দীর্ঘশ্বাস…
এটি বলে ভাল লাগছে ... আমি 30 দিনের জন্য সরাসরি / কোনও ওয়ান পিএমও গিয়েছিলাম went অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে, আমি পিচ্ছিল হয়ে পি কে দেখব, যা পুনরায় বন্ধ হয়ে যাবে, তবে এবার… না!
আমার সমস্ত সাফল্য - এই 30 দিনের সময়কালের মধ্যে to Godশ্বর, ধ্যান ও যোগ আমি আমার দিন শুরু করার আগে প্রতিদিন সকালে প্রার্থনা, ধ্যান করার এবং যোগ অনুশীলনের চেষ্টা করেছি এবং কোনও কারণে এই সংমিশ্রণটি আমাকে এই মাইলফলকে পৌঁছাতে সত্যই সহায়তা করেছিল। Godশ্বর এবং যোগব্যায়াম যদি আপনার জন্য না হয় তবে ধ্যান করুন, ধ্যান করুন, মন করুন। এটি সৎভাবে আশ্চর্য কাজ করে। সকালে 10 মিনিট এবং আপনি পুরো দিন জুড়ে স্পষ্টভাবে চিন্তা শুরু করেন। যখনই কোনও তাগিদটি নিজেকে দমন করে, আমি কেন এটি করছি এবং আমার মূল লক্ষ্যটি কারও সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্ক রাখার বিষয়ে এবং আমি যদি পিএমও চালিয়ে যাই তবে তা হবে না তা নিয়ে আমি ভাবব। সুতরাং যে আমার মাথার পিছনে এটি রাখা এটি সাহায্যকারী ছিল।
উপকারিতা:
ম্যাকের রিটার্ন: আমি খুব আনন্দিত হতে থাকি, কিন্তু পিএমও এবং পিএমও-প্ররোচিত হতাশার পরে, আমি কেবল আমার লোক গুহায় নিজেকে কবর দেব। এগুলি সবই বদলে গেছে এবং আমি আরও মিশে গিয়েছি। আমি যেখানে আবার সামাজিক প্রজাপতি সেদিকে যেতে চাই।
সত্যিই, আমি মনে করি অনেক পরাশক্তি আপনি এই প্রভাবগুলি থেকে বিরত থাকতে পারবেন তা জেনে আত্মবিশ্বাসের সাথে আসে
গভীর ভয়েস: আমি আমার কণ্ঠস্বর সম্পর্কে আরও প্রশংসা পেয়ে যাচ্ছি, তাই সুন্দর।
শান্ত / সামাজিক উদ্বেগ: আবারও নিশ্চিত হন না যে এটি বীর্য ধরে রাখার কারণে বা কেবল অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস / অহংকারের কারণে ঘটেছিল কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত, তবে অবশ্যই এটি সামাজিকভাবে বিশ্রী নয়। আমি কেবল এলোমেলো মানুষের সাথে কথা বলতে শুরু করেছি, কেবল এই দক্ষদের তৈরি করতে এবং এই সামাজিক উদ্বেগকে একসাথে মুছে ফেলার জন্য।
…এবং আরো অনেক.
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপকার: স্ব-নিয়ন্ত্রণ। আসক্তিটির আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে অনেক কিছু করার আছে এবং আমি সত্যই বলেছি, কখনই ভাবিনি যে আমি 30 দিন ডব্লিউ / ও-তে কোনও পি-র দিকে নজর রাখতে পারব, তবে আমি তা করেছিলাম। এটি আমাকে যা শিখিয়েছে তা হ'ল আমি যদি সত্যই এটির সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয় এবং তার কারণেই আমি পুনরায় জীবন থেকে কিছু করতে পারি।
আমি টিবিএইচ কারও জন্য এটির প্রস্তাব দিচ্ছি না, কারণ আমি জানি এটি মানুষকে পুরানো নোংরা অভ্যাসের দিকে ফিরিয়ে আনতে পারে তবে আমি পুনরায় সংযোগ স্থাপনে খারাপ লাগি না কারণ এটি একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত ছিল। আমি অগত্যা শৃঙ্গাকার ছিল না বা এমন কোনও গভীর তাড়া ছিল যা আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। বাস্তবে আমি যে প্রক্রিয়াটি অনুভব করেছিলাম তা তৈরি করতে পারি না এমন প্রক্রিয়া চলাকালীন সত্যই আমার কোনও বড় তাগিদ ছিল না, যা আবার প্রার্থনা, ধ্যান ও যোগের কারণে is
আমি কেন কৌতূহল ছিলাম কেন এটি আমার জীবনের এত বড় একটি অংশে পরিণত হয়েছিল।
দেখার সময় আমি কোনও লাভ দেখলাম না। এটি ছিল একধরণের জঘন্য কাজ। আমি এটি অসাড় বোধ। এবং সত্যিকারেরভাবে জীবনধারণের জন্য এই কাজগুলি করা লোকদের প্রতি করুণা বোধ করা হয়েছিল। আমি শিবিরেও আছি, যেখানে আমি বিশ্বাস করি না যে একটি পুনরুদ্ধার আপনাকে প্রথম দিনটিকে ফিরিয়ে দেয়। বাস্তবতার পরেও আমি যে সমস্ত অন্যান্য সুবিধার কথা বলেছিলাম তার সবগুলি এখনও আমি অনুভব করি, তবে আমি নিশ্চিত জানি যদি আমি চালিয়ে যাই তবে আমি সেই জঘন্য প্রাণীটিতে ফিরে যাব।
এবং আমি আবার সংযুক্ত হওয়ার কারণ বা নিজেকে পুনরায় সংযোগের জন্য ছলছল করার আরেকটি কারণ, তবে আপনি এটিকে দেখতে চাই I যাতে আমি একটি নতুন যাত্রা শুরু করতে পারি যা অন্যান্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হয়। এই নতুন যাত্রা / লক্ষ্যটি যদি এই বছরের অবশিষ্ট অংশগুলির জন্য আজীবন না হয়। এর মধ্যে নোফ্যাপ, ধ্যান, প্রার্থনা, অনুশীলন, একজন চঞ্চল হয়ে ওঠা এবং অন্যান্য লক্ষ্যের অনেকগুলি লক্ষ্য রয়েছে যা আমি অর্জন করতে চেয়েছিলাম, তবে এর করার ইচ্ছাশক্তি ছিল না।
লিঙ্ক - ত্রিশ দিন!… অবশেষে আমি এই ফোরামে একটি থ্রেড তৈরি করতে পারি!
by কোলাবৃক্ষ
;