ইন্ট্রো আমি ঘন ঘন অশ্লীল / হস্তমৈথুন প্রভাব কি googling যখন এই উপর stumbling পরে এই চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি 13 থেকে প্রতিদিনই দেখি এবং পর্দায় হস্তমৈথুন করেছি, এবং এখন আমি 28। আমি অতীতে উভয় ছাড়া এক মাস চলে গেছে, কিন্তু এটি মস্তিষ্কের পথ / ডোপামাইন রিসেপ্টর পুনরায় সেট করা ছিল না। আমি একদিন চেষ্টা করে এবং পুনঃস্থাপন করতে 60 দিনের মধ্য দিয়ে যেতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ (আমি আবার এই মাধ্যমে যেতে চাই না)।
সবচেয়ে খারাপ দিকটি হ'ল আমি জানি যে এই আসক্তিতে আবদ্ধ তার চেয়ে আমি ভাল। আমি জানি আমি এটিকে ফেলে দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে আমার জীবন পরিবর্তন করতে পারি, তবে এখন পর্যন্ত আমার তা করার ইচ্ছা ছিল না।
[পরে যুক্ত করা হয়েছে] এটি শেষ করার আগে, আমি অবশ্যই যৌন নিরাপত্তাহীন ছিলাম, কম লিবিডো ছিলাম, কিছু কিছু ইরেক্টাইল সমস্যা ছিল এবং গুরুতর মেজাজ দুলছিল। আমার কিছু কম করার শক্তি এবং প্রেরণা ছিল কম। সামাজিকভাবে, আমি মহিলাদের চারপাশে বিশ্রী ছিলাম, এবং বন্ধুরা বলেছিল যে আমি "চতুর" হিসাবে এসেছি। আমি মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলাম এবং নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি না।
20 দিন আজ এবং গতকাল সত্যিই খারাপ ছিল। এই সকালে, হস্তমৈথুন করার জন্য আমার একটি বিশেষ প্ররোচনা ছিল এবং মানসিক কল্পনাগুলি এসেছিল। আমি "স্ট্রোক" করি নি তবে কিছুটা বীর্য ফুটো হয়েছিল। আমি জানি না এটি "এজিং" গঠন করে কিনা।
কাজ বিশেষত কঠিন ছিল। আমি অল্প বয়স্ক ছাত্রদের পড়াই, এবং তাদের সাথে সারাক্ষণ যোগাযোগ করা উচিত। কেবল মাত্র অনেক বেশি মস্তিষ্কের কুয়াশা ছিল এবং আমার মনোনিবেশ করতে খুব কষ্ট হয়েছিল। এই মুহুর্তে, আমি জানতাম এটি ডোপামিনের অভাব কারণ মস্তিষ্কের মনে হয়েছিল এটি মাতাল এবং শিকারি ছিল। আমার মনে হয়েছিল লোকেদের মনে হয়েছিল আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি বা আমার মনের নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছি। মানুষের সাথে যোগাযোগ করা শক্ত ছিল। আমি লক্ষ্য করছি যে আমি এই মুহুর্তে যুক্তিবাদীর চেয়ে বেশি আবেগপ্রবণ এবং আবেগের সাথে আরও বেশি অভিনয় করছি, যা আমার শিক্ষার্থীদের জন্য পাগল, অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়াশীল শিক্ষক থাকা মজাদার হতে পারে তবে পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে কেউ বোকা হতে চায় না।
