আমি এই বছরের 6 জানুয়ারী থেকে শুরু করেছিলাম। আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমি যে ব্যক্তি ছিল তার যথেষ্ট পরিমাণে ছিল। একেবারে সরলভাবে বলতে গেলে আমি বেশ খোঁড়া ছিলাম। আমি ভেবেছিলাম জীবনে হুমড়ি খেয়ে যাচ্ছি। আমি সারাক্ষণ হতাশাগ্রস্থ ও উদ্বিগ্ন ছিলাম। আমি খানিকটা ওজনে কম ছিলাম কারণ আমি কাজ, খাওয়া এবং ফাপ ছাড়াও বেশি কিছু করি নি।
আমি শুরু করার কয়েক মাস আগে নিজের মনে করে মনে করি যে আমি খুব বেশি পর্নো দেখি। গত কয়েক বছর ধরে আমি অনুভব করেছি যে আমি লড়াই করছি। আমার এই মাত্রাতিরিক্ত অনুভূতি হয়েছিল যে কিছু ঠিক হয়নি। আমি যখন প্রথম কলেজ শুরু করি তখন আমার পক্ষে পরিস্থিতি খারাপ হতে শুরু করে। আমার মনে আছে কিছুক্ষণের জন্য হতাশাগ্রস্থ হয়ে পড়েছি। তারপরে সামাজিক পরিস্থিতিতে আমার সমস্যা হতে শুরু করে। কোনও কারণে আমি কোথাও থেকে ঘাবড়ে যাব। কয়েক বছর পরে বিষয়গুলি এতটাই খারাপ হয়ে গেল যে আমি নিজেকে হত্যা করতে চেয়েছিলাম। এটি এতটা ছিল না যে আমি কেবল এটি সব শেষ করতে চেয়েছিলাম। আমি কেবল ভেবেছিলাম আমি মারা গেলে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে। জীবন একটি বোঝা ছিল এবং আমি এটিতে অসুস্থ ছিলাম।
অবশেষে আমি নিজেকে একজন চিকিত্সকের কাছে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস পেয়েছি। এটি কিছুক্ষণের জন্য সাহায্য করেছিল, তবে এটি সমস্ত কিছুই ব্যথাকে অসাড় করে দিয়েছিল। এটি আমাকে পরিস্থিতি কেমন তা সহ্য করতে সক্ষম করেছিল। কিছুক্ষণ পর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এত খারাপ হয়েছিল যে আমি সেগুলি গ্রহণ বন্ধ করে দিয়েছি। অবশেষে উদ্বেগের বিষয়গুলি আমার জীবনে ফিরে আসতে শুরু করে।
আমার প্রেমের জীবনও বেশ চূড়ান্ত করেছে। এই জানুয়ারির আগে আমার প্রায় 4 বছরে কোনও বান্ধবী ছিল না। আমার কিছু অংশীদার ছিল, তবে তাদের আগ্রহী থাকতে আমার সমস্যা হয়েছিল। আমি প্রায় ২-৩ সপ্তাহের বেশি কোনও মেয়ের সাথে থাকতে পারি না। কিছুক্ষণ পরে আমার সমস্যা হওয়া শুরু হবে এবং আমি বিরক্ত হয়ে যাব। নোফ্যাপের আগে, আমি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে সেক্স করিনি, এবং আমি খুব বিরক্তিকর জায়গায় একা থাকতাম।
তারপরে একদিন আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি গুগল "পর্ন আসক্তি"। আমি "yourbrainonporn" ভিডিওগুলি দেখতে শুরু করেছি এবং আমি এই সাবরেডিটে শেষ করেছি। আমি আসক্তি বিষয়গুলি সম্পর্কে কিছু বক্তৃতা প্রত্যাশা করেছি, তবে আমি যা দেখেছি তা দেখে আমি অবাক হয়েছি। আমার নিখুঁত সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি বর্ণনা করেছিল। আমার তালিকায় প্রায় সমস্ত লক্ষণ ছিল। আমার মনে আছে মনে হয়েছে "গত 5+ বছর ধরে আমার কি এই সমস্যা হতে পারে?"
