আমার গল্পটি অনেকের মতোই। আমি ২ 27 বছর বয়সী About প্রায় এক বছর আগে আমি আমার বেশিরভাগ সেক্স ড্রাইভ হারিয়ে ফেলেছিলাম এবং কোনও অংশীদারের সাথে ইরেকশন পেতে পারি না। যা আমার অনেক আকর্ষণীয় এবং ইচ্ছুক অংশীদার ছিল বলে লজ্জাজনক ছিল। এটি সত্যিই আমার মনে হয়েছিল যে আমি "জীবন থেকে নিখোঁজ" হয়েছি I আমি সন্দেহ করেছিলাম এটি পর্ন সম্পর্কিত, সুতরাং কেটে ফেলা এবং পরে পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। তবে যখন আমি কিছুটা ভাল হয়ে গেলাম তখন আমি এটিতে ফিরে গিয়েছিলাম। আমি কখনই সত্যই নিশ্চিত হতে পারি নি যে এটি পর্নের সাথে সম্পর্কিত। আমি "বিশেষজ্ঞদের" কাছ থেকে প্রচুর তথ্য পড়েছি যারা দাবি করেছেন যে পর্নীর কোনও খারাপ প্রভাব আছে বলে জানা যায় না।
দিন 8: গত সপ্তাহটি দুর্দান্ত ছিল না, তবে খুব খারাপও ছিল না। আমার প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল ক্লান্তি, কাজের প্রতি মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা এবং কারও সাথে বিচ্ছিন্ন হওয়ার এবং তার সাথে চুক্তি না করার ইচ্ছা। আজকের দিনটি এখনও সবচেয়ে খারাপ। তবে এতে কিছু যায় আসে না কারণ এবার প্রায় আমি জানি কেন আমি এইভাবে অনুভব করি। যা বিষয়গুলিকে এত সহজ করে তোলে I আমি আমার ক্লান্তি, মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং মনোযোগের অভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে বছর কাটিয়েছি। আমার জীবনের অনেক সময়কাল ছিল যেখানে আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভালভাবে মনোনিবেশ করেছি। সুতরাং আমি জানি আমি এটি করতে পারি। আমি ভেবেছিলাম আমার ঘুমের ব্যাধি আছে এবং একটি ঘুম পরীক্ষার জন্য গেলাম - কোনও সমস্যা নেই। আমি এক ডজন বা আরও বিভিন্ন ডায়েট চেষ্টা করেছিলাম, সম্ভাব্য অপরাধীদের যুক্ত করে এবং সরিয়েছি - কোনও পরিবর্তন নেই। আমি সব ধরণের পরিপূরক চেষ্টা করেছি। আমি সব ধরণের বিষয় নিয়ে গবেষণা করেছি।
আমি ক্যাফিন ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং এটি ব্যবহার করে কিনা তা দেখার জন্য আগাছা ফেলেছিল - এটি হয়নি। তবে সম্ভবত এই দুটি পদার্থের ব্যবহার বন্ধ করা ভাল ধারণা ছিল। আমি আমার সন্ধানে বেশ কয়েকটি বিষয়ে দুর্দান্ত শিক্ষা পেয়েছি, তবে আমার ক্লান্তি এবং ফোকাস সমস্যার অভাবে কোনও সমাধান হয়নি solution
কয়েক বছরের অফ পরীক্ষার পরে আমি কেবলমাত্র নির্দিষ্টভাবে লক্ষ্য করতে পেরেছি ক্লান্তিটি এসেছিল এবং চক্রে চলে যায়। খারাপ এক সপ্তাহ, পরের সপ্তাহে ভাল। কিছু সপ্তাহ মোটেই খারাপ ছিল না, যদিও এটি সর্বদা থাকে। ধাঁধার টুকরো ফিট হওয়ায় এখন আমি আশাবাদী। আমি আগে আশাবাদী ছিলাম, তবে আজকের মতো আশা করি না।
