আমি এক্সএনএমএমএইচএস বয়সী, আমি এক্সএনএমএমএক্স বয়সে পিএমও শুরু করেছি, ম্যাগাজিনগুলি থেকে টিভিতে ভিডিওতে গিয়ে হাইপস্পিড ইন্টারনেট পর্নায় চলে এসেছি, তখন বেশ কিছুটা সামাজিক আউটকেটে পরিণত হয়েছিল এবং আমার ঘরটি আমার গুহায় এবং আশ্রয়কে পরিণত করেছিল, অনেকটা দীর্ঘজীবী, কেবল স্কুল থেকে সরাসরি কাজ করতে গিয়েছিল এবং বাড়ী কখনই সামাজিকতার সাথে বা মানুষের সাথে বাইরে যেতে চায় না, সবসময় ভিডিওগেম খেলি এবং ইন্টারনেটে থাকায় এমনকি আমার পরিবারের সাথে সামাজিকীকরণও করে না।
আপনার যদি মনে হয় আপনি পড়া চালিয়ে যান, আপনার জীবন প্রায় বদলে যাচ্ছে! আমি নিজেকে বলেছিলাম যে কিছু পরিবর্তন করতে হবে এবং অবশেষে পিএমওর বহু বছর পরে আমি হস্তমৈথুন না করার সুবিধাগুলি সন্ধান করতে শুরু করি, যখন আমি খুঁজে পেলাম বাকী ইতিহাস এখানে আমার জীবনের যে বিস্ময় ঘটেছিল তার 90 দিনের রিপোর্ট is আমি কোনও ফাপ চ্যালেঞ্জ শুরু করি এবং চিরতরে PMO বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি !! আমি খারাপ জিনিসগুলি সম্পর্কে খুব বেশি মনোযোগ দেবো না বা লিখছি না কারণ আমি জানি যে আমি যখন প্রাথমিক পর্যায়ে পুনরুদ্ধার করছিলাম তখন আমার সন্ধানের জন্য যে সমস্ত সাফল্য খুঁজছিল তা আমাকে সাহায্য করতে এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য ইতিবাচক সাফল্যের গল্প ছিল।
কেবল জেনে রাখুন যে এই প্রক্রিয়াটি শুরুতে সত্যই সফল হয়, আপনাকে এই নেশা থেকে মুক্তি পেতে নরক থেকে বেঁচে থাকতে ও বাঁচতে ইচ্ছুক হতে হবে তবে আমাকে বিশ্বাস করুন এটি মূল্যবান। নোফ্যাপের অপূর্বতার সাথে পরিষ্কার থাকার মুহুর্ত এবং সেকেন্ডের আনন্দ তুলনা করতে পারে না!
আমার 90 রিপোর্টটি এখানে
আপনাকে বুঝতে হবে যে এই নোফ্যাপ চ্যালেঞ্জের মূল উদ্দেশ্য হল 1 # আপনাকে সেই মানুষটিতে পরিণত করা যা আপনি সবসময়ই বোঝাতে চেয়েছিলেন। 2 # আপনাকে ভগ তাড়াতে থামিয়ে দিন, পিএমও করুন এবং মহিলারা আপনাকে তাড়া করুন, কারণ এটি সত্যই এটি হওয়া উচিত। 3 # আপনার জীবন একসাথে পান এবং একটি দুর্দান্ত পূর্ণ জীবন শুরু করার জন্য পৃথিবীতে আপনার উদ্দেশ্য পরিষ্কার করুন।
যেহেতু আমি চ্যালেঞ্জটি শুরু করেছি আমার ত্বকটি অনেকটা পরিষ্কার হয়ে গেছে, আমার মুখের চুল আরও ঘন হয়ে উঠেছে, আমার চুল আরও ভাল দেখাচ্ছে, আমি সপ্তাহে কয়েক দিন কাজ শুরু করেছি এবং আমি পেশীগুলির সুর এবং আকারে আরও পেশী পেয়েছি, আরও সংজ্ঞায়িত বাহু, কাঁধ, ঘাড়, আমি অ্যাবস পেতে শুরু করেছি, শক্তিশালী সামনের বাহু, সর্বাধিক 40 টান আপ করতে শুরু করেছি, আমি যখন কাজ করি তখন আমার অনেক বেশি স্ট্যামিনা থাকে। এবং মহিলা অবশ্যই আমার কলেজ এ লক্ষ্য করেছে। আমি মহিলাদের কাছ থেকে যুবতী মহিলা থেকে শুরু করে কৌগার পর্যন্ত সবকিছুর কাছাকাছি পেয়েছি যা যৌন আকর্ষণকে "চেহারা" দেয়।
