ফলাফল আমি একটি অঙ্গ নেভিগেশন বাইরে যেতে হবে এবং নিজেকে সুস্থ ঘোষণা। আমি এই সাইটটি পেয়েছি এবং এখানে স্তব্ধ লোকদের দুর্দান্ত গ্রুপটি পেয়েছি বলে আমি কৃতজ্ঞতা বোধ করছি। আমার জীবন এখানে প্রচারিত তথ্যের মাধ্যমে পরিবর্তিত হয়েছে। যদিও পর্ন স্পষ্টভাবে আমার যৌন পতনকে ত্বরান্বিত করেছে আমি বিশ্বাস করতে পেরেছি যে আমার ক্ষেত্রে, খুব অল্প বয়সে হস্তমৈথুন করা শুরু করার কারণে এবং তারপরে বহু বছর ধরে খুব বেশি ফ্রিকোয়েন্সি সহ, আমার মূল বিষয়টি ছিল আন্তঃস্রাবের ক্লান্তি এবং ভারসাম্যহীনতার বাইরে চলে যাওয়া was । এটির সাথে "স্ব মেডিকেট" অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপানের সাথে মিশে শেষ পর্যন্ত ইডি আকারে মাথায় আসে। আমি এখন এটি জানাতে পেরে খুশি যে আমি কেবল আমার জীবনের সবচেয়ে কঠিনতম erection পেতে পারি না তবে আমার কাছে একটি নতুন পাওয়া আশ্চর্যজনক (আমার এবং আমার স্ত্রীর) প্রয়োজন হিসাবে দীর্ঘকাল স্থায়ী হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে।
স্বাস্থ্যের দিকে এই যাত্রায় আমি যে মূল বিষয়গুলি আবিষ্কার করেছিলাম তার একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা এখানে…
1। এখানে দেওয়া পরামর্শ শুনুন। আমি অর্ধেক গাধা পরিবর্তে শুরু থেকে সঠিক রিবুট করা হয়েছে যদি আমি তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে পারে।
2. আপনার লিঙ্গ নেই ভান করার চেষ্টা করুন। স্পর্শ করা বাজানো এবং খেলতে ও এর দিকে নিয়ে যায়।
[আমার গল্প] আমি একজন 42 বছরের পুরুষ, যিনি 12 বছর ধরে বিবাহিত। আমার যৌনজীবন যদিও গত ৪--4 মাসের মধ্যে ধীরে ধীরে কখনও "জোরালো" না হয়ে অস্তিত্বের দিকে যায়। আমি বছরের পর বছর ধরে আমার এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সমস্যায় পড়েছি তাই আমি সবসময় আমার ড্রাইভের অভাব এবং এটিকে উত্থাপন করতে অসুবিধাগুলি দায়ী করি।
2 বছর আগে আমি আমার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে চরম ক্লান্তির অভিযোগ করে ফিরে এসেছি। দেখা গেল যে বহু বছর আগে পিটুইটারি সমস্যার ফলে আমার টেস্টগুলি উপ-কার্যকারী হয়ে পড়েছিল এবং আমার টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হবে। আমি আসলে এটি সম্পর্কে আগ্রহী ছিলাম কারণ আমার টেস্টোস্টেরনের মাত্রাগুলি আমার পুরো জীবন সবেই স্বাভাবিক ছিল এবং আমি ভেবেছিলাম যে সম্ভবত আমার যৌনজীবনের উন্নতি হবে এমন জায়গাগুলি যদি আমি তাদের পেতে পারি। এক্সএনএমএক্সএক্স বছরের পরীক্ষার এবং ডোজ সামঞ্জস্যের পরে আমার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা মাঝের মাঝারি পরিসীমা এবং আমার যৌন পারফরম্যান্স আগের চেয়ে খারাপ ছিল।
বলার অপেক্ষা রাখে না যে উন্নতির অভাব নিয়ে আমি খুব হতাশ হয়ে পড়েছিলাম। আমার স্ত্রী আমার সেরা বন্ধু এবং আমি এখনও তাকে খুব আকর্ষণীয় পেয়েছি তবে আমার শরীরটি কেবল বার্তাটি পায় নি।
