আমি 21, নোফ্যাপের সুবিধাগুলির মধ্যে স্বাস্থ্যকর, আরও আত্মবিশ্বাস, কম লজ্জা, আরও সময় + অনুপ্রেরণা বোধ করা অন্তর্ভুক্ত, এটি পাগল বলে মনে হচ্ছে তবে একটি নির্দিষ্ট চৌম্বকীয়তা যা লোকেরা মাইক্রো এক্সপ্রেশন বা কেবল প্লেসবোয়ের মাধ্যমে সনাক্ত করতে পারে তবে এটি আশ্চর্যজনক।
বাহ্যিক সুবিধাগুলি অনেক আছে তবে আমার প্রিয় অন্তর্নিহিতগুলি এমনকি সম্পূর্ণ আলস্যতার মধ্যেও আমি নিজেকে অবিচ্ছিন্নভাবে দিগন্তের প্রসারণ দেখতে পাব গত সপ্তাহের মতো আমি রুবিক কিউব শিখেছি, আমি আরও লোকের সাথে কথা বলছি এবং বিশেষভাবে কথা বলার চেষ্টা করছি আমার বয়সের আরও মেয়েরা, আমি জাগল এবং পার্কুর শিখতে পেরেছিলাম, আগুনের শ্বাসকষ্ট গ্রহণ করেছি, একটি ইম্প্রোভ ক্লাস ইত্যাদি নিয়েছি ...
এই সেমিস্টারে আমি নিজেকে হ্যাকের জন্য একটি অতিরিক্ত যোগাযোগের ক্লাসের জন্য স্বাক্ষর করেছি যদিও আমি ইতিমধ্যে 18 ইউনিট নিচ্ছিলাম (এই ক্লাসের সাথে এক্সএনএমএক্স) এটি আপনার বাড়ার দরকার যা আপনি সচেতনভাবে অনুসরণ নাও করতে পারেন।
এটি এক বছরের উত্থান-পতনের একটি জাহান্নাম হয়েছে এবং আমি এই থ্রেডটির জন্য অনেক কৃতজ্ঞ। আমি যা কিছু শিখেছি তা হ'ল প্রথমটি, নোফ্যাপ সব কিছু সমাধান করে না, দ্বিতীয়ত, "আমি এখানে কী মূল্য দিতে পারি" এর একমাত্র মানসিকতার সাথে প্রমাণ করার জন্য কিছুই না দিয়ে কথোপকথনে চলে যাওয়া ভাল। তৃতীয় এবং এর প্রধান অবলম্বন হ'ল লোকদের সাথে কথা বলার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং উপস্থিত হবেন, (এর অর্থ আপনি নিজেকে তৃতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে কিছু করছেন বলে কল্পনা করবেন না, অন্য কিছু সম্পর্কে অবহেলিতভাবে এতে সম্পূর্ণ নিমগ্ন থাকুন, সময়ের সাথে সাথে এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে) ।
উদাহরণস্বরূপ, অন্যের কথা শোনার জন্য, আপনি যা বলতে চান তা মানসিক ক্যাশে রাখুন এবং কেবল শুনুন। আপনি যা বলেন প্রায়শই তাদের সাথে থাকার ততটা গুরুত্ব দেয় না কারণ প্রত্যেকেই চায়, আপনার কাছ থেকে প্রতিটি মানুষই বোঝা উচিত, তারা শুনতে চায়, বোঝে ও গ্রহণ করতে চায় এবং এটি যে কোনও কিছুর চেয়ে মূল্যবান।
শেষ অবধি, পৃথিবী পাগল, মানুষ পাগল জিনিসগুলি করে তবে মনে রাখার জন্য কেবল একটি জিনিস রয়েছে, কিছু আপনার কাছে পাগল বলে মনে হতে পারে তবে তাদের কাছে তা বোঝা যায়। আহত হওয়ার পরে বাগ খাওয়া বা চিকিত্সা যত্ন গ্রহণ না করা একেবারে পাগল বলে মনে হয় তবে তাদের কাছে, এই ব্যক্তির পক্ষে এটি স্বাভাবিক, এটি বোঝা যায়। এই মানসিকতার সাথে কাউকে ঘৃণা করা বা তাদের অবজ্ঞাপূর্ণভাবে দেখা অসম্ভব কারণ তারা কম নয়, কেবল আলাদা।
এছাড়াও আমি আলাদাভাবে / শিখেছি জিনিসগুলি
- যৌনতা আপনার মস্তিষ্কের এমন অংশটি বন্ধ করে দেয় যা বিরক্তি অনুভব করে যা আপনার পরে খারাপ লাগে of
- "স্যাক্রেড সেক্সুয়ালিটি প্রোজেক্ট" থেকে আমি শিখেছি এমন কৌশলটি আসলে ত্রুটিযুক্ত না হয়ে ফ্যাপ করার প্রয়োজনীয়তাটি বন্ধ করে দেওয়া হ'ল এই মুক্তির কথাটি নিজেকে বিশ্বস্তভাবে কল্পনা করা, মেয়েটির কথা চিন্তা করবেন না, ইজাকের অনুভূতি ছাড়া কিছুই কল্পনা করবেন না এবং এটি এটি করার আপনার প্রয়োজন বন্ধ করে দেবে। এগুলির বেশিরভাগ আবেদন শারীরবৃত্তির চেয়ে মানসিক are এটি যখন আপনি ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত হয়ে থাকেন তখনও কাজ করে, স্বচ্ছলভাবে এমন একটি সময় কল্পনা করুন যখন আপনাকে সন্তুষ্ট বা ভালভাবে বিশ্রাম দেওয়া হয়েছিল এবং তার চেয়ে বেশি বার করা হয়েছিল, এটি কার্যকর হবে।