এর সবচেয়ে খারাপ দিকটি এমন লক্ষণ যেখানে আমার মনে হয় আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি। সমস্ত আবেগজনিত ব্যথা এবং নিরাপত্তাহীনতা প্রকাশিত হচ্ছে এবং এই ঝড়ের মধ্যে নিজেকে ধরতে একটু সময় লাগে। শৈশবজনিত ট্রমা ও আনমেটের প্রয়োজনীয়তা আমার মনে আসার আমি সত্যিই আশা করিনি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি পর্নায় পরিণত হওয়ার কারণটির একটি অংশ তাই আমি নারীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান ও আহত হব না কারণ শৈশবকালে স্নেহ না পাওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ছিল। আমি মনে করি আমার কৈশর বছরগুলিতে এটি আমার ভয়ঙ্কর এবং আমার রোমান্টিক এবং যৌন অনুভূতির উপর অভিনয় করা এবং শৈশব শক্তিবৃদ্ধির কারণে এই ধরণের ঝুঁকি নিয়ে যাওয়ার ব্যাপারে অনিশ্চিত হয়ে পড়েছিল, তাই আমি স্বাভাবিকভাবে পিসি এবং ক্লিনেক্সে ফিরে যাই। পিএমও ছাড়ার আগে আমিও সবসময় একা থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতাম, কিন্তু আজ যখন আমি রাতের খাবারের জন্য খেতে কোনও জায়গা বেছে নিতে যাচ্ছিলাম, তখন লোকেরা আমাকে একা একা খেতে দেখবে এমন জায়গা বাছাইয়ের বিষয়ে আমি আত্ম সচেতন ছিলাম। এটি কখনও আমাকে বিরক্ত করত না তবে আমি কেবল একাকী হয়েছি? এই রাতের খাবারের সময়, আমি দু: খিত হতে শুরু করেছিলাম, হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং বিনা কারণে ছিঁড়ে যেতে শুরু করি। আমি এটিকে জনসমক্ষে লুকিয়ে রাখার চেষ্টা করেছি কিন্তু সেসময় তার কোনও যত্ন নেই।
আমি হ্যান্ডেল করতে পারে যে আহ্বান, কিন্তু মানসিক সচেতনতা অভাব কি আমাকে বিরক্ত। এছাড়াও, আমি উপলব্ধি করেছি যে আমার অনেক কাজ পাড়ার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ছিল। অন্য একজন ব্যক্তি এই কথা বলেছিল, কিন্তু আমি কেবল সেই ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে চেয়েছিলাম যেগুলি আমি ঘুমাতে চেয়েছিলাম, এবং যেভাবে আমি মানুষকে, বিশেষ করে নারীদের সাথে আচরণ করতাম, সেগুলি উদ্দেশ্য ছিল না যদিও আমি সবসময় নিজেকে একজন উপযুক্ত ব্যক্তি বলে মনে করতাম।
25 দিন 25 দিন (গতকাল) আশ্চর্যজনক ছিল। আমি অন্যদের কাছ থেকে শুনেছি যে সেই দিনগুলির চারপাশে দুর্দান্ত অনুভূত হওয়া স্বাভাবিক এবং আমি ব্যক্তিগতভাবে তার পক্ষে দৃ v়তা জানাতে পারি। আমি পৃথিবীর শীর্ষে তাই আত্মবিশ্বাসী, আকর্ষণীয়, কামনায় পূর্ণ, যে লোকটি তার মেজাজের মানচিত্রের চার্ট ম্যাপিং করছিল, সে সত্যই সহায়ক ছিল কারণ এই যাত্রাটির মধ্য দিয়ে যাওয়া লোকেরা কী প্রত্যাশা করতে পারে তা জানেন (মাঝে মাঝে ডুবে আরও স্থিতিশীল সুখ)। আমি এখনই একজন মহিলা সহকর্মীর সাথে কথা বলছি। তিনি গতরাতে এসেছিলেন, তবে কোনও শারীরিক যোগাযোগ হয়নি। আমি তাকে যৌন আকর্ষণীয় বলে মনে করি, তবে আমি তাকে গুরুতরভাবে তারিখ করব না এবং নিজেকে বলেছিলাম যে আমি যদি নারীদের সাথে সিরিয়াসলি ডেট না করতে চাই তবে আমি নারীর সাথে কোনও যৌন যোগাযোগ করব না। এছাড়াও, আমার কিছু ঘনিষ্ঠতা / ব্যাগেজ ইস্যুগুলির মাধ্যমে পিএমও পোস্ট করার পরে কিছু করার আগে আমার কাজ করা দরকার।
