আমি এই সম্প্রদায়ের আশেপাশে আনন্দিত। আমার প্রথম চল্লিশ-কিছু দিনের মধ্যে আমি এখানে অনেক ছিলাম এবং এটি আমাকে কঠিন সময়ে কাটাতে সহায়তা করেছিল। তবে আমি আমার দ্বিতীয় ফ্ল্যাটলাইন থেকে বেরিয়ে আসার পরে, আমি এই জায়গাটি সম্পর্কে ভাবিনি।
আমি জানতাম যে আমি 3 মাসের বার্ষিকীর কাছাকাছি ছিলাম, তাই আমি চেক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং আজ 89 দিনের (অর্থাৎ 90 দিনের) দিন এবং আমি জানি যে আমি খুব শীঘ্রই পুনরায় সংশ্লেষ করছি না।
আমি আমার অভিজ্ঞতার উপর বিশেষত প্রথম দিকে প্রচুর নোট নিয়েছি, তাই আমি লড়াই করে যাচ্ছি এমন লোকদের কাছে আমি এটি অফার করছি।
আমার গল্প:
- পিএমও UM 11 বছর বয়সী, এখন 20
- বিগত কয়েক বছরে পিএমও ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে গড়ে 3-4 বার হয়েছে, নিজেকে কখনই আসক্ত মনে করি না। শুধু সময় পার করার জন্য পর্ন কখনও দেখেনি
- এক্সএনএমএক্সএক্স বছরের গার্লফ্রেন্ড ছিল, সব ধরণের বাদাম ফাঁক করে
- অক্টোবরে এক্সএনইউএমএক্সের সাথে তার সম্পর্ক ছড়িয়ে পড়ে
- স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পিএমওতে পরিণত হয়েছে
- 8 বা 9 মাস জুড়ে সত্যিকারের মেয়েদের সাথে কয়েকটি মুখোমুখি হয়েছিল, আমি বলতে পারি যে আমার প্রায় 50-75% সময় সাফল্য পেয়েছিল তবে কখনও কখনও ব্যর্থতা হয়েছিল যা আমার পক্ষে সত্যিই স্বাভাবিক ছিল না
- এক্স এক্সএনএমএক্সএক্সে সত্যই দুর্দান্ত এক মেয়ের সাথে ডেটিং শুরু করা হয়েছিল এবং তার সাথে প্রথম দিকের জিনিসগুলিতে কিছুটা সাফল্য এবং ব্যর্থতা ছিল কিন্তু যখনই সে সেক্স করতে চেয়েছিল আমি কখনই তা উঠতে পারিনি, এমনকি একটি পলকও নয়
- সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে কিছু বদলাতে হবে, আমি তরুণ, সুস্থ, ভাল শারীরিক আকারে, আমার এই সমস্যাটি থাকার কোনও কারণ নেই
কেন আমি NoFap করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি:
- আসল মহিলাদের সাথে ইডি
- যৌন আকাঙ্ক্ষার চেয়ে অশ্লীলতার বাইরে পর্নোতে হস্তমৈথুন করা
- শুধু কৌতূহলের জন্য আমার দেহ নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা
দিনের পর দিন:
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স - রিলেপস এবং স্টার্ট (কারণ আমি প্রতিদিন ফাপব না, প্রযুক্তিগতভাবে এটি আমার শুরুর দিন ছিল, যদিও আমার সচেতন পরিশ্রমী শুরুর দিনটি ছিল 6/21)।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স দুই - আমার উপরে একটি সুন্দর, ইচ্ছুক, নগ্ন মেয়ে আছে এবং আমি আর কিছুই বোধ করি না। সত্যিই হতাশ, আমি পরের দিন সকালে জাহান্নাম হিসাবে উদ্বিগ্ন বাড়িতে চলে আসি। আমি আমার শেষ ব্রেকআপের পরে আমি কীভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পিএমওতে পরিণত হয়েছিল এবং আমি ওয়াইবিওপি এবং নোফ্যাপ পেয়েছি এবং আমি মনে করি এটি আমাকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আমি পরের দিন তাকে বলেছিলাম। তিনি অত্যন্ত বুদ্ধিমান ছিলেন - এই যাত্রাটি তাকে ছাড়া এত বেশি শক্ত হয়ে যেত।