আমি আমার বর্তমানতম দীর্ঘতম স্ট্রাইকের (২২ দিন) একজন 22 বছর বয়সী পুরুষ এবং ভেবেছিলাম পরামর্শের একটি শব্দ সহ আমি নিজের মধ্যে যে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখতে পাচ্ছি তার তালিকা আপনার সাথে ভাগ করে নেব।
প্রথমত, আমি সম্ভবত এক্সএনইউএমএক্স বা এক্সএনএমএক্স হওয়ার পরে আমি পিএমও করছি। আমি তখন থেকে খুব সক্রিয় যৌন জীবনও কাটিয়েছি। আমার কৈশোরে পিআইইডি করা হয়েছিল বলে আমি অনুমান করেছিলাম এর কয়েকটি পর্ব সত্ত্বেও, যৌনতা বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আসে এমন অনেক বিষয় আমার কাছে কখনও ছিল না। পিএমওর সাথে আমার প্রধান সমস্যাটি হ'ল এটি কীভাবে আমার সমস্ত উত্পাদনশীলতা মেরেছিল এবং পুরো দিন ধরে আমাকে একটি বিশাল মস্তিষ্কের কুয়াশায় ফেলেছিল, প্রায়শই বেশি পিএমও করে তোলে। এটি আমার জন্য বিশাল সমস্যা হয়ে উঠছিল। কাজের সময় বা সামাজিকীকরণে ব্যয় করা উচিত এমন সময়গুলি বিছানায় অলসভাবে পি লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করে এবং উদ্দেশ্যহীনভাবে ব্রাউজ করে ব্যয় করা হত।
তাই এক মাস আগে আমি থামার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, আমি একেবারে সবকিছুর উপর একটি কে 9 ব্লকার রেখেছি যা সম্ভবত আমাকে ট্রিগার করতে পারে। প্রথম কিছু দিন অসহনীয়ভাবে কঠোর ছিল, আমার মস্তিস্কের চিম্পটি যুক্তিযুক্ত করে জানিয়েছিল যে আমি মাত্র কয়েক দিন ছিলাম এবং পুনরুদ্ধার করা আমার অগ্রগতির পক্ষে ক্ষতিকারক হবে না তবে আমাকে কী সাহায্য করেছিল যে আমি এই চিন্তাভাবনাটি স্বীকৃতি দিয়েছিলাম এবং যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি এটা বুঝতে।
আমি সপ্তাহের বেশিরভাগ রাত আমি পারফর্ম করে যাচ্ছি ডিজে হিসাবে এবং তার ফলে ফলস্বরূপ মিলিত হওয়া কোনও পছন্দ নয়। যেহেতু পি এবং এম খনন করা হয়েছে, এবং কেবলমাত্র আমার সাথে দেখা মেয়ের সাথে সম্পর্ক স্থাপনে নিজেকে ওকে অনুমতি দেয় তাই আমি কীভাবে বিভিন্ন জিনিস হয়েছি তা ব্যাখ্যা করতে পারি না। আমি এখানে 90 দিনের প্লাস স্ট্রাইক সহ ছেলেরা দেখছি এবং আপনি জানেন না যে এর জন্য আমার কত প্রশংসা হয়েছে, আপনি ছেলেরা কাঁপুন এবং একদিন আমি আপনার সাথে যোগ দেব। সম্পূর্ণরূপে ওকে মুক্তি দেওয়া (সফট-মোডে আমি বিশ্বাস করি) একটি কার্যকর বিকল্প ছিল না, আমি আমার কাজ এবং সামাজিক উভয় চক্রের মাধ্যমে প্রচুর মেয়েদের সাথে দেখা করি, যদিও পি ছাড়ার পরে, একেবারে বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো আমি একটি প্রদর্শন করছি এই মেয়েদের শরীরের বাইরেও তাদের আগ্রহ, আসলে আমি কারও সাথে একচেটিয়া হওয়ার ধারণাটিও ভয় করি না। আমি এখন ঘরের সর্বাধিক সুন্দরী মেয়ের সন্ধান করি না, তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয়, সবচেয়ে আকর্ষণীয়, আস্তে আস্তে আমার অগভীর শেল থেকে টেনে আনা হচ্ছে। এটি বন্ধ করার প্রায় অবিলম্বে আমি যে বিশাল ওয়ার্ক ড্রাইভ পেয়েছি তা উল্লেখ করার দরকার নেই। আমি প্রতিদিন সকাল 6 টায় উঠেছি, আমি আমার কাজটি সারাদিন ধরে চালিয়ে যাচ্ছি, জিমের চেয়ে আগের তুলনায় আরও ভাল উত্তোলন করছি এবং প্রায় সারাদিন ব্যয় করছি, প্রতিদিন সামাজিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত এবং মানুষের আশেপাশে।
একটি জিনিস যা আমাকে মেরে ফেলছে তা হ'ল 'চেইজার এফেক্ট', এটি হ'ল ও-এর 12-24 ঘন্টা পরে আমার ক্ষেত্রে আপনি প্রচুর তাগিদ পেয়েছেন এবং আমি অতীতে পিএমও থেকে কয়েকটা ধারাবাহিক চেষ্টা করেছি এবং এটি সর্বদা আমার পতন ছিল, তবে আমি বিশ্বাস করি আপনি যেভাবে অতীত হয়ে গেছেন তা লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া। আমি এখন নিশ্চিত হয়েছি যে প্রতিবার আমার ও আছে, আমি আমার বিছানার শিকারিটিতে শুয়ে থাকা এবং লক্ষ্যহীনভাবে ইন্টারনেট ব্রাউজ করার বিপরীতে, বাড়ি থেকে বেরিয়ে এবং লোকের আশেপাশের ব্যস্ততার মধ্যে এটি অনুসরণ করি এবং এখনও পর্যন্ত এটি রয়েছে একটি ট্রিট কাজ। আমি মাইল দূরে থেকে অনুরোধগুলি দেখতে পাচ্ছি, তবে সেগুলি থেকে ভয় পাওয়ার পরিবর্তে আমি তাদের স্বাগত জানাই। আমার ছোট ব্রেইন চিম্প কী করার চেষ্টা করছে তা আমি দেখতে পাচ্ছি। আমি বিশ্বাস করি যে আমি যদি পুরো পিএমওতে যাচ্ছি এবং চেজারের প্রভাব এড়িয়ে চলি তবে এই যাত্রাটি আরও সহজ হতে পারে তবে আমার মতো অন্যদের জন্য এটি আমার দরকারী পরামর্শ। থামার পর থেকে আমি নিজেকে অনেকদূর থেকে দেখি, এবং আমি যে লোকটি হতে চাই সে মানুষ, আমি আগে মাঝে মাঝে ছিলাম। প্র্যাকটিভ, সোশ্যাল, এনার্জেটিক, আত্মবিশ্বাসী - আমার সমস্ত বন্ধু এবং আমি যাদের সাথে কাজ করি তারাও আমার মধ্যে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করেছে, আমি কেবল কটাক্ষ করে বলি যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছে তা আমি জানি না 😉
শুভকামনা ভাই !!
থ্রেড - NoFap, ঠিক ও।
by ডেলোরিয়ান 1
;