কিছুটা পটভূমি (অতিরিক্ত তথ্যের জন্য আপনি আমার কিছু পুরানো পোস্ট পড়তে পারেন)। আমি 36 বছর বয়সী, কোনও ইডি সমস্যা নেই, তবে অনুভব করেছি যে গত কয়েক বছর ধরে আমার জীবনে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেওয়ার তীব্র কারণ হচ্ছিল - কম শক্তি / প্রেরণা থেকে হতাশা, মস্তিষ্কের কুয়াশা থেকে শুরু করে মহিলাদের সাথে অর্থবহ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক রাখতে অক্ষমতা। আমি অতীতে নিজের উপর ত্রুটি থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করেছি, তবে এক মাসের বেশি কখনও স্থায়ী হয়নি। নোফাপ সন্ধান করা আমার সাফল্যের সহায়ক হয়েছে। আমার পরীক্ষাগুলি এবং দুর্দশাগুলির সাথে ভাগ করে নেওয়ার মতো মত মনোভাবের একটি সম্প্রদায় থাকা এবং আমার কাছ থেকে অনুপ্রেরণাকারী গল্পগুলি শোনার জন্য আমাকে চালিয়ে যাওয়ার পক্ষে সবচেয়ে ভাল অনুপ্রেরণা ছিল।
আমার নোপাপ চ্যালেঞ্জের অংশ হিসাবে, আমি স্থির করেছি যে আমিও যৌনতা থেকে বিরত থাকব। ওয়াইবিপ এবং অন্যান্য ফ্যাপস্ট্রোনাউট অ্যাকাউন্টগুলিতে নিবন্ধগুলি পড়ার পরে, আমি অনুভূতি পেয়েছি যে নিয়মিত যৌন মিলনের ফলে তাড়াহুড়োকে তদন্তে রাখতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি পুনরায় সেট করার প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে এবং গুরুতর চেইজার এফেক্ট লক্ষণ তৈরি করতে পারে। আমার ধারাবাহিকতা শুরু করার ঠিক আগে (এপ্রিলে ফিরে), আমি আমার প্রাক্তন বান্ধবীটির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করলাম। যৌনতা আমাদের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছিল - আমি তার কাছে আর আকৃষ্ট হইনি এবং সে প্রত্যাখ্যানিত বোধ করল (আমার পর্ন সংগ্রহটি আমার দ্বারা আরও বেশি চালু হয়েছিল, যদিও তার আমার আসক্তির পরিমাণ সম্পর্কে ধারণা ছিল না - আমি আমার শ্রাবণের অভাবকে হতাশার দিকে ঠেলে দিয়েছিলাম) )। খেলতে অন্যান্য সমস্যাগুলি ছিল যা আমাদের ব্রেকআপের কারণ হয়েছিল, তবে গভীর আবেগের স্তরে তার সাথে যোগাযোগ করতে আমার অক্ষমতা অবশ্যই অবদান রেখেছিল। সাধারণত, যখন আমি দীর্ঘকালীন সম্পর্কের অবসান ঘটিয়ে থাকি (এটি প্রায় এক বছর স্থায়ী হয়েছিল), আমি আবার ডেটিং গেমটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার চেষ্টা করার জন্য যতটা সম্ভব বিভিন্ন মহিলার সাথে হুক আপ করার চেষ্টা করি (আমি থাকি একটি বড় শহর যেখানে একা মহিলাদের সন্ধান করা ভয়ঙ্করভাবে কঠিন নয়)। এটি আমাকে কমপক্ষে সাময়িকভাবে আরও ভাল বোধ করিয়েছিল, তবে শেষ পর্যন্ত হুকআপগুলি আমাকে ভিতরে খালি অনুভব করতে ছাড়ল। সুতরাং, আমার 90 দিনের চ্যালেঞ্জের জন্য, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে কোনও হুকআপ নেই, কোনও ডেটিং নেই, এমন কোনও কিছুই নয় যা একটি নাইট স্ট্যান্ডের জন্য প্রলোভনের দিকে পরিচালিত করবে।