আমি যখন প্রায় 10 বছর বয়সে পর্নো দেখা শুরু করি। (আমি এখন ২৫ বছর বয়সী)) এবং কেবল সরল পুরাতন মজার মজার হাসি পর্নাই নয়। অল্প বয়স থেকেই আমি জানতাম কীভাবে সমস্ত বাজে জিনিস খুঁজে পাওয়া যায়। আমি এওএল, তারপরে নেপস্টার, কাজা ইত্যাদি দিয়ে শুরু করেছিলাম তারপর কলেজটিতে আমি অনলাইনে সীমাহীন ফ্রি স্টাফযুক্ত নল সাইটগুলি দেখতে শুরু করি watching আমি সমকামী জিনিসগুলি বাদে প্রায় প্রতিটি ঘরানা দেখেছি। প্রায় 25 বছর এটি আমার প্রিয় জিনিস ছিল। থামার আগ পর্যন্ত আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে এটি আমাকে কতটা প্রভাবিত করে।
6th ই জানুয়ারী আমি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তার পর থেকে কোনও পর্ন নেই। আমি নোফ্যাপও শুরু করেছিলাম। তার পর থেকে আমি কয়েকবার রিলপস করেছি, তবে আমি বর্তমানে 98 দিনের লাইনে আছি। 25 শে জানুয়ারী আমি একটি দুর্দান্ত জায়গায় একটি শহরে ফিরে এসেছি। 17 ই ফেব্রুয়ারী আমি সেই মেয়ের সাথে দেখা করেছি যার সাথে আমি ডেটিং করেছি। ৩০ শে মার্চ আমি তার সাথে প্রথম যৌনমিলনের রাতটি ছিল, এবং এর পর থেকে আমরা সারা জীবন দুর্দান্ত সেক্স করে আসছি।
আমার জন্য আমি নিজের জন্য যে নিয়ম তৈরি করেছি তা সত্যিই সহজ। একমাত্র মহিলার সাথে আমার প্রচণ্ড উত্তেজনা থাকতে পারে। এটি প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে জিনিসের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে। আমি নিজেকে অনেক বেশি দৃser় হতে দেখলাম। আমার এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি মহিলার সাথে কথা হয়। আমি কিছুটা এড়াতাম। লোকেরা আমার কাছে মন্তব্য করে আমি কতটা আত্মবিশ্বাসী। মহিলারা আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি এতটা আত্মবিশ্বাসী কিভাবে?" আমার কাছে আমি একই লোকের মতো বোধ করি তবে তারা আমাকে সম্পূর্ণ আলাদা দেখে।
আমার একটি দীর্ঘ পুনরায় বুট সময় বা একটি "ফ্ল্যাটলাইন" সমস্যা নেই যা আমি শুনেছি বহু লোক বর্ণনা করে describe প্রায় 6 সপ্তাহের মধ্যে আমি এলোমেলোভাবে ইরেকশন পাচ্ছিলাম এবং মহিলাদের সাথে আমার সময় জাগিয়ে তুলেছিলাম। আমি ভাগ্যবান। তবে, আমার একটি সক্রিয় কল্পনাও রয়েছে। লিঙ্গ সবসময় আমার মতে ফোকাস প্রয়োজন। গেমগুলিতে ফিরে আসার জন্য আমার পরামর্শটি হ'ল অভিনয়ের সময় মনোযোগী থাকার চেষ্টা করা। মন এলোমেলো বিষ্ঠা না ভ্রমন করতে চেষ্টা করুন। যদিও এটি সর্বদা সত্য নয়, এটি নির্ভর করে আপনি কতটা শৃঙ্গাকার।
আমি নিজেকে অনেক বেশি জীবন উপভোগ করতে দেখি। আমার আর কোনও উদ্বেগ নেই। আমি আজকাল বেশ খুশি। আমার অনেক বছরের মধ্যে আমার যতটুকু বিশ্বাস ছিল তার চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাস আমার আছে। আমার মনে হয় আমি আমার জীবনের প্রথম দিকে আছি এবং জিনিসগুলি এর চেয়ে ভাল হতে পারে না। আমার একটি জিনিস যা ইচ্ছা তা হ'ল আমি জানতাম যখন আমি ছোট ছিলাম তখন কতটা বিপজ্জনক অশ্লীলতা ফিরে আসে। আমি কেবল সেই ব্যক্তিকেই কল্পনা করতে পারি যদি আমি এর সাথে কখনই গণ্ডগোল না করি।
হাইস্কুলের চেয়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে আমার ওজন কমেছে এবং আরও ভাল স্ট্যামিনা রয়েছে। ফেব্রুয়ারিতে আমি বিশ্বজুড়ে অন্যান্য 400 ইঞ্জিনিয়ারদের সামনে একটি সম্মেলনে একটি উপস্থাপনা করেছি এবং এটি বসের মতো পেরেক দিয়েছি। আমি মেয়েদের সাথে একটি জন্তু।
পর্ন ভদ্রলোককে নামিয়ে দিন। It বিষ্ঠা দিয়ে চোদো না। তোমার দরকার নেই Godশ্বর নারীদের এক কারণে পৃথিবীতে রেখেছিলেন। আমরা তাদের প্রতি আকৃষ্ট হতে কঠোর হয়েছি। কয়েক মিলিয়ন বছরের বিবর্তন তাদের প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার এবং তাদের সাথে যৌন উপভোগ করার জন্য আমাদের পূর্বনির্দেশ দিয়েছে। অশ্লীল দেখা বন্ধ করুন, কিছুটা শিথিল করুন, নিজেকে এত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া বন্ধ করুন, দরজা থেকে বেরিয়ে রাস্তায় নামুন এবং কিছু মহিলার সাথে দেখা করুন। তারা সর্বত্র।
ব্যবহারিক পরামর্শ: কিছুক্ষণের জন্য যখন আমি শুরু করেছি কেবলমাত্র আরও মহিলাদের সাথে দেখা করতে চাই। আমি এমন কিছু পেয়েছি যা আমার জন্য কাজ করেছিল। আমি এটিকে "টাইটি বার থেরাপি" বলি। ইহা সহজ. কেবল তিতির বার / স্ট্রিপ ক্লাবে যান। দু'জন স্ট্রিপারের সাথে কথোপকথন করুন। এগুলি বিশ্বের সবচেয়ে সহজ মহিলা talk কয়েকবার এটি করার পরে, মহিলাদের সাথে কথোপকথন আমার কাছে আরও স্বাভাবিক অনুভূত হয়েছিল। এটি পাগল, বোকা বা হাসিখুশি মনে হতে পারে তবে এটি কার্যকর।
লিঙ্ক - 98 দিনের মধ্যে ... এবং কীভাবে এটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে
;