ছদ্মবেশে এটি আশীর্বাদ ছিল যে আমি ইডি বিকাশ করতে শুরু করেছি এবং রঙগুলি আমার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে। আমি বিবেচনা করেছিলাম যে ইডির সাথে অশ্লীল কিছু কিছু থাকতে পারে তবে কখনও ভাবিনি যে পর্ন / প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে ক্রমাগত প্রত্যাহারের কারণে অবসন্নতা হতে পারে। দেখে শুনে ভাল যে অনেকে ক্লান্তি প্রত্যাহারের লক্ষণ হিসাবে দেখছেন।
দিন 17: জিনিসগুলি কিছুটা সাফ করার জন্য স্টার করছে। আমি টানেলের শেষে আলো দেখতে শুরু করছি। আমি এখনও বেশ ক্লান্ত, তবে কম। আমি অনুশীলন করতে সক্ষম এবং আরও কাজের উপর ফোকাস করতে সক্ষম। আমি রাস্তায় নারীদের আবার দেখার জন্য আনন্দদায়ক মনে করি I আমি স্পষ্টভাবে লক্ষ্য করেছি যে আমি নিজেকে ব্যাক আপ করার জন্য যখন এর থেকে বোধ করছি তখন হস্তমৈথুন করতে চাই। তবে এখন আমি বুঝতে পারি যে এটি কেবল একটি অন্য চক্রটি বন্ধ করতে চলেছে। এই জ্ঞানটি নিয়ে তৃষ্ণার প্রতিরোধ করা অনেক সহজ।
প্রত্যাহারটি সফল হয়, কিন্তু লালসা প্রতিরোধ করা আমার পক্ষে মোটেই কঠিন ছিল না। আমি মনে করি এটি আংশিক কারণ আমি আসক্তিযুক্ত জিনিসগুলি ছাড়ার অভিজ্ঞতা পেয়েছি এবং আংশিক কারণ আমি আমার শৈল নীচে পৌঁছেছি যেখানে আমি জানি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে হবে। আর একটি বিষয় হ'ল কী হচ্ছে এবং আমি কেন অনুভব করছি তা সম্পর্কে সচেতনতা।
দিন 23: দেখে মনে হচ্ছে প্রত্যাহারগুলি wavesেউয়ে আসে। গতকাল আবার বেশ খারাপ ছিল। এখনও সবচেয়ে খারাপ দিন। মস্তিষ্কের কুয়াশা, কোনও বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে পারে না, মধ্যরাতে জেগে ওঠার বাইরে, আজকের দিনটা একটু ভাল ছিল। আশা করি আগামীকাল আরও ভাল হবে। আমি মনে করি এটি একটি সময় নিতে চলেছে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান হবে।
আমি আরও লক্ষ্য করেছি যে আমি সবসময় দেখি প্রায় প্রতিটি মহিলার যৌনতা মূল্যায়ন করছি। এটি স্বাস্থ্যকর নয়। আমি এর অনেক কিছুই ভাবি নি, তবে এখন দেখছি এটিকে পরিবর্তনের জন্য আমার সচেতন প্রচেষ্টা করা দরকার। অন্যদিকে মহিলাদের দিকে তাকাতে এবং সেক্সি খুঁজে পাওয়া স্বাস্থ্যকর। তাহলে লাইনটি ঠিক কোথায়? আমি জানি না, তবে আমি জানি আমি এটি পেরিয়ে গিয়েছি এবং কয়েক ধাপ পিছনে নেওয়া দরকার।
নিজেকে হতাশাবোধপূর্ণ চিন্তা এবং মেজাজে স্লাইড করতেও পান। ভাগ্যক্রমে আমার সাথে এটি অতীতে ঘটেছিল এবং আমি এটি ধরতে পেরেছি এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে সক্ষম হয়েছি যে এটি কেবল একটি সাময়িক বিষয় যাচ্ছি। কৌশলটি নিজেকে উত্সাহিত করে না, কেবল চিন্তার হতাশাগ্রস্ত সুতো কেটে জীবন নিয়ে এগিয়ে যায় move
Day27: এই পুরো সপ্তাহে (সপ্তাহ 4) বেশ রুক্ষ হয়েছে। তবে এটি শেষের দিকে সহজ হয়ে গেল। আমি ভালো ঘুমাচ্ছি না। রাতে কমপক্ষে একবার জেগে উঠুন। আমার স্টুল কিছুক্ষণের জন্য বেশ তরল হয়েছে, তবে এখন এটি আরও স্বাভাবিক দেখায়। আমি এখনও অনুশীলন করছি। আমি পর্নো ফিরে যাবার কোন উপায় নেই। আমার হোম ভিডিওগুলি মুছে ফেলার সিদ্ধান্তটি আরও দৃ growing়তর হচ্ছে, তবে এখনও সেখানে নেই।
