কি দারুন. এই চ্যালেঞ্জটি শুরু করার পর থেকে অনেক পরিবর্তন হয়েছে:
- আমি আমার এক বছরের বান্ধবীর সাথে সম্পর্ক ছড়িয়েছি। সাধারণত এটি সম্পর্কে ভাল লাগার মতো কিছু নয়, তবে আমার ক্ষেত্রে এটি। দেখুন, আমার মনের সাথে পর্নো দিয়ে সমস্ত বুদ্ধিযুক্ত, আমি বিশ্বাস করি যে যতক্ষণ আমি যৌনমিলন করি ততক্ষণ আর কোনও সম্পর্কই মাতামাতি করে না। আমি কেবল তার সাথে ছিলাম কারণ আমি মনে করি না যে আমি যৌন মিলনের জন্য আর কাউকে খুঁজে পেতে পারি। তাই কিছু দিন আগে, আমি এটি শেষ করেছি। আমি কেবল যৌনতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পারি।
- স্বাস্থ্যের উন্নতি: আমি হিমোরোড বলে বিশ্বাস করতাম। আমি এইরকম কিছু করার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে খুব লজ্জিত ছিলাম, তাই আমি জানি না এটি হেমোরোড ছিল কিনা তবে আমি যা পড়ি তা থেকে আমি জানি না এবং প্রায় একশত দশক ধরে কষ্ট পেয়েছি, গত কয়েক মাস ধরে যথেষ্ট খিটখিটে এবং জ্বলন্ত জ্বর আমাকে জাগিয়ে তোলে। রাত। আমি অন্তত শেষ 2 বছর জন্য প্রতি সকালে চোখের Boogers সঙ্গে জাগতে ব্যবহৃত। আমি সবসময় আমার কনট্যাক্ট লেন্সে এটি ব্যবহার করতে থাকি, যদিও আমি সবসময় সঠিকভাবে তাদের সাফ করি। এই 10 জিনিস সম্পূর্ণরূপে চলে গেছে। আমি জানি এটা নফ্যাপের সাথে করতে হবে কারণ তারা প্রথম মাসের কাছাকাছি দাঁড়িয়েছিল এবং পরে থেকে ফিরে আসছে। আমার অনুমান এই জিনিস সম্পর্কিত চাপ ছিল।
- ক্যারিয়ার: আমার সারা জীবন এতটা পিছিয়ে পড়েছে বলে আমি সম্প্রতি নিজেকে বিরক্ত বোধ করেছি। আমি একটি দুর্দান্ত স্কুল থেকে অ্যাকাউন্টিং ডিগ্রি এবং একটি ভাল জিপিএ সহ স্নাতক হয়েছি। এটির জন্য আমার কিছু দেখানোর নেই। আমি নিজেকে নিশ্চিত করেছিলাম যে কর্পোরেট বা অফিসের কাজগুলি "আমার পক্ষে নয়"। এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আমার দুর্বল আলস্য আত্মবিশ্বাস ছিল বড় দায়িত্ব নিয়ে ভাল চাকরী না রাখতে পেরে একটি অজুহাত। কলেজে আমি ইতিমধ্যে বুদ্ধিমান এবং আমার ক্ষেত্রে বেশ আগ্রহী ছিলাম, তবে ইন্টার্নশিপ খুঁজতে খুব অলস ছিলাম। কলেজ পরে আমি খুব ভাল কাজ খুঁজে পেতে খুব অলস ছিল। আমি নিজেকে খুব অযোগ্য হিসাবে ভেবেছিলাম, আমি সফল হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করি না। আমি "আধ্যাত্মিক" হয়েছি, এবং একটি সহজ বিষ্ঠা কাজের জন্য একটি শালীন কাজ রেখেছি। আমি আমার বাবা মাকে নীচে নামিয়ে দিয়েছি। সবই পর্নের কারণে। এমনকি যখন আমি স্টক