45 দিনে আমি একটি চমত্কার সফল প্রতিবেদন লিখেছিলাম যা লোকেদের পছন্দ বলে মনে হয়েছিল। এটি জোর দিয়েছিল যে কীভাবে NoFap হস্তমৈথুন সম্পর্কে সত্যিই ছিল না। এটি আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নেওয়ার বিষয়ে ছিল। আপনি দেখুন, হস্তমৈথুন একটি খারাপ অভ্যাস, যেমন ধূমপান, তবে এটি আপনার ফুসফুসের ক্ষতি করার পরিবর্তে আপনার মনের ক্ষতি করে।
কিন্তু যখন কেউ ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেন, এটি সাধারণত স্বাস্থ্যের কারণে হয়। তারা জানে, বা তাদের ভালভাবে জেনে রাখা উচিত, ধূমপান তাদের হত্যা করছে এবং কেবল ফুসফুসের ক্ষতির কারণ নয়, হস্তমৈথুন দ্বারা এটি বহু সংখ্যক ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, এটি এতটা স্পষ্ট নয়। অগত্যা আপনার পক্ষে খারাপ নয়, তাই না? এটি আপনাকে হত্যা করবে না। এবং এটি করা চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ কারণ কেউ আপনাকে থামানোর জন্য বিরক্ত করছে না।
আপনি ব্যতীত। কারণ আপনি জানেন যে অগত্যা কোনও মারাত্মক প্রতিকূল [শারীরিক স্বাস্থ্যের পরিণতি না হওয়ার পরেও অনেকগুলি মানসিক এবং সামাজিক সমস্যা রয়েছে। ফ্যাপিং আপনার পক্ষে খারাপ, এবং এই সময়টি আপনি প্রস্থান করবেন। ফ্যাপিং এমন একটি স্নায়বিক ট্রান্সমিটারগুলির জন্য আপনার প্রয়োজন, একটি তৃষ্ণা রয়েছে যেখানে একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া লুপ তৈরি করে যা আপনাকে প্রচণ্ড উত্তেজনা চলাকালীন তাড়াহুড়া করে। আপনি জানেন যে ত্রুটিযুক্তর দ্বারা আপনি সেই প্রয়োজনটি পূরণ করতে পারেন এবং আপনি এটি করেন, কোনও বাহ্যিক উপায়ের মাধ্যমে সেই অভ্যাসটি পূরণ করার প্রয়োজনীয়তা দূর করে। যে কোনও আসক্তি হিসাবে, নির্ভরতা বর্ধিত সহনশীলতা হিসাবে উদ্ভাসিত হয় ... আপনাকে দিনে আরও বার হস্তমৈথুন করতে হবে বা আরও নতুন, আরও ভয়ানক অশ্লীল রচনা করা উচিত। এটি প্রত্যাহার হিসাবে উদ্ভাসিত হয়, যে যৌনতার কোনও ইঙ্গিত দেওয়ায় আপনি আপনার যৌনাঙ্গে জড়িয়ে পড়েন ing এবং আপনার নেশা তীব্র হওয়ার সাথে সাথে আপনি আরও প্রত্যাহার করতে পারেন, মহিলাদের সাথে আলাপচারিতার প্রয়োজন বোধ করবেন না কারণ আপনি নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী সমস্ত কিছু দিচ্ছেন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনিই কেবল জীবনে আপনার প্রয়োজন, এবং বাইরের সংযোগের জন্য আপনার কোনও ইচ্ছা নেই, তবে সর্বদা, হস্তমৈথুন করুন। তবে খুব সাবধানে চিন্তা করুন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করুন যে আপনি নিজের এবং অন্য কোনও ড্রাগ ব্যবহারকারীর মধ্যে কী কৃত্রিম পার্থক্য তৈরি করছেন। আপনার মস্তিস্কের যে পথগুলি হাইজ্যাক করা হচ্ছে সেগুলি উভয় উপায়েই একই ...
