আমি একজন 27 বছর বয়সী পিএমও আসক্ত যিনি গত 8 মাস ধরে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছেন। আমার 12 বছরেরও বেশি সময় ধরে একটি পিএমওর আসক্তি রয়েছে। অন্য 10-6 বছর ধরে অনলাইন ভিডিও গেমের জন্য ড্রাগের আসক্তি।
বয়স 1-13
- স্বাভাবিক শিশু। জীবনের সাথে খুব সামাজিক এবং সুখী।
বয়স 13-16
- অনেকটা পিএমওতে শুরু হয়েছিল। বেশিরভাগ কল্পনা এবং যে কোনও টিভি শো, ম্যাগাজিন বা সংবাদপত্র যে কোনও আধা-গরম মহিলার অনুরূপ। সামাজিক উদ্বেগ শুরু হয়েছিল।
বয়স 17-21
- প্রতিদিন গাঁজা সেবন শুরু করুন। তারপরে ক্রিস্টাল মেথ। মেথ + পর্ন একেবারে নেশা করছে। আমি আক্ষরিকভাবে প্রধানমন্ত্রী 24 ঘন্টা সোজা .. বা আরও বেশি… আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন? তারপরে, যখন আমি আর যেতে পারতাম না, আমি আক্ষরিকভাবে 10 ঘন্টার সময়কালে শহরের প্রতিটি পর্নো শপ ঘুরে দেখতাম। তারপরে আরও 24 ঘন্টা পিএমও করুন। আমি যে কাজগুলি করেছি ... আমি তা বলতে পারি না। সামাজিক উদ্বেগ আরও খারাপ হয়ে গেল। অনেক খারাপ।
বয়স 22-26
-থমেথ মেথ কিন্তু গাঁজা সেবন অবিরত। আমার পিএমও অভ্যাসটি পরিশোধের জন্য আমি এখন প্রায় 9 বছর ধরে একই কাজ করে এসেছি। আমি তখন সত্যিই ম্যাসেজ পার্লারে উঠলাম। আমি "শুভ সমাপ্তি" সহ সাপ্তাহিক বা দুবার সাপ্তাহিক ম্যাসেজ সম্পর্কে বলছি। আমি কোনও মহিলাকে আমাকে এইচজে দিতে পারলাম, তবে কখনই যৌনতার মাধ্যমে নয় through আমার পর্ন সম্পর্কিত ইডি ছিল। আমার সামাজিক উদ্বেগ সর্বকালের শীর্ষে পৌঁছেছে। আমি ছুটির দিন বাদে কমবেশি আমার সমস্ত বন্ধু এবং পরিবার থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে তুলি।
ডিসেম্বর 1ST। 2010।
-হট্ট কলেজ-গার্ল এসকার্টের সাথে সেক্স করার জন্য অর্থ প্রদান করেছি আমি কখনও চোখ রেখেছি। তবে আমি শক্ত হতে পারিনি। এবং যখন আমি করেছি, আমি প্রায় 30 সেকেন্ডের মধ্যে এসেছি। আমার বাড়ির অর্থ নষ্ট করার জন্য তার পুরো বাড়িটি হারা এবং মুরের মতো বোধ করছে তার বাড়ি ছেড়ে।
আমি মার্নিয়ার নিবন্ধটি জুড়ে এসেছিলাম কি ভীরু সিংহ কি খুব বেশি হস্তমৈথুন করছিল? পাশাপাশি yourbrainonporn.com।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বেশিরভাগ সমস্যা সম্ভবত পিএমও থেকে ছিল (এবং সাধারণভাবে ড্রাগ বা ডোপামাইন ধাক্কা), এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার সময় ছিল। PMO আপ (ডিসেম্বর 7th)। 9 দিন পরে (ডিসেম্বর 16th 2010) আমি চিরতরে মারিজুয়ানা ছেড়ে দিয়েছিলাম। আমিও দৌড়াতে শুরু করি, প্রতিদিন অনুশীলন করি এবং সুস্থ থাকি। 23 দিন পরে (জানুয়ারী 2ND 2011) আমি চিরতরে সিগারেট ছেড়ে দিয়েছিলাম।
আমার আত্মবিশ্বাস এতটাই বেড়ে গিয়েছিল যে এটি আসলেই আমাকে আঘাত করেছিল-যেমন আমি সিদ্ধান্ত নিলাম যে ম্যাসেজ পেতে ঠিক ছিল, যা একটি চেসের প্রভাব এবং রিলেশনে শেষ হয়েছিল। বিদ্ধ হার্ড।
জুলাই 1 2011 জুলাই 10th
