আমি 26 এবং 14 এর বয়স থেকে PMO আসক্ত হয়েছে। আমি "স্বাভাবিক" অশ্লীলতার সাথে শুরু করেছিলাম কিন্তু অবশেষে এটির প্রতি সংবেদনশীলতা এবং লজ্জাজনক শৃঙ্খলা ও fetishes যাও।
কয়েক বছর ধরে আমি ভাবতাম কেন আমি চারপাশে এত উদ্বিগ্ন ও বেদনাদায়ক ছিলাম। কেন আমি একটি বান্ধবী ছিল না? অন্যান্য মানুষ স্বাভাবিকভাবেই একে অপরের জন্য স্নেহময় এবং স্নেহ অনুভব করলো, কিন্তু আমি সর্বদা অনুভব করলাম যেন আমার জাল ছিল, যেমন আমি মানুষ নই। আমি প্রেরণা অভাব। আমি বেশ কয়েক মিনিট ধরে ইন্টারনেট ব্রাউজ করে থাকি, যদিও আমার অনেক বন্ধু তাদের জীবন নিয়ে এগিয়ে চলেছে। আমি "দ্য গ্রেট পোর্ন এক্সপেরিমেন্ট" ভিডিও জুড়ে আসি না যতক্ষণ না আমি প্রথমে বুঝতে পারলাম পিএমও আমার সমস্যাগুলির কারণ ছিল। যেহেতু আমি খুব অল্প বয়স্ক শুরু করেছি আমি কখনই "স্বাভাবিক" অনুভব করিনি তা জানতাম না। আমি অন্য মানুষের তুলনায় আমার সাথে কিছু ভুল ছিল অনুমান। অশ্লীল আমার লজ্জাজনক কামনা জন্য একটি আউটলেট ছিল।
যাইহোক, 60 দিন এবং আমি ইতিমধ্যে একটি নতুন ব্যক্তি মত মনে। আমি এত বেনিফিট অভিজ্ঞতা করেছি যে আমি এমনকি এখানে তাদের তালিকাও দিতে পারছি না। কিন্তু নীচের বিষয়টি আমি এতদূর অভিজ্ঞতার একটি সারসংক্ষেপ:
সপ্তাহগুলি 3-4:
- আরো আস্থা এবং মানসিক স্থায়িত্ব। Virility একটি newfound ইন্দ্রিয়।
- অত্যধিক সময় ইন্টারনেট ব্রাউজিং এবং ভিডিও গেম খেলে কম বর্জ্য ইচ্ছা
- নারীর প্রতি দৃঢ় ও স্বাস্থ্যকর আকর্ষণ (শুধু শরীরের অংশ নয়)
- শক্তিশালী, ধনী ভয়েস। আরো স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
- কম সামাজিক awkwardness। মানুষের চারপাশে হতে আরো ইচ্ছা।
- কুয়াশা আমার জীবনের বন্ধ উত্তোলন করলো। দিন-দিন জীবন আরো আকর্ষণীয় বলে মনে হচ্ছে।
সপ্তাহ 5:
- Flatline শুরু। কোন সেক্স ড্রাইভ, বা মহিলাদের যৌন আকর্ষণ। এটি আসলে আমাকে PMO এড়াতে সাহায্য করেছিল। আস্থা সাময়িকভাবে হ্রাস পেয়েছে, কিন্তু কয়েকদিন পর ফিরে এসেছে। এর আগে সুবিধা ছিল।
সপ্তাহ 6:
- কঠোর ইচ্ছা ব্যায়াম। একটি ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখতে ভাল। শক্তিশালী মনে হচ্ছে, এবং ধৈর্য বৃদ্ধি বৃদ্ধি।
- চিনিযুক্ত জাঙ্ক খাদ্য কম আকর্ষণ এবং আসক্তি।
- দৈনন্দিন জীবনের জন্য সাধারণভাবে আরো শক্তি। দৃঢ় ইচ্ছা অধিকাংশ সময় বিনামূল্যে এবং বাইরে সময় কাটাতে ইচ্ছুক।
সপ্তাহ 7:
- প্রেরণা বিপুল বৃদ্ধি। দিনের-থেকে-দিনের chores অনেক কম প্রসারিত। আরও সুগন্ধি এবং সংগঠিত হচ্ছে।
- মন তীক্ষ্ণ এবং পরিষ্কার মনে হয়। কাজ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে সক্ষম ভাল।
সপ্তাহ 8 (বর্তমান):
আমি এখনও ফ্ল্যাটলাইনে আছি কিন্তু অন্যান্য সমস্ত সুবিধা এখনো শক্তিশালী হচ্ছে। আমি এখনও মাঝে মাঝে মানসিক লোভ আছে, কিন্তু তারা কম ঘন ঘন এবং দ্রুত চলে যান, বিশেষ করে যদি আমি ব্যায়াম। আমি সত্যিই আমার লিবিডো ফিরে আসছে যেখানে এটি প্রায় 3-4 সপ্তাহে ফিরে আসছে। আশা করি আগামী সপ্তাহে দুটো ঘটবে।
আমি সহজেই বলতে পারি যে এই নফ্যাপ যাত্রাটি আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি হয়েছে। আপনার বর্তমান পরিস্থিতি আমার প্রাক-নফ্যাপ জীবনের অনুরূপ হলে, আমি আপনাকে অশ্লীল এবং ফ্যাপিং ছেড়ে দেওয়ার জন্য উৎসাহিত করি। এটি প্রথমে কঠিন, তবে এটি আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে।
এগুলি পাওয়ার জন্য আমার প্রধান কৌশলটি এমন পরিস্থিতিতে এড়াতে হয়েছে যখন আমি সাধারণত সবচেয়ে প্রলুব্ধ হব-যেমন আমি যখন আমার কম্পিউটারে একা থাকি। আমি লক্ষ্য করেছি যে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ, যেমন কিছু ভিডিও গেম বাজানো এবং মিষ্টি খাবার খাওয়া খাওয়া আমার মস্তিষ্ককে পর্নোর মতো একই উপায়ে উদ্দীপ্ত করে এবং এর জন্য আমার ইচ্ছা বাড়ায়। তাদের এড়ানো প্রলোভন কমাতে সাহায্য করেছে।
এই যাচ্ছে রাখা অবশ্যই চ্যালেঞ্জিং চলতে থাকবে। কিন্তু আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এই নতুন পিএমও-মুক্ত জীবনের সাথে তুলনা করা যায় না। কোন অশ্লীল আমি সত্যিই জীবিত অনুভব হিসাবে আনন্দদায়ক হয়েছে হিসাবে লাগছিল। এখানে অন্য 60 দিন!
লিঙ্ক - লিঙ্ক - 60 দিনের: আমার অভিজ্ঞতা এখন পর্যন্ত- পুরোপুরি এটি মূল্যবান!
by FapBuster
;