আমার কাছে পর্নো থেকে হস্তমৈথুন করা এক অন্তহীন চক্রের মতো মনে হয়েছিল এবং আমি নিজের ক্ষতি করছি বলে জানার পরেও আমি তা চালিয়েছি। পিছনে ফিরে তাকালে, আমি আশ্চর্যের সাথে দেখতে পেলাম যেটি আমাকে পুরোপুরি থামাতে সাহায্য করেছিল তা হ'ল এটি বেদনাদায়ক হয়ে উঠল।
আমি যখন 7 বা 8 ছিলাম তখন আমি ছোটবেলায় হস্তমৈথুন, সবে 11 বা 12 এবং orgasmic হস্তমৈথুন আবিষ্কার করি। আমি কল্পনা এবং তারপরে পরে ইন্টারনেট পর্নকে অন্তর্ভুক্ত করেছি, সম্ভবত যখন আমি এক্সএনএমএক্স ছিলাম।
আমার জন্য, সচেতনতা অভ্যাসটিকে লাথি মারার মূল চাবিকাঠি। আপনি কখন পর্নো দেখতে শুরু করছেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হতে পারেন। আপনি লিঙ্কে নিজেকে ক্লিক করে দেখতে পাচ্ছেন। অতীতে থেকে আপনার ভাবনাগুলি লাফানো শুরু করে, মেমোরিতে এবং চিত্রগুলিতে আঁকতে শুরু করতে পারে। তবেই শরীরে প্রতিক্রিয়া শুরু হয় (চিন্তাভাবনার পরে)।
সচেতন হও. হস্তমৈথুন করা তাকে কষ্ট দিচ্ছে এমন কারও কাছে এটি আমার পরামর্শ, তবে থামাতে পারবেন না।
ধীরে ধীরে আমি আমার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি আমি জোর পাওয়ার আগে। আমি কীভাবে চিন্তা করি তা জানতে পেরেছিলাম এবং এইভাবে আমি কে ছিল তা জানতে পারি।
অবশেষে আমি এগিয়ে যেতে হবে কিনা সম্পর্কে একটি পছন্দ ছিল। এতে নিজেকে শাস্তি দেওয়া বা এই চিন্তাভাবনা থেকে দূরে থাকা জড়িত ছিল না। এটি কেবল তাদের দেখার জন্য জড়িত - বিচার ছাড়াই।
;