আমি আমার চল্লিশের দশকের প্রথম দিকে এবং 40+ বছর ধরে পিএমও করছি। আমি ডিই থেকে ভুগছি / ভুগছি (বিলম্বিত বীর্যপাত) এবং কমপক্ষে 20 বছরে আমার নিজের হাত ছাড়া ওরাল, যোনি বা অন্য কোনও পদ্ধতির মাধ্যমে প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়নি।
আমি ভেবেছিলাম আমার সমস্যাটি আমার কাছে অনন্য, এবং কয়েক বছর ধরে আমার অংশীদারদের সাথে থাকায় এটি প্রচণ্ড চাপ এবং উদ্বেগের কারণ হয়েছিল। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে এমনকি আমার জিএফের সাহায্যে ম্যানুয়ালি শেষ করার চেষ্টা করা হিট হবে বা মিস হবে - এবং শেষ করার জন্য আমার মনের মধ্যে সত্যিই বিজোড় / প্রতিমা বিষয়গুলি পুনরায় খেলতে হবে।
নোফ্যাপ জুড়ে এসে আপনার ব্রেনঅনপর্ন আমাকে প্রকৃত সমস্যাগুলি বুঝতে সাহায্য করেছে - প্রধানত পর্ন আসক্তির আসক্তি এবং পি এর পরে সমস্ত মিং থেকে ডোপামাইন উচ্চ
ইহা ছিল ভয়াবহ, আতঙ্কজনক মিনিটের মধ্যে একটি সমস্যা ছাড়াই পর্দায় সামনে বসতে সক্ষম হও তবে সত্যিই কামুক এবং সন্ত্রস্ত অংশীদারদের সাথে থাকা সত্ত্বেও এটি করতে সক্ষম হবেন না।
আজকের দিনটি যুগান্তকারী ছিল ... আমাদের খুব অন্তরঙ্গ সময় ছিল এবং পিআইভির সময় আমি প্রাকৃতিকভাবে শেষ করতে পেরেছিলাম। আমার জিএফ আমার নোফ্যাপ পুনরায় বুট করার সময় সম্পূর্ণরূপে আমার সমর্থন করেছে এবং এই ইভেন্টটি আমাদের দু'জনকে অশ্রুসিক্ত করে তুলেছে।
আমি এটা চালিয়ে যাব এবং আমি অন্যদেরকে যারা এটি চালিয়ে যাওয়ার ফলাফলগুলি দেখতে অপেক্ষা করছি তাদের উত্সাহিত করব। পিএমও চক্র একটি অভ্যাস যা প্রতি শ্রদ্ধা ও যুদ্ধ করা উচিত।
লিঙ্ক - আমি NoFap এর 15 দিনের পরে 41 বছরের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই 'শেষ' করেছি না।
by dwred
আমার কাহিনীর একটি আপডেট - যা আপনি যদি চান তবে আপনি 11 দিনের আগে থেকে আমার পোস্টে সবচেয়ে বড় ব্রেকথ্রু দেখতে পাচ্ছেন: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ch1cd/i_havent_finished_n Naturally_in_15_years_ after_41/
আমার একটি দ্বিতীয় অভিজ্ঞতা ছিল যা আমাকে ধাক্কা মেরে ফেলেছিল - যেহেতু আমি আমার আশ্চর্যজনক সহায়ক গার্লফ্রেন্ডের সাথে কিশোরীর মতো এক রাতে গাড়ীর পিছনে সিটে যৌন সঙ্গম করতে পেরেছিলাম - এবং আমি পাঁচ মিনিটের পরে ড্যামনিটকে শেষ করি - যা আমি চেয়েছিলাম কর আমি মনে করি আমি আরও দীর্ঘ যেতে পারতাম - তবে এগিয়ে যাওয়ার সময় তিনি বলেছিলেন আমি আপনার আসা চাই এবং আমি এখনই এটি চাই। এবং আমি সমাপ্তি সম্পর্কে ভেবেছিলাম এবং এটি ঠিক ঘটেছিল। (শেষ বারের মতো অশ্রু ছিল না)
আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি প্রাকৃতিকভাবে আসতে না পেরে এত বছর বেঁচে ছিলাম, এবং কেবল পর্ন দেখার সময় আমার হাত ধরে। এটি ঘর্ষণ এবং সমস্যাগুলি ব্যাপক ছিল।
আমি NoPMO / NoFap এ দু'মাসও নই এবং আমি আবার 'সাধারণ' হতে সক্ষম হয়েছি।
এটা আমার NoFapstonauts যাত্রীবাহী রাখুন। আপনি অশ্লীল বছর বছর এবং বছর যে কারণে বিষ্ঠা tangled ওয়েব পুনরায় তারের করতে পারেন।
গুড লাক
-dw
হালনাগাদ - আমি> 140 দিন পেয়েছি। আমি আমার ডিই সারিয়েছি। আমি না হওয়া পর্যন্ত আমি এগুলির শীর্ষে ছিলাম।
আমি চাই না যে এটি সাধারণত 'আমি পুনরায় ফিরে এসেছি, আমি স্তন্যপান করি, তবে আমি পরের বারে' পোস্টগুলিতে এটি জয় করতে চলেছি।
আমার প্রাথমিক 140 দিনের যাত্রা আমাকে বদলেছে। আসলেই না - আমি বিশ্বাস করি আমি স্বাভাবিক হওয়ার জন্য শারীরিকভাবে পুনরায় ওয়্যারড হয়েছি।
আমি একজন কর্মক্ষম মানুষ হয়ে গেলাম এবং এটি অবিশ্বাস্য ছিল। আমি নিজের হাতে অবলম্বন না করে এবং ফেটিশ পর্নীর কল্পনা না করেই> 12 বছর প্রথমবারের জন্য বীর্যপাতের পক্ষে সক্ষম হয়েছি। এটি হয় এক সময় ফ্লুক না, এখন প্রতিবার আমরা এটি সম্পন্ন করতে পারি। এবং বিস্মিত বিস্ময় - আমার জীবনে প্রথমবারের মতো (42yo) আমি উভয়ের দ্বারা কোনওরকম হাত উদ্দীপনা না দিয়ে মৌখিক থেকে শেষ করতে সক্ষম হয়েছি। ব্যাম! বিশ্বের শীর্ষ!
