এই যাত্রার প্রাথমিক প্রভাবটি ছিল আশ্চর্যজনক, প্রচুর শক্তি, প্রচুর আত্মবিশ্বাস, দুর্দান্ত জিম সেশন এবং অবিশ্বাস্য মানসিক স্পষ্টতা।
আমি প্রায় 4 মাস বা তার বেশি সময় ধরে চাটুকারিতা করছি এবং আমি দোষারোপ করতে চাই যে বেকার হয়ে পড়েছে এবং সত্যিকারের শীতল পোলার ভার্টেক্স শীতের সাথে মোকাবিলা করার সময়, আমার সামাজিক জীবন খুব স্থবির হয়েছে, এগুলি যে কাউকে অস্বস্তি ও উদ্বিগ্ন করে তুলবে ।
নোফ্যাপে প্রচুর পোস্টগুলি পুনরাবৃত্তিযোগ্য, এবং আমি আমার প্রাথমিক উত্তেজনার কথা মনে করি; এটি আক্ষরিক ছিল যেমন আমি একটি যাদু বড়ি নিয়েছিলাম। আমি এখানে যা যা পড়েছি তা সত্য, এটি আপনাকে আরও উন্নত করে। আমি যখন আমার বন্ধুদের বলি তারা আমার দিকে তাকায় যেমন আমি আমার মন হারিয়ে ফেলেছি; তবে আমি আসলে আমার মন খুঁজে পেয়েছি। আমার জীবনের আরও আগ্রহ আছে। বিশেষত মহাকাশ এবং মহাবিশ্ব, এই বিষ্ঠা বন্য জঙ্গলে… আমি চাঁদের দিকে না তাকিয়ে ভাবতে কীভাবে জীবনে এতক্ষণ চলে গেলাম, "ডাব্লুটিএফ এটি জিনিস ?!"
রেডডিট হ'ল আমি যে সর্বাধিক জিনিস আবিষ্কার করেছি of প্রতিদিন আমি বুদ্ধিমান হয়ে উঠছি, আমি এখানে অনেক দুর্দান্ত এবং আকর্ষণীয় জিনিস শিখি। আমি প্রায়শই নিজেকে এতদিন ধরে নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে কথা বলতে দেখতাম যে লোকেরা আমাকে "জঘন্য, আপনি নিজের কথা জানেন"
আপাতত, আমি সম্ভবত এই ধারাবাহিকতা চালিয়ে যাব, কারণ আমি সত্যিই ত্রুটিযুক্ত মনে করি না। যুদ্ধের তাগিদে আসলেই কোনও সমস্যা নয়। আমি শীতকালীন আবহাওয়ার সাথে 4 মাস বেকার এবং আমার বানরটি চমকপ্রদ করি নি এই সত্যটি আমাকে বুদ্ধ বিকারের মতো মনে হয়। নোফ্যাপ আপনাকে স্ব-শৃঙ্খলা শিক্ষা দেয় এবং আমি সেই দক্ষতা অন্য কোনও ক্ষেত্রে নিতে চাই। উন্নতির জন্য সর্বদা অবকাশ থাকে এবং আমি বলতে পারি যে এই যাত্রাটি আমার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ কাজগুলির মধ্যে একটি ছিল।
আপনার ছেলেদের যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে গুলি চালিয়ে দিন!
লিঙ্ক - ভাল, ভাল, ভাল ... 1 বছর, আমরা শেষ পর্যন্ত দেখা!