আইএমও এই পদ্ধতির সুবিধাগুলি আমার পক্ষে সত্যই দুর্দান্ত হয়েছে। আমি আমার গত ১৩০ দিনের বেশিরভাগ অংশ নিজেকে উন্নত করার জন্য ব্যয় করেছি। আমি বোর্ড জুড়ে উন্নতি দেখেছি - শক্তির মাত্রা উপরে উঠে গেছে, আমার মন আরও তীক্ষ্ণ এবং পরিষ্কার বোধ করে, আত্মবিশ্বাস বাড়ছে, হতাশা নিয়ন্ত্রণের মধ্যে বোধ করে, আকর্ষণীয় মহিলাদের সাথে কথা বলা আমার খুব সহজ মনে হয় (বিশেষত যেহেতু আমি তাদের সাথে কথা বলছি না) এই আশায় যে তারা আমার সাথে ঘুমাবে), আমি বছরের পর বছর ধরে সবচেয়ে ভাল শারীরিক আকারে আছি। যেমনটি অনেকে বলেছে, নোফাপ আমার সমস্ত সমস্যার জাদুকরীভাবে সমাধান করেনি, তবে আমার জীবনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার সচেতন প্রচেষ্টার এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ ছিল। আমার কোন সমস্যা আছে তা বুঝতে পেরে তা গ্রহণ করে এবং তারপরে সেই সমস্যাটির সমাধানের জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা আমার পক্ষে খুব শক্তিশালী টার্নিং পয়েন্ট ছিল।
100 বা তার বেশি দিন দ্বারা, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আরও অনেক ভাল করছি। আমি জানি আমার "নিরাময়" হওয়ার আগে আমার এখনও যাওয়ার একটি উপায় আছে (এটি একটি বোঝা শব্দ এবং সম্ভবত বাস্তববাদী নয়) এবং বেনিফিটগুলি অবিরত রাখার জন্য এটি সম্ভবত আমার জন্য দীর্ঘমেয়াদী জীবনযাত্রার পরিবর্তন হবে। যাইহোক, আমি 100 দিনের মধ্যে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কিছুটা নিঃসঙ্গ বোধ করছি এবং আমি ডেটিং ওয়ার্ল্ডে ফিরে যেতে প্রস্তুত, এই মুহূর্তে দীর্ঘমেয়াদী বান্ধবীর সন্ধানের উদ্দেশ্যে, এমন কেউ যিনি সম্ভবত আরও বেশি কিছু করতে পারে to আমার ত্রুটিপূর্ণ দিনগুলির মধ্যে, আমি দেখতে পেলাম যে আমি প্রায়শই সম্ভাব্য বান্ধবীদের সাথে সমস্যার সাথে আপোস বা উপেক্ষা করে থাকি কারণ আমার প্রায়শই শুটিংয়ের ইচ্ছাটি একটি উপযুক্ত মিল খুঁজে পাওয়ার আমার আকাঙ্ক্ষাকে প্রায়শই ছড়িয়ে দেয়। আমি নিয়মিত যৌন সঙ্গী খুঁজে পাওয়ার স্বার্থে কয়েকটি চরিত্রের ত্রুটি বা অসঙ্গতিগুলি উপেক্ষা করতে আগ্রহী ছিলাম। তবে এই আসক্তিটিকে আমার মনে অনুভূতি না দিয়ে "বুঝতে হবে" আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কার সাথে বেরিয়ে এসেছি এবং শেষ পর্যন্ত আমি কীভাবে তাড়া করেছি তা সম্পর্কে আমি আরও বিচক্ষণ হতে পারি।
