তরুণ রিবুটারগুলির অনেক গল্প আমি দেখিনি, তাই আমার কাছে যাওয়ার খুব বেশি কিছুই ছিল না। আমি সর্বদা অনুভব করি যে যুবক হওয়ার কারণে পুরো পুরো প্রক্রিয়াটিতে আমার যে সুবিধাগুলি ছিল তার অভাবের কারণে আমাকে পুনরায় চালু করতে খুব দীর্ঘ সময় লাগবে। আমি ৯০ দিন পার করেছি এবং আমি এই ফর্মের অন্যান্য যুবকদের কাছে আমার অভিজ্ঞতাটি ভাগ করে নিতে চাই যাতে তারা জানাতে পারে যে তারা একা নন এবং টানেলের শেষে আলো রয়েছে light 
ইন্ট্রো: আমার নো পিএমও যাত্রার 90 দিনের রিবুট রিপোর্টে আপনাকে স্বাগতম আমি প্রথমে বলতে চাই যে এই পুরো যাত্রা জুড়ে, আমি ভেজা স্বপ্ন ছাড়া আর কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনা পাইনি বা করি নি। আমি এও বলতে চাই যে আমি প্রথম দিকে 13 বছর বয়সে পিএমও করা শুরু করেছি এবং এটি কমপক্ষে 2 বার এবং দিনে 7 বার পর্যন্ত, প্রতিদিন 17 বছর বয়স পর্যন্ত করেছি Sometimes এবং কেবল দিনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একাধিক ভিডিও / ছবি দেখুন। অবশেষে পর্নীর প্রতি আমার রুচি বদলে গেল তবে ততক্ষণ না ততক্ষণ পর্যন্ত আমি কিছুটা পশুপালন এবং হার্ডকোর ধর্ষণের দৃশ্যে না গিয়ে যা আমাকে কিছুটা বিভ্রান্ত করেছিল। বছরগুলি যেতে যেতে আমার পর্নো সংগ্রহটি 110 গিগাবাইটে বেড়েছে যা বেশিরভাগ এইচডি দৃশ্যে ছিল যা প্রচুর স্মৃতি নিয়েছিল। আমি কেন অনিশ্চিত ছিলাম কেন আমি মেয়েদের সাথে কথা বলতে পারি না এবং নিজেই হতে পারি না, আমার শুরু থেকেই সবসময় কিছুটা সামাজিক উদ্বেগ ছিল এবং আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে পিএমও এর মূল ছিল। সামাজিক ফোবিয়া এবং সামাজিক উদ্বেগ এবং মেয়েদের সাথে কথা বলার ভয় সম্পর্কিত একাধিক গুগল অনুসন্ধানের পরে, আমি অবশেষে ওয়াইবিওপি আবিষ্কার করে যা আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে। আমি সমস্ত ভিডিও দেখেছি এবং আমার পর্ন সংগ্রহটি মুছে ফেলা যা বছরের পর বছর ধরে সংরক্ষণ করা হয়েছে এবং ফেব্রুয়ারী 7, 2013-এ আমার রিবুট শুরু হয়েছে।
দিন 1-17: প্রথম 20 দিন কিছুটা রুক্ষ ছিল। আমি প্রচুর শৃঙ্গাকারতা এবং এডিএইচডি-র লক্ষণ বৃদ্ধি পেয়েছি। আমার সর্বদা এটি ছিল এবং প্রথম 20 দিন এটি অনেক খারাপ করেছিল। এটি সম্ভবত ডোপামিনের মাত্রা হ্রাসের কারণে ঘটেছিল, এটি প্রত্যাহারের লক্ষণ। আমি কিছুটা স্কেটবোর্ডিং করে এবং কীভাবে গিটার বাজাতে পারি তা শিখে আমার মনকে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি।
দিন 18-49: এটি যখন আমি কিছু উন্নতি দেখতে শুরু করেছি। আমি স্কুল সংস্থার হয়ে যে প্রতিযোগিতা করেছিলাম সে সম্পর্কিত প্রতিযোগিতার জন্য আমি টেক্সাসের হিউস্টনে গিয়ে শেষ করেছি up মিডল স্কুল থেকে কলেজের শিক্ষার্থী পর্যন্ত অনেক লোক এই সংস্থায় ছিলেন। আমি হাই স্কুল বিভাগে ছিলাম যা মূলত প্রায় 4 দিন ধরে কিশোর ছেলে এবং মেয়েদের পূর্ণ একটি বড় হোটেলে বসে ছিল। যাইহোক, আমি এই পুরো ট্রিপ জুড়েই, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে কিছুটা আঁকড়ে