আমি জীবনযাত্রার অনেকগুলি পরিবর্তন যেমন ডায়েট, এক্সারসাইজ, পরিপূরক ইত্যাদি তৈরি করেছি এবং উত্তরের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করা কখনই ছাড়ি না। 15 দিন আগে আমি YBOP জুড়ে এসেছি। হালকা বাল্বটি ক্লিক করেছে এবং আমি একবারে জানলাম যে আমি সমস্যাটি পেয়েছি। আমি সঙ্গে সঙ্গে পর্ন এবং হস্তমৈথুন ছেড়ে দিলাম। আমি যে ছেলেটি ছিলাম না যে আমার কম্পিউটারের সামনে প্রতিটি জাগ্রত দ্বিতীয় সময় ব্যয় করে আমি সপ্তাহে একবার ইন্টারনেট পর্নকে হস্তমৈথুন করি এবং প্রতি সকালে কল্পনা করার সময় হস্তমৈথুন করি। এটি স্পষ্টতই আমার যৌনজীবনে "হয়ে উঠেছে" এবং আমাকে আমার স্ত্রীর কাছে অস্বীকৃতি জানায়।
কোনও প্রধানমন্ত্রীর নয় দিনের দিন আমার স্ত্রী এবং আমি সত্যই ভাল যৌনতা করেছি এবং এরপরের সকালে আবার again সেদিন সন্ধ্যায় আমরা আবারও ব্যর্থ চেষ্টা করেছি, আমি "প্রাচীর" টিপেছিলাম। আমি মনে করি আমি জানতাম যে আমরা চেষ্টা করার আগে আমি এটি করতে পারিনি। পুরানো স্ব-কথা এবং সন্দেহ আমার মাথায় শুরু হয়েছিল এবং এটি ছিল। সুসংবাদটি হ'ল পূর্ববর্তী দুটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা (9-4 মাসের কোনও যৌনতার পরে) আমাদের শিখিয়েছিল যে এই জিনিসটি বিপরীত। আমরা কেবল তাড়াতাড়ি করেছি এবং কথা বলতে কমপক্ষে আমার "রিবুট" আংশিকভাবে "রিসেট" করে ” আমার স্ত্রীর সাথে আবার চেষ্টা করার আগে আমি কমপক্ষে 6 দিনের পুনরায় বুট করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। 30 দিনের পরে যদি চিহ্নগুলি না থাকে তবে আমি এটি জোর করব না, যদি এটি 30 বা 60 লাগে তবে তা হয়ে উঠুন। দুর্দান্ত যৌনজীবন উপভোগ করার জন্য আমাদের বাকী জীবন রয়েছে, তাড়াহুড়ো করার কোনও বুদ্ধি নেই। আমি বরং 90% সেরে উঠব
[দিন 16] আমার জন্য ওয়াইবিওপি সৃষ্ট এপিফ্যানির সন্ধানের ফলে আমি মানসিক তালিকা নেওয়া শুরু করি। আমি এক্সএনইউএমএক্সের অন্যান্য আচরণগুলি সনাক্ত করেছি যা আমার যৌন সমস্যায় অবদান রাখতে পারে বা না পারে তবে অবশ্যই আমার জীবন বাড়ায় না। আমি আমার সমস্ত জীবন একটি দীর্ঘদিনের স্বপ্নদর্শী হয়েছি, খারাপ জীবনটি আমি আমার নিজের চিন্তায় ফিরে যেতে চাইতাম। আমি আমার মাথায় একটি বিশ্বে বিশ্ব তৈরি করেছিলাম। আমার কাছে মনে হয় যে যৌনহীনভাবে লিপ্ত হওয়া কল্পনা যৌন-কল্পনার পরেও যেতে পারে। আমি খুব বেশি জঘন্য পান করি এবং এর সাথে যুক্ত বিভিন্ন স্তরের নেতিবাচকতা রয়েছে।
আমার যৌন সমস্যাগুলির চূড়ান্ত নিরাময় খুঁজে পেয়ে উত্সাহিত হওয়া আমি একযোগে সবকিছু মোকাবিলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি জানি যে এটি স্তন্যপান করতে পারে তবে আমি একজন সম্পূর্ণ বা কিছুই না কিছু লোক এবং আমি মনে করি আমি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি। আজকের দিন 16 কোনও পিএমও নয় (আমার স্ত্রী ব্যতীত) বা দিবাস্বপ্ন এবং 10 দিন পানীয় নয়।