by gilly8885
হালনাগাদ - প্রায় 700 দিন- আবার দুর্দান্ত লাগছে।
প্রথম বছর বা তার পরে আমি আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি অনুভব করছিলাম তবে সেগুলির কিছু সুবিধা ম্লান হয়ে গেল। আমি জানতাম নিজেকে উন্নত করার জন্য আমাকে আরও কিছু করতে হবে।
আমি আত্মবিশ্বাসী / আত্মবিশ্বাসী কিন্তু নিজের সাথে অন্য কিছু করতে চাইছিলাম। ফ্যাল্পিং না করার অপরিসীম এবং প্রাথমিক সুবিধাগুলি এত আশ্চর্যজনক ছিল আমি জানতাম যে আমি এটির সাথে আঁকতে যাচ্ছি। আমি বেশ কিছুক্ষণ বেকার ছিলাম এবং জীবন নিয়ে হতাশ হয়ে আবার স্বাভাবিকভাবেই হতাশাবোধ করতে শুরু করি।
আমার এখন একটি কাজ আছে এবং আমি সামাজিক মিশ্রণে আছি। আমার ওপরে যাওয়ার জন্য একটি বিশাল কুঁড়ি দরকার।
আমি আমার স্ব-শৃঙ্খলা নিয়ে পরবর্তী জিনিসটি প্রয়োগ করতে চাইছি তা হল কিছু সময়ের জন্য মদ্যপান ছেড়ে দেওয়া। আমি 2 মাস পান করা থেকে বিরতি নিয়েছি (আমি রাতের খাবার পানকারী ছিলাম)। আমি প্রায়শই এটি করতাম এবং বিরতি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত ছিলাম তা আমাকে বিরক্ত করেছিল। আমি নোপাপের মতোই প্রথম দিকে লড়াই করেছি। এটি সত্যিই কঠিন ছিল, তবে এটি জানার জন্য এটি উপযুক্ত হবে।
আমি এখন আবার মদ্যপান করছি, তবে আমার মতো প্রায় ছিল না nearly আমি সত্যিই ভাল বোধ শুরু। মত সত্যিই কয়েক সপ্তাহ পরে ভাল। 8: 00 মিনিট / মাইল চালাতে আমি প্রচুর পদচারণা করছিলাম, যা সংক্ষিপ্ত রানে পরিণত হয়েছিল miles আমি 25lbs হারিয়েছি এবং প্রচুর প্রশংসা পেয়েছি। আমি দেখতে ভালো.
বিনা সন্দেহে আমি নফাপের কাছ থেকে যে স্ব-শৃঙ্খলা শিখেছি তা আমাকে পানাহার থেকে বিরত থাকতে সহায়তা করেছিল। গত কয়েক সপ্তাহ আমি অজেয় অনুভব করেছি। আমি দেখতে ভাল লাগছে, ভাল লাগছে, এবং আমার আত্মবিশ্বাস আকাশে রকেটিং। আমার দৃষ্টিভঙ্গি একেবারে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমি অনেক কিছু সম্পর্কে ফাক দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। আমার কয়েকটি মেয়ে রয়েছে যা আমি আমার প্রতি আগ্রহ প্রকাশ করছি এবং আমি জানি তারা আমার মনোভাবের কারণে আমাকে পছন্দ করে।
এই মেয়েরা যখন অন্য ছেলেরা সম্পর্কে কথা বলে, তখন আমি সত্যিই ধাক্কা দেই না। এটি অদ্ভুত, আমি সবসময়ই এমন একটি ছেলে ছিলাম যে মেয়েরা আগ্রহ হারিয়ে ফেললে হিংসা করে এবং সহজে আত্মসমর্পণ করে। আমাকে লক্ষ্য না করে তারা তাদের আগ্রহী করে রেখেছে।