ধরেছি। আমি ব্যক্তিগতভাবে শিখেছি কীভাবে লোকেরা একটি ডিগ্রির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে। এটার মতো আমি কম্পিউটারে থাকার কারণে কীভাবে ভুলে গেছি। আর একটি বিষয় যা ঘটেছে তা হ'ল বেশিরভাগ মেয়েদের কাছ থেকে আমি যে চেহারাটি পেয়েছিলাম। আমি এটি পছন্দ করেছিলাম কিন্তু আমি কখনই সত্যই সেখানে বেরিয়ে আসতে এবং তাদের সাথে সামাজিকীকরণ করার প্রলোভন পাইনি। এটি আমাকে কিছুটা তীব্র বোধ করেছিল কিন্তু তারপরে আবারও আমি জানতাম যে আমার মস্তিষ্কে কী ছিল এবং আমি কেবল নিজেকে নিরাময় করতে দিয়েছি।
দিন 50-85: আমি যা বলতে পারি তা হ'ল ফ্ল্যাটলাইন। এটি যখন এটি শুরু এবং শেষ হয়। আমি প্রাথমিকভাবে ভেবেছিলাম যে আমার দু: খজনক দিনগুলি কেবল আমাকে ফ্ল্যাটলাইন করে তবে আমার পুনরায় বুট করার এই বিভাগটি না হওয়া পর্যন্ত। এটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে পর্ন সত্যিই আমার মস্তিষ্কের ক্ষতি করেছে এবং আমি মিথ্যা বলব না, এটি আমার পছন্দ হয়নি এবং আমার মনে হয়েছিল এটি প্রধানত কোনও পিএমও এটি করছে না। কিছু দিন আমি বেশ চটজলদি অনুভব করেছি, তবে বেশিরভাগ দিনের জন্য, আমি কিছু না করে কেবল নির্বিঘ্ন অনুভব করেছি। আমি অনিদ্রা এবং হতাশা পেতে শুরু করি যা একটি ভাল কম্বো ছিল না। এটি আমার পুনরায় বুট করতে সহায়তা করেছিল যেহেতু আমি পর্ন দেখার জন্য মোটেই অনুপ্রাণিত হই নি। 75 দিন, আমি আমার প্রথম ভিজা স্বপ্ন ছিল। আমি প্রাথমিকভাবে 30-50 দিনের কাছাকাছি একটি পেতে চাইছিলাম, কেবল একটি পেয়েছি এবং এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারি, তবে তারপরে একটি সবেমাত্র মারা যাওয়ার প্রত্যাশা থেকে আমি তাদের সম্পর্কে যত্ন নেওয়া শুরু করি না। ভেজা স্বপ্নের প্রচণ্ড উত্তেজনা এতটা উত্তেজক ছিল না। এটি বাস্তব অর্থে প্রচণ্ড উত্তেজনার মতো অনুভূত হয় নি, স্কেল 1-10 আইডি বলে এটি 3 ছিল I আমি পরের দিন যা প্রত্যাশিত হয়েছিল লিবিডো কিছুটা বাড়িয়েছিলাম, কিন্তু আমি সত্যিই মনে করি না যে আমি ছিলাম আমার পরবর্তী ভেজা স্বপ্নের ফ্ল্যাটলাইন ছাড়াই, 10 দিন পরে, 85 দিনের দিকে This আমি "অভ্যন্তরীণ শান্তি" অনুভূতি ছিল; শান্ত এবং সত্যই কোনও কিছুর প্রতি যত্নশীল নয়।
দিন 86-89: Lib দিন অবধি আমার শ্রুতিগুলি সত্যিই লাথি মারেনি Women's মহিলাদের মুখগুলি আরও বেশি আবেদনময়ী বলে মনে হয়েছিল ... ভাল প্রত্যেকের চেহারা সৎ হতে। এটি সবার মতো যৌন আবেদন এবং ইডকি দেখতে পাচ্ছি ... এটি বেশ দুর্দান্ত ছিল। জীবনে একবারের জন্য আমি নিজেও নিজেকে থাকার অনুভূতি পেয়েছিলাম। আমি লোকজনকে ভয় পাইনি এবং আমার সামাজিক উদ্বেগ দূর হচ্ছিল। সত্যি কথা বলতে, 86-86 দিন জুড়ে আমি সামাজিক উদ্বেগের কিছু এলোমেলো স্পাইস অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি, তাই আমি এখনও এটির কিছুটা জানি। অন্যথায় যে মুহুর্তে আমার কোনও সামাজিক উদ্বেগ ছিল না, আমি আশ্চর্যজনকভাবে অনুভব করলাম! আমার কথা বলার আগে আমার ভাবার দরকার ছিল না, সবকিছু এত স্বাভাবিকভাবেই