয়েছিল আমার আগে কখনও ছিল না। আমার কম্পিউটারে বসে না গিয়ে আমি আসলে খেলা শুরু করলাম started আমি আগে কখনই স্বাধীন ইচ্ছার বাইরে খেলাধুলা করিনি। যদি আমি এটি করতাম কারণ এটি করতে হয়েছিল (দ্রষ্টব্য: আমি ফ্যাপিং শুরু করার আগেই এটি আগে থেকেই ছিল I আমি কখনই ক্রীড়া পছন্দ করি না)। বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি যখন শুনলাম যে আমার পিই ক্লাসটি ২০১৩ এর প্রথম সপ্তাহে বন্ধ হয়ে যাবে তখন আমি স্বস্তি পেয়েছি। সুতরাং ২ 2 শে ফেব্রুয়ারির মধ্যে (যখন আমি NoFap শুরু করেছি) আমি ২০১৩ সালের পুরোপুরি মাত্র দু'বার খেলাধুলা করেছি That's এটি সত্যই স্বাস্থ্যকর নয় এবং আমি জানতাম that তবে আমি খেলাধুলা পছন্দ করি না। এখন আপনি সম্ভবত ভাবতে পারেন যে আমার নিজের উদ্যোগে খেলাধুলা শুরু করা আমার পক্ষে কত বড় পরিবর্তন হবে। তবে সেদিন আমি তা-ই করেছি। এর পরে প্রভাব কম হয়ে গেল তবে এটি পুরোপুরি কখনও যায়নি। আমি এখন প্রতিদিন ব্যায়াম করি, পুশ আপসের মতো। আমি জিমে যেতে চাই তবে আমার স্থানীয় জিম কেবল বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন দেয় এবং যদি আমি আমার ফাইনাল পাস করি (যা আমি সত্যই আশা করি) তবে কয়েক মাসের মধ্যে আমি আরও বড় শহরে চলে যাব তাই আমি চাই না ' এই জিমে আর যোগ দিতে পারবেন না। আমি মনে করি যে আমি যখন সেখানে চলে আসি তখন আমি সেই বৃহত্তর শহরে জিমের সদস্যতা নেব (আসলে অপেক্ষা করতে পারি না, আমার পেশীগুলি আমাকে ব্যবহার করার মতো কাজটি সত্যিই পছন্দ করে)।
প্রথম দুই সপ্তাহ সবচেয়ে কঠিন ছিল, তবে আমি প্রতিদিন এই উপ পরিদর্শন করতাম এবং এটি আমাকে চালিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা জোগিয়েছে। একটি পোস্টে বলা হয়েছিল যে "নিজেকে নিজেকে বলবেন না: এখন থেকে আমি ফাপানোর চেষ্টা করব না, তবে নিজেকে বলি: এখন থেকে আমি ফ্যাপ করব না"। তো আমি ফাপলাম না। এবং আমি তাড়াতাড়ি যে কোনও সময় করার পরিকল্পনা করছি না।
পরাশক্তিগুলিতে: এটি যাদু নয়। এটি মূলত কেবল আপনার প্রাকৃতিক অবস্থায় ফিরে আসে, যেখানে দেহটি শুয়ে যাওয়ার জন্য আসলে কাজ করতে হয়। সুতরাং এটি কি করে। যাইহোক, আপনি যখন আপনার ঘরে ব্রাউজ করে রেডডিট বসছেন এবং ফ্যাল্পিং করবেন না তখন এটি আপনার কাছে আসবে বলে আশা করবেন না। সেখানে বাইরে যান এবং সেই শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কিছু করুন! ব্যক্তিগতভাবে আমি এখনও একটি বান্ধবী পাইনি এবং আমার কখনই ছিল না। তবে আমি এখন অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং এখনকার ছেলেদের সাথে আমি যতটা সহজে কথা বলতে পারি, মেয়েদের সাথে কথা বলতে পারি, যা নোফাপের আগের তুলনায় অনেক বড় পার্থক্য। আমি লক্ষ্য করেছি এমন আরও কিছু বিষয় হ'ল আমি আজ আমার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে অনেক বেশি যত্নশীল। আমি পরিষ্কার হতে চাই এবং দেখতে দেখতে দেখতে আমি আমার বিছানা থেকে বের হয়ে এসেছি not আমি স্বাস্থ্যকর খেতে এবং অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করি।
কিছুক্ষণ আগে এখানে একটি ভাল পরামর্শ ছিল যা বলেছিল যে আপনার উচিত আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা এবং অস্বস্তিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা। এভাবেই আপনি তথাকথিত পরাশক্তি অর্জন করেন। তারা পরাশক্তি নয়। তারা আপনার ভিতরে থেকে আসে। আপনি সবসময় তাদের ছিল। প্রত্যেকেরই আছে। সবাই এগুলি ব্যবহার করে না।
আমার নীল বলগুলির কিছু ঘটনা এখন এবং তার পরে হয়েছে, যা কমপক্ষে বলতে গেলে বিরক্ত হয়েছিল। তবে আমি তাদের এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি। আমার বল আমাকে বলার দরকার নেই যে আমার কি করা উচিত। এর পরিবর্তে আমার বলগুলি বলাই উচিত।
সুতরাং, এটি মূলত আমার নোফ্যাপের গল্পটি অনুমান করে। এটি অনেক সময় কঠিন ছিল, অন্য সময়ে আমি কয়েক দিন ধরে এটি সম্পর্কে ভাবিও না, তবে সামগ্রিকভাবে এটি অবশ্যই মূল্যবান হয়েছিল। 180 দিনের সাথে দেখা হবে!
বাই - লিকিটোপ
;