এটা আমার প্রথম পোস্ট। আমি আশা করছি যে আমার অভিজ্ঞতা অন্য কেউ সাহায্য করতে পারে ভাগ করে নিচ্ছি।
শিরোনাম অনুসারে, আমি ২ 27 বছর বয়সী এবং এখনও একটি কুমারী (আমি মানুষের সাথে ছিলাম, কেবল অনুপ্রবেশমূলক যৌনমিলন করিনি I এতটা কুমারী কুমারী আমার ধারণা?)। আমি এখনও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কুমারী, কারণ আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় আমি মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হয়নি। অবশ্যই, আমি পুরো সময়ের পর্নোতে মাস্টারবেট করেছি। মানুষের সাথে সম্পর্কের বিকাশ ঘটাতে শুরু করার পরে আমি এটি প্রায় শুরু করেছিলাম এমনটি সাহায্য করে না। এটি এখন 12+ বছর আগে ছিল।
যাইহোক, আমি অবশেষে আমার জীবনের একটি বিন্দুতে পৌঁছলাম যেখানে আমি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চেয়েছিলাম, তাই আমি অবশেষে একবার দেখতে চাই এবং যদি আমার অশ্লীল জীবনে প্রকৃত লোকেদের জন্য আমার ইচ্ছা নষ্ট হয়ে যায়, অথবা যদি আমি সত্যিই আগ্রহী না লিঙ্গ (অভিন্ন? অন্য কিছু?)।
আমি আমার মেজাজ লগ করার জন্য একটি এক্সেল শীট রাখছি, আমার কোনও ভেজা স্বপ্ন ছিল কিনা, আমার সেক্স ড্রাইভ, শক্তি এবং আমি কারও সাথে আবদ্ধ হয়েছি কিনা (যা আপনার ব্রায়ারননপর্ন পুনরায় বুট প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করার পরামর্শ দেয়)। সর্বনিম্ন স্কোর ছিল 0; 10 ছিল সর্বোচ্চ।
NoFap আগে:
- আমি সপ্তাহে প্রায় 4-8ish বার masterbated।
- লোকেরা আমাকে স্পর্শ করতে পছন্দ করেনি (আমার অর্থ ম্যাসেজ এবং স্টাফের মতো - এটি অদ্ভুত লাগছিল। সাধারণ স্পর্শটি ভাল ছিল)।
NoFap সময় এই সময়ে:
- আমার মেজাজ এবং শক্তি কখনোই 7 এর নিচে নেমে আসেনি। উভয় ধারাবাহিকভাবে 8 এবং 9 ছিল। যাইহোক, এই NoFap সঙ্গে কিছুই করার ছিল। আমি সাধারণত ঘুম অনেক আছে এবং বেশ অনলস এবং খুশি।
- আমি 4 ভিজা স্বপ্ন আছে। একদিন 56, এক দিনে 58, এক দিনে 78, এবং এক দিনে 86।
- আমার প্রথম দুটি ভেজা স্বপ্ন আসল স্বপ্নের সাথে ছিল (পরোক্ষভাবে অশ্লীল সম্পর্কিত: উদাহরণস্বরূপ, এক, আমি আমার পিছনে একটি স্কুলে মানুষ থেকে চলমান যখন কম্পিউটারের পিছনে masterbating ছিল, lol)। তৃতীয়টি এমন একটি স্বপ্নের সাথে ঘটেছিল যার মধ্যে আমি পিঁপড়া ছিলাম (জেগে উঠলাম)। চতুর্থ রাত্রে কোন স্বপ্ন ছাড়াই মুক্তি পাওয়া যায়।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমার সেক্স ড্রাইভটি 0 ছিল However তবে, আমি দুটি স্বচ্ছল সময়সীমার সময় কাটিয়েছি যেখানে আমি অত্যন্ত শৃঙ্গাকার ছিল (এমন সময়কাল যা আমার দেহের মতো মনে হয়েছিল যে আমাকে যৌন বা মাস্টারবেট করতে বাধ্য করেছিল) to প্রথমটি 20 থেকে 30 দিনের মধ্যে ঘটেছিল (অন্যদের তুলনায় কিছু দিনেই ড্রাইভটি আরও শক্তিশালী)। দ্বিতীয়টি প্রায় 63৩ দিনের মধ্যে ঘটেছিল এবং প্রায় 66 XNUMX দিন (দীর্ঘ নয়) পর্যন্ত চলেছিল। অবশ্যই আমি কখনও পেলাম না, কারণ তারা 'জাল' বলে মনে করেছিল। আমি এটি বর্ণনা করতে পারার সেরা উপায়। আমি জানতাম তারা পাস করবে। আমি জানতাম আমার মস্তিষ্ক আমাকে কেবল চালিত করার চেষ্টা করছে।
- আমি প্রথম চল্লিশ দিনের সময় বা বাইরে কারও সাথে চটজলদি ছিলাম (মূলত কোনও যৌন যোগাযোগ নয়; একবার বা দু'বার হালকা যৌন যোগাযোগ), তবে তার পরে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছিলাম। আমি এই সময়টিতে আরও সংবেদনশীল বোধ করতে শুরু করেছিলাম, কিন্তু আমি প্রতি সে ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হইনি। এটি স্পর্শ হওয়ার মতো উপভোগ করছিল ততটা আকর্ষণ ছিল না, আমি মনে করি। আমার তখন থেকে কারওর সাথে রোমান্টিক বা যৌন যোগাযোগ হয়নি।
- দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি এখনও পর্নের প্রতি আকর্ষণ বোধ করি। আমি ঝলক দেখেছি এবং কি নয় (জিআইএফ ইত্যাদি) এবং একটি দুর্বলতা অনুভব করি। আমি যতটা সম্ভব অনলাইন চিত্রগুলি এড়িয়ে চলি, তবে সেই দ্বিগুণ (এটি বাস্তব জীবনের লোকদের থেকে আসা উচিত) এখনও আছে।
আমি NoFap সম্পর্কে কি মনে করি:
- 90 দিনগুলিতে, আগের চেয়ে অনেক বেশি আমি অনুভব করছি। গত মাসে মনে হচ্ছে আমার কোনও ড্রাইভ নেই। আমি প্রয়োজন যৌনতা চাই আমি কাউকে আকর্ষণীয় করে খুঁজে পেতে চাই এবং আমি মানুষকে নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখতে পাই, আমি কেবল তাদের সাথে সেক্স করতে চাই না। আমি এখনও নিশ্চিত নই কারণ এটি হ'ল কারণ আমার মস্তিষ্কের নিরাময়ের জন্য কেবল আরও বেশি সময় প্রয়োজন (যদিও আমি অবশ্যই অনুভব করি নি যে আমার মস্তিষ্ক এখন কিছুক্ষণ আমাকে চালিত করার চেষ্টা করছে)।
- আমি কোনও বোধগম্য 'পরাশক্তি' অনুভব করি নি। আমি আগের চেয়ে বেশিরভাগ একই ব্যক্তি আমি ছাড়া এখন আমি মাস্টারবেট করি না। আমি প্রতি সপ্তাহে জিম 2x এ প্রায় 5 ঘন্টা ব্যয় করি তবে নোফ্যাপের আগে আমি এটি করছিলাম। আমারও খুব উচ্চ আত্মবিশ্বাস রয়েছে এবং আমার কাজটিও ভাল করে চলেছি এবং সেখানে কিছুই বদলেনি।
- আমি অনেক লোকের প্রতি সহানুভূতিশীল যারা রিপোর্ট করে যে নোফ্যাপ তাদের পক্ষে কঠিন ছিল তবে আমি যদি সত্যবাদী হই তবে এটি আমার পক্ষে বেশ সহজ ছিল (যদি 10 খুব সহজ হয় তবে এটি আমার পক্ষে প্রায় 8-9 ছিল)। আমি প্রায়শই ভাবছি যে এটি কি এমন একটি চিহ্ন যে আমি সত্যই যৌনলিঙ্গ এবং আমার মূল স্ব যৌনতা চায় না।
- আমি যৌনতা নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন থাকতাম। আমি NoFap শুরু করার আগে কিছু লোকের সাথে থাকার চেষ্টা করেছি এবং প্রতিবার তাদের সাথে দেখা করার জন্য আমি খুব উদ্বিগ্ন ছিলাম। নোফ্যাপ থেকে সম্ভবত আমি যে একটি স্পষ্ট বোধগম্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি তা হ'ল আমি আর এই পরিস্থিতিতে এতটা নার্ভাস নই। অবশ্যই, আমি আপাতত এই ধরণের পরিস্থিতিতে থাকতে চাইনি (আমি বলতে চাই, আমি চাই, তবে আমার দেহটি আসলেই আগ্রহী নয়)।
- আমি আর ইচ্ছে করে মাস্টারবেট করতে পারি না। প্রথম 50-60 দিন বা তার পরে আমি এখনও কেবল নিজেকে স্পর্শ করে সহজেই একটি উত্সাহ পেতে পারি। আমার পক্ষে এখন এটি করা অনেক বেশি কঠিন। আমি কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি স্ব-উত্সাহিত ইমারত হয়নি। আমি আমার পুরুষাঙ্গের উপর হাত দিয়ে গতিগুলি করতে পারি, তবে এটি স্রেফ মারা গেছে (ভাল, মৃত একটি শক্তিশালী শব্দ: এটি আরও আগ্রহী বলে মনে হচ্ছে এটি ঠিক আগ্রহী নয়)।
- এই বলেছিলাম, আমি বেশিরভাগ সকালে একটি উত্থান নিয়ে জাগি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা শক্তিশালী এবং শক্ত।
- সম্পাদনা: আমার যোগ করা উচিত: আমি এখন "আলফা" হিসাবে নিজেকে কেমন বোধ করি তা বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিনা তা আমি জানি না, তবে আমি একজন মানুষকে আরও বেশি অনুভব করেছি। আমি মনে করি এটি জিম থেকে আসলেও অপ্রত্যক্ষভাবে আমাকে সহায়তা করেছে: যদিও আমি দীর্ঘ সময় ধরে চলেছি, আমি যদি সত্যবাদী হই, নোফ্যাপ শুরু করার সময়কালে এটি সম্পর্কে আরও বেশি গুরুতর হয়ে উঠি। আমি কখনই নিজেকে আলফা কিন্ডা লোক হিসাবে দেখতে পাব না, তবে আমি শান্ত এবং আরও নিয়ন্ত্রণের মতো অনুভব করছি।
আমি মনে করি পরের 90 দিন পর্যন্ত এখানে!
লিঙ্ক - 27 বছর পুরানো ভার্জিন; 90 দিন NoFap পৌঁছেছেন। আমার ফলাফল।
by Thingyll
;