আমি একজন মহিলা দেখতে শুরু করেছি - সত্যিকারের সৌন্দর্য এবং স্মার্টও। মূলত প্রতিটি মানুষ যা চায় তাই করে। এখন আমার এই নিম্ন স্তরের উদ্বেগ আছে কারণ আমি এখনও সত্যিকারের মহিলার দ্বারা সত্যই চালু করি নি। এটি আগে যা ছিল তা কেবলমাত্র এক ঝলক এবং এটি অবশ্যই "স্বাভাবিক" থেকে অনেক দূরে। তিনি একটি সৌন্দর্য এবং আমি আরও চালু করা উচিত, এবং এক অর্থে আমি, কিন্তু এটি সিগন্যাল আমার লিঙ্গ ভ্রমণ না।
আমি যেমন বলেছিলাম, আমি এই উদ্বেগ অনুভব করছি যে তিনি প্রস্তুত হওয়ার চেয়ে শীঘ্রই যৌন সম্পর্কে প্রত্যাশা করবেন। আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি সম্প্রতি পর্ন করেছি এবং আমি যৌনতা থেকে বিরত আছি, তবে আমি এর ব্যাপ্তি প্রকাশ করতে পারি নি এবং আমি তাকে বলিনি যে আমি ইডি তৈরি করেছি। মজার কারণ কারণ এটি সাধারণত যৌনতার জন্য চাপ দেওয়া পুরুষ এবং মহিলা প্রস্তুত নন। টেবিলগুলি হা হা হা করে উঠেছে কীভাবে।
দিবস 42: আমি এখনও পি এবং এম মুক্ত। তবে গত কয়েক সপ্তাহ বেশ মোটামুটি। গতকাল এবং আজ প্রথম সত্যিকারের দিনগুলি খুব ভাল। আমার অভাবের এই অনুভূতিটি কেবল ছিল। কিছুই আমাকে খুশি করে না। আপনি যদি এটি করেন তবে এটি কেবল ধ্রুবক অসুখী। আমি পেয়েছি যে কোন বাসনা আনন্দ জন্য আকাঙ্ক্ষার বাইরে ছিল না, কিন্তু অসন্তুষ্টি উপশম করার আকাঙ্ক্ষার বাইরে - প্রত্যাহার যে অভাব অনুভূতি সৃষ্টি করে।
আমি একটি বই পড়ব, তবে কেবল 10-20 মিনিটের জন্যই পড়তে পারব। তারপরে একটি প্রোগ্রাম দেখুন তবে কেবল 20 মিনিট যেতে পারে। কোনও কিছু থেকে কোনও আনন্দ উপভোগ করা শক্ত। কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করা কেবল শক্ত। খুব কম কাজ হয়েছে।
প্লাস এই উদ্বেগ হয়েছে। খটকা লাগছে। গতকাল আমি আমার বন্ধুর সাথে দেখা করেছি এবং কে বলেছিলেন: "আপনি আজ খুব স্বচ্ছন্দ বোধ করছেন।" আমি বুঝতে পারি নি যে উদ্বেগটি প্রকাশ হচ্ছে। আমি ভেবেছিলাম এটি কেবল এমন কিছু যা আমি ভিতরে অনুভব করেছি।
যাইহোক উদ্বেগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চলে যায় তবে কাজের দিকে ফোকাস দেওয়া এখনও শক্ত। এটাই ছিল প্যাটার্ন। উপরে এবং নীচে, উপরে এবং নীচে, তবে সামগ্রিকভাবে উপরের দিকে ট্রেন্ডিং। দুলের উপমা অনুসারে বাছাই করুন: পিছনে পিছনে দুলছে তবে আস্তে আস্তে শক্তি হারাতে এবং কেন্দ্রে চলে আসা। আমি কেবল আশা করি এটি শেষ পর্যন্ত চলে যায় এবং আমি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারি।
আমার সেক্স ড্রাইভটিও একটু একটু করে ফিরে আসছিল। আমার মাথার সমস্ত আবর্জনা (পর্নো) ছাড়াই আমি নিজেকে অনেক পরিষ্কার মনে করি। আমি যত বেশি ক্লিনার অনুভব করি তত বেশি। নৈতিকভাবে পরিষ্কার নয়, তবে "মনস্তাত্ত্বিকভাবে" পরিষ্কার যদি তা সংবেদনশীল হয়। অশ্লীল মনোভাবের জন্য বিষ, নিকোটিন যেমন শরীরের জন্য বিষ।
