ভয়াবহ অশ্লীলতা মানুষের মস্তিষ্ককে স্তব্ধ করে তুলেছিল। পর্নযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের মস্তিষ্কে সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। পর্ন বাদে সবকিছু আকর্ষণীয় মনে হয়নি। একবার আমরা অশ্লীলতা থেকে মুক্ত হয়ে গেলে, আমরা বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে আরও বেশি উপলব্ধি করি, এমনকি তুচ্ছ জিনিসগুলি আবার আমাদের আনন্দিত করে।
গতকাল, আমি এবং আমার জিএফ ল্যাম্প স্টোরগুলির চারপাশে হাঁটছিলাম। আমি সাধারণত এটাকে উপভোগ করি না কেননা আমি কেনাকাটাকে ঘৃণা করি। আমি ক্রিস্টাল ল্যাম্প কোজ পছন্দ করি না এটি পরিষ্কার করা শক্ত। সে এটিকে অনেক ভালবাসে। এর পরে, আমরা রাতের খাবার খেয়ে আড্ডা দিয়েছি এবং প্রচুর মজা করেছি। আমরা এটি কেনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। যখন সে পেয়েছে এবং খুব যত্ন সহকারে স্ফটিক বাতিটি মোড়ক করে। তিনি বাচ্চার মতো এটি ব্যবহার করেছিলেন। আমি তাকে খুশি করতে কিছু করতে পেরে অনেক সন্তুষ্ট বোধ করি। আমি খুব জেদী থাকতাম এবং না কিনে জেদ করতাম। ধন্যবাদ নোফ্যাপ!
লিঙ্ক - 90 দিন পৌঁছেছে! আমার জিএফ সঙ্গে আমার সম্পর্ক আগের তুলনায় ভালতর।
by quitocd
দীর্ঘতম
আমি অনুভব করেছি আমার এই প্রতিবেদনটি লেখা উচিত, তবে আমি আপনাকে উত্সাহিত করব না বা আপনার যাত্রায় সহায়ক টিপস দেব না। তবে এটি সর্বোপরি কিছু অন্তর্দৃষ্টি এবং আমার দৃষ্টিভঙ্গি।
আমি যখন 11 বা 12 বছর বয়সে হস্তমৈথুন শুরু করি তখন আমার বয়স এখন 20, যা হস্তমৈথুনের 9 বছর করে। প্রতিদিন বেশিরভাগ সময় - দিনে একবার বা দুবার। কখনও কখনও আরও বেশি। প্রথমে এটি বেশ অদ্ভুত ছিল। আমি হস্তমৈথুনকে পরীক্ষা হিসাবে শুরু করেছি (আমরা আমাদের দেহগুলি নিয়ে বেশ আকর্ষণীয় জিনিসগুলি করতে পারি, আমরা তাই না?), তারপরে আমি হুক পেয়েছি। আমি এমন লোকদের নিয়ে হাসি যেগুলি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। সর্বোপরি আমি মাত্র 3 বার হস্তমৈথুন করছি যখন জাগ্রত হয়েছিল এবং কেবল বাড়িতে, ঠিক? আশা করি আমি পর্ন আসক্ত হইনি। প্রথমদিকে আমার কাছে কম্পিউটার ছিল না, এভাবেই পর্নো প্রবেশের স্পষ্টতই আমার সীমাবদ্ধ ছিল। আমি যখন আমার কম্পিউটার পেয়েছি তখন আমার কাছে এমন অশ্লীল সন্ধান করা কঠিন ছিল যে আমি হস্তমৈথুন করে আনন্দিত হতে পারি। আমি পছন্দসই ছিলাম, আপনি জানেন ... শেষ পর্যন্ত আমি এটি অনুসন্ধান করার জন্য বিরক্ত করিনি, আমি কেবল আমার প্রাণবন্ত কল্পনাকে ত্রুটিযুক্ত করেছি। আমি বিশ্বাস করি যে সময়ের সাথে পর্নোতে আঁকতে পারতাম। আমি পর্নোগুলি খুব কমই দেখছিলাম, তবুও আমার স্বাদগুলি হচ্ছিল… গন্ধযুক্ত। অদ্ভুত। যাইহোক, আমি হস্তমৈথুন দ্বারা এটি পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছি এবং আমি এটি মিস করি না।