তবে আপনি যদি সেই ধরণের ব্যক্তি না হন এবং এমন জীবন যাপন করেন যেখানে আপনি অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং কোনও মহিলা বা পুরুষের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক ভাগ করে নিতে পারেন যেখানে আপনি নিজের মতো না করে একে অপরকে সন্তুষ্ট করতে পারেন তবে আমি পরামর্শ দিই আপনি এই চক্র ভাঙ্গা। ৪৫ দিন আমি ভেবেছিলাম হস্তমৈথুন করা থেকে বিরত রাখতে আমার লড়াই চালিয়ে যেতে হবে, তবে আমার চেয়ে বুদ্ধিমান কেউ আমাকে আশ্বাস দিয়েছেন যে এটি সহজ হবে। এবং এখন আমি আপনার জন্য একই বলতে পারি। আপনার মোরগটিকে নীচে নামিয়ে দিন এবং এটি করার ফলে আপনার সমাজ থেকে সরে আসার ক্ষমতা কেটে যায়। নিজেকে অন্যের মধ্যে কথোপকথন সন্ধান করতে বাধ্য করুন কারণ আপনি সমীকরণটি থেকে পছন্দ সরিয়ে নিয়েছেন। আপনি আর একটি অন্ধকার ঘরে অশ্লীল তাকিয়ে আর বন্ধ হয়ে যাবেন না, আপনি এত দিন ধরে একই ঘৃণ্য ঘামযুক্ত চেয়ারে বসে আছেন। আপনি যে শক্তিটি চান তা আপনি নতুন দিকে চ্যানেলটিতে যাচ্ছেন whatever সমস্ত সময় এবং শক্তি, এবং যে যৌনতা রোধ করা হবে এবং কীভাবে আপনি এটিকে এত কিছু সম্পাদন করতে পরিচালিত করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন! এর জন্য আমার সমালোচনা হতে পারে তবে আমি নারীদের ভালোবাসি। আমি শুধু তাদের ভালবাসি। আমি সেক্স ভালবাসি। এবং 45 দিনের মধ্যে আমি ইতিমধ্যে সাধারণত মহিলাদের চেয়ে বেশি মহিলার সাথে যৌনমিলনে সফল হয়েছি। আমি অনুভব করেছি এটি সহজ ছিল কারণ আমি ইউরোপে ছিলাম এবং পরিবর্তনের জন্য ফ্যাপস্টিনেন্সকে অগত্যা ক্রেডিট করি নি। তবে তা অব্যাহত রয়েছে। আমি এখন ঘরে আছি এবং আমি যে মহিলাদের সাথে কথা বলি এবং যে ফোন নম্বর পাই সেগুলি আমি সৎভাবে ট্র্যাক রাখতে পারি না। এটি কোনও যৌন আসক্তি নয়। এটি নতুন লোকের সাথে দেখা করার জন্য পুনর্নির্দেশ। আমি এখন আত্মবিশ্বাসী, আমি নিজের এবং আমার মূল্য সম্পর্কে নিশ্চিত কারণ আমি জানি যে আমি কোনও কিছুই নিয়ন্ত্রণ করি না। কারণ আমি নিজেকে আয়নায় দেখতে পারি এবং জানতে পারি যে আমি এই আসক্তিটি কাটিয়েছি, এবং এই মহিলার এতটাই ইচ্ছা শক্তি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এমন একটি ছেলেকে ভাগ্যবান বলে অভিহিত করা উচিত। এবং এই নতুন দৃষ্টিভঙ্গিই আমাকে মহিলাদের কাছে আকাঙ্ক্ষিত করে তুলেছে। যাদু নয় সুপার পাওয়ার নয়। ঠিক কিছু গডমেন ফোর্স অফ উইল।