- পরের সাড়ে সাত মাস আমি PMO এর 7 বা 1 সপ্তাহ যেতে পারব না তারপরে হার্ডিডিডি নিব। আবার এবং আবার এবং আবার। একই সুর বিভিন্ন সপ্তাহে। তবে আমি গাঁজা এবং সিগারেট থেকে শান্ত থাকি না। আমি আমার চলমান ওজন ওঠার জন্য প্রতিদিনের অনুশীলনও চালিয়েছি, যা আমার শরীরের 2% এরও কম মেদ পেয়েছে। আমার সামাজিক উদ্বেগ কিছুটা উন্নত হবে, তবে আরও খারাপ হবে। আমার মনোভাব এবং সংবেদনগুলি 9x ওভার উপরে ছিল।
জুলাই 10th আগস্ট 4।
- আমি এখন সমস্ত পিএমও থেকে 24 দিনের মত করে আছি। আবার। দীর্ঘতম আমি কখনও পিএমও ছাড়াই চলেছি।
আমি পড়ন্ত সেমিস্টার কলেজের নাইট ক্লাসে সাইন আপ করেছি এবং আমি ডিগ্রি নিয়ে স্নাতক না হওয়া পর্যন্ত এটি দেখার পরিকল্পনা করছি। আমি আমার জীবনে যেখানে আছি তাতে সন্তুষ্ট নই। আমি আমার কন্ডোটি এঁকেছি যা আমি সম্প্রতি কিনেছি এবং আমার ওয়ারড্রোবটিতে যুক্ত করছি। পাশাপাশি, আমি আমার সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে এবং রোথ আইআরএ আমার জীবনের প্রথমবারের জন্য অর্থ রাখছি। (প্রায় এক হাজার ডলার জমে)। আপনার আগাছা, সিগ এবং অশ্লীল ক্রয় না করে আপনি কতটা সঞ্চয় করবেন তা অবাক করা।
আমি খুব অনলস বোধ এবং আমার সামাজিক উদ্বেগ সর্বদা কম সময়ে হয়। আমি এখন বেশিরভাগ সময় জিমেই নারী সাথে কথা বলি এবং সপ্তাহে একবার আমার সেরা বন্ধুর সাথে সিনেমাগুলিতে যাই।
আমি যেখানে থাকতে চাই সেখানে এখনও নেই। আমি সর্বদা আমার মাথায় এই চিন্তা রেখেছি যা বলে যে, "কেবলমাত্র আরও এক সময়" - পিএমওর চিন্তাভাবনা। তবে এবার তা হতে দেব না। আমাকে কী থামছে? আমি ৪১ দিনের মধ্যে কলেজে যাচ্ছি। 41 বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো স্কুল। আমার সামাজিক উদ্বেগ যা আমার কাছে ক্রেজি ধারণা বলে মনে হচ্ছে।
যাইহোক, আমি অনুভব করি যে আমার প্রধানমন্ত্রীর অভ্যাসটি বন্ধ করে দিয়ে আমার প্রথম দিনটি রোল আপ হওয়ার সাথে সাথে উদ্বেগের অবসান হবে। কমপক্ষে আমি আশা করি। আমি যদি পিএমওতে পুনরায় যোগাযোগ করি তবে আমি আমার ক্লাসগুলির জন্য ইতিমধ্যে যে অর্থ প্রদান করেছি তা দেখিয়ে ভয় পেয়ে যাব। আমি এটা হতে দেব না। কোনভাবেই না! এখন না!!!!!
[দিন 30] আমি কিছু নাটক ফ্লিক দেখছিলাম যখন একটি সংক্ষিপ্ত মুহূর্তের জন্য এটি স্ট্রিপ ক্লাবের দৃশ্যে মহিলাকে নগ্ন নাচ দেখিয়েছিল। আমি এই হুড়োহুড়ি পেয়েছি এবং আমার হৃদয় এমনভাবে বকবক হতে শুরু করেছে যা এটি আমার বুকের বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত। আমি তখন সেই সিনেমাটি বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং অন্য কিছু দেখেছি। আমি সবেমাত্র মহিলার দিকে তাকিয়েছিলাম এবং আমি এই সমস্ত ফ্ল্যাশব্যাক পেয়েছি। আমি প্রতিদিনের পরিস্থিতি থেকে এই "রাশ" অনেক বেশি পাই। মদের দোকানে বিয়ারের বিজ্ঞাপনে একজন বুদ্ধিমান মহিলা? একটি সিনেমায় কিউট এশিয়ান মহিলা? একটি ব্যবসায়ের সুন্দরী মহিলা? প্রতিবার ... আমি এই অনুভূতিটি পাই ... যেমন ডোপামাইন আমার রক্ত প্রবাহে মুক্তি পাচ্ছে। এটা কি স্বাভাবিক? আমি যদি কখনও পর্নির দিকে না তাকাই তবে কি আমার এভাবে অনুভূত হবে? পর্ন কি স্থায়ীভাবে আমার চিন্তা প্রক্রিয়াটিকে স্ক্রু আপ করেছিল? এহহহহহহহহহ!