- সারা দিন টিভি দেখার একই পুরানো চক্রের মধ্যে ফিরে পড়া বা অবিচ্ছিন্নভাবে এমনকি নোফ্যাপেও এমনভাবে সক্রিয়ভাবে পড়া সম্ভব যে গতিবেগ ধরে রাখার চেষ্টা করুন এখন থেকে বাড়িতে কিছু না করা মানে, শখ করে নিন। -আমার স্বপ্নগুলি ঠিক আছে এবং আপনি হার্ড মোডে থাকলে অবশেষে বন্ধ হয়ে যাবে, আমার জন্য যা কাজ করেছে তা বিছানায় 3-4 ঘন্টা আগে কোনও তরল পান করছে না। এছাড়াও যদি সম্ভব হয় এবং এটি আপনার লক্ষ্য, ঘুমের সময় আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না এবং বিছানার আগে যেমন কফি বা মশলাদার খাবার খাবেন / পান করবেন না।
- এখানে প্রচুর লোকেরা (প্রোপেকিয়া) / ফিনাস্টেরাইড চালু রয়েছে যা এখন একটি ভাল ধারণা বলে মনে হচ্ছে তবে আমার উপর বিশ্বাস করুন ভয়ঙ্কর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, আপনি সকলেই যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানেন, আমি সেগুলির অভিজ্ঞতা না পাওয়ার ভাগ্যবান ছিলাম তবে প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে যে ছদ্মবেশ উত্থিত, আমি ভেবেছিলাম আমার চুলচেরা আছে এবং আমি করেছি কিন্তু নোফ্যাপের পরে আমার চুলগুলি আবার বাড়তে শুরু করেছে। যখন এটি আমার ভ্রু সহ আবার পড়তে শুরু করল আমি জানতে পারলাম যে এটি সেব ডার্ম / একজিমার সাথে যুক্ত রয়েছে যা ফিন / প্রোপেকিয়া খাওয়ার সাথে দেখা দেয় এমন এক শর্তযুক্ত পরিস্থিতি যা আমি ভাগ্যক্রমে ছেড়ে দিয়েছি আমি "পোস্ট ফিনাস্টেরাইড সিনড্রোম" পাইনি Godশ্বরের ধন্যবাদ, তবে একজিমা চলে যাবে না, এটি আপনার হরমোনগুলির সাথে মিশে যায় এবং ছাড়ার পরে এটি নিজেকে স্থির করে না। আমি বিশ্বাস করি আমার একজিমা প্রোপেকিয়া / ফিনাস্টেরাইড গ্রহণের হরমোন ভারসাম্যহীনতা থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। প্রথমে আমি ভেবেছিলাম এটি ক্যান্ডিডা বা অনুরূপ কিছু তবে কয়েক মাস পরে ডাক্তারের সাথে দেখা, ডায়েটারি পরিবর্তন এবং প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা taking ছত্রাকের সংস্কৃতি প্রমাণ করেছে যে এই ধরণের কিছুই ছিল না। কেবলমাত্র অন্য ব্যাখ্যা হরমোনযুক্ত হোমিওস্টেসিসের পরিবর্তনের অর্থ সম্ভবত টেস্টোস্টেরন থেকে ইস্ট্রোজেন অনুপাত অফসেট। আমি সোমবার একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যাচ্ছি কিন্তু আমি এখনও ভুলটি খুঁজে বের করতে চাই না। যাইহোক ধন্যবাদ।
- এই সাইটটি, আমি এটি 3 বছর ধরে ছিলাম তবে মনে রাখবেন আমি 18 এ শুরু করেছি এবং বেশিরভাগ লোকেরা তাদের দেরী 20s 30s এর প্রথম দিকে শুরু করে http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
গীত। যদি এর কোনও সমাধান হয় তবে পোস্ট করুন
আমি আশা করি প্রত্যেকের জন্য সহায়ক / দরকারী কিছু ছিল, পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং missionশ্বর আপনাকে নিজেরাই সেরা সংস্করণে পরিণত করতে আপনার মিশনে আপনাকে সাহায্য করেন। আমার সম্পূর্ণ বিশ্বাস যে আপনি সফল হবেন !! আপনার দিনটি শুভ হোক 😀