আমি জিমের ওজনগুলিকে অনেক বেশি শক্তভাবে আঘাত করছি, এবং পেশীগুলির ক্রমবর্ধমান দিকটি আমি লক্ষ্য করছি। আমার ওজন মাত্র 70 কেজি হালকা পেশী, হাড়, ত্বক তবে এক সপ্তাহে 2 কেজি রেখেছি! পেশী সংজ্ঞা এবং শক্তি অবশ্যই বৃদ্ধি পাচ্ছে। আমি একটি অ্যাক্টোমর্ফ-মেসোমর্্ফ তবে এখনও শক্ত-লাভকারী (পেশী এবং চর্বি অর্জন করা শক্ত) এর কাছাকাছি, তাই এটি আমার কাছে আশ্চর্যজনক। আমি এটিকে দেহের চারপাশে বর্ধমান টেস্টোস্টেরনটি না বেরিয়ে সাঁতার কাটানোর জন্য দায়ী করছি। আমার ধারণা আপনি যখন মারধর করবেন তখন শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোনগুলি হ্রাস করবেন! আমি সর্বদা ভর দেওয়ার ক্ষেত্রে আমার অক্ষমতা সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকি কারণ আমার সবসময়ই ভাল ব্যায়ামের শৃঙ্খলা ছিল তবে আমি আরও বেশি করে উঠতে পারলেও সহজেই পেশী বৃদ্ধি করতে পারিনি। এটি এখন 2 মাসের লক্ষ্যে রাখার জন্য অবশ্যই আরও প্রেরণা।
আমি অনুমান করি এটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই, তবে আমি মানসিকভাবে, আবেগগতভাবে কতটা অচেতন তা সম্পর্কে আমি সচেতন হয়েছি। আমার অনেকটা জীবন 'অটোপাইলট' এ জীবনযাপন করছিল এবং পিএমও থামানো আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে আমার মনটি আসলে কীভাবে বিকৃত হয়েছিল। এটি আমিই মনে করি কেন আমি পিএমও (অস্থায়ী পলায়ন হিসাবে) পরিণত হয়েছিল তার মূল কারণ, তাই পিএমও কেবল শুরু। এখানে একজন লোক ছিলেন যারা ব্লগ করেছেন যে তাঁর আবেগজনিত সমস্যাগুলি সম্ভবত দরিদ্র পরিবার ইত্যাদির কারণে হয়েছিল তবে তিনি ঠিক জানেন না, এমনকি এটি গুরুত্বপূর্ণও নয়। আপনি এখন এটির সাথে কীভাবে কাজ করছেন তা গুরুত্বপূর্ণ। আমি ভেবেছিলাম এটি একটি বিজ্ঞ দৃষ্টিভঙ্গি, এবং আমি একই পন্থা গ্রহণ করতে যাচ্ছি কারণ আমার শেষ পোস্টটি কিছুটা "শুভ্র" বলে মনে হয়েছিল। নিজের জন্য দুঃখ বোধ করি না।
35 দিন গতকাল আমি আশ্চর্যজনক অনুভূত। আচ্ছা, সুপার-আশ্চর্যজনক নয়, তবে সামগ্রিকভাবে যা ঘটছে তা নির্বিশেষে সামগ্রী এবং সুখী। আমি স্পষ্টভাবে উপলব্ধি উন্নতি এবং আমি স্ট্রেস মোকাবেলা দেখছি।