আমি এই মুহুর্তে আমাকে পছন্দ করে এমন একটি নির্দিষ্ট মেয়ের সাথে আমার মনোভাব লক্ষ্য করেছি। তার আরেকটি ছেলে রয়েছে যার সাথে তার মজাদার সম্পর্ক রয়েছে। সাধারণত আমি নিজেকে বলি “ওহ, সে একজন প্রেমিক পেয়েছে, আরও ভাল থাকুন” এখন আমার মনোভাব এটাই অগত্যা নয়। আমি এখন এটিকে "আমি তার সম্পর্কেই উদ্বিগ্ন নই, এটিই আমার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত" হিসাবে দেখায়।
খারাপ অভ্যাস থেকে বিরত হয়ে আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করেন এমন উপায়গুলি যা আপনি কখনই করেননি।
আমার বর্তমান মদ্যপানের অভ্যাসটি যতটা যায়। আমি অনেক কম পান করি। আমি না পান করার সুস্পষ্ট উপকারিতা লক্ষ্য করেছি এবং একটি ভাল রাতের ঘুমের অপেক্ষায় রয়েছি। আমি আর বিছানায় বুদ্ধিহীনভাবে বিয়ার খাচ্ছি না। হ্যাংওভারগুলি ব্যয়বহুল। আমি নিজেকে শিখিয়েছি যে মদ্যপান একটি ট্রিট এবং আমি সন্তুষ্ট।
আপনি যে ছেলেরা ধারাবাহিকভাবে লড়াই করে চলেছেন এবং তাদের পক্ষে লড়াই চালিয়ে যান। একটি বিশাল স্রোতের একটি ছেলে হিসাবে আমি অবশ্যই ডাম্পগুলিতে ছিলাম।
আপনার কোনও নোফাপ স্ট্রাইক চলার অর্থ এই নয় যে আপনি বিষ্ঠা পাওয়ার অধিকারী। আপনাকে কিছু উত্তেজক জিনিস মিশ্রণে ফেলে দিতে হবে।
আমি বিশ্বাস করি যে নোফাপ আপনার শরীরকে আপনার হরমোনগুলিতে একটি দুর্দান্ত এক স্পার্ক দেয়। খারাপ হওয়ার জন্য সেই জাম্পস্টার্টটি ব্যবহার করুন।
ছেলেরা এটিকে বজায় রাখুন, আপনি ছদ্মবেশী ... নিজেকে বলুন যে প্রতিটা সকালে আপনি ঘুম থেকে ওঠেন!
পূর্ববর্তী পোস্ট
আমি আর এই ঘন ঘন ঘন না, তবে এটি একটি নিখুঁত জীবন পরিবর্তন হয়েছে এবং আমার যাত্রা থেকে যা ঘটেছিল তা আমি পছন্দ করি। একজন প্রবীণ হিসাবে, আপনি ত্রুটিপূর্ণ কথা ভুলে গেছেন এবং এটি আমার পক্ষে আর সমস্যা নয় really
আমার সুবিধাগুলি এখনও বিদ্যমান তবে তারা প্রাথমিকভাবে এতটা গভীর নয় (বেশিরভাগ সুবিধাগুলি হওয়ায়) me এখন)। আমি নতুন কিছু খুঁজছি আমি স্ব-উন্নতির ধারাবাহিক সাধনায় আছি এবং আরও বেশি ক্ষুধার্ত। এই দ্য reddit উপর স্ব উন্নতির জন্য সেরা জায়গা, সন্দেহ নেই।
সুতরাং আমি আপনাকে বলছি, আমি যে লোকদের পরামর্শ দিয়েছি, তাদের কাছে ফিরে যাই; কি কি আছে?
আমি পুরো সময়ের কর্মসংস্থান সন্ধান করতে সমস্যা হচ্ছি এবং আমার উদ্বেগ আমার জীবনে ফিরে আসতে চলেছে (নোফাপ শুরুতে এটি প্রায় 70% হ্রাস করেছে)। তবে আমি এখানে, নতুন কিছু সন্ধান করার চেষ্টা করছি। আপনারা কেউ নোফ্যাপের মতো কোনও জীবনযাত্রা বা ইভেন্ট পরিবর্তন করে দেখেছেন?
আমি সম্প্রতি অনুসরণ করেছি / R / stopdrinking এবং এটি সম্ভবত আমার পরবর্তী যাত্রা হিসাবে প্রত্যাশায়, তবে আমি এটিকে আরও কঠিন হিসাবে দেখি কারণ এটি আমার সামাজিক জীবনকে সংজ্ঞায়িত করে। নিজের উন্নতির জন্য আপনাদের কাছে আর কী আছে?
