জানেন কি? চামড়া ছড়িয়ে দেওয়ার পরে আমি সাপের মতো অনুভব করি। যদিও এটি খুব বেশি দূরে ... পর্নীর প্রতি আহ্বানগুলি খুব কম নিয়ন্ত্রণযোগ্য স্তরে রয়েছে, তবে আসল জিনিসটির পুনরায় পুনর্বিবেচনা সবে শুরু হয়েছিল। এই মুহুর্তে, আমি কেবল বর্ধমান বীজগুলি অনুভব করি যা আমি গত বছর জুলাইতে রোপণ করেছি যখন আমি কোনও নিবন্ধ পড়েছিলাম যা আমাকে নোফাপে নিয়ে গেছে।
তবে আসুন শুরু করা যাক…
… যখন আমার প্রথম যৌন আগ্রহ জেগেছিল, আমার অনুমান প্রায় 10 বছর হয়েছিল। আমি 12 বা 13 বছর বয়সের সাথে আমার নিজের টিভি পাওয়ার পরে, আমি কল্পনা করা এবং এমটিভি ক্লিপগুলি, যৌন হটলাইন বিজ্ঞাপনগুলিতে এবং ত্রুটি করা শুরু করি এবং সমস্ত প্রোগ্রামে আমি খুঁজে পেতে পারি। এগুলি একটি খারাপ অভ্যাসের শিকড় এবং আমি তাদের পরবর্তী 10 বছরের জন্য বাড়তে দিই! আমার প্রথম কম্পিউটার। ইন্টারনেট। ভাগ্যক্রমে, আমি ইতিমধ্যে 14 বছর বয়সী ছিলাম এবং কাজ করতে কিছুটা ধীরে ধীরে 56k মডেম পেয়েছিলাম তবে মিডিয়াটির মাধ্যমে আমার হস্তমৈথুনের অভ্যাসটি আরও কঠোর করার পক্ষে যথেষ্ট ছিল, কারণ আমার কিছু বন্ধুরাও ল্যান পার্টিতে পর্ন ফোল্ডারগুলি ভাগ করে নিয়েছিল। 15 বছর বয়স থেকে মহিলাদের সাথে আমার প্রথম আসল মুখোমুখি হয়েছিল Gu অনুমান করুন কী, এটি কখনই আমার কাছে প্রাকৃতিক বা উদ্দীপনা বোধ করে না। আমার ঠিক উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ আমার বেশ কয়েকটি গার্লফ্রেন্ড ছিল (আমার দীর্ঘতম সম্পর্কের বিষয়টি প্রায় 3 মাস ছিল) তবে আমি তখন থেকেই ইডিতে ভুগছি। আমার ভি-কার্ডটি হারাতে এক ডজন সম্ভাবনা রয়েছে, তবে আমি কখনই এটি উঠতে পারি না এবং যখন ঘটেছিল তখন আমি কখনই মজা বা উত্তেজনা অনুভব করি নি, যা হতাশাজনক ও অপমানজনক ছিল। তারপরে এল হাই স্পিড ইন্টারনেট।
আমি 19 বছর বয়সে সবেমাত্র আমার বাবা-মায়ের বাড়ি থেকে সরে এসেছি। প্রতিদিন অদৃশ্য হয়ে যাওয়া, অভ্যাসগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং আমি একটি মারাত্মক হতাশা তৈরি করতে শুরু করি, কারণ আমি সবকিছুতে সংবেদনশীল হয়ে পড়েছিলাম। কেবল ত্রুটিযুক্ত কারণে নয় - আমার জীবন এই সময় নিস্তেজ এবং খালি ছিল। আমি আমার পড়াশোনায় স্তন্যপান করেছি, অ্যালকোহল অপব্যবহার করেছি, দিনে ২ টি পিজ্জা খেয়েছি, দিনে কমপক্ষে 2 ঘন্টা ভিডিও গেম খেলেছি (আমার প্রথম পিসির সাথেও এই আসক্তির জন্য শিকড়গুলি এঁকেছি)) -জিএফ যিনি আমার বেশ কয়েকজন বন্ধুকে ডেটিং করছিলেন, তার আমার ভবিষ্যতের জন্য কোনও দৃষ্টি নেই এবং কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহ নেই। আমাকে পরিচয় করিয়ে দিন: আরাম জোন কারাগার। এই মুহূর্তটি ছিল, এখন পর্যন্ত আমার জীবনের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর, আমি কেবল আমার ঘরে বসে ছিলাম এবং কিছুই অনুভব করিনি। নিখুঁত অভ্যন্তরীণ নীরবতা। তাপমাত্রা নেই, অনুভূতি নেই, ব্যথা নেই। আমি কেবল সেখানে বসে ছিলাম একটি চোদার মূর্তির মতো খালি দেওয়ালের দিকে তাকিয়ে এবং এটি আমার কাছ থেকে ছাঁটাইকে ভয় পেয়েছে। সেদিন থেকে আমি কিছু জিনিস বদলাতে চেয়েছিলাম, তবে প্রকৃত জাগ্রত কলটি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে আমার বিবাহের সাথে এসেছে। এটি মুখে একটি থাপ্পর ছিল তবে এটি অবশ্যই সাহায্য করেছিল। আমি সেদিন আমার সমস্যার মুখোমুখি হতে শুরু করেছি এবং আমার তৈরি খাঁচা থেকে বেরিয়ে যেতে চেয়েছিলাম, তবে কীভাবে এবং কোথা থেকে শুরু করব?
পরের বছর একটি অনলাইন পত্রিকার একটি নিবন্ধের মাধ্যমে আমি NoFap আবিষ্কার করেছি। এটি ছিল জেমস ক্যামেরন ইন্টারনেট পর্নিকে সেন্সর করার বিষয়ে কথা বলার জন্য। মন্তব্য বিভাগে এই লোকটি নোফ্যাপে একটি লিঙ্ক পোস্ট করেছিলেন এবং সেখান থেকে জিনিসগুলিতে আরও স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। আমি "আপনার পর্ন অন পর্ন", টিইডির ভিডিওগুলি এবং রেডডিট ফোরামগুলিতে লড়াই করা সমস্ত লোক তাদের অনুপ্রেরণামূলক গল্প ভাগ করে নেওয়ার জন্য আবিষ্কার করেছি। আমি আর একা ছিলাম না! আমি এই 30 দিনের পিএমও মুক্ত চ্যালেঞ্জ দিয়ে শুরু করেছি, এটি পরিচালনা করেছি, পুনরায় চাপ পেয়েছি, স্বল্প 7 দিনের রেখা ছড়িয়েছি, কিনারা পেয়েছি, লড়াই করেছি, তাড়াতাড়ি লড়াই করেছি এবং শেষ পর্যন্ত এটি 90 দিনের মধ্যে পরিণত করেছি I এখন সপ্তাহান্তে। আমি একটি মেয়েকে তারিখ দিয়েছি, প্রচুর ফ্লার্ট করেছি এবং গত সপ্তাহে আমি স্বতঃস্ফূর্তভাবে 3 মেয়েদের কাছে যাচ্ছিলাম যা আগে কখনও করি নি। আমি আরও উত্সাহী বোধ করি, আমি খেলাধুলা এবং ধ্যান করতে শুরু করেছি, একটি চাকরি পেয়েছি এবং প্রায়শই রান্না করি। আমি প্রায়শই বন্ধুদের সাথে দেখা করতে যাচ্ছি এবং একটি জিনিস আছে যা আমাকে সবচেয়ে বেশি খুশি করে তোলে: আমি এমন একটি উপায় অনুভব করতে শুরু করি যা শৈশবকাল থেকেই আমার কখনও অভিজ্ঞতা হয়নি। ছোট জিনিসগুলির জন্য এই প্রাকৃতিক প্রশংসা আছে। একটি ব্রিজের লণ্ঠনে সোনার সূর্যালোক, রাস্তায় আখরোট নিক্ষেপকারী কাকগুলি যাতে গাড়িগুলি তাদের কাছ থেকে যায়, দম্পতিদের আলিঙ্গন করে, কাঁচা ঘাসের গন্ধ এবং অবশ্যই আমার দিকে হাসছে একটি মেয়ের সৌন্দর্য।