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স সিক্স - লক্ষণীয়ভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খিটখিটে আমি এটি খুব সংক্ষিপ্ত ফ্ল্যাটলাইনটির শুরু হিসাবে বিবেচনা করি কারণ আমি মূলত এই সময়টি প্রায় এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে কোনও একা মহিলা পরীক্ষা করে দেখিনি।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স এক্স টেন - হাইপার! বেশ ভাল লাগছে। সকালের কাঠের সাথে জেগে, বছরগুলিতে নিয়মিত এটি করেন নি।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স পনেরো - সেক্স করলাম! আমি খুব স্টোকড ছিল। প্রকৃতপক্ষে প্রায় 10 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল, আমার আগের তুলনায় অনেক কম কিন্তু এটি 5 সেকেন্ড বা কোনও কিছুর মতো ছিল না। সেক্স করার সময় মেয়েটির প্রথম প্রচণ্ড উত্তেজনা ছিল এবং বলেছিল যে এটি তার মধ্যে সেরা ছিল; আমি বললাম এটি যদি তার সেরা হয় তবে আমি পুরো ফর্মে ফিরে আসার পরে সে আরও ভালভাবে প্রস্তুত।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স সপ্তদশ - আরও লিঙ্গ, প্রায় 75% এ ইরেকশন এবং প্রায় 10-15 মিন্টুতে লিঙ্গের স্থায়ী হয়, তবে এটি দুই সপ্তাহ আগে লিম্পডিকের চেয়ে ভাল।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স উনিশ - আবেগগতভাবে অভিব্যক্তিপূর্ণ, যা আমি সাধারণত নই। এই মুহুর্তে আমার লেডিফ্রেন্ড তার খেলাধুলার জুনিয়র অলিম্পিকের জন্য দূরে রয়েছেন (আমি জানি, ঠিক !?) সুতরাং আমি বেঁচে থাকতে সম্ভবত দুই সপ্তাহ পেয়েছি।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স ত্রিশটি - ফ্ল্যাটলাইং বিএডি। এটি ঠিক কোথায় শুরু হয়েছিল তা আজকের কোথাও কোথাও কোথাও আমি মনে করতে পারি না। আমার জন্য, ফ্ল্যাটলাইনটি মূলত যৌনমিলনের দিক থেকে সংবেদনশীল দিকের তুলনায় কম ছিটেফোঁটা ছিল। আক্রমণাত্মক বিন্দু সম্পর্কে তীব্র উদ্বেগ, যা আমি সত্যিই আগে ছিল না। মেজাজ এমন দুলছে যে আমার আগে কখনও হয়নি had লেডিফ্রেন্ড সত্যিই বোঝে তবে বোঝা হওয়ার জন্য আমার খারাপ লাগছে। ভোরের কাঠ আমার গায়েব হয়ে গেছে।
এক্সএনইউএমএক্স / এক্সএনইউএমএক্স ফোরটাইটো - পুরোপুরি অব্যক্ত কারণেও তবুও মাঝে মাঝে ফ্ল্যাটলাইনিং, উদ্বেগ। টিভিতে খেলা দেখার সময়, লোকদের সাথে কথা বলার সময়, আমি কেবল আমার হৃদয়কে ধীরে ধীরে অনুভব করি এবং আমি অস্বস্তি বোধ করি।
এক্সএনইউএমএক্স / এক্সএনইউএমএক্স ফোর্তিক্সিক্স - ভাল স্বপ্ন। এক বছরেও ফ্ল্যাটে নেই। বরং ভঙ্গুর অংশ - আমি এই উইকএন্ডে আমার লেডিফ্রেন্ডের বিছানায় ছিলাম, তাই আমাকে বিছানা এবং পরিবর্তন থেকে কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে হয়েছিল, এবং আমরা আগের রাতে খুব বেশি হতাশার কারণ যেহেতু আমরা আগের রাতে খুব বেশি যৌনতা করতে পারিনি। আমি ভেবেছিলাম আমার জীবনের সবচেয়ে কম দুটি মানসিকভাবে আনন্দদায়ক সপ্তাহের পরে এই ফ্ল্যাটলাইন থেকে বেরিয়ে আসা শুরু হতে পারে।