ব্যবসায়ী হিসাবে বাড়িতে কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম তখনও আমি দ্রুত ব্যর্থ হয়েছি কারণ আমি ২ ঘন্টা ট্রেডিং স্টকের পরে পর্ন ব্রাউজ করব। এখন আমি এই সমস্ত বুঝতে পারি। এখন আমার জয়ের মতো মনে হচ্ছে। আমি যা চাই তার জন্য যাবার মতো অনুভব করি। আমি চাকরিতে আবেদন করছি এবং চাকরীর সন্ধানে বই পড়ছি। আমি সবসময় ছোট থেকেই আমার যে চাকরিটি চেয়েছিল তা খুঁজতে নিজেকে প্রস্তুত করছি। আমি কখনও পর্ন বাধা ছাড়াই সরাসরি 2 ঘন্টা আমার কম্পিউটারের সামনে থাকি না, শুধু চাকরি সন্ধান করি।
এতক্ষণ আমি কী শিখেছি? প্রতিটি অর্জন একটি ছোট প্রাথমিক প্রচেষ্টা দিয়ে শুরু হয়। যখন আপনি বিরক্তিকর মনের অবস্থায় থাকেন তখন আপনি মনের অলস অবস্থায় থাকেন। আপনি চেষ্টা করে এমন কিছু করার মতো বোধ করবেন না। তবে যদি আপনি অলসতার অনুভূতি সত্ত্বেও আপনি পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করেন তবে আপনি "গতি" অর্জন করতে পারবেন এবং কয়েক মুহুর্তের পরে আপনি সেই ক্রিয়াটি করার ক্ষেত্রে ভাল থাকবেন এবং খুশি হবেন যে আপনি প্রাথমিক প্রচেষ্টাটি করেছেন। এই কারণেই পিএমও ক্ষতিকারক, এটি বিরক্ত এবং অলস হয়ে আপনাকে ঠিক রাখে।
এটি আসলে আমার 90 দিনের মতো হয়েছিল। প্রাথমিকভাবে আমি পিএমও মুক্ত হওয়ার দিনগুলি গণনা করতে পারি নি, আমি পিএমও মুক্ত হওয়ার জন্য একটি ছোট্ট প্রাথমিক প্রচেষ্টা নিলাম মাত্র 12 ঘন্টা, তারপরে 24 ঘন্টা, তারপরে 36 এবং আরও কিছু ক্ষেত্রে free কিছু দিন পরে, আমি দিন গণনা। এখন আমি মাস গণনা করছি।
এছাড়াও, নিজেকে বিকল্প প্রদান খারাপ। আপনি হস্তমৈথুন করা, একটি বাস্তব অংশীদার চাইতে আপনার বিকল্প যে।
একটি শেষ কথা আমি বলতে চাই এটি হ'ল। জেগে উঠো এখনই. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যদি নোফাপ চেষ্টা করে না এমন লোকেরা সফল হওয়ার আগে অনেকবার ব্যর্থ হয় তবে আমি বিশ্বাস করি যে অবশেষে সফল হয়। যে গোষ্ঠীটি কখনই সফল হয় না এবং হেরে যায় না সে অংশের অংশ হবেন না। এখনই চ্যালেঞ্জ নিন। সময়টি দ্রুত চলে যায় এবং এটি জানার আগে আপনি আফসোস করবেন যে আপনি পিএমও সম্পর্কে জানতে পারার সাথে সাথেই থামেননি। আপনি যদি নতুন বছরের দিন শুরু করে থাকেন তবে আপনি ইতিমধ্যে 30 দিন পিএমও মুক্ত থাকতেন।
আমরা নোপ্প্পাররা নেতা, কেবলমাত্র আমরা হাল ছাড়ি না বলে, আমরা কেবল বিজয়ী হয়ে যাই, বিকল্পটি ভাবি, আমরা এ সম্পর্কে ভাবি না।
LINK - অবশেষে 90 দিন!
by omarm1984
;