লিঙ্ক - 5 দিন আগে আমি 300 দিন হিট করেছি। 5 দিন আগে আমার 18 তম জন্মদিন ছিল।
By legend4rydom
হালনাগাদ - 365 দিন (দীর্ঘ পাঠ্য)
যেহেতু অনেক লোক এটি চেয়েছিল এবং অবশেষে সময়টি খুঁজে পেয়েছি, নোফ্যাপে থাকাকালীন আমি আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে একটি দীর্ঘ দীর্ঘ লেখা লিখব।
এটি সমস্তই জুলাই 18, 2016-এ শুরু হয়েছিল, যখন আমার এক বন্ধু আমাকে "নোফ্যাপের পুরুষেরা কেন সফল" শিরোনামে একটি ভিডিও দেখিয়েছিল (এমন কিছু)। সেই বন্ধুটি, আমি এবং অন্য এক বন্ধু সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমরা আসক্ত নই তা প্রমাণ করার জন্য 30 দিনের জন্য ফ্যাপ না করা। উভয় বন্ধুরা 10-14 দিন পরে ব্যর্থ হয়েছিল এবং ডেলি ফিপ করতে শুরু করে। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি এটি খুব সহজেই করতে পারি এবং 20 দিনের এই সাব্রেডডিটটি আবিষ্কার করেছি বা এটির মতো স্মিথ। আমার এও বলা উচিত যে আমি আবেগগতভাবে বেশ মরে গিয়েছিলাম এবং ফ্যাপিং এবং ভিডিও গেমস ব্যতীত অন্য কোনও কিছুর জন্য আমার কোনও প্রেরণা ছিল না। আমি পর্ন দেখার শেষের দিকে সত্যই বিরক্তিকর পর্ন দেখেছি (যদিও অবৈধ কিছু নয়)।
আমার দুর্দান্ত ভাগ্য ছিল, কারণ আমার কম্পিউটারটি 10 দিন নোফ্যাপে ভেঙে যায় যার অর্থ আমি ভিডিও গেম খেলতে পারি না, সিরিজ দেখতে পারি না বা বুদ্ধিহীনভাবে ইন্টারনেট ব্রাউজ করতে পারি না।
প্রায় 40-60 দিন অবশেষে আমি তথাকথিত "পরাশক্তি" অনুভব করতে শুরু করি এবং এটি সত্যিই আশ্চর্যজনক ছিল, আমার প্রতিদিন আরও বেশি অনুপ্রেরণা ছিল, প্রতিদিন পড়া শুরু করা, ধ্যান করা, শীতল ঝরনা নেওয়া, তবে আমি এখনও অনেকগুলি fs দিয়েছি লোকেরা, বিশেষত মেয়েদের মতামত, তবে আমি চাপ দিতে থাকি এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করি।
নোফাপ সম্পর্কিত 100 বা স্মিথ পর্যন্ত খুব একটা পরিবর্তন হয়নি। "পরাশক্তি" "বিবর্ণ" হওয়া শুরু করেছিল যার অর্থ তারা এখন আমার পক্ষে সাধারণ were আমি প্রতি মাসে 2 বা ততোধিক ভিজে স্বপ্ন দেখেছিলাম, তবে আমি মনে করি না যে সেগুলি খুব খারাপ, তবে তারা যে জগাখিচুড়ি ফেলেছিল তা কেবল ভয়াবহ।
আমি নিজেকে এই সাব্রেডিটাইট থেকে দূরে রেখেছি এবং আমি মনে করি এটি একটি ভাল ধারণা, কারণ যদি ইউপু ক্রমাগত নোফ্যাপ সম্পর্কে চিন্তা করে তবে এটি ফ্যাপ না করা আরও শক্ত এবং শক্ত হয়ে যায়।
আমি ঠিক আমার জীবন যাপন করেছি এবং উন্নতি করে চলেছি এবং সবকিছুই দুর্দান্ত ছিল, তবে আমি সবকিছু সম্পর্কে অনেক যত্ন নিয়েছি এবং আমি সবকিছু ভেবে দেখেছি এবং এটি প্রায় 300 দিন পরে বন্ধ হয়ে গেছে। আমি আর কোনও বিষ্ঠা দেব না, আমি কেবল আমার জীবন যাপন করি এবং অন্যেরা যা আমাকে বিবেচনা করে তা বিবেচনা না করে যা করতে চাই তা করি।
আমি এই জাতীয় পাঠ্য লেখার ক্ষেত্রে সেরা নই তবে যদি এমন লোকেরা করতে চায় তবে আমি একটি এএমএ / প্রশ্নোত্তর করতে ইচ্ছুক।
আমি প্রায় এক সপ্তাহ রেডডিটে থাকব এবং তারপরে আমি নোফ্যাপ ছেড়ে যাব এবং আমি ফিরে আসার পরিকল্পনা করি না। সম্ভবত মাঝে মাঝে ফিরে আসবে, তবে আমার মধ্যে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে এবং সম্ভবত আপনার জীবন এখনই রয়েছে। সমস্ত ছেলেদের জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি খুব আনন্দিত ছিল।
;