দীর্ঘ গল্প সংক্ষেপে, বিভিন্ন মেয়েদের সাথে কয়েকটি তারিখে যাওয়ার পরে, আমি এমন একটি মেয়েকে পেয়েছি যার সাথে আমি বেশ কয়েকটি স্তরে (বৌদ্ধিকভাবে, আবেগগতভাবে, শারীরিকভাবে ইত্যাদি) সংযুক্ত হয়েছি। আমরা এখন কয়েক সপ্তাহের জন্য বাইরে যাচ্ছি এবং এটি এখন পর্যন্ত দুর্দান্ত হয়েছে। দীর্ঘদিনের মধ্যে এটিই প্রথমবার যে আমি কাউকে জানতে পেরে এবং সম্পর্কটি কোথায় যায় সে সম্পর্কে উন্মুখ। এবং অন্য রাতে তিনি প্রথমবারের জন্য থাকলেন।
পোস্টটির কিউ এনএসএফডাব্লু অংশ: সুতরাং, এই বিন্দু অবধি, গত ১৩০ দিন ধরে আমার একমাত্র মুক্তি দ্বি-সাপ্তাহিক বা এত ভিজা স্বপ্ন ছিল। 130 মাসের মধ্যে আমার প্রথম যৌন মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে আমি কী আশা করব তা নিশ্চিত ছিলাম না - তিনি সত্যই আকর্ষণীয়, তাই আমি পিই সম্পর্কে খুব চিন্তিত ছিলাম না। সুসংবাদটি হ'ল, পরের দিন আমার কোনও ধরণের প্রভাব ছিল না (পরের দিন সকালে আবার এসেছিল)।
আমি তাকে নোফাপ সম্পর্কে বলিনি, তবে উল্লেখ করেছি যে এপ্রিল মাসে আমার ব্রেকআপ হওয়ার পর থেকেই আমি মূলত ব্রহ্মচরিত ছিলাম। তিনি ধরে নিয়েছেন যে আমি এখনও হস্তমৈথুন করি এবং আমি তার ছাপটি সংশোধন করার জন্য সত্যিই চেষ্টা করি নি - মৃদু মনে হয় এমন একজন ব্যক্তির উপরে রাখার মতো যা আপনি কেবল জানতে পারছেন। আমি সম্ভবত কিছু সময় তাকে বলি, জিনিসগুলি আমাদের সাথে কোথায় চলে যায় তার উপর নির্ভর করে ... আমার অন্ত্র আমাকে বলে যে সে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সম্ভাবনা হতে পারে, তবে আমরা দেখতে পাব।
যাইহোক, এই পোস্টটির উদ্দেশ্যটি কী দিয়ে শুরু হবে তা সত্যই নিশ্চিত নয়। আমি অনুমান করি যে এটি কোনও আপডেট এবং নোফাপ শুরু হওয়ার পরে আমার প্রথম যৌন আচরণটি কেমন অনুভূত হয়েছিল সে সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন ছিল। আমি অনুমান করি যে আমি পিই সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যা কোনও সমস্যা ছিল না। আমি চেজার প্রভাব সম্পর্কেও উদ্বিগ্ন ছিলাম, এটিও কোনও সমস্যা ছিল না। একটি অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল আমি পরদিন শীতের সাথে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম। এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার ঠাণ্ডা লাগেনি। মঞ্জুর, আমি তার সাথে সত্যিই দেরি করেছিলাম এবং পরের দিন ভ্রমণ করতে হয়েছিল, তবে আমার একটি অংশ অবাক হয়ে যায় যদি দুবার কামিং আমার প্রতিরোধ ক্ষমতাটি দুর্বল করে তুলতে অবদান রাখে (কোথাও পড়ুন যে দীর্ঘস্থায়ী ফল্পিং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে)। যাইহোক, সম্ভবত একটি কাকতালীয় ঘটনা, তবে আমি আমার সহকর্মী fapstronauts…
উপরে বা আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে এতদূর আমাকে নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন ...
লিঙ্ক - 130 দিনের মধ্যে প্রথম স্বেচ্ছাসেবী - সতর্কতা এনএসএফডাব্লু
;