[দিন 37] দীর্ঘদিনের জন্য কোনও পোস্টের জন্য দুঃখিত, তবে আমার তেমনটা বলার মতো আকর্ষণীয় ছিল না। আমি এখন দিনে 37 করছি কোনও পর্ন নেই এবং মানসিকভাবে দিবাস্বপ্ন দেখছি না আমি নিজেকে পরিবর্তন অনুভব করতে পারি। আমি বেশি মনোযোগী এবং আমি আর সব সময় বিরক্ত না। আমার শক্তির স্তর বৃদ্ধি পেয়েছে এবং আমার আত্মবিশ্বাসের একটি সাধারণ অন্তর্নিহিত অনুভূতি রয়েছে যা আমি দীর্ঘদিন ধরে অনুভব করি না। আমি প্রতি সপ্তাহে বা দু'বার স্ত্রীর সাথে সহবাস করেছি যা একটি ছোট্ট চেইজার এফেক্ট তৈরি করেছে কিন্তু পর্নির জন্য নয়। সেক্স করার পরে সকালে কয়েকবার হস্তমৈথুন করেছি (কেবল যান্ত্রিক, কোনও অশ্লীল কোনও কল্পনা নয়)। তবে সর্বোপরি আমি এখন পর্যন্ত যা অর্জন করেছি তার জন্য আমি যথেষ্ট গর্বিত। শারীরিকভাবে আমি কখনও নিশাচর উত্থানগুলি হারাতে পারি নি তবে একটি ক্যান্ট নিজেকে খাড়া করে তুলতে বাধ্য করে। আমি এটি একটি ভাল চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করি যে আমার স্ত্রীর সাথে মিলিত হওয়া আমাকে একটি উত্থান দেয়। স্পষ্টতই পুরো সংবেদনশীলতা নীচে ফিরে আসার আগে আরও সময় প্রয়োজন। আমি জানি আমি যে রাস্তাটি সবেমাত্র একটি "ক্লিন রিবুট" করেছি তার চেয়ে বেশি সময় লাগবে তবে স্ত্রীর পথ ধরে সুখী করা আমার এই প্রক্রিয়াটি গ্রহণ করতে অতিরিক্ত সময় লাগবে বলে আমি জানি।
[দিন এক্সএনএমএক্স, একজন অংশীদারের সাথে পুনরায় বুট করা] অংশীদারের সাথে রিবুট করার বিষয়ে তথ্যে আগ্রহী তাদের জন্য দ্রুত চিন্তাভাবনা। আমার শেষ পোস্টের মাত্র 2 দিন পরে আমি এই বলে খুশি যে আমি 2 দিনে সফলভাবে দু'বার সেক্স করেছি এবং এখানে আমার চিন্তাভাবনা রয়েছে। রিবুট অগ্রগতির প্রথম দিকে (কমপক্ষে আমার জন্য) আমি মনে করি স্ত্রীর সাথে সেক্স আমার অগ্রগতিটিকে কিছুটা পিছনে ফেলেছে। তবে আমি অনুভব করি যে রিবুটের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে (প্রত্যেকের জন্য আমি নিশ্চিত) স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও চাপের লিঙ্গ থেরাপিউটিক উপকারে পরিণত হয় না। দেখে মনে হচ্ছে যে আমার কাছে লিঙ্গটি আমার কাছে হারিয়ে যাওয়া স্বাস্থ্যকর, স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক আনন্দ উপায়ে পুনরায় প্রোগ্রাম করতে সহায়তা করছে। আমার স্ত্রীকে দুর্বল করে রাখার এবং আমার মাথার পিছনে সন্দেহের কণ্ঠটি ধরে রাখার মধ্য দিয়ে আমি যত বেশি সময় অর্জন করতে এবং বজায় রাখতে পারি এবং আমার দেহের প্রতিক্রিয়া তত তাত্ক্ষণিক এবং চিত্তাকর্ষক হয়।
আমরা দু'জনেই আরও অনুসন্ধান করতে চাই karezza তবে আমার নিজের দেহটি 100% সময় পূর্বাভাসের সাথে আচরণ না করা পর্যন্ত আমি তা অনুভব করি না। আমি মনে করি যে একটি নতুন এবং অপরিচিত বিষয় চেষ্টা করা আমার মাথায় সন্দেহজনক স্ব-কথাটি সামনে আনবে।
আমাদের দিনগুলিতে আমরা তখন অনেক বেশি মর্মস্পর্শী, মমতায় থাকা এবং সাধারণ স্নেহ প্রদর্শন করি। আমরা সেক্স করার পরিকল্পনা করি বা না করেই আমরা শোবার ঘরে আরও অনেক যত্নশীল বন্ধনের আচরণগুলি সংযুক্ত করেছি।