এটি আমাকে বলছে যে আমি একটি সঠিক উপসর্গ করেছি। এটি আমাকে বলছে, আপনি কেবল আপনার খালি হাত এবং ইচ্ছার শক্তি দিয়ে এই গভীর বিষ্ঠা থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। এটি আমাকে বলছে যে, আপনি যে প্রচেষ্টা আজ করেছেন তা হ'ল আগামীকাল আপনার গন্তব্যস্থলে আপনি যে পুরষ্কার পেয়ে যাবেন এবং কোনও পুরুষকে নিজের পথে থামানোর মতো শক্তিশালী শক্তি নেই। আমি আপনাকে এই যাত্রা নিতে উত্সাহিত করি। আপনার জীবনে কিছু রঙ ফিরিয়ে দিন। নিজেকে নিয়ে কাজ করুন এবং সেই পাহাড়টিকে কিছুটা উপরে উঠুন যতক্ষণ না আপনি শীর্ষে পৌঁছেছেন যেখানে আপনি ময়লা উপত্যকায় চেঁচিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন এবং আপনি যে সংগ্রাম ও সমস্যাগুলি নিয়ে হাসছেন যা এখন এত ক্ষুদ্র এবং করুণ মনে হয়েছে যা আপনি অবাক করে রেখেছেন কেন তারা কখনও তোমাকে পিছনে রেখেছে? আমরা পুরুষ, দেবতার জন্য। এখন কী নেওয়া হয়েছিল তা দাবি করার সময় এসেছে।
"পরিবর্তনের গোপনীয়তা হ'ল আপনার সমস্ত শক্তি পুরানোের সাথে লড়াই করার দিকে নয়, নতুন গড়ার দিকে মনোনিবেশ করা।" - সক্রেটিস
… এই উক্তিটি আমাকে কঠিন দিনগুলির মধ্যে পরিচালনা করেছিল। এই গর্তের ছিদ্রটি আমার এমন কিছু অংশ হিসাবে চিত্রিত করা আমার পক্ষে সহায়ক ছিল যা আমি একবার খাওয়াতাম এবং আমি এখন স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করি। গম্ভীরভাবে। নেশা একটি পরজীবী, আপনার কাছ থেকে গ্রহণ একটি রাক্ষস। আপনি যা পান তা আসলে কিছুই নয়, কেবল এক মিনিটের জন্য কৃত্রিম সুখের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র অংশ piece এটা নোংরামি। এটি নকশা। আমি আমার জীবনের 10 বছর নেওয়ার আবেগের সাথে এটি ঘৃণা করি যা আমি আমার প্রাকৃতিক যৌনতা অন্বেষণে ব্যয় করতে পারতাম।
আমি এই লড়াইয়ে বেড়েছি এবং আমি আশা করি যে আমি একজন ভাল লোক হতে পারি তার জন্য আমি একদিন খুঁজে পেতে পারি। আমি আমার পরবর্তী সম্পর্কের মধ্যে কোনও আসক্তি গ্রহণ করব না। বলছি। এটি শক্ত, তবে এটি কেবল একটি মানসিক শত্রু। কেবল আপনাকে বলি যে লড়াইয়ের মূল অংশটি কিছু থেকে বিরত থাকে। এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে। এবং কয়েক সপ্তাহে এতে থাকা ছেলেদের জন্য: সচেতন হন! কোণার চারপাশে পরবর্তী ট্রিগারটি লুকিয়ে রাখে, মনোযোগ লক্ষ করার, পর্যবেক্ষণ করতে এবং পিএমওর তাগিদে যেতে প্রশিক্ষণ দিন। এবং এটি যেতে হবে।
একদিন চিরকাল চলে যাবে।
লিঙ্ক - 90 দিন এবং 90 রাত X সমাপ্ত।
by chamaea
;