এক্সএনইউএমএক্স / এক্সএনএমএক্স এক্স ফরটিসিভেন - বেশ ভালো লাগছে, আমার মনে হয় আমি গড়ের তুলনায় অনেক কম বিঘ্নিত, এবং আরও কিছুটা পরিষ্কার করে ভাবতে সক্ষম।
এক্সএনইউএমএক্স / এক্সএনইউএমএক্স ফোরটাইনাইন - বেশ কয়েকটি টানা ভাল দিন, ক্রমবর্ধমান ন্যূনতম উদ্বেগ।
এক্সএনএমএক্স / এক্সএনএমএক্স পঞ্চাশটি - লেডিফ্রেন্ডের সাথে, দুর্দান্ত দিন - আমি এটির সাথে অফিসিয়াল করেছিলাম, এবং সে এখন আমার বান্ধবী - তবে সে রাতে খুব বেশি কষ্ট পেলেন না কারণ আমি জানতাম যে আমার অভিনয় করা আশা করা যায়। নিজের উপর অনেক চাপ দিন। শারীরিক ইডি কর্মক্ষমতা উদ্বেগতে পরিণত হয় এবং আমি জানতাম এটি মানসিক mental আমি সত্যিই হতাশ হয়ে পড়েছিলাম, তবে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম আমার মনকে এখন ভারসাম্যের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য প্রতিক্রিয়া জানাতে আমার শরীরের প্রশিক্ষণ নেওয়া দরকার। আমি তার কাছ থেকে অনুরোধ করেছি যে তিনি বিছানায় থাকাকালীন তিনি আমাকে আরও স্পর্শ করুন (সাধারণভাবে - আমার দেহ পাশাপাশি .. ইয়াক জ্ঞান), এবং তিনি উত্সাহী হয়ে সম্মতি জানালেন যে সে তা করবে।
আমার নোটগুলিতে এখানে একটি ফাঁক রয়েছে কারণ তিনি আমাকে আরও ছোঁয়া শুরু করার সাথে সাথে জিনিসগুলি সত্যই সন্ধান করতে শুরু করেছে (পাং উদ্দেশ্যে)। পরের মাসে, আমার উত্থাপনগুলি ক্রমশ নিয়মিত হয়ে উঠল এবং আমি সর্বদা তার স্পর্শে সাড়া দিয়েছি। আমি প্রথমে বলতাম, আমি কষ্ট পেয়েছি কিন্তু কষ্ট করে থাকতে কষ্ট পাচ্ছি। আমি মাঝে মধ্যে শক্তিশালী শুরু করব, তবে অনিচ্ছায় 10 বা 15 মিনিটের পরে উত্সাহটি হারাতে চাই। আমি স্থির করেছিলাম আমার প্রায়শই নিয়ন্ত্রণ করা উচিত যাতে আমি মূলত আমার উত্সাহটি আরও যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করতে পারি এবং সে বুঝতে পেরেছিল (জাহান্নাম, সে যেমন দেখেছে, যাইহোক হাহাহা এর পক্ষে কম কাজ হয়নি)। আমি সাধারণত 10-15-এর জন্য শক্তিশালী হয়ে উঠতাম, তবে তা ঝিমঝিম হয়ে উঠবে, তাই আমি আস্তে আস্তে আবেগের দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হব এবং এটি দৃ rock়তরূপে ফিরে আসবে। আমরা কিছু দুর্দান্ত সেক্স করতে পেরেছিলাম এবং বেশ কয়েকটি অনুষ্ঠানে (যেহেতু আমরা সম্ভবত এটি point 7-10x / সপ্তাহে করছি) আমি 30-45 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল যা আমার স্বাভাবিক সময় ছিল।
9/8 - সান ফ্রান্সিসকো, তিনি শহরে আমাদের জন্য একটি দুর্দান্ত উইকএন্ড পরিকল্পনা করেছিলেন এবং প্রায় 2 সপ্তাহ আগে আমি উত্তেজিত হয়েছি তবে আমি কী জানতাম সে সম্পর্কে কিছুটা উদ্বিগ্ন সে রাতে বিছানায় পারফরম্যান্স প্রত্যাশিত হবে। কেন করবে না? 20 বছরের বাচ্চা হিসাবে একা এক ছুটিতে হোটেলে থাকা… রিপোর্ট করে আনন্দিত যে পারফরম্যান্সের প্রত্যাশা সত্ত্বেও এটি সম্ভবত সেরা অভিনয় ছিল। আমি এই মুহুর্তে সম্পূর্ণরূপে সক্ষম হতে পেরেছিলাম এবং আমরা দুজনেই কেবল সুপার চালু হয়েছিল। আমি এমনকি সত্যই ইমারতটি হারাতে পারি নি, এটি প্রায় 100% শুরু হয়েছিল এবং সম্ভবত 25 মিনিট থেকে প্রায় 80% পর্যন্ত স্ফীত হয়েছে এবং বাকি 80 মিনিট বা তার জন্য বাছাই হয়েছে প্রায় 100-10%।