45 দিন এই বুধবারটি দুই মাসের গোলের 6th ষ্ঠ সপ্তাহের চিহ্নের সমাপ্তি, এবং আমি সত্যিই উন্মাদ হয়ে যাচ্ছি। অবশ্যই কোনও ইডি ইস্যু করে না, তবে আমার শিখরতাটি 1000%। আমি মনে করি এই প্রক্রিয়াটি আমাকে সত্যই হতাশায় অভিনয় করেছে, বিশেষত এই সপ্তাহান্তে। আমি একেবারে ডান্স ক্লাবে প্রোলের উপরে ছিলাম, স্কোর করার চেষ্টা করছিলাম। এমনকি আমি সিগারেটও ধূমপান করেছি, যদিও আমি 3 মাস রেখেছি। আমি যা করছি তার পরে যদি আমি নিজের দিকে নজর রাখি তবে আমার কিছুটা লজ্জা এবং করুণা লাগছিল, তবে এটি কেবল সামাজিক কন্ডিশনিংয়ের কথা বলা হতে পারে। আমার একটি অংশ আমাকে এটাই স্বাভাবিক বলে মন্তব্য করছে, যখন আমার আর একটি অংশ আমার মাথার নেতিবাচক কণ্ঠস্বরটি আমাকে "ক্রাইপ" বলছে iding মজা করার সময় মেজাজের দুলগুলি বেশি, তবে বিরক্তিকর / মানসিকভাবে উত্তাল সময়কালে খুব কম। আমার ধারণা, ডোমামিন রিসেপ্টররা আরও ভালভাবে কাজ করছে, কারণ আমি পিএমওর উপর যেমন আরও সংগীতের (তবে নিয়ন্ত্রিত) অভিজ্ঞতা চাইছি, যেমন সংগীত, শখ ইত্যাদি, আমি অবশ্যই অজ্ঞানভাবে বেশি চিনি খাচ্ছি, তবে এটাই আমি অনুমতি দিচ্ছি এই বেদনাদায়ক সময় শেষ।
কখনও কখনও আমি প্রশ্ন করি কেন আমি এমনকি এটি এমনকি কেন করছি। কেন বিরত থাকবেন? আমি সমস্ত উত্তরগুলি, ব্লগগুলি, ফোরামগুলি, ইত্যাদি পড়েছি এবং আমি সত্যিই ভাবছি যে আমি এই সমস্তগুলিকে ন্যায়সঙ্গত করার পক্ষে আরও ভাল কিছু পেয়েছি? আমি জানি আমার কাছে শক্তি স্তর, আত্মবিশ্বাস, মহিলাদের প্রতি আকর্ষণীয়তা ইত্যাদির পরিপ্রেক্ষিতে আপনি ইতিমধ্যে এটি সব শুনেছেন এবং এটি সত্য। মহিলারা আমাকে বলেন আমি আরও ভাল দেখাচ্ছে, ইয়াডা ইয়াদা ইয়াদা। এগুলি আসল সুবিধা। টানেলের শেষে আলোটি দেখা খুব শক্ত কারণ এটি অনেক দীর্ঘ হয়ে গেছে, এবং আমি অনুভব করি যে আমি অধৈর্য হতে শুরু করেছি কারণ আমার এখনও এমন মুহুর্ত রয়েছে যেখানে আমি যৌনতা / সম্পর্কের জন্য খুব মরিয়া অভিনয় করি।
50 + দিন গত রবিবারে আশ্চর্যরকম আমি কীভাবে পুরো বোকা বোধ করছিলাম এবং পরশু ছিল এবং আজ অবধি আমি বিশ্বের শীর্ষে অনুভব করছিলাম। মহিলাদের সাথে কেবল টেক্সট বার্তাগুলির মাধ্যমে বা বাস্তব জীবনে কথা বলা আমার ডোপামিনের স্তরকে প্রেরণ করে; আমাদের যদি সত্যিকারের আনন্দময় সংযোগ থাকে তবে আমার মুখে সবচেয়ে বড় হাসি। আমি প্রায় বাঁকা হয়েছি, তবে আমার মাথা আমাকে বলেছিল যে যখন মাত্র দু'সপ্তাহ বাকি আছে তখন আমি আর ছাড়ব না। আমি এখনও সহবাস করি নি, তবে পরের সপ্তাহের মধ্যে অবশ্যই দু'সপ্তাহ না হলে অবশ্যই সুযোগগুলি আসবে =)।
65 দিন শয়তান-মে-যত্নের দৃষ্টিভঙ্গি এবং এই সত্য যে তিনি তার ব্রা কিছুটা প্রদর্শন করছেন (যা পরে তিনি বাথরুমে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন) তার উপর ভিত্তি করে আমি এমন এক মেয়ের সাথে গতকাল ডেটে বেরিয়ে এসেছি যা কেবলমাত্র অন্য ক্লাবকেই ফ্লুজি বলে মনে হয়েছিল based আমি অবশ্যই যা করছিলাম তা নির্লজ্জ হয়ে পড়েছে It তিনি বেশ গরম ছিলেন এবং আসলে তার সম্পর্কে