আমি বিশ্বের গিটারের দুটি সবচেয়ে শক্ত স্টাইলের মধ্যে একটিও বাজানো শুরু করেছি, ধ্রুপদী এবং ফ্ল্যামেনকো, যা আমাকে বলতে বাধ্য করে যে সংগীতটি আরও ভাল শোনাচ্ছে এবং আপনি আসলে এটির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন বিশেষত আপনি যদি কোনও বাদ্যযন্ত্র বাজানো শুরু করেন তবে , আমি পড়া শুরু করি, সংগীত লিখি, ক্লাসিকাল এবং গিটারের পাঠ গ্রহণ করে ফ্ল্যামেনকো খেলি, যা আমাকে জীবন সংগীতে আমার নতুন আবেগ অনুসরণ করতে পরিচালিত করে, আমি সংগীত সংরক্ষণের জন্য আবেদন করি এবং পরবর্তী পতন শুরু করি, আমি কলেজে সাফল্য পেয়েছি এবং আমি ৩ সপ্তাহ ব্যবসায় প্রশাসনে আমার সহযোগীদের ডিগ্রি অর্জন থেকে। আমি স্কুলের স্টাফগুলিতে আরও ভাল হয়েছি, আরও গণিত বুঝতে শুরু করেছি, আমি বিদ্যালয়ের সময় আরও ধৈর্য ধরে এবং আরও মনোনিবেশ করতে সক্ষম হয়েছি এবং সংগীতের ক্ষেত্রেও সহায়তা করি।
আমি সামাজিক ইভেন্টগুলিতে আরও বাইরে যেতে শুরু করি, আমি দুটি বিবাহের জন্য আমন্ত্রিত হয়েছি, একটি বিয়েতে, আমি "দুটি" নিয়ে বেরিয়েছি !!! গরম মেয়েদের ধূমপান করা হচ্ছে, একজন 21 বছর বয়সী এবং অন্য 20 টি ছিল 60 বা তার মতো দিনের মতো, এবং আমি বিয়ের সময় আমি দু'জনকে নাচিয়ে বের করে এনেছি, আমি সেখানে কোনও বোকা লোকের মতো দেখলে আমি কোন অভিশাপ দিইনি, আমি সত্যিই নাচতে জানি না, তবে আমি নোফাপের পর থেকে কতটা আত্মবিশ্বাসী হয়েছি। বিয়ের সময় সেই উষ্ণ মেয়েদের মধ্যে একটি আমার (21 বছর বয়সী) সাথে আমার ঘনিষ্ঠ এবং স্পর্শ পেতে শুরু করে তাই আমরা নাচের পরে কথা বলা এবং ফ্লার্ট করতে শুরু করি, সে আমার হাত ধরে, আমাকে জড়িয়ে ধরতে শুরু করে। বিয়ের পরে আমি তাকে বাড়িতে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমি যখন তাকে তার সামনের দরজায় নামিয়ে দিয়েছিলাম, তখন আমি ঘাবড়ে গেলাম এবং শুভরাত্রি বলতে যাচ্ছিলাম এবং তাকে চুমুতে বেরিয়ে যাব, কিন্তু তখন আমি আমার নিজেকে বললাম, না আমি এখন আর বুড়ো নই আমি বদলে যাচ্ছি এবং ভাল হয়ে যাচ্ছি, সুতরাং শুভরাত্রি এবং বিদায় না বলে আমি তাকে জড়িয়ে ধরার পরে, আমি আমার সেল ফোনটি বের করেছিলাম কিথ আরবানের দ্বারা আমি একটি ধীর দেশ জ্যাম লাগিয়েছিলাম এবং আমি ঠিক তার বাড়ির সামনেই তাকে ধীর নাচের জন্য বলেছিলাম , তিনি হেসে বললেন এবং হ্যাঁ! আমরা নাচতে শুরু করি এবং তারপরে তিনি তার পছন্দ মতো ধীর জ্যাম লাগিয়েছিলেন এবং এরপরে আমরা কয়েক মিনিটের জন্য চুমু খেতে শুরু করি, তৈরি করলাম, আমাকে বলল এবং আমি বললাম "আমি করব"