আমার নতুন বান্ধবী এবং আমি এটি বন্ধ করেছি। তিনি খুব বোঝেন, কিন্তু সহবাসের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন না। আমি এখনও বেশ প্রস্তুত না। আমি জানি আমি এটি করতে পেরেছিলাম তবে আমার মস্তিষ্ককে আরও কিছুটা ভারসাম্য বজায় রাখতে দেওয়া ভাল বলে মনে করি। আসল লক্ষ্যটি ছিল অর্গাজম ছাড়াই 60 দিন যেতে হবে এবং আমি এটির সাথে আঁকড়ে থাকার পরিকল্পনা করি। যদিও আমি ওর মুখে প্রচণ্ড উত্তেজনা দিয়েছিলাম।
দিবস 60: আজ বেশ ভালো লাগছে। সম্পূর্ণ স্বাভাবিক নয় - বছরের পর বছর ধরে সেভাবে অনুভব করেনি - তবে বেশ ভাল। গত সপ্তাহে দু'বার অর্গাজমিক সেক্স করেছেন। অবশেষে এটি আগের হিসাবে প্রায় ভাল বোধ করে। আমি আশা করি এটি আরও উন্নত হতে থাকবে। আমার ওয়ার্কআউটগুলিও উন্নতি করছে। পরে আর চেষ্টা করা হয়নি এবং আমি আরও কঠোরভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়েছি। এটি শক্তভাবে আঘাত করার পুরানো সময়ের স্তরে ফিরে আসেনি তবে ধীরে ধীরে সেখানে পৌঁছেছে।
ফোকাস এবং ঘনত্বের ক্ষেত্রে সামান্য উন্নতি লক্ষ্য করা। কাজ কমকালে কম হয়। কাজের দিনটি পার করা সহজ is
উদ্বেগ এবং উদ্বেগ প্রায় শেষ হয়ে গেছে। কিছুটা বেশি সামাজিক লাগছে। ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সর্বদা সামাজিক ছিল তবে এখন আরও বহির্গামী বোধ করছে। এক কথায় আমি আশাবাদী বোধ করি।
অশ্লীল বিবর্ণ স্মৃতি হয়ে উঠছে এটি কখনই সম্পূর্ণরূপে মুছবে না তবে আমি আরও কাছে যেতে পারি। স্পষ্টতই আমি জীবনের জন্য পর্ন সাথে সম্পন্ন করেছি।
আমি হস্তমৈথুন মুক্ত থাকি। আমি কতক্ষণ এটি চালিয়ে যেতে পারি তা নিশ্চিত নই, তবে আমি আসলে হস্তমৈথুন করা পছন্দ করি না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করা আরও কম জিনিস। এটি কখনও কখনও অগোছালো হয়ে যায় বলে উল্লেখ না করা এবং জিনিসগুলি সহজেই বন্ধ হয় না। ভিজ্যুয়াল জন্য দুঃখিত।
I এখন প্রায় 4 মাস অশ্লীল মুক্ত এমনকি হস্তমৈথুন-মুক্ত সবকিছু ধীরে ধীরে উন্নতি করতে চলেছে, তবে অবশ্যই work কাজ করার পরে, আমার কাছে নিকটবর্তী জিমটিতে বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার শক্তিও ছিল না। তারপরে আমি নিয়মিত জিমে যেতে শুরু করেছিলাম, তবে ঠিক তখনই শক্তি শেষ হয়ে যাবে। এখন আমি জিমে যাই এবং তারপরে hangout করতে যাই।
এখন বাইরে কাজ করা আমাকে শক্তির ঝাঁকুনির পরিবর্তে আগের মতো শক্তি দেয়। আমি এখনও 50% হিসাবে কঠোর পরিশ্রম করতে সক্ষম হয়েছি যতটা কঠিন, তবে এটি প্রায় 20% থেকে বেশি।
আমি আমার কাজ এবং আমার খণ্ডকালীন ব্যবসায় উভয়ই আরও কাজ করতে সক্ষম। আমি আরও দীর্ঘ জন্য মনোনিবেশ করতে পারেন।
আমার সেক্স ড্রাইভ উন্নতি করছে। আমি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে অকারণে ইরেকশন পাচ্ছি। আমার মনে আছে খুব বেশিদিন আগে যৌন মিলনের আগে খুব বেশি নার্ভাস হয়ে যাওয়ার আশঙ্কায় যৌনতা অর্জন করা সম্ভব হয়নি। আর নেই.