ফ্যাপস্টিনেন্স আপনার কাছে মহিলাদের আনবে না। এটি আপনাকে পরীক্ষায় টেক্কা দেবে না বা বিশ্বের সেরা অ্যাথলিট হয়ে উঠবে না। কখনও কখনও এই উপস্থায় সুপার পাওয়ার সম্পর্কে এত বেশি কথাবার্তা হয় যে লোকেরা যে জেদ করে এবং পুনরায় ফিরে যায় তা অনুভব করে না। জেগে ওঠা এবং পরাশক্তি অনুভব করার আশা করবেন না। আপনাকে নিজের দিকে তাকাতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনার পরাশক্তি আপনার জীবন ফিরিয়ে আনার শক্তি, যখন বিশ্বজুড়ে এমন বহু মিলিয়নও বুঝতে পারে না যে তারা আর নিয়ন্ত্রণে নেই। এবং এই সচেতনতা, এবং পরবর্তী আত্মবিশ্বাস এবং তৃপ্তি এটি থেকে আসে ... এগুলি হ'ল আপনার অতিশক্তি। যতক্ষণ আপনি এই বিষয়টি মাথায় রাখছেন আপনি কী করছেন আপনি কেন করছেন এবং কেন এটি আপনাকে দুর্দান্ত করে তুলেছে, আপনার কাছে অতীতের যে সমস্ত সুপার পাওয়ার প্রয়োজন হবে তা আপনার কাছে থাকবে।
আবারও শুভকামনা ভদ্রলোক।
by MisterEase3
প্রথম পোস্ট - 45 দিনের পরে আমি বুঝতে পারি যে NoFap হস্তমৈথুন সম্পর্কে আসলেই নয়।
আমি এটির মতো শব্দটি শুনতে চাই না আমি কেবল আমার সেক্সপলিট সম্পর্কে গর্ব করি, তাই আমাকে শুনুন। গত ৪৫ দিন ধরে আমি একটিবারও ত্রুটি করি নি। এই একই সময়ের মধ্যে, আমি পাঁচটি মহিলার সাথে সহবাস করেছি। পাঁচটি আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি এটি আমার পক্ষে সাধারণ নয়। সুতরাং আমি এই অভিজ্ঞতাটি আমার জন্য কী করেছে তা সংক্ষেপে চেষ্টা করার চেষ্টা করতে চাই।
আমি কোনও মেয়ের সাথে যৌনমিলনের চেষ্টা করার পরেও তা পেতে না পেরে আমি আসলে নোফ্যাপের এই ধারাবাহিকটি শুরু করেছি। এটি একটি খুব অপ্রীতিকর পরিস্থিতি, এটি আরও খারাপ করে তুলেছিল যে আমি জানতাম যে আমি নিজেই পোর্টেন্টউব খোলা থাকলে আমার কোনও সমস্যা হবে না। সম্ভবত এর সবচেয়ে খারাপ দিকটি তাদের মুখ দেখছে, এই ভেবে যে এটি তাদের দোষ। আমি তার এই কথাটি ভুলতে পারব না, "আমি কেবল ইচ্ছে করেই বুঝতে পারি যে আমি কী করতে পারি ..." তবুও খারাপ কথা, কয়েক মাস সময়কালে এটি পরপর দ্বিতীয় বা তৃতীয় মেয়ে যার সাথে এই ঘটনা ঘটেছে।
আমি পূর্বে কোনও দৃষ্টিনন্দন মেয়ে দেখলে সাধারণ যুক্তিগুলির সাথে লড়াই করেছিলাম। "ওহ উষ্ণ, তবে তার সাথে যাওয়ার চেষ্টা করা অনেক কাজ, আমি কেবল ঘরে যেতে পেরেছিলাম এবং নিজেই একটা ঘষতে পারি” " আমি তাকে কিছু বলার জন্য ভাবতে চাই, নিজের কাছে হাসি এবং তারপরে "নাহ, এটির পক্ষে উপযুক্ত নয়"
আমি এখানে 45 দিন আগে ছিলাম। একটি গুরুতর ইডি সমস্যা এবং অন্তর্নিহিত আত্ম-সন্দেহের সাথে আত্মতৃপ্তিতে জর্জরিত। তারপরে আমি ইউরোপে চলে গেলাম। আমি জানি না এটি বিদেশে একক ভ্রমণ ছিল, না কোনও ফাপ, বা উভয়ই নয়, তবে এই সময়কালে আমার আত্মবিশ্বাস আরও বেড়েছে। আপনি যখন নিজেই থাকবেন, আপনি কেবল আত্মতুষ্ট হতে পারেন না। আপনি হয় একা ভ্রমণ করবেন বা আপনার লোকদের সাথে কথা বলার সাহস পাবেন, বিদেশে