জীবনের এক পর্যায়ে আমি কৌতূহলী জিনিস আবিষ্কার করেছি (স্পষ্টতই যৌক্তিক, যদিও)। যখন আমি কিছু সময়ের জন্য হস্তমৈথুন থেকে বিরত ছিলাম (আসুন বলি - 5 থেকে 7 দিন), ঝাঁকুনি দেওয়া আরও আনন্দদায়ক ছিল। তবে তড়বড় করা থেকে "দীর্ঘ" বর্জন করা সহজ ছিল না। এবং এটি বেশ সঠিক ছিল না, তবে আমাকে খুব বেশি চিন্তিত করেননি। আমি ঘটনাটি লক্ষ্য করেছি এবং আমার ব্যবসায়, অর্থাৎ হস্তমৈথুনে ফিরে এসেছি। পরে, আমি একটি ধারণা পেয়েছিলাম - "আমি হস্তমৈথুন করা বন্ধ করব এবং যৌনতা শুরু করব!"। আপনার রেকর্ডের জন্য, আমি মেয়েদের সাথে চূড়ান্তভাবে অসফল হয়েছিলাম, কিন্ডা অ্যান্টি-সোশ্যাল (বা মেজাজের ভিত্তিতে বিশ্রী, মুডের উপর নির্ভর করে) এবং এর কারণে হতাশ হয়েছি। পরিহারের এই সংক্ষিপ্ত সময়টি সেই সমস্যাটির সাথে সাহায্য করে নি, তবুও আমি আরও একটি আকর্ষণীয় বিষয় লক্ষ্য করেছি - মেয়েদের সাথে কথা বলার, সহকর্মীদের সাথে, সাধারণের চেয়ে আরও কিছু করার প্রকৃত ইচ্ছা আমার ছিল। বোনার মধ্যে শক্তি আছে! আমি এটি সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিলাম, তবে সময়ের সাথে হস্তমৈথুনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম। এটি নিস্তেজ, বিরক্তিকর, অর্থহীন মনে হয়েছিল (এবং আমি বিশ্বাস করি)। আমি এটি ছাড়াই দীর্ঘ এবং দীর্ঘ সময় ধরে সহ্য করতে শুরু করি। এটা ঠিক মনে হয়েছিল। খুব শীঘ্রই আমি আবিষ্কার করলাম / R / NoFap, অদ্ভুত লোকদের সম্পর্কে পড়ুন যারা হস্তমৈথুন থেকে বিরত ছিলেন (আমি যে সমস্যাগুলি পেয়েছি তা সত্ত্বেও আমি গর্বিত ওয়াঙ্কার ছিলাম) এবং এটিকে গুরুতর চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এখন আমি এখানে এসেছি, 10 মাস পরে, NoFap এর 100 দিনেরও বেশি সময় নিয়ে আমি এতে ভাল লাগছি good
তাহলে কী বদলেছে? আমি প্রাথমিকভাবে কিছু সুবিধাগুলি লক্ষ্য করেছি, তবুও সেগুলি ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে গেছে, এছাড়াও আমি নিশ্চিত নই যে কোন নোফাপের ফলাফল এবং যা আমার যাত্রা, পরিবেশ পরিবর্তন ইত্যাদির কারণে আমার যাত্রা পথে ঘটেছিল etc. আমি বিস্ময়কর হারে নিজেকে এবং অন্য লোকেদের সম্পর্কে কিছু শিখছি। নোফ্যাপ এক ধরণের চোখ খোলা। আমি আরও স্পষ্টভাবে মনে করি। আমি নিজেকে বা বাইরের পৃথিবী সম্পর্কে অনেক বিভ্রান্তির মুখোমুখি হয়েছি এবং আমি এখনও নতুন আবিষ্কার করছি। এটি সাধারণত গ্রাস করা শক্ত। আমি আরো mociable পেয়েছিলাম? নাহ। ভাল ধরণের. আমি ছোট আলোচনায় অনেক বেশি ভাল এবং আমি মানুষকে ভয় করি না। আমি ছাত্র ছাত্রাবস্থায় এক বছর থাকি, তাই আমি কীভাবে কমপক্ষে আরও সামঞ্জস্য হতে পারি না? তবে আমি অনুভব করি যে আমি আরও অন্তর্মুখী, আমি আরও শক্ত। আমি সাধারণ মানুষ পছন্দ করি তবে মাঝে মাঝে আমি একেবারে তাদের সামনে দাঁড়াতে পারি না। আমি প্রাণী এবং গাছপালার সংস্থান পছন্দ করি। আমি এটি সম্পর্কে খুশি। আমি মহিলাদের সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল নই। আমি ক্রমাগত শিখছি, তবে তত্ত্বটি ছেড়ে দেওয়া যাক, এই ক্ষেত্রে আমার কোনও সাফল্য নেই। আমি