সেই দিনটির পরে আমরা আরও বেশি করে কথা বলা শুরু করলাম এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে পারি, তারপরে আমরা ডেটিং শুরু করি এবং সিরিয়াস হতে শুরু করি এবং এক্সএনইউএমএক্স ডে রিপোর্টের এই তারিখে আমরা এক মাসের জন্য একসাথে ছিলাম এবং এক সপ্তাহে এক্সএনএমএমএক্স বার সেক্স করেছি (বিটিডব্লিউ আমি তার কুমারীত্ব গ্রহণ!, প্রথম দু'বার সেক্স করা কঠিন ছিল কারণ সে সত্যই শক্ত ছিল কিন্তু তৃতীয়বারের পরে এটি আরও আনন্দদায়ক হয়েছিল। কিছু দিন আগে তিনি আমাকে প্রকাশ করেছিলেন যে আমাদের প্রথম ডেটিংয়ের প্রথম দিকে যখন তিনি আমাকে দেখেন, তখন তিনি আমার প্রতি অত্যন্ত যৌন আকৃষ্ট হন এবং প্রতিরোধ করতে পারেননি তবে আমার কাছে এসেছিলেন, যে বিটিডব্লিউ আমার পিছনে তাড়া করার পরিবর্তে আমার কাছে এসেছিল। তার। সুতরাং ভাল যাচ্ছে।
এখন দ্বিতীয় বিবাহের সময় আমি গিয়েছিলাম, আমি আমার বান্ধবীকে গ্রহণ করি নি তবে এটি বিস্ময়কর হয়ে উঠল আমি বিয়ের বারটেন্ডার হয়ে শেষ হয়েছিল এবং প্রচুর লোকের সাথে সামাজিকীকরণ করেছি এবং নতুন বন্ধু তৈরি করেছি। আমি গিটার বাজাতে শুরু করার পর থেকে আমি প্রচুর নতুন শীতল লোকের সাথে দেখা করেছি যারা গিটার বাজায় এবং গিটারটিও আমার কলেজের মুরগির মতো like আমি বেশ কয়েকটি মেয়ে আমার কাছে এসে আমার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলাম এবং আমার সাথে ফ্লার্ট করেছিলাম, প্রায় 2 সপ্তাহ আগে আমি একটি সুন্দর মেয়ে আমার কাছে এসেছিলাম, কারণ আমি বিরতিতে গাছের নিচে গিটার বাজিয়েছিলাম এবং সে তার সাথে পরিচয় করিয়েছিল আমি এবং আমার সাথে ফ্লার্ট করতে শুরু করি এবং কলেজ এবং তার সাথে একসাথে অন্যান্য মেয়েদের একটি চলচ্চিত্রের সাথে আমাকে সিনেমাগুলিতে আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম, দুর্ভাগ্যবশত আমাকে "না" বলতে হয়েছিল আমার একটি বান্ধবী হ'ল "তবে তিনি আমাকে স্কুলে সর্বদা হাই বলেছিলেন says