পার্শ্ব নোট হিসাবে আমি আমার তৈরি আরও একটি পর্যবেক্ষণের উল্লেখ করতে চাই। আপনি জানেন যে আমি আমার মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে যাচ্ছি। আমি এবং আমার স্ত্রী কেবলমাত্র আমাদের দিন অবকাশের মধ্যেই সীমাবদ্ধ রেখেছি (যা আমাদের জন্য বড় উন্নতি is আমি তবে খেয়াল করেছি যে প্রথম দিনগুলিতে মাতাল না করার আগে আমার মাতামাতি করার চেয়ে অনেক বেশি ড্রাইভ আছে। আমি মনে করি যে যদিও তারা দুটি পৃথক সমস্যা হয়েও ডোপামিনকে একটি পদার্থ / আচরণের সাথে উত্সাহ দেয় তবে এটিকে দূরে সরিয়ে নেওয়া অন্য পদার্থ / আচরণ সমস্যার জন্য ট্রিগার হতে পারে। আমি কিছু উপায়ে মদ্যপান করার সময় রিবুটটি করা থেকে আরও ভাল হতে পারি তবে সবকিছু "নিয়ন্ত্রণে" রয়েছে তাই আমি কেবল কোর্সটি রেখেছি এবং শেষ পর্যন্ত এটির পক্ষে আরও ভাল হব।
[43 দিনের কিছু অন্তর্দৃষ্টি] এই সব, আমি এমআই-এর জন্য আর একটি ট্রিগার পেয়েছি ভেবেছিলাম আমি এই গোষ্ঠী সম্পর্কে সতর্ক করব। গতকালের আগের দিন আমি একটি বাগ পেয়েছিলাম এবং এক রাতের জন্য "ফ্লু অসুস্থ" ছিলাম। পরের দিন আমি ক্লান্ত, ঘা এবং এক ভয়ানক মেজাজে ছিলাম। আমাকে যে আঘাত করেছে তা হ'ল হস্তমৈথুনের প্রতি আমার অভিলাষ ছিল। আমি জানি না এটি আমার মস্তিষ্কের স্বাচ্ছন্দ্য করার জন্য করা চেষ্টা বা এটি যদি সেই বিবর্তনবাদী ছোঁড়ার কোনও একটি যা আমাকে জিনে যেতে উত্সাহিত করে কারণ আমি অসুস্থ (এবং সম্ভবত এটি তৈরিও করতে পারি না)। আমি কেবল এটি অদ্ভুত এবং আকর্ষণীয় উভয়ই ভেবেছিলাম তাই আমি এটিকে পাশ দিয়ে চলেছি।
[দিন এক্সএনএমএক্স] আমার ধরণ "এ" দিকটি আমার অগ্রগতিতে অধৈর্য হয়ে উঠছে। আমি বুলেটকে কামড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং থ্যাঙ্কসগিভিং অবধি যৌনতা (এবং ও ও এম) কেটে ফেলব এবং কী হবে তা দেখুন। আমি যে যুক্তিসঙ্গত অগ্রগতি করেছি তার আলোকে প্রত্যাশা করছি এবং ইতিমধ্যে বেল্টের নীচে 49 দিন রয়েছে যে আমি যদি কেবল এটি করি এবং এটি না করি তবে আরও 4-5 সপ্তাহের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য হতে পারে। সেই সময় আমি স্ত্রীর সাথে "পরীক্ষা" করব এবং দেখব ক্রিসমাস অবধি আমাকে ধরে রাখা দরকার কিনা বা এটি সত্যই বিবাহের মরশুম হবে কিনা
পাশাপাশি সাইড আপডেট হিসাবে আমি প্রতিদিন 15 মিলিগ্রাম লিথিয়াম কেটে ফেলেছি। লিথিয়াম ওরোটেট একটি লবণ এবং আমি মনে করি এটি আমাকে ডিহাইড্রট করে been আমি যত জল খেলে আমার প্রস্রাবটি পরিষ্কার হয় তা পরিষ্কার হয় নি এবং আমার তৃষ্ণার্ত ছিল। পরিবর্তনের পর থেকে আমি আবার স্বাভাবিক হয়ে এসেছি। এটি কেবল আমার অভিজ্ঞতা হতে পারে তবে আমি এটির পক্ষে মূল্যবান মূল্য দিয়ে চলেছি।
অন্য পক্ষের নোট… আমার গত সপ্তাহের শেষের দিকে আমার অ্যালকোহল সংযম অনেক উন্নত হয়েছিল যে আমি 3 রাতে পান করেছিলাম যা আমি সহজেই আগে 1 গ্রাস করতে পারি। আমি সাহায্য করতে পারি না তবে ভাবতে পারি যে রিবুট করা আমার অ্যালকোহলের সমস্যাগুলিতে সহায়তা করবে। সম্ভবত ডোপামিনের সাথে একটি সমস্যা সমাধান করা অন্যটিকে সাহায্য করে?