এছাড়াও, আমি খুব ঘন ঘন পোস্ট করি না এবং আমি আপনাকে নোফ্যাপ পরামর্শের জন্য আপনাকে ছেলেদের সহায়তা করার জন্য কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে রাজি আছি।
থ্রেড - বাহ, মাত্র 500 দিন পৌঁছেছে, তবে অন্যের পরামর্শ খুঁজছেন ...
হালনাগাদ - আমার যাত্রায় আমি 4 বছর 3 মাস এবং 24 দিন ... এএমএ
আমি সর্বদা খুশি - আমি আরও তাড়াতাড়ি লক্ষ্য করেছি কারণ পরিবর্তনগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে খুব কঠোর ছিল। আমি থামলাম কারণ আমার সদস্যকে আসলে আমার কাটতে হয়েছিল এবং দরকার ছিল! আমি আক্ষরিকভাবে এটি করতে হয়েছিল, আমি আশ্চর্যজনক এবং উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছিলাম, আমি এই সাবটি পড়েছি এবং বুঝতে পারি এর মধ্যে কিছু আছে।
এই এএমএ-র জন্য আমি এখানে প্রত্যাশার যে সিদ্ধান্ত নিয়েছি তা হ'ল কারণ আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি ইদানীং এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রচণ্ড তীব্র বোধ করছি, এটি আমাকে প্রথম দিনের স্মরণ করিয়ে দিয়েছে।
আমি 7 দিনের মধ্যে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করেছি girls মেয়েদের সাথে আমার মিথস্ক্রিয়াটি খুব স্মুথ, লোকেরা প্রায় আমার চারপাশে ঘাবড়ে গিয়েছিল। এটি খুব অদ্ভুত ছিল, আমি জানতাম যে এই সময়েটি উপস্থিত ছিল তবে অন্যান্য লোকের অভিজ্ঞতাগুলি যাচাই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি খুব উদ্বিগ্ন এবং ক্লান্ত ছিল আগে। আমার মনে হবার পরে আমার মস্তিস্কটি সারাক্ষণ সুপারচার্জ হয়, আমি এখনও এটি অনুভব করি।
আমি গভীর গলার স্বরও লক্ষ্য করলাম noticed আমি ধীর এবং উদ্দেশ্য নিয়ে কথা বলেছি। অতীত কাল থেকে এটি বলা মজার, কারণ আমি এখনও সেভাবেই কথা বলি।
আমার প্রায় এক বছর জিএফ ছিল আমি মনে করি শুকনো ম্যাসেজ থাকার একটি কলঙ্ক রয়েছে যার সাথে আমি কখনই একমত হইনি। আমি তার সাথে সাক্ষাত হওয়ার আগে অনেক দিন গিয়েছিলাম এবং আমি ভেবেছিলাম পরের বার আমি সেক্স করার কিছুটা উন্মত্ত অভিজ্ঞতা হতে চলেছে। এটি দুর্দান্ত ছিল, তবে এটি "হুম মজাদার ছিল, আমি বিছানায় যাচ্ছি" এর চেয়ে আরও বেশি কিছু ছিল
অতিরিক্ত পর্ন দেখা আমার পক্ষে কখনও বড় সমস্যা ছিল না, তবে আমি এখনও তা দেখেছি। কখনও কোনও বড় অকার্যকার হয়নি।
আমার আরও সহানুভূতি রয়েছে এবং এয়ারপোর্টে এলোমেলো ব্যক্তির সাথে একটি ভাল কথোপকথন উপভোগ করছি। জীবনের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি নিরবিচ্ছিন্ন উত্তেজনা, সেখানে সবার জন্য অনেক বেশি সুযোগ রয়েছে এবং কীভাবে আপনার স্বপ্নকে জীবনযাপন করা সম্ভব তা আমাকে হাসিয়ে তোলে।
[সর্বোত্তম সুবিধা?] উদ্বেগ চলে গেছে, এটি ম্যাজিক পিলের মতো ছিল
;