গীত। আমি 10 + বছর ধরে অশ্লীল আসক্ত হয়েছি, তাই আমি অনুমান করি যে আমি 30 দিনে কঠোর পরিবর্তন আশা করি না।
[দিন 35] কলেজে প্রথম দিন। দীর্ঘতম আমি প্রধানমন্ত্রী ছাড়াই চলেছি - ও - সামগ্রিকভাবে আমি প্রতিদিন এবং প্রতিদিনের চেয়ে ভাল বোধ করি। আমি বলব যে আমি মানসিকভাবে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের প্রায় 50% এ আছি। আমি হাসি, কাজের সাথে রসিকতা করা, সামাজিক করা এবং কেবল নিজের হয়ে উঠতে আরও সহজ মনে করি। আমার আত্মবিশ্বাসের স্তরটি ছাদের মধ্য দিয়ে। আমি গর্বের সাথে হাঁটছি, যে কেউ আমার পথটি অতিক্রম করে তার সাথে চোখের যোগাযোগ করি, এবং আমি উচ্চস্বরে কথা বলি ... খুব বেশি জোরে।
শারীরিকভাবে আমি 100%। সুপার ডুপার হার্ড মর্নিং ইরেকশন, এমনকি অনেক সময় স্বতঃস্ফূর্ত উত্থান। যা প্রায় 8 মাস আগে আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ ইডি ছিল বিবেচনা করে বেশ দুর্দান্ত। (ধূমপান আগাছা এবং সিগার ছেড়ে দেওয়া সম্ভবত সাহায্য করেছিল)।
প্রথমবার যখন আমি পিএমও ছাড়ি না (8 মাস আগে), ইডি আমার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ ছিল। এটি ফিরে আসার সাথে সাথে আমি সর্বদা এটি স্পর্শ করছিলাম এবং এটি খেলছিলাম যা অবশেষে আমাকে পিএমওতে নিয়ে যায়। এবার প্রায় আমি খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই আমার লিঙ্গটিকে সত্যিই উপেক্ষা করেছি। দ্বিতীয় সপ্তাহটি বেশ রুক্ষ ছিল তবে তখন থেকে আমি সহজেই আমার উত্থানগুলি উপেক্ষা করতে পারি। আমি প্রচুর চালাচ্ছি ... প্রচুর পরিমাণে চালিয়েছি এবং প্রচুর পরিশ্রম করছি। আমি নিশ্চিত যে এটি অবশ্যই উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
আমার শেষ ব্লগ এন্ট্রি আমি উল্লেখ করেছি যে কীভাবে টিভি, বাণিজ্যিক, অ্যালকোহল স্টোর বিজ্ঞাপনে দূরবর্তী দূরত্বে কোনও সুন্দরী মহিলাকে দেখে, মলের মধ্য দিয়ে হেঁটে বেড়ানো আমাকে অ্যান্ড্রেনালিন বা…। ডোপামিন ভিড় আমি যখন কোনও সেক্সি মহিলাকে 2-ডি বা 3-ডি দেখেছি তখনই আমি মনে মনে এই অনুভূতিটি পেয়ে যাব যে আমি পর্নীর দিকে তাকিয়ে আছি। আমি অগত্যা একটি উত্সাহ পেতে হবে না, কিন্তু যে রাশ অবশ্যই ছিল। এখন, আমি এখনও অনুভূতি পেতে, কিন্তু তাই কম। আমার কিছুটা কীভাবে আমার উদ্বেগের সাথে মিলে যায় এই "রাশ" মনে হচ্ছে।
আজ আমার 1ST কলেজ ছিল (একটি 8- ঘন্টা শিফট পরে কাজ)। আমার উদ্বেগ প্রায় সুন্দর হাঁটা সব সুন্দর মহিলার সঙ্গে পরিস্থিতি বিবেচনা করে।
আমার প্রথম প্রধানমন্ত্রী পদক্ষেপের ফলে যেহেতু আগাছা এবং সিগস ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল আমি যথেষ্ট পরিমাণ ওজন হ্রাস পেয়েছি। আমি খুব 7 ~ 9% শরীরের মেদ কমেছি, এবং পেশী বেশ খানিকটা অর্জন করেছি, যা সত্যই আমাকে আত্মবিশ্বাস দেয়। বিশেষত আজ, যখন আমি কলেজে বেশ কয়েকটি মাথা ঘুরেছিলাম। এটি আমাকে অনেক হাসায়। আমি এটা ভালোবাসি. আমি আবার হাসির অনুভূতিটি ভালবাসি। আসল হাসি।
by snakehandler
;