প্রকাশিত হবে এবং আমি কথা বলার সময় আমি কী করছি তা নিয়ে আমি অবাক হয়েছি। আমি আমার টেবিলে কিছু মেয়েদের সাথে শিল্পের সাথে কথা বলেছি এবং আমি তাদের খুব হাসি ফেলিছিলাম। অবশেষে আমি নিজেই ছিলাম এবং আমি জানি যে তারা বুঝতে পেরেছিল যে আমি বদলেছি এবং আমি দেখতে পাচ্ছি যে তারা এটি পছন্দ করেছে। যাইহোক, কিছু অদ্ভুত মুহুর্ত ছিল এবং কিছু খুব দুর্দান্ত মুহুর্তগুলি ছিল যখন আমি লোকদের সাথে সামাজিকীকরণ করতাম। দিনগুলি ভাল হয়ে আসছে এবং আমার কামনাও ফিরে এসেছে। আমার সামাজিক উদ্বেগ ধীরে ধীরে চলে যাচ্ছে এবং আমি পুরোপুরি স্বাভাবিক অবস্থায় না আসা পর্যন্ত আমি কোনও পিএমও নিয়ে যাব না। একটি জিনিস যা আমি লক্ষ্য করেছি তা হ'ল আমি এখন চলার সময় নিজেকে যেভাবে বহন করি। লোকেরা কী চিন্তা করে সেদিকে আমি খেয়াল রাখি না এবং আমি এখন আর জিনিসগুলি চিন্তা করে শেষ করি না। আমার ভঙ্গিটি অনেক বেশি স্বাভাবিক হয়েছে এবং আমি আমার মনের কথাও প্রায়শই বলি।
দিন 90: আজ, 90 দিনের দিন, আমি লক্ষ্য করেছি যে কীভাবে আমার ক্রিয়াকলাপগুলি আরও স্বভাবজাত হয়ে উঠেছে, আমার কণ্ঠ আরও গভীর হচ্ছে এবং আমি কীভাবে এটি উপলব্ধি না করে কাজ করছি। আমি কিছু মাধ্যমে ভাবতাম, তারপরে এটি করতাম এবং এটি আমাকে বিষ্ঠার মতো অনুভব করবে… এটি উদ্বেগ ছিল। এখন আমি স্বাভাবিকভাবেই এগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করেই জিনিসগুলি করি এবং এটি দুর্দান্ত লাগে। আজ আমি একটি ক্লাসে স্কুলে একটি সিনেমা দেখছিলাম এবং আমি মুভিটিতে ,ুকলাম, অভিনেতারা যে কিছু করবে সে সম্পর্কে আমি মন্তব্য করব এবং এটি খুব স্বাভাবিক অনুভূত হয়েছিল। আমি ক্লাসরুমের একটি মেয়েকে তার বন্ধুর কাছে সিনেমার নাম কী তা জিজ্ঞাসা করে জবাব দিয়েছিলাম। সে আমার উত্তরটির উত্তর দেওয়ার সাথে সাথে তার এবং তার বন্ধু আমার দিকে তাকাচ্ছিল। তারপরে আমি এমন একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে শেষ করি যা তিনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে সিনেমাটি সম্পর্কে যা ছিল এবং সবকিছু এত স্বাভাবিক অনুভূত। আমি জবাব দিয়ে চোখের দিকে তাকালাম ও হাসছে। আমি জানতাম যে সে তার প্রাকৃতিক হাসির মাধ্যমে আমার প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল ... তার বন্ধুটিও আমার দিকে হাসছিল এবং আমি তাদের উভয়ের চোখের যোগাযোগ এবং একটি হাসি ফিরিয়ে দিয়েছি। এটি খুব স্বাভাবিক ছিল এবং আমি পরে এটি সম্পর্কে বিস্মিত অনুভব করেছি।
আমি জানি যে আরও আরও অগ্রগতি হওয়ার দরকার আছে, তবে আমি যেমন বলেছি, আমি কেবলমাত্র অন্য তরুণ রিবুটদের আমার অগ্রগতির একটি পোস্টে সংক্ষিপ্ত দেখতে দিতে চেয়েছিলাম যাতে তারা এখনও কোনও ফলাফল না দেখলে তাদের একরকম স্বস্তি হবে will তাহাদের জন্য. আমি ব্যক্তিগতভাবে অনুভব করি যে আমার কাছে যথেষ্ট পরিমাণে অগ্রগতি আছে, তবে অন্য 90 দিনের মধ্যে নিজেকে পুনরায় বুট করার আগে ভাল পরিমাণে ফলাফল করেছে।
লিঙ্ক - এক্সএনএমএক্স এক্স ডে রিবুট রিপোর্ট (বয়স এক্সএনএমএক্স)
7 পারে, 2013
by XFinity
;