আমি শিরোনামটি লেখার সাথে সাথে হাসছি :) পরিবার, আমি NoFap শুরু করে দিয়ে খুব খুশি। আমি কখনই নিজের পথে ফিরে যাচ্ছি না, আমি যে আরও ভাল তার কারণ আমি নিজেকে মারতে দেখছি না। আমি খুব উদ্বিগ্ন ব্যক্তি হয়ে থাকতাম, মানুষের সাথে ভাল কথা বলতে পারি না, হতাশায় আস্থাহীন ছিলাম না, কখনই হাসি, নেতিবাচক, নিস্তেজ, ঝুঁকির মতো দেখতাম, খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমি প্রতিদিন এটি মারতাম।
প্রথম সপ্তাহটি খুব কঠিন ছিল কারণ আমি সুবিধাগুলি দেখিনি। আমি 7 দিন নোটিশ দিয়েছিলাম কি haha।
আমি নারীদের কাছ থেকে আমি যে পরিমাণ মনোযোগ বাড়িয়েছি তা লক্ষ্য করেছি, এবং আমি বলব যা (আমি) এটির কারণ বলে মনে করি, আমি মনে করি এটি আধ্যাত্মিকভাবে একত্রিত হওয়ার কারণে। কারণ অশ্লীলতা খারাপ ধারণা এবং কম্পন নিয়ে আসে। এটি প্রকৃতির বিকৃতি। আমি মেয়েদের একটি সুন্দর এবং মজার উপায়ে বিশ্রী এবং নির্বোধ অভিনয় করেছি যা আমাকে কৃপণ করে তোলে। আমি মহিলারা আমার দিকে তাকাতে পেরেছি, বয়স্ক মহিলারাও। আমার মনে আছে পুলটিতে এই অতি বৃদ্ধ মহিলা আমার দিকে নজর রেখেছিলেন এবং আমি তার মাইয়ের দিকে তাকানো থেকে নিজেকে আটকাতে পারিনি, (বিচার করবেন না) এবং আমি সুপার শৃঙ্গাকার হয়ে উঠছিলাম। আমি 18 বিটিডব্লিউ।
আমার আত্মবিশ্বাস বেড়েছে। আমি এখন নিয়মিত মানুষের মতো damশ্বরকে অভিশপ্ত চোখে দেখতে পারি, কারণ আমি এটিকে জ্যাক করছি না এবং অভ্যন্তরীণ কোনও লজ্জা নেই।
আমি নোফ্যাপ করেছি কারণ আমার অনেক সমস্যা ছিল, তবে বেশিরভাগই মহিলা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ছিল। আমি কেবল 1 মাসে এবং আমি যখন সুপার আলফা নই, আমি আর সুপার বিটা নই, এই শব্দগুলি বলার জন্য আমাকে ক্ষমা করুন হা হা হা।
আহ, ব্রণ কম! সম্ভবত সরাসরি নোফ্যাপ থেকে নয়, প্রকৃতপক্ষে আমি তালিকাভুক্ত এই সুবিধাগুলির কোনওটিই সরাসরি নোফ্যাপের হতে পারে না, তবে ওহে, গত ৫ বছর এটি উত্তেজনাপূর্ণ হয়নি।
আমি প্রতিদিন কাজ করি, সকালে 50 টি পুশ আপ, এবং সারা দিন 50 টি। আমি সপ্তাহে কমপক্ষে 4 দিন জিমে যাই, প্রতিদিন 15 মিনিট বাছুর (15.0 স্তরের ট্রেডমিল, গতি ২.৪ - ২.৮) আমি জিমের পরে সাঁতার কাটছি। আমি যখনই গোসল করি ততবার আমি গরম এবং ঠান্ডা ঝরনাগুলি নিই (দিনে 2.4 বার)
আমি প্রতিদিন সকালে এবং রাতে দু'বার প্রত্যাহার করে বলি ((আমি তাদের বলার সময় দৃ emotions় আবেগ অনুভব করার বিষয়টি নিশ্চিত করি) আমি আমার লক্ষ্যগুলি অবাস্তবভাবে লিখি এবং সেগুলি বর্তমান হতে পারি, প্রাক্তন: "আমি অন্যের সাথে কথা বলতে পছন্দ করি।" আমি একটি অন্তর্মুখী ... "আমার ব্যবসা প্রতি বছর million 1 মিলিয়ন করে"।
আমি প্রতি সকালে 10 - 20 মিনিট ধ্যান করি, আস্তে আস্তে এটি 1 ঘন্টা পর্যন্ত পাওয়ার চেষ্টা করছি! প্রতি সকালে আমি একটি লো লোপেজ 67 টি ধাপের ভিডিও দেখি। আমি সাড়ে চারটায় ঘুম থেকে উঠি তাই আমার সাফল্যের আনুষ্ঠানিকতার জন্য আমার যথেষ্ট সময় আছে। আমি সকালে 4 টি পুশআপ এবং 30 টি স্কোয়াট করি। আমি প্রতিদিন আমার বিছানা তৈরি করি। আমি অ্যাওকেন নামক একটি অ্যাপে আমার স্বপ্নগুলি লগ করেছি এবং আমার স্বপ্নগুলি আরও বেশি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, এটি স্বপ্ন সম্পর্কে অবর্ণনীয়।
ওহ এবং আজ, আমি এই কলেজের কুক্কুটটির কাছে গিয়ে জিজ্ঞাসা করলাম সে কী পড়ছে, এটি একটি ওষুধের বই, বড় এএফ। নোফ্যাপের আগে আমার সাথে তার সাথে যোগাযোগ করার কথা ভাবার মতো সাহসও হত না।
আমি জানি এটি কেবল 30 দিনের, এবং সত্যই পরিবর্তিত ব্যক্তি হওয়ার আগে আমার অনেক দীর্ঘ পথ যেতে হবে। আমি ,০, তারপরে ৯০ দিনের দিকে কী হয় তা দেখার অপেক্ষা করতে পারি না And এবং এটি এখন একটি জীবনযাত্রা, আমি নিজেকে আর ফিরে যেতে দেখছি না।
আরেকটি জিনিস, 14 দিনের কাছাকাছি আমি দমন করার চেষ্টা করেছি? দমন? মহিলাদের দিকে তাকানো এবং তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কিছু ধারণা। আমি নিজেকে বলেছিলাম "আমি মহিলাদের অস্তিত্ব অস্বীকার করি।" একটি misogynistic উপায়ে না! এবং আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার বিদ্যালয়ের মেয়েরা আমার দিকে তাকাতে তাদের মাথা দুলছে। আমি এখন সত্যিই এটি করার মতো বোধ করি না কারণ এটি শক্ত ছিল। তবে আমার ধারণা আমি আবার এটি করতে পারব, সম্ভবত।
আমি এখনও মহিলাদের দিকে চেয়ে থাকি তবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে যেমন "জঘন্য সে দেখতে ভাল লাগে, আমি তাকে জানতে চাই।" এবং NoFap এর আগে আমি কেবল মেয়েদের চোদার জিনিস হিসাবে দেখেছি (বিটা)
সুতরাং এখানে বীর্য ধারণার একটি দু: সাহসিক কাজ যায়। [এই আমার তৃতীয় লাইন।] প্রথম 8, তারপর 14 ছিল।
লিঙ্ক - 30 ডে রিপোর্ট
By Pontydreaux
;