বেশ গরম ছিল বেশিরভাগটাই তার নিজের স্বীকৃতি। তিনি সবেমাত্র যৌনতা ছড়িয়ে দিয়েছিলেন এবং তিনি কে ছিলেন সে সম্পর্কে লজ্জা পাননি। সমস্ত মিষ্টি এবং নির্দোষ অভিনয় করা মেয়েদের থেকে খুব আলাদা তবে আমি কোনও অভিযুক্তের মূল্য বিশ্বাস করব না। আমি সত্যিই এটি ব্যাখ্যা করতে পারি না। সুতরাং, নির্বোধ আমাকে ধরে নিয়েছে যে সে নীচে থাকবে, আমি তাকে আমার জায়গায় ফিরে আসার আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম। এই মুহুর্তে আমি নার্ভাস এবং উচ্ছ্বসিত কারণ কমপক্ষে প্রথম তারিখে আমার এই গরম ফিরে বাচ্চাকে নেওয়ার পক্ষে বিরল অভিজ্ঞতা।
চুম্বনের জন্য ভিতরে গিয়েছিলাম। প্রত্যাখ্যান! এই মুহুর্তে আমি পুরোপুরি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি কারণ এর আগে এমনটি কখনও ঘটেছিল না (কমপক্ষে বাড়িতে প্রত্যাখ্যান outside বাইরেও প্রত্যাখ্যান ঘটে a প্রচুর = () She সে আমাকে বলে যে সে প্রথম তারিখে কখনই চুমু খায় না We আমরা থাকি, আড্ডা দিয়েছি এবং বায়ুমণ্ডল হঠাৎ আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠল।
আমি তাকে একটি বাস স্টপে ফিরে গিয়েছিলাম, ঘরে ফিরে গিয়েছিলাম এবং তার সাথে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া সম্পর্কে আমি যা ভাবতে পারি তা এমনকি তার সাথে যৌন-যৌন ক্রিয়াকলাপ করার জন্য সময় কাটানোর কল্পনাও ছিল। ইয়াক! =) একটি চোখের পাতা ঘুমাতে পারল না, এবং মানসিক কল্পনাগুলি এসে গেল। তবুও ও এর জন্য নয় যে আমি আর হস্তমৈথুন করতে চাই না, তবে এটি সত্যিই কঠিন ছিল। এই পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন এই কাজটি ক্রেজিস্ট ছিল ever
এই পুনরায় বুট প্রক্রিয়াটি থেকে আমি একটি জিনিস লক্ষ্য করছি, তা হ'ল আপনি পছন্দ করেন বা না চান তা না করে প্রতিটি অন্যান্য সমস্যা পৃষ্ঠতলে আসে। আমি তীব্র রাগ এবং ব্যথা অনুভব করছি। এটি হতে পারে কারণ আমি একটি আপত্তিজনক পারিবারিক পটভূমি থেকে এসেছি, তবে আমি আমার অতীতের অনেক কিছুই সম্পর্কে ভাবতে / কল্পনা করতে যথেষ্ট সংবেদনশীল ব্যাগ সাফাইয়ের কাজ করেছি। যদিও এটি আশ্চর্যজনক যেহেতু আমি বুঝতে পেরেছি যে রাগ লেন্সের মাধ্যমে আমি বিশ্বকে বুঝতে পেরেছিলাম তা আসলে কীভাবে তা নয়। আসলেই কেউ আমাকে আঘাত করার চেষ্টা করছে না! আমি যখন আমার রাগ নিয়ে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকি এবং এটি পর্যবেক্ষণ করি তখন আমি তীব্র শীতলতা অনুভব করতে পারি। ধন্যবাদ ধ্যান। তবে, কমপক্ষে বলতে গেলে এটি সত্যিই বেদনাদায়ক এবং অপ্রীতিকর।