[পথে 54 দিন, 8 দিন কোনও উত্তেজনা নেই] আমি ওয়াইবিওপি খুঁজে পেয়ে পর্ন ছেড়ে চলে যাওয়ার 54 days দিন পরে। আমি আমার স্ত্রীর সাথে একাধিকবার পূর্ণ যৌনতা করেছি (পর্নো উদ্ধৃতি দেওয়ার আগে আমাদের যৌন সম্পর্কের 90 দিন বা তার আগের দিন হয়েছিল) এবং হস্তমৈথুন করা হয়েছিল (যান্ত্রিক কেবল কোনও কল্পনা এবং কোনও অশ্লীল নয়) যখন পোস্ট সেক্স চেইজারের প্রভাবটি ঘটেছে আমাকে মারো. 46 দিনের আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এই প্রক্রিয়াটির প্রথম দিকে স্ত্রীর সাথে সহবাস করা চালিয়ে যাওয়ার পরে একটি পরিষ্কার পুনরায় বুট করা ভাল। সুতরাং আমি এখন 1 সপ্তাহ আগে কোনও হে চিহ্নিত করে ফেলেছি। একদিকে হতাশ হ'ল 54 দিনের আধিক্য সুস্থ হয়ে উঠার জন্য ব্যয় করে এবং এখনই এক সপ্তাহ হতে হবে সঠিকভাবে। অন্যদিকে আমি পড়া এবং পোস্টিং এবং শেখার জন্য সময় ব্যয় করেছি এবং আমি 54 দিনের মধ্যে পর্ন বা ফ্যান্টাসিজড একবারে দেখেছি।
আমি কীভাবে আমার মস্তিষ্কের কুয়াশা উঠতে পেরেছি তার বাস্তব পরিবর্তনগুলি অনুভব করেছি, আমি আমার স্ত্রী এবং পরিবারের সাথে আরও সংযুক্ত অনুভব করি। আমি প্রকৃতপক্ষে গ্র্যান্ড বাচ্চাদের সাথে কথা বলতে এবং শুনতে পছন্দ করি এবং তারা আমাকে একা রেখে দেবে এই ইচ্ছার পরিবর্তে বাড়ির আশেপাশে তাদের তাড়া করে যাতে আমি টিভিতে ফিরে যেতে পারি। আমি মূল অনুষ্ঠানের প্রস্তুতি হিসাবে মোট সময় পরিহারের আগে আমার সময়কে দেখতে পছন্দ করি। আমার মনে হচ্ছে আমি এখন পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে আছি। আমি আমার ট্রিগারগুলি কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে শিখেছি।
যদিও আমার স্ত্রী প্রথম 48 দিনের মধ্যে আমাকে জাগিয়ে তুলতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং আমি নিশাচর উত্থান এবং সকালের কাঠের ধারাবাহিকতা অব্যাহত রাখি আমি কোনও সুন্দরী মেয়ে দ্বারা মোটেও জাগ্রত করি না বা এমনকি নিজেকে শক্তও করতে পারি না, সেগুলি আমার লক্ষ্য goals আমি জানতে পারি যে আমি হালকা প্রেমমূলক স্পর্শের সাথে নিজেকে খুব সহজেই পেতে পারি এবং বা আমি মাঝে মাঝে স্বতঃস্ফূর্তভাবে উত্সাহ পেতে শুরু করি বা স্ত্রী কেবল একটি চুম্বন বা এক নজর ইত্যাদি দিয়ে আমাকে শক্ত করতে পারেন know
তাহলে আপনি গ্যাং কি মনে করেন? এটি কি "নিরাময়" হওয়ার জন্য যুক্তিসঙ্গত লিটমাস পরীক্ষার মতো মনে হচ্ছে?
[দিন এক্সএনএমএক্স- কোনও চেইজার এবং আমি কিছুটা সংবেদনশীলতা ফিরে পাব] এটি আমার জন্য ব্লগ পোস্টগুলির ব্যানার দিন। পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে আমি গত রাতে (এবং এই সকালে) সেক্স করেছি। আজ আমি 0, কোনওটিই নয়, নাডা, জিপ চেজার ইফেক্ট বা মুড সুইং বা অন্য কোনও বিরূপ প্রভাবের প্রতিবেদন করতে পেরে খুশি। আমি যা লক্ষ্য করি তা হ'ল আমার লিঙ্গে একটি বর্ধিত সংবেদনশীলতা যা আমি গত ৫ 56 দিনের মধ্যে যৌনতার পরে কখনও পাইনি had মনে হয় যেন সম্ভবত শেষ রাতের ক্রিয়াকলাপগুলি কোনওভাবে আমার মস্তিষ্ক / লিঙ্গ লিঙ্কটি পুনরায় সংযোগ করতে শুরু করে। আমার লিঙ্গটি যখন আমি কেবল মৃতের পরিবর্তে এটি স্পর্শ করি তখন টিকটিক লাগে। সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির কারণে আমার এক সময় ছিল যে কেবল আমার শিশ্নটি আমার প্যান্টগুলিতে স্থানান্তরিত হয়েছিল এবং হাঁটার সময় আমার অন্তর্বাসটি ঘষে আমাকে নিশ্চিতভাবে একটি ছোট্ট একগাদা এবং একটি টিংগল দেয়। আমি অন্যান্য কয়েকবার "টিংগল" অনুভব করেছি। একদিন স্বতঃস্ফূর্তভাবে উত্সাহগুলি আমার জন্য কার্ডের বাইরে নেই।