ভারী অবরুদ্ধ আমি জানি কী করতে হবে, আমি এটি বেশ ভাল করি তবে কোনও সময়ে আমি সাধারণত কোনও আপাত কারণ ছাড়াই। যাই হোক আমি এই গ্রীষ্মে চেষ্টা ছেড়ে দিয়েছি। আমি আমার সম্ভাব্য ক্রিয়াগুলি সম্পর্কে ভেবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমি আমার শহরে ছুটি কাটাচ্ছি, যা অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং আমি কেবল পড়া, কাজ করা এবং চলচ্চিত্র দেখার চেয়ে বেশি কিছু করতে যাচ্ছি না। পিরিয়ড! আমি এই বছর কিছু নতুন অভ্যাস শুরু - দৌড়ানো, ধ্যান এবং এমনকি আমি খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ না হলেও আমি এগুলি ছাড়িনি। আমি চেষ্টাও করছি, তবে নিয়মিত তা করা আমার পক্ষে কঠিন। তদতিরিক্ত, বর্তমানে আমার জিম অ্যাক্সেস নেই, তাই আমাকে সৃজনশীল হতে হবে। যদিও দৌড়ানো দুর্দান্ত জিনিস। এটি আমার মেজাজ সেট করে। আমার অভিজ্ঞতা থেকে আমি জানতে পারি যে আমি যখন একবার একবার রান করার জন্য না যাই তখন আমি সাদা হয়ে যাব। আমি এখনও procrastinator rampaging করছি। আমি এটির সাথে লড়াই করার চেষ্টা করছি, তবে বিলম্ব হ'ল শক্ত প্রাণী। NoFap জাদুকরিভাবে আমার জীবনের জিনিসগুলি ঠিক করবে না। আমি হতে পারি সামান্য আরো প্রেরিত তবে তা যথেষ্ট নয় আমি সামগ্রিক একটি সামান্য সুখী। এর চেয়ে বড় কথা, আমি আগে তেমন মুডি নই। উদাহরণস্বরূপ আমি প্রত্যাখ্যান সহ্য করি যা আমার আগের চেয়ে অনেক সহজ। আমি যখন এটির বিষয়ে চিন্তা করি তখন আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছতে পারি যে আমি যখন আরও প্রেরণার পর্যায়ে ছিলাম তখন আরও বেশি ক্রিয়াকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এগুলি চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ হবে। এখনই যে কোনও কিছু শুরু করা আমার পক্ষে ততটা কঠোর হবে hard তবে সর্বোপরি ঠিক আছে ... আমি আনন্দিত যে আমি এই যাত্রা শুরু করেছি। আমার কোনও কিছুর জন্য হস্তমৈথুনের দরকার নেই এবং এটি ছিল দুর্দান্ত পরীক্ষা, যা আমি চালিয়ে যাব, এখন আমার জীবনের অংশ হিসাবে।
120 দিন মহান সাহায্য এবং সমর্থন এখানে জন্য অনেক ধন্যবাদ !!
১২০ দিন ঘনিয়ে আসছে! আমার ত্বক আরও ভাল ও নরম হয়। গতকাল, আমি আমার ফোনে কিছু ব্যক্তিগত ছবি গুছিয়েছি। আমি নফাপের আগে এবং পরে আমার কয়েকটি ছবি তুলনা করেছি। নোফ্যাপের আগে, আমি দুর্বল দেখলাম এবং শক্তি ছিল না। আমার মুখ শুকিয়ে গেছে আমি দেখতে পেয়েছিলাম যেন আমি কান্ডডা ভুতুড়ে ছিলাম (আমি অত্যুক্তি করছি না) নোফাপের পরে আমি ছবিতে অনেক হেসেছিলাম। আমার ত্বক নরম হয়ে উঠেছে। এমনকি আমার হাসি is.different। নোফাপের আগে আমার হাসিটি বেশ "নোংরা" ছিল, বিকৃতের মতো আরও হাসল। (গতকাল অবধি এটি খেয়াল করেনি) নোফ্যাপের পরে আমার হাসি আরও ভাল ও শুদ্ধ হয়। আমার রুটিও দ্রুত গজায়। আপনাকে.গুইদের কাছ থেকে দুর্দান্ত সমর্থন এবং সহায়তা দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ!
;