বয়স 42 - 5 সপ্তাহ: প্রচুর ইতিবাচক পরিবর্তন

(ত্রিশটি) আমি 30 দিনের প্রতিবেদন লিখিনি তবে কিছু পরিবর্তন যা আমাকে সোজা এবং সরু করে রেখেছে:

• আত্মবিশ্বাস ও প্রশান্তি প্রতিদিন বেড়ে যায়। এটি নির্ভীকতা নয় উদ্বেগের অভাব। লোকেরা তাতে সাড়া দেয়। আমি আগের চেয়ে কম আপোস এবং নিজেকে বেশি বোধ করি।
• অন্যদের জন্য সময় এবং অন্তর্দৃষ্টি তাদের কী টিক দেয়। আমি সবসময় মানুষের সাথে থাকতে পছন্দ করি তবে ফ্যাপ এবং পর্ন প্রায়শই বোঝার ক্ষেত্রে বাধা দেয়, আমাকে অধৈর্য বা নির্দয় করে তোলে - সম্পূর্ণ টার্নআরন্ড।
• নির্ধারণ এবং উত্পাদনশীলতা। এমন কাজগুলি হয়ে উঠছে যা আমাকে সামাল দিতে যুগে যুগে নিয়েছে (কিছু ক্ষেত্রে বছর)।
• আরও ভাল চেহারা এবং শারীরিকভাবে শক্তিশালী। আমি কতটা সুন্দর দেখতে (বিশেষত আমার ত্বক) সম্পর্কে অনেক মন্তব্য। ওজন হারাতে এবং ডায়েট নিতে এবং গুরুত্ব সহকারে অনুশীলন করুন।
• জীবনে ফিরে আসা আবেগ। এটি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং কখনও কখনও এগুলি অনুপাতের বাইরে থাকে তবে আমি জীবিত বোধ করি। এই সাবরেডিটের কেউ লিখেছেন সাফল্য আংশিক অস্বস্তি নিয়ে বেঁচে থাকার বিষয়ে - আমি তা বুঝতে শুরু করেছি। বিকল্পটি হ'ল পাঁচ ঘন্টা ওয়াঙ্কফেস্টের মাধ্যমে কোনও আবেগকে মরে যাওয়া (বা কখনই আপনার কোনও আবেগ অনুধাবন করতে হবে না)?
• নিজেকে এবং আমার জীবন সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করুন। আমার আম্মু গতকাল বলেছিলেন যে তিনি ভেবেছিলেন যে আমি আমার দীর্ঘ সময়ের চেয়ে সুখী বোধ করি। আমি সাধারণত তাকে বেশিরভাগ জিনিস বলে থাকি তবে এটি আমার সামান্য গোপনীয়তা বজায় থাকবে।
• শৃঙ্গাকার বোধ উপভোগ করুন। যদি আমি কাউকে দেখতে / সাক্ষাত করতে পারি তবে আমি অবিলম্বে হতাশ, অপর্যাপ্ত এবং দু: খ অনুভব করি না। আমি সেগুলি উপভোগ করি এবং যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয় তবে তাদের সাথে একটি শিথিল, উদ্ভাবনী উপায়ে ফ্লার্ট করা উপভোগ করি। লোকেরা পছন্দ করে এবং প্রতিক্রিয়া জানায়। এমনকি রাস্তায় হাঁটা এই মুহুর্তে একটি শৌখিন সাহসিক কাজ।

সামগ্রিকভাবে আমি নোফ্যাপে বিক্রি করছি। কখনও কখনও আমার খারাপ দিনগুলি হয় তবে এটি এক ধাপ পিছনে, দুই ধাপ এগিয়ে। কেন থামলেন?

পিএসআই কখনই রেকর্ড রাখেনি: ও) তবে আমি বলতে পারি যে পিএমও প্রায় প্রতিদিন কমপক্ষে 1 - 2 ঘন্টা ধরে প্রান্তে ছিল, এবং প্রতি কয়েক সপ্তাহে আমি 7 ঘন্টা পর্যন্ত বিজেজ করতাম।

by catchfire2