এখন আমি আরও আশা করি যে আরও যৌনতার ফলে আরও বেশি ফলাফল আসবে এই বিষয়গুলিকে আমি ধাক্কা দিচ্ছি না। আমি এক সপ্তাহ ন্যূনতম শিখেছি এবং যৌনতার মধ্যে সবচেয়ে বেশি দীর্ঘতর (প্রচণ্ড উত্তেজনা সহ) আমার চার্জ করার জন্য প্রয়োজন। এটা ভাবতে ভালো লাগছে যে প্রতিবার আমি যখন সেক্স করি তখনই কিছুটা নিরাময় হয়।
[অংশীদারের সাথে রিবুট করার বিষয়ে পরামর্শ] আমি একজন 42 বছরের বিবাহিত মানুষ এবং রিবুট করার সময় আমি মাঝে মাঝে সেক্স করেছি। এই সাইটটি সন্ধান এবং পর্নো উদ্ধার করার আগে আমি 3 মাস ধরে সেক্স করি নি। গত বছর যখন আমরা চেষ্টা করেছি এটি খুব কমই অনুপ্রেরণামূলক ছিল, যদি আমি এটি পেতে পারি তবে একটি অভিশাপক অলৌকিক ঘটনা। আজ 58 দিনের প্রক্রিয়াটিতে আমি আমার স্ত্রীর সাথে মহান যৌনতা করি এবং একটি নতুন ব্যক্তির মতো শরীর এবং মন অনুভব করি। আমি বিশ্বাস করি যে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল পর্ন এবং হস্তমৈথুনকে কেটে ফেলা এবং নিজেকে "রিচার্জ" করার জন্য সময় দেওয়া। আমার জন্য লিঙ্গের মধ্যে রিচার্জের সময় প্রায় প্রতি 7-10 দিনের মধ্যে হয়। আপনাকে সাবধান থাকতে হবে যে যৌনতা একটি শক্তিশালী চেইজার প্রভাবকে ট্রিগার করতে পারে যা আপনাকে হস্তমৈথুন করতে (বিশেষত শুরুতে) চালিত করতে পারে। আমি আপনার স্ত্রীর আরও বুঝতে না পেরে শুনে দুঃখিত, একটি সহায়ক সহযোগী প্রকৃতপক্ষে নিরাময় আইএমওর গতি বাড়িয়ে দিতে পারে। আমি মার্নিয়ার মতো বন্ডিং আচরণগুলিকে আমার সাফল্যের পরামর্শ দিচ্ছি। সারা দিন ধরে একে অপরকে জড়িয়ে ধরে, জড়িয়ে ধরে এবং স্পর্শ করা একে অপরের প্রতি আস্থা ও নবকে নতুন করে গড়ে তোলে।
আমি বলছি না আপনি আমার ফলাফল আশা করা উচিত। আমি নিজেকে অভিজ্ঞতার সাথে পুনরুদ্ধারের গতি অর্জন করার জন্য নিজেকে আশ্চর্যজনকভাবে ভাগ্যবান বলে গণ্য করি। আমি আপনাকে যা বলছি তা হ'ল এটি করা যেতে পারে।
[90 দিনেরও বেশি সময় - একটি নতুন পর্ব] এটি এখন 90 দিনেরও বেশি হয়ে গেছে এবং আমার মনে হচ্ছে আমি পুনরুদ্ধারের কোনও অন্য পর্যায়ে এসেছি। যদিও এখনও আমার কাছে হস্তমৈথুন করার তাগিদ রয়েছে আমি তাদের কি তা দেখি এবং এড়িয়ে চলা পছন্দ করি, পরিবর্তে আমার স্ত্রীর সাথে থাকি। আমার বেশ নিখরচায় নিশাচর / সকালের কাঠ রয়েছে এবং আমি আবার নিজেকে আবার একটু উত্তেজনাপূর্ণ স্পর্শ দিয়ে জাগিয়ে তুলতে পারি (যদিও আমি নিজেকে প্রলুব্ধ না করার চেষ্টা করি)। সংবেদনশীলতা ফিরে আসার ফলে আমি দিনের বেলাতে কিছু দুর্বল স্বতঃস্ফূর্ত কাঠ পেতে শুরু করেছি। আমি ডায়েট এবং ব্যায়াম উপর ফোকাস অবিরত। বছরের প্রথম স্ত্রী এবং আমি একটি নতুন সমস্যা মোকাবেলা… অ্যালকোহল। আমি আপনাকে সব পোস্ট রাখতে হবে।
[মাস পরে]
1.6 যৌন বিষয়গুলি একই রকম হয় তবে আমার মন এবং দেহ সমস্ত অ্যালকোহল প্রক্রিয়াজাত না করে অভ্যস্ত হয়ে উঠায় আমি পরিবর্তনের প্রত্যাশা করি। অ্যালকোহল দেহের প্রায় প্রতিটি সিস্টেমকে এক না কোনও পরিমাণে দমন করে। এটি মজার বিষয় হলেও আমার স্ত্রী (যদিও তিনি আমার থেকে অনেক কম পান করেছিলেন) আমি পিএমও ছাড়ার সময় আমার একই রকম প্রত্যাহারের লক্ষণ ছিল। আমার কাছে এটি কেবলমাত্র উচ্চতর উদ্বেগ, দ্বিধায় ফেলা এবং যখন আমি সাধারণত পান করতাম তখন নিজেকে কী করতে হবে তা না জানার অনুভূতি।