আমি গত 10 দিনে কোনও নোট গ্রহণ করিনি কারণ সাফল্যগুলি বেশ সমস্যা ছিল না এবং দুর্ভাগ্যক্রমে তিনি তার পিরিয়ডে শেষ কয়েক দিন ছিলেন। গত রাতে, তিনি পরের 75 দিনের জন্য বিদেশে পড়াশোনা করার জন্য রওয়ানা হয়েছেন, তাই এটি বিভিন্নভাবে একটি পরীক্ষা হতে চলেছে।
আমি 75 দিনের মধ্যে সৎভাবে এমও-এর উদ্দেশ্যে আছি। আমি কখনও পর্নায় ফিরে যাব না, এবং আমি কখনও একঘেয়েমি থেকে হস্তমৈথুন করব না। আমি এই 75 দিনের মধ্যে কল্পনা করব যে আমি প্রতি 2 সপ্তাহ বা তার পরে কঠোরভাবে লড়াই করতে পারি এমন কিছু গুরুতর আহ্বান করব এবং সে ক্ষেত্রে আমি পর্দার চেয়ে ভিজ্যুয়ালগুলির জন্য আমার কল্পনা দিয়ে এমও এর মাধ্যমে মুক্তি দিতে চাই, যা আমার মনে স্বাভাবিক আমরা প্রথম স্থানে হস্তমৈথুন করা বোঝায়। আসুন ভুলে যাবেন না যে এটি করা একটি প্রাকৃতিক জিনিস - এটি আমরা এটি করতে শিখেছি যা তা নয়।
এটি একটি দীর্ঘ দীর্ঘ পোস্ট এবং সম্ভবত আমার এখানে শেষ থ্রেড। আপনাকে সব কিছুর জন্য ধন্যবাদ। যারা আমার গ্রহণের বার্তা চান বা যারা এই সমস্ত কথাটি পড়তে চান না তাদের জন্য আমি এর নীচে একটি টিএল; ডাঃ / নীচের-লাইনের পরামর্শ নোট সংযুক্ত করব। সবকিছুর জন্য ধন্যবাদ. আপনারা সবাই, মহিলা ও ভদ্রলোক সবাইকে শুভকামনা রইল।
টিএল; ডিআর / বটম লাইন অ্যাডভাইস:
- আপনার কম্পিউটারে একটি ওপেনডিএনএস ফিল্টার রাখুন এবং আপনার নিরাপদ অনুসন্ধানগুলিকে কড়াতে সেট করুন।
- সাইটগুলির বিভাগগুলি (যেমন রেডডিটের এনএসএফডাব্লু অংশ) ব্রাউজ করবেন না যা কোনও ফিল্টার বা নিরাপদ অনুসন্ধান দ্বারা অবরুদ্ধ নাও হতে পারে।
- যদি এটি সামনে আসে বন্ধুদের, বান্ধবী, স্ত্রী ইত্যাদির জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আপনার বলার দরকার নেই যে আপনি একজন ব্রেকড-ডিক হেরে গেছেন, আমি বেশিরভাগ লোককে বলেছিলাম যে এটি আমার দেহ এবং মন কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এটি একটি পরীক্ষা, যা এটি আংশিকভাবেই ছিল।
- অনুশীলন করুন। আপনি অনুশীলন করতে হবে। বিশেষ করে যদি আপনি আমার মতো ফ্ল্যাটলাইনগুলিতে উদ্বেগ পান। এটি আমাকে আমার সবচেয়ে কঠিন দুই সপ্তাহের ফ্ল্যাটলাইনটিতে ব্যায়াম করতে সর্বদা সহায়তা করেছিল। আমি যে দিনগুলি করেছি তার তুলনায় আমার অনুভূতি ও মেজাজে প্রচুর পার্থক্য ছিল। এছাড়াও এটি আপনার পক্ষে ভাল এবং আপনি গাইইইনসসস-এর সমস্ত কিউইন্ডস তৈরি করতে পারেন।
- কারও কাছে এটি করার জন্য এই প্রক্রিয়াটি আরও সহজ।
- এই প্রক্রিয়াটি এমন কারও সাথে অনেক সহজ যা আপনাকে অন্যের স্পর্শ এবং প্রকৃত মহিলা দেহ এবং যৌনাঙ্গে সংবেদনশীল করতে সহায়তা করবে (আসুন আসল হয়ে উঠুন, বেশিরভাগ যোনি হ'ল ডান-হাতের ডেথগ্রিপ মশরুমটিপ মোরগ স্ট্রোক কৌশল যা আমাদের সকল জারজ বিকাশ লাভ করে)।
সেরা। করুন। সৌভাগ্য কামনা করছি!
লিঙ্ক - 90 দিনের আপডেট - 20 বছরের পুরনো ইডি, উদ্বেগ, ফ্ল্যাটলাইন এবং আরও অনেক ভাল করার জন্য
;