70 + দিন কোনও পিএমওর 70 দিনেরও বেশি সময় পেরিয়ে গেছে এবং আমি মনে করি যে শেষ পর্যন্ত এই পুনরায় বুট প্রক্রিয়াটি শেষ করা উচিত। আমি কেবল সেই সকলকে ধন্যবাদ জানাতে চাই যারা কঠিন সময়ে তাদের সমর্থন দেখিয়েছিল। এটি প্রথমে অবশ্যই শক্ত ছিল, এবং এমন অনেক সময় ছিল যা আমি কেবল গুহাতে চেয়েছিলাম তবে আপনার তথ্য এবং সমর্থন অবশ্যই আমাকে দৃ stay় থাকতে সাহায্য করেছিল।
এই প্রক্রিয়াটি চেষ্টা করে চলেছে; কখনও কখনও আমার মনে হয়েছিল আমি দ্রুত উন্নতি করছি, এবং মাঝে মাঝে আমি ভাবছিলাম কেন আমি কেন এই যাত্রাটি করছি না। যদিও এটির সাথে আটকে থাকতে পেরে আমি খুব আনন্দিত, বিশেষত এখানে প্রচুর সাফল্যের গল্পগুলি পড়ার পরে। আমার জীবন উন্নতির জন্য পুরো 180 টি ঘুরে নিচ্ছে এবং এটি আপনার কারণেই।
আমি এক টন ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি, পাশাপাশি পর্ন / হস্তমৈথুন ছেড়ে যাওয়ার পরেও আমার চোখ বাড়ার আরও সুযোগের দিকে নজর দিয়েছে।
- আস্থা বৃদ্ধি, মঙ্গল। আমি আরো manly, শক্তিশালী, আকর্ষণীয়, ইত্যাদি মনে।
- যৌন আকাঙ্ক্ষার উপর আরও নিয়ন্ত্রণ, সহজে কারো সাথে সেক্স / প্রচণ্ড উত্তেজনা কামনা করে না।
- বৃদ্ধি মানসিক বিচ্ছিন্নতা / উঁচুত্ব। আমি কঠিন পরিস্থিতিতে আমার শীতল ভাল রাখতে পারেন।
- জীবন নাটকীয়ভাবে উন্নত হয়েছে। ভাল বন্ধু, ভাল সম্ভাব্য সঙ্গী, ভাল কর্মজীবনের সম্ভাবনা আকৃষ্ট করেছেন। স্পষ্টভাবে আরো বুদ্ধিমান হয়ে ওঠে যা মানুষ / সুযোগ বনাম আমার সহায়ক হয় যা ধ্বংসাত্মক। জীবন দিন দ্বারা ভাল হচ্ছে।
- মহিলাদের সহ সাধারণ মানুষের সাথে ভাল সংযোগ ক্ষমতা ,.
- সাধারণভাবে আরও শক্তি। লিবিডো স্থিতিশীল হয়েছে তাই আমি প্রত্যাহারকালে যাওয়ার সময় আমি যতটা শৃঙ্গাকার ছিলাম ততটা নয়, তবে প্রয়োজনের সময় পারফর্ম করতে পারি। আমি এখনও সময়ে সময়ে মানসিক কল্পনা পেতে পারি কিন্তু হস্তমৈথুনের মাধ্যমে মুক্তি দেওয়ার আর আগ্রহ নেই।
- মানসিক লাগেজ / সমস্যাগুলির সাথে সচেতনতা বৃদ্ধি, এবং এই সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে।
আমি এই দুর্দান্ত মহিলাদের সাথে কিছুক্ষণের জন্য দেখা করেছি এবং আমরা গতকাল সেক্স করেছি। দু'বার। অপরিকল্পিত অবশ্যই, কেবল প্রবাহের সাথে চলে গেল। কোনও উত্থানের সমস্যা নেই, তবে কোনও কারণে এত দিন পিএমও না করার কারণে, আমি যতক্ষণ পছন্দ করতাম ততক্ষণ টিকিনি =)। আমি নিশ্চিত কিছু শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে এবং এটি প্যাকিংয়ের পরিবর্তন হবে। কোন পর্যবেক্ষণযোগ্য ছিল না চেইজার প্রভাব যেহেতু আমি তত্ক্ষণাত পর্নায় গিয়ে হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা করি নি।
আমি খুব খুশি যে অবশেষে আমি পর্ন / হস্তমৈথুনের অভ্যাসটি বাদ দিয়েছি যা আমাকে বছরের পর বছর ধরে এতটা অপরাধবোধ, মেজাজের পরিবর্তন এবং অবসন্নতার কারণ করেছে।
by gatz900
;