1.10 এটি আমার কাছে আরও প্রমাণ যে সমস্ত নেশাগুলি একে অপরের সাথে জড়িত যে আমার স্ত্রী এবং আমি বর্তমানে একটি যৌন "ফ্ল্যাটলাইন" এর মধ্যে রয়েছি যার ফলস্বরূপ আমি ডোপামাইন সিস্টেমের হ্রাসপ্রাপ্ত উদ্দীপনা অনুমান করি। অদ্ভুতভাবে আমি যা প্রত্যাশা করেছিলাম তার বিপরীতে খাবারের মতো ভাল স্বাদ হয় না। আমি ভেবেছিলাম যে মস্তিষ্ক আরও উত্তেজনার সন্ধান করার সাথে সাথে আমরা ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারি তবে আমার ধারণা অনুমান যে খাবারটি এটিকে বিরক্ত করার পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে উত্সাহ দেয় না।
আমরা আশা করছি যে এটি ফ্ল্যাটলাইন পিরিয়ডটি সংক্ষিপ্ত করে দেবে এই আশায় অক্সিটোসিন বিল্ডিং ক্রিয়াকলাপগুলিতে (স্মাগলিং) ফিরে আসছি।
1.12 শেষ পোস্টটি থেকে আমার স্ত্রী এবং আমি উভয়ই আবেগগতভাবে আরও ভাল বোধ করছি। আমি গত রাতে মার্শাল আর্ট অনুশীলন করেছি এবং আমার বলতে হবে যে বন্ধুদের সাথে ঘরের বাইরে (বাড়ির বাইরে) এবং রক্ত পাম্পিংয়ের ফলে আমার মনে হয়েছে যে আমি কিছুটা ভাল করেছি।
এক্সএনএমএক্সএক্স লিবিডো এখনও ভাল নয়। আমার আবার নিশাচর উত্থান আছে তবে জাগ্রত হতে পারে না। যদিও আমরা বছরের 2.10st থেকে কয়েকবার মাতাল হয়েছি আমরা ফিরে waaaaaaaaaa কাটা করেছি।
3.7 একটি দ্রুত আপডেট। আমি অবশেষে বুলেটটি কামড়ালাম এবং সারাজীবন শান্ত থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি পানীয় ছাড়াই 3 সপ্তাহ আছি এবং এটির জন্য আমি খুব প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমি আর জিনিস চাই না। আমি মন এবং দেহে আরও ভাল বোধ করছি। আমি কোনও হস্তমৈথুনের প্রতি আমার প্রতিশ্রুতিও পুনর্নবীকরণ করেছি (এখনও বেশিরভাগ অশ্লীল নয় আমি বেশিরভাগ বছর থেকেই)। দুর্ভাগ্যক্রমে যৌনজীবন এখনও উন্নত হয়নি I আমি মনে করি আমি আবার একধরনের ফ্ল্যাটলাইনে ফিরে এসেছি। আমি মদ্যপান ছাড়ার পর থেকে আমার প্রচুর অতিরিক্ত মানসিক শক্তি রয়েছে এবং আমি মনে করি যে সমস্যাটির একটি অংশ হ'ল আমি যৌন সম্পর্কে জড়ানোর পক্ষে আমার মনকে বন্ধ করতে পারি না।
আমি পড়েছি যে traditionalতিহ্যবাহী পদার্থ ভিত্তিক নেশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রায়শই 90 দিন (এক্সএনএমএক্স ডে রিবুটের মতো কিন্ডা) বিরত থাকার পরে হারানো ডোপামাইন রিসেপ্টরগুলির একটি ভাল অংশ পুনরায় তৈরি করে। অ্যালকোহল ছাড়াই নির্বিশেষে স্থায়ী পরিবর্তন তবে আমি প্রত্যাশা করি যে এই রিসেপ্টরগুলি পুনর্নির্মাণের সাথে সাথে আগত সপ্তাহগুলিতে উন্নতি অনুভব করতে এবং দেখতে পাবে।
4.4 ঠিক আছে, যৌন ক্রিয়াকলাপের সামনে রিপোর্ট করার জন্য পৃথিবী কাঁপছে এমন কিছুই নেই। আমি ফ্ল্যাটলাইনে মৃত এবং সঙ্কুচিত অনুভূতি রাখি না তবে বন্ধন আচরণ ব্যবহার করেও আমি এখনও "পুরোপুরি" জাগ্রত হয় না। আমার অনুমান যে ডোপামাইন রিসেপ্টরগুলি এখনও শক্তিশালী সংকেত প্রেরণের পক্ষে যথেষ্ট নয়। অনুপ্রবেশের জন্য আমি যে কয়েকবার যথেষ্ট কষ্ট পেয়েছিলাম তা আমি 2 সেকেন্ডের মতো দেখেছি ted
একটি ইতিবাচক নোটে তবে আমি পানীয় ছাড়াই 2 মাস যাচ্ছি এবং সত্যই বলতে পারি যে আমার জীবনের সেই অংশটি শেষ। আমি আমার পুরানো মানসিক শক্তি এবং দ্রুত বুদ্ধি ফিরে পেয়েছি, এবং আমার কার্ডিও একটি রাত দিন উন্নতি করেছে। আমার কাছে ব্যক্তিগত এন / এ পানীয়গুলির একগুচ্ছ সামাজিক অনুষ্ঠানের জন্য কাজ করেছে এবং আগের রাতে যা ঘটেছিল তা সবসময় জানতে পেরে ভাল লাগল। এখন যদি আমি এমন একটি পার্টিতে কিছু বলি যা কাউকে ছাড়িয়ে দেয় তবে পরের দিন আমাকে ফোন করতে হবে না এবং ক্ষমা চাইতে হবে কারণ আমি এটি বলার দরকার নেই (হা হা) !!!