থাকার সুবিধার্থে যাতে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, আপনি এগুলি আর কখনও দেখতে পাবেন না। ভ্রমণের এক-দু'সপ্তাহ আগে আমি ত্রুটি বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং তারপরে আমি এতটাই ব্যস্ত ছিলাম যে আমি সবেই এটি সম্পর্কে ভাবতাম। এবং তারপরে এগুলি সবেমাত্র জায়গায় পড়তে শুরু করে ... আমার ভ্রমণের সময়, এলোমেলো লোক, ছেলেরা, মেয়েরা মিশ্রিত হয়ে দ্বিতীয় প্রকৃতির হয়ে ওঠে। এটা আমি ঠিক কি ছিল। আপনি যে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে ছিলেন তা জেনে আমি যে আত্মবিশ্বাস জাগে তা নিয়ে আমি নিমগ্ন ছিলাম।
তবুও, পরের মেয়েটির সাথে আমার অসুবিধা হয়েছিল; প্রথমে এটি এখনও কাজ করবে না, সেখানে নিষ্প্রাণ হয়ে বসেছিল, তবে আমি এটি পেরেছি এবং শেষ পর্যন্ত আমাদের দুর্দান্ত সময় কাটল। অতি সাম্প্রতিককালে, (গত রাতে), আমি মেয়েটি দেখেছি যে রাতের জন্য বেশ কয়েকবার সময় এসেছে এবং আমার শূন্যের অসুবিধা হয়েছিল, এবং আমার আগের তুলনায় বেশি দিন স্থায়ী হয়েছিল। আমরা একাধিক পজিশনে ফাক করেছিলাম কে কে জানে কতদিন ধরে, আমার আগে তার বাঁড়ার দেখার তৃপ্তি আমি পেয়েছিলাম এবং এটি ছিল সত্যিই দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা।
নীচের লাইন, আমি যৌনতা অনেক বেশি উপভোগ করছি, কম আটকায় দীর্ঘস্থায়ী, এবং উত্থান অর্জন / বজায় রাখতে কম এবং কম সমস্যা হয়েছে।
আমি এখনও ত্রুটিযুক্ত সম্পর্কে চিন্তা। বেশ প্রায়শই আসলে। আমি জানি না যে এটি কখনও চলে যাবে কিনা। তবে আমি জানি যে আমি এখন কোথায় আছি তা পছন্দ করি এবং আপনি তাদেরকে সুপার পাওয়ার বলুন বা না বলুন, ফ্যাপ না খাওয়ানো হস্তমৈথুনের চেয়ে বেশি কিছু। হ্যাঁ, শারীরিকভাবে এটি আমার ইডি ইস্যুতে সহায়তা করেছে বলে মনে হয় তবে এটি এর চেয়েও বেশি। এটা জবাবদিহিতা সম্পর্কে। এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে কোনও কিছু (ত্রুটিযুক্ত) করার পরিবর্তে আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে চলেছে। হস্তমৈথুনকে একটি বিকল্প হিসাবে সরিয়ে দিয়ে আপনি আত্মতুষ্ট হওয়ার ক্ষমতা দূর করেন এবং আপনি যা চান তা আপনার নিজের প্রয়োজন / প্রয়োজন / করা উচিত এবং যথাযথভাবে যা আপনার নিজেরাই তা নিতে বাধ্য হন।
tl; ডাঃ ভদ্রলোকগণ, বলবান হন। আপনি কোন ত্রুটিযুক্ত না চেয়ে আরও বেশি চেষ্টা করছেন। আপনি আপনার জীবন ফিরে নিতে প্রয়াস করছেন। আপনি যদি এই সবচেয়ে প্রাণীজগত এবং অন্তর্নিহিত আর্জি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তবে আপনি যে কোনও কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
;