আমি ভেবেছিলাম আমি নিরাময় পেয়েছি। আমি এমনকি ভাবতে শুরু করেছিলাম যে আমি অংশ নিচ্ছিলাম এটি নোফ্যাপ নয়, এটি আসলে নোপিএমও ছিল।
NoPMO আমাকে ভুল করে (ভুলভাবে) বিশ্বাস করে যে যতক্ষণ আমি কোন পোষ্ট না করি, কিন্তু মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে হস্তমৈথুন করা (সপ্তাহে একবার বা দুবার) আমি আমার নতুন পাওয়া পুনরায় তারের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারি এবং স্বপ্নের সাথেই থাকতে পারি। কিন্তু যে সর্বোত্তম অভিপ্রায় সত্ত্বেও (আমার জিএফের সাথে সেক্স সম্পর্কে ভাবনা) সত্ত্বেও, masturbating করার সময় পুরানো কিছু সম্পর্কে আরও বেশি চিন্তাভাবনা সৃষ্টি করে।
এক সপ্তাহান্তে একা থাকাকালীন আমি কিছু ইরোটিকা পড়েছিলাম। এটা সত্যিই আমার পুনরায় তারের স্ক্রু যাচ্ছে না, তাই না? আমি মনে করি আসল অ্যালকোহলিকরা যা বলা উচিত তারা ওয়াগন থেকে স্লিপ করার সময় ... 'এটি কেবল হালকা বিয়ার, তাতে কোনও ক্ষতি নেই? বিশেষত যখন আমি এত দিন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। '
কিন্তু এটা করেছে। আমি নিশ্চিত নই যে পর্নটি পড়ে এবং হস্তমৈথুন করা সম্পর্কে উদ্বেগটিই অপরাধী ছিল বা আমার ওয়্যারিং আবার খারাপ হয়ে উঠছিল, তবে আমি নিজে নিজে সহায়তা না করেই শেষ করতে পারিনি। এই মুহুর্তটি যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আর বিশ্বের শীর্ষে থাকতে পারবেন না।
আমি পুরো ব্যাজ রিসেট প্রক্রিয়াটি করেছি এবং আবার শুরু করেছি। তবে আমি খুব একটা কাছে যেতে পারিনি। থ্যাঙ্কসগিভিং বিরতিতে, যেখানে আমার একটি মহাকাব্য পুনরায় শুরু হয়েছিল, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টির দিকে নজর দেওয়া দরকার - এবং এটি আমার সঙ্গীর সাথে শেষ করার এবং তার যৌনতা প্রশংসা করার আমার দক্ষতার উপর ছিল।
আমি পুনরায় সংযোগগুলি হ্রাস করতে চাই না, তবে তার পরিবর্তে আমার শেখার প্রক্রিয়াটি সর্বাধিক করার চেষ্টা করুন। ব্যাজটি 1 দিন বলছে, তবে এটি 5/150 বলতেও পারে। ১৫০ টির মধ্যে পিএমওর পাঁচ দিন ভাল। বিশেষত যখন আগের তুলনায় নিয়মিত 150/2 পড়তে হবে (দিনে দু'বার)।
আমি ফিরে তাকাতে এবং আমার কয়েকটি ট্রিগার দেখতে পাচ্ছি এবং আমি আশা করছি যে কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে আমাকে আরও জানানো হবে। আমিও বুঝতে পেরেছি যে আমি হতে চেয়েছি তেমন চালাক নই। শেষ পর্যন্ত আমি নোপ্যাপ যাত্রায় আছি, নোপিএমও নয়। এটি হার্ড-কোড মোড সম্পর্কে নয়, তবে এমন একটি প্রক্রিয়া যাতে আমি যাকে ভালোবাসি তার সাথে প্রাকৃতিকভাবে সংযোগ স্থাপন করতে পারি।
আমার সহকর্মী fapstronauts সৌভাগ্য কামনা করছি।
;