এছাড়াও আমি আমার স্থানীয় গির্জার সাথে পরিবেশন করা শুরু করেছিলাম, প্রচুর সময় গসপেল পড়েছিলাম এবং যথেষ্ট ভাল হয়ে যাওয়ার পরে আমি গায়কীর গিটার বাজানো শুরু করতে আগ্রহী। আমি আরও অনেকগুলি বই পড়া শুরু করেছিলাম, আমি টিভি দেখা বন্ধ করে দিয়েছিলাম, আমার মেয়েটির সাথে প্রচুর বেরোতে শুরু করি I আমি বাইরেও অনেকটা বাইরে যেতে শুরু করেছি, পর্বত সাইকেল চালাচ্ছি, বাইরে সাঁতার কাটতেছি এবং নতুন লোকের সাথে ছোট ছোট সামাজিক ইভেন্টগুলিতে যেতে শুরু করেছি i আমি আরও আত্মবিশ্বাস পেয়েছি, আমি সত্যিই বেঁচে আছি, আমার চোখ সবসময় পিএমও থেকে ডেড লুকের পরিবর্তে "আমি বেঁচে আছি" এর সামান্য ঝলকানি পেয়েছি। আমি এখন লোকেরা এবং পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব, বিশেষত ছোট বাচ্চা এবং বৃদ্ধ লোকদের কাছাকাছি সময় কাটাতে উপভোগ করি, যা আমাকে বলতে বাড়ে, আমি সম্প্রতি একটি নতুন জ্যাকেট কিনেছিলাম এবং আমি ঘটনাক্রমে এটি ছিঁড়ে ফেলেছিলাম এবং শহরে একটি সেলাইয়ের জায়গায় নিয়ে গিয়েছিলাম, সেখানে আমার সাথে দেখা হয়েছিল দুর্দান্ত বুড়ি, তাই গত বৃহস্পতিবার যখন আমি আমার জ্যাকেটটি তুলতে গিয়েছিলাম, আমি আমার গিটারটি নিয়েছিলাম এবং তাকে এবং দোকানের স্ত্রীর মালিককে সেরনেড করেছিলাম, তারা খুব খুশী হয়েছিল এবং তিনি আমাকে তার ছেলের ব্যবসায়ের ব্যবসার কার্ড দিয়েছিলেন তিনি স্যুট বিক্রি করেন।
ইভটি পাগলের মতো লোকদের সাথেও নেটওয়ার্কিং শুরু করেছিল, এবং আমিও আমার কলেজের বোর্ড মিটিং প্রত্যাশিত নিয়োগকারীদের জন্য উপস্থাপনার অংশ ছিল, এটি দুর্দান্ত ছিল! নতুন লোকের সাথে দেখা হয়েছে এবং দম্পতির কাজের অফার পেয়েছেন। ওহ, আমার পর্ন প্রেরিত ইডি আমার নতুন মেয়ের সাথে দ্বিতীয়বার সেক্স করার পরে চলে গেল, যা আমি তাকে পুরোপুরি নোফাপ সম্পর্কে জানিয়েছিলাম এবং আমি সুস্থ হয়ে উঠছি, সে সম্পর্কে সে সম্পূর্ণ শীতল ছিল !!, আমি হতবাক হয়ে গেলাম। এখন আমি সকালে ঘুম থেকে উঠে পাগল শিলা শক্ত উত্থানের সাথে এবং যখন আমি আমার মেয়েকে দেখি, তখন তার কাছ থেকে কয়েকটি ছোঁয়া এবং চুমু আমাকে শক্ত করে তোলে,
হুম আর কি? , আমি আরও ভাল ঘুমি, আমি আর হতাশাগ্রস্থ বোধ করি না, আমার মন নেতিবাচকতা সম্পর্কে স্পষ্ট বোধ করে, আমি এখনও পিএমওর কাছে প্রলোভন পেয়েছি তবে তাদের দিনটি কাটিয়ে ওঠা আমার পক্ষে খুব সহজ। আমার ভয়েস আরও স্পষ্ট এবং গভীর, আমি আরও অনেক বেশি ধ্যান করতে শুরু করি এবং শীতল ঝরনা নেওয়া শুরু করি যা এই প্রক্রিয়াটিতে সত্যই সহায়তা করে, জিনিসগুলির সম্পর্কে আমার আরও ভাল অনুভূতি রয়েছে, আমি আমার পুরানো কাজটিও ছেড়ে দিয়েছি এবং নতুনটির সন্ধান করছি, আমি আশাবাদী, আশাবাদী, ইতিবাচক বোধ করি , বিশ্বের এবং তার প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত, আমি কেবলমাত্র বর্তমান মুহুর্তে অতীতে বা ভবিষ্যতে বেশি দিন বাঁচি না !!!!