4.13 আমার স্ত্রী সত্যিকার অর্থে কোনও যৌন আচরণে স্পর্শ করতে পছন্দ করেন না। তিনি সম্প্রতি বুঝতে পেরেছেন যে তার পরিবেশ (হাইগ্রেস, হালকা, স্পর্শ এবং শব্দ) দ্বারা হাইপারস্টিমুলেটেড হওয়ার কারণে তিনি দীর্ঘকালীন সমস্যা নিয়ে এসেছেন। স্মাগলিং তার শৃঙ্গাকার হয়ে ওঠে এবং তারপর যদি আমি পারফর্ম করতে পারি না তবে হতাশাগ্রস্ত হয় যা আমাদের উভয়ের পক্ষে কোনও ভাল কাজ করে না। আমি ধারণা পেয়েছিলাম যে আমরা সকালের অনুশীলন করতে পারি, আমরা এটি আজই শুরু করেছি। আমি তার কাপ দিয়ে আমার হাতের আস্তে আস্তে আস্তে আমার ধড়টা একটা স্তনের দিকে অন্য স্তনবৃত্তের দিকে সরিয়ে সরিয়ে আবার কুঁচকে ফিরে যাব (পুনরাবৃত্তি করুন এবং হা হা হা) ধুয়ে ফেলুন I আমার আশা এটি আমার আত্মবিশ্বাস ও স্বাচ্ছন্দ্য বাড়িয়ে তুলতে এবং আমার মস্তিষ্ককে আমার স্ত্রীর ম্যানুয়াল উদ্দীপনার সাথে পুনঃসংযোগ করতে সহায়তা করবে hope
কিছুটা ব্যাক স্টোরির জন্য আমি কখনই সঠিক রিবুট করিনি। আমি পি এবং এম দিন ছেড়েছি আমি এই সাইটটি পেয়েছি এবং অল্প সময়ের মধ্যেই আমার যৌন জীবন উন্নতি করতে দেখেছে (নিখুঁত নয় তবে আরও ভাল)। আমি তখন মদ্যপান ছেড়েছি এবং এটি আবার জাহান্নামে চলে গেছে। এই অনুশীলনটি আশানুরূপ না হলে পরবর্তী পদক্ষেপটি উপযুক্ত 90 দিনের পুনরায় বুট করা।
4.17 গতকাল কিছু শুভ সকাল ছিল। আমি খুব কঠিন ছিল। তিনি আমাকে উত্সাহিত করেছিলেন, অর্থাৎ, আমি "কাঠ দিয়ে উঠি" না। আমি একটি সম্মানজনক সময়ও স্থায়ী করেছিলাম (কাজটি শেষ করে দিয়েছি)। আমরা এই জিনিসগুলিতে তাড়াতাড়ি না শিখেছি যাতে আমরা আমাদের ভাগ্যকে চাপ দেবো না এবং সময় "অনুভূতি" না পাওয়া পর্যন্ত আবার চেষ্টা করব। স্পষ্টতই স্পর্শের শক্তি কাজ করছে তার যাদুতে !!
4-24 আমার মনে হয় Ive টার্নিং পয়েন্টটি অতিক্রম করেছে। যেমনটি আমি আপনাকে আমার স্ত্রীকে বলেছিলাম এবং আমি গত রবিবার কিছু ভাল সেক্স করেছি। আচ্ছা… এই রবিবার এবং সোমবার আমরা আবার এটি করেছি। এবার আমি শেষবারের মতো চেইজারের জন্য দ্বিধা বা আকাঙ্ক্ষা পাইনি। আমার মনে হয় আমার মস্তিষ্ক ভারসাম্য বজায় রাখতে শুরু করেছে। আমি এটিতে আঙুল রাখতে পারি না তবে এই সপ্তাহে আমি আলাদা, শান্ত এবং সুখী বোধ করি। আমার শরীরেও আলাদা লাগে। আমি এখনও জিনিসগুলিকে ধাক্কা দিচ্ছি না, কেবল প্রাকৃতিক জিনিসগুলি ঘটুক, তবে আমাকে বলতে হবে যে আমি বেশ সন্তুষ্ট।
by ldhw
;