লো ডোপামিন / কম রিসেপ্টর গণনার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি এখনও তরঙ্গে আসে। আমার মেজাজ এবং শক্তির স্তর এখনও স্থিতিশীল নয়, তবে তারা আগের থেকে অনেক স্থিতিশীল। আমি উচ্ছ্বসিত কারণ আমার মনে হয় শেষ অবধি আমি কেন বেশ ক্লান্তিহীন এবং গত বেশ কয়েক বছর ধরে অনিশ্চিত হয়ে পড়েছি I আমি এখন বেশ নিশ্চিত যে এটি আমার বেশ কয়েকটি আসক্তি / অভ্যাস: গাঁজা, ক্যাফিন, অশ্লীল রচনা। পর্ন সর্বশেষ ছিল এবং আমি আশা করছি এটি ধাঁধাটির চূড়ান্ত অংশ।
পর্ন হ'ল একটি লুক্কায়িত ছোট্ট জারজ। এই ওয়েবসাইটটি না থাকলে আমি কখনই সংযোগটি তৈরি করতে পারতাম না। আবার ধন্যবাদ.
সেখানে একই রকম পরিস্থিতিতে অন্য কারও কাছে - দান করবেন না! আপনার পছন্দের বিষয়গুলি দ্রুত উন্নতি করতে পারে না তবে তারা উন্নতি করে।
সুতরাং এটি 6 মাস হয়েছে ... বাহ সময় উড়ে। এটি কোনও পর্ন এবং হস্তমৈথুন 6 মাস। (অংশীদারের সাথে কিছু প্রচণ্ড উত্তেজনা)) আমি এখনও মনে করি আমি মানসিক এবং শারীরিকভাবে পুনরুদ্ধার করছি। কিছু পর্যবেক্ষণ: কোনও হস্তমৈথুন = মহিলাদের সাথে দেখা করার অনুপ্রেরণা।
ছেলেরা, যদি আপনি মহিলার চারপাশে লজ্জা পান। সত্যিকারের মহিলার সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা কেবলমাত্র তখনই আপনি বন্ধ হয়ে যেতে পারেন can আপনার কাছে এখনও সেই প্রজাপতিগুলি থাকবে তবে আপনার সেক্স ড্রাইভ প্রজাপতিগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি পাল্টা শক্তি সরবরাহ করবে। আপনি আরও দৃser় গ্যারান্টিযুক্ত হতে হবে।
- ভিজ্যুয়াল দ্বারা স্পর্শ দ্বারা আরও চালু
যখন আমি "অশ্লীল ছিলাম" তখন আমি একটি হটি দেখতে পেতাম এবং তাত্ক্ষণিকভাবে তাকে হাড়িয়ে ফেলতে চাই। এটি আর ঠিক এর মতো নয়। এখন আমি আমার মিথস্ক্রিয়া এবং শারীরিক স্পর্শকে আরও বেশি চালু করেছি এবং ভিজ্যুয়াল দ্বারা কম চালু করা হয়েছে। এখন আমার ভুল করবেন না। আমি এখনও একজন পুরুষ এবং আমার উত্তেজনার জন্য অনেকটা দেখতে দেখতে, তবে আমি এখন অশ্লীল হয়ে যাওয়ায় তারা এর চেয়ে কম ভূমিকা পালন করে।
- বাস্তব মহিলাদের ত্রুটি আছে
এটি সাধারণভাবে পর্ন এবং মিডিয়া সম্পর্কিত। বাস্তব মানুষের শারীরিক ত্রুটি রয়েছে। আপনি আপনার পর্দায় এই ত্রুটিগুলি দেখতে পাচ্ছেন না। আমি যখন সত্যিকারের মহিলাদের সাথে কথা বলি তখন আমি তাদের লক্ষ্য করি এবং মহিলারা সাব-সমান বিবেচনা করি। এখন এটি আমাকে আঘাত করতে শুরু করেছে যে ত্রুটিহীন মহিলাদের অস্তিত্ব নেই। আমি এই পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর মহিলাদের কয়েকটিকে ডেট করেছি (টুট, টুট!) এবং তাদের সকলের ত্রুটি রয়েছে।
আমি বরাবরই এটি বৌদ্ধিক স্তরে জানতাম, তবে এখন আমি এটি অন্ত্রে স্তরে অনুভব করতে শুরু করি। ত্রুটিগুলি এখন আমাকে বোঝায় যে এটি একটি আসল মহিলা যার সাথে আমি সংযোগ করছি, যা তাকে আরও যৌনতর করে তোলে।
- শক্তি
আমার শক্তির স্তর উন্নতির জন্য একটি সাধারণ ট্রেন্ডের সাথে উপরে এবং নিচে অবিরত থাকে।
by tripleg
;