আমি কেবল এটিই বলতে পারি যদি আপনি এই ওয়েবসাইটটিতে এবং আপনার এই পড়া শেষ করে থাকেন তবে !! হাল ছেড়ে দেবেন না !!!, টানেলের শেষে আলো আছে এবং আরও ভাল দিনগুলি আসছে, আমি এখানে বিশ্বাস করার আগেই আমি জাহান্নামে গিয়েছিলাম এবং মেয়েদের দ্বারা আমি একদিনে হস্তমৈথুন করার চেয়ে বেশিবার প্রত্যাখ্যান করেছি, আমি নিশ্চিত না যে আমি পুরোপুরি সুস্থ হয়েছি কিনা তবে আমি জানি যে পিএমও আমার জীবনের আর অংশ নয় এবং আমি কখনই ফিরে যাব না এবং আমি জানি যে আমি প্রচুর অগ্রগতি করেছি। শুধু জানুন জিনিস ভাল হয়ে যাবে !!।
প্রজ্ঞা এবং টিপস যে আমাকে সাহায্য করেছে
ক্লাসিক ওবাস - "বর্তমানের অতীত বা ভবিষ্যতের কারণেই বর্তমান জীবন যাপন করা বর্তমান মুহূর্ত" - ক্লাসিক ওবাস
"আপনার চিত্রটি জীবনের আগমন আকর্ষণগুলির পূর্বরূপ" -আলবার্ট ইন্সটাইন
"মানুষের মন কি অনুগ্রহ করে এবং বিশ্বাস করতে পারে, মানুষের মন অর্জন করতে পারে" - নেপোলিয়ন হিল
"আপনার হাত আপনার ডিক রাখুন !! যখন আপনি একা থাকবেন "
"কোনও পিএমও, বা টিভি, বা হাসিখুশি সঙ্গীত"
"মধ্যস্থতা"
“শোল্ডার গ্রহণ করুন”
"প্রার্থনা"
“প্রচুর আউটডোর যান”
একটি বাণিজ্যিক যন্ত্র বাজানো শুরু করুন "
নাপোলিয়ান হিল দ্বারা "শয়তান ছাড়াই" বইগুলি আমি খুব স্বীকারোক্তিমূলক বই, "আপনি নিজের ব্রেন নন" "যে ব্রেনটি নিজেই পরিবর্তন করেন," পবিত্র বাইবেল "এসটি সম্মতি দেখান," দশমনের মধ্যে
এছাড়াও আমি এই ওয়েবসাইটগুলি এবং আপনার চ্যানেলগুলি, "www.yourbrainonporn.com" "ইউটিউবে" পবিত্র যৌনতা প্রকল্প "টিউব চ্যানেলগুলিকে চেক করতে সুপারিশ করি তার সমস্ত ভিডিওগুলি দেখুন এবং ধ্যানমগ্ন হন, তার সমস্ত ডাউনলোড করুন ক্ল্যাসিক ওবাস তাঁর ধ্যান পরিচালিত ধ্যান, বিশেষত "অশ্লীল বিষয় আপনাকে শাসন করবে না" ধ্যান
"এছাড়াও মহিলাদের সম্পর্কে কল্পিত কল্পিত"
"এছাড়াও পাঠ্য বার্তাগুলি থেকে প্রাপ্ত চিত্রগুলি রোধ করুন"
কেবলমাত্র কাজ এবং বিদ্যালয়ের জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করুন
আপনার রুমের বাইরে চলে আসুন নতুন লোকের সাথে সাক্ষাত করুন, লাইভ প্রেমের হাসি
এবং সমস্ত অন্যান্য স্টপ পিএমও উপরের দিকে
একদিন আপনার নিজের সাফল্যের গল্পটি লিখতে হবে
এই এবং সর্বদা অপটিস্টিক থাকুন এবং আশা এবং বিশ্বাস রাখুন সম্পর্কে একটি মুক্ত মন রাখুন
এই প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে টুনেল গাইডিংয়ের শেষে একটি সুন্দর আলোক এবং অন্যদিকে রয়েছে একটি সুন্দর মহিলা এবং সন্তোষজনক জীবন আপনার জন্য অপেক্ষা করছে যে আপনি স্টোমো আপ করবেন এবং তার কাছে যাবেন !!!!
লিঙ্ক - এক্সএনএমএক্স দিন বিনামূল্যে প্রধানমন্ত্রী এবং একটি নতুন দুর্দান্ত জীবনের প্রার্থনা !!!
দ্বারা - "অন্তঃকরণের মন"
;