ভাগ্যক্রমে এটি পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের জন্য প্রায় 7 সপ্তাহ সময় নিয়েছে, যদিও আমি এর চেয়ে আগে একটি পূর্ণ উত্সাহ পেতে সক্ষম হয়েছি। যে কোনও সময় আমি পর্নাকে ঘুরে দেখি (ইন্টারনেট একটি অদ্ভুত জায়গা), এটি আমার পক্ষে কিছুই করে না। আমার গার্লফ্রেন্ড অবশ্যই আমাকে চালু করেছে, এবং আমি সফলভাবে যৌনতা করতে সক্ষম হয়েছি (যদিও আমার সংবেদনশীলতা সত্যিই বেশি এবং আমি বেশি দিন স্থায়ী হয়নি)। সব মিলিয়ে আমি নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করি, যদিও উদ্বেগ এখনও ব্যক্তিগত বাধা। কমপক্ষে আমি প্রধান ঘাঁটিগুলি coveredেকে রেখেছি, এবং ধ্যান আরও সাহায্য করতে পারে।
সাধারণভাবে, আমার অনেক বেশি সময় ব্যয় হয়। পর্নির সাহায্যে এটি আপনার দিনের অনেক সময় ব্যয় করে তবে এটি ছাড়া আপনি দেখতে পান যে আপনার অতিরিক্ত সময় অতিরিক্ত থাকতে পারে। একটি নতুন শখ পেতে যথেষ্ট সময়, বা আপনার প্রিয়জনদের আরও প্রশংসা। আমি জানি যে রিপ্লেস সর্বদা একটি সম্ভাবনা, তাই আমার সাবধানতা অবিরত করা দরকার। সাধারণভাবে, আমি আমার অগ্রগতিতে সন্তুষ্ট, আমার যা করা দরকার তা হ'ল সংবেদনশীলতা এবং নার্ভাসনেস নিয়ে কাজ করা।
সম্পাদনা: এটি বলার অর্থ, তবে আমি ব্যস্ত ছিলাম। আমার সেক্স ড্রাইভটি বেশ উচ্চ, যা কোনও খারাপ জিনিস নয়। এবং আমি শিখেছি যে কোনও আকর্ষণীয় মহিলা বা ইন্টারনেটের দেওয়া অন্যান্য জিনিসগুলি দেখার পক্ষে ঠিক আছে (যদিও অশ্লীল কিছুই নয়), শরীর খারাপ নয়। এটি যখন আপনি "হ্যাঁ, আমার কেবল সন্ধান করা উচিত ..." ভাবেন তখন আপনার থামানো দরকার। পুনরুদ্ধার একটি সুবর্ণ পয়েন্টে পৌঁছায়, তারপরে এটি রক্ষণাবেক্ষণ এবং কেবল জীবন উপভোগ করার চেষ্টা করছে।
লিঙ্ক - আমি কতটা ভাল বোধ করছি তা বর্ণনা করতে পারছি না
দ্বারা - Genicemail363
প্রাথমিক পোস্ট - আমার সবেমাত্র একটি ওয়েকআপ কল ছিল
আমি 21 বছর বয়সী, তবে বেশ কিছুক্ষণ ধরে পর্নো এবং হস্তমৈথুন করছি। তারপরে এটি ঘটেছিল, আমি আমার বান্ধবীটির সাথে ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম around আমি আমার উদ্বেগ এবং সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করেছিলাম। অবশেষে, তিনি জিজ্ঞাসা করলেন আমরা যৌনতা করতে পারি কিনা। দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত, তিনি আমার আগে ছিলেন, তার সুন্দর দেহ, এবং আমি কেবল এটি উঠতে পারি নি। আমি সম্ভবত 60% অর্জন করতে পেরেছি, এবং এটি খুব উদার। এমনকি যে বেশি দিন থাকল না। আমি অনুভূতি বোধ করেছি, কিন্তু আমি নিশ্চিত করেছিলাম যে সে জানত যে এটি তার দোষ নয়, কারণ এটি ছিল না, এবং আমি তাকে শেষ করে দিয়েছি। তবুও, এই অনুভূতিটি আমি আগে যা অনুভব করেছি তার থেকেও খারাপ। সে না থাকলে আমি কাঁদতাম।
আমি অনেক গবেষণা করেছি, এবং আমি এখনও স্থিরতা পেতে পারি, খুব কমই কেবল কল্পনা দিয়েই with আমার এখন পর্ন দরকার আরও আকর্ষণীয়, যখন আমি আমার পর্ন-সম্পর্কিত উত্সগুলি ফিরে দেখি তখন সম্পূর্ণ শক্ত ছিল না। হতে পারে 80%। আমি জানি আমার পরিবর্তন দরকার ছিল। আমার গার্লফ্রেন্ড খারাপ লাগলো, আমার খারাপ লাগল, এটা ঠিক ছিল না। আমি সাইটগুলি পেয়েছি এবং সেগুলি উপলব্ধি করেছে। পর্ন আপনাকে "মিথ্যা" ডোপামিন রিলিজ দেয় এবং আপনি লক্ষ্য না করেই সহনশীলতা বাড়িয়ে তোলেন। আমার মনে আছে যখন ভিক্টোরিয়ার সিক্রেটের মতো কোনও ম্যাগাজিন পর্যাপ্ত চেয়ে বেশি হত। এখন, আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা পৌঁছানোর জন্য সত্যিই বিশৃঙ্খলাযুক্ত জিনিসগুলি দেখি।
আপাতত, আমি রিবুট করার চেষ্টা করতে যাচ্ছি। আমি আরও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চা পান করছি (তারা আমার অনুমান করতে পারে না), কিছু ভিটামিন পরিপূরক, ধ্যান করা, এবং অশ্লীল কোনও কিছু দেখার মতো শপথ করে। এটি কেবল কয়েক দিন হয়ে গেছে, তবে আমি মনে করি যে আমি এতটাই হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং মানসিক আঘাত পেয়েছিলাম যে আমাকে কেবল এটি করতে হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, আমার অন্তর্ভুক্ত একটি সাইটে কিছু অশ্লীল উপাদান রয়েছে, তাই আমি এটিকে অবরুদ্ধ করার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলাম। খুব ছোট পদক্ষেপ, তবে আমার সেগুলি করা দরকার। আমি আবার স্বাভাবিক হতে চাই এবং আমার বান্ধবীকে দেখি যে আমি তাকে সত্যিকার অর্থে কতটা ভালবাসি। কারও কাছে যদি পরামর্শ বা পরামর্শ থাকে তবে আমি তাদের প্রশংসা করব।
সপ্তাহ 1 আপডেট: অবশেষে আমার কম্পিউটারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার এবং পর্নের সাথে সামান্য সম্পর্কিত সমস্ত বুকমার্ক এবং ছবি মুছার সুযোগ হয়েছিল। এমন অনেক সময় ছিল যখন আমার মস্তিষ্ক আমার সাথে লড়াই করেছিল, আমাকে ভাবানোর চেষ্টা করেছিল যে আমাকে পরে কিছু প্রয়োজন। তবে আমি ধাক্কা দিয়ে মুছে ফেললাম আমি অনেক ভাল অনুভব করেছি, যেমন বোঝা উঠিয়ে নেওয়া হয়েছিল। ব্যক্তিগতভাবে, এমন অনেক সময় আছে যেখানে আমাকে আমার মনকে বিভ্রান্ত করতে হয়, কারণ চিন্তা ফিরে আসে। তবে এগুলি অল্প অল্প করে বিলীন হয়ে যাচ্ছে, তাই আমি মনে করি আমি আমার পথে চলেছি।
;