হ্যালো ফ্যাপস্ট্রোনটস, আমি একটি ঘোষণা দিয়ে আপনার সামনে আসছি। হস্তমৈথুন না করে আজ আমার 90 তম দিন। এটি রোলার-কোস্টার রাইড হয়েছে। অনেক উত্থান-পতন হয়েছে, তবে অবশ্যই প্রবণতা উপরের দিকে যায়। যে লোকেরা বলে যে নোফাপের কোনও প্রভাব নেই সেগুলি নিজের অনুভূতির দিকে ফাক করে ফেলেছে বা তারা ফ্যাপকে যেতে দিতে চায় না যাতে তারা একটি অজুহাত তৈরি করে এবং অন্যকে তাদের সাথে আনার চেষ্টা করে। আমি প্রথম সপ্তাহ থেকেই আমার মনোভাব, শক্তির স্তর, আত্মবিশ্বাসের মধ্যে আশ্চর্যজনক পার্থক্য অনুভব করেছি। প্রথমে পার্থক্যগুলি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ছিল, আমি প্রথম তিন-চার সপ্তাহে আকাশের মধ্য দিয়ে উড়ে যাচ্ছিলাম। আমি অজেয় অনুভূত। আমি চোখের যোগাযোগের যুদ্ধের রাজা হয়েছি, কোনও ফ্যাপের প্রথম মাসের পর থেকে কেউ কখনও আমার দৃষ্টিনন্দন করতে সক্ষম হয় নি, আমার দৃষ্টিশক্তি অবিচ্ছেদ্য, যা আমার আত্মবিশ্বাসের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। আমি আর ফ্যাপ করব না এ বিষয়ে আমি সত্যিই খুব ভাল লাগছি। কেবল এটাই করুণ কারণ।
লোকেরা হয় নোফাপের সাথে আমার অভিজ্ঞতা শুনে এবং ত্রুটিযুক্ত সম্পর্কে সত্য উপলব্ধি করে অথবা তারা সত্যকে অবরুদ্ধ করে এবং আমাকে অস্বীকার করার চেষ্টা করে। আমার প্রভাবের কারণে আমার চারপাশে প্রায় 6-8 জন লোক ত্রুটি বন্ধ করে দিয়েছে। এই 90 দিনের পিছনে ফিরে তাকানো আমার জীবনের 90 টি সত্যিই কঠিন দিন এবং এখন যখন আমি এটির কথা চিন্তা করি, আমি যদি প্রতিদিন ত্রুটি করে থাকি এবং আমার সমস্ত শক্তি এবং প্রেরণা হারিয়ে ফেলতাম তবে আমি 100 গুণ বেশি হতভাগা হতাম। প্রতিদিন এখন কী করা যায় তার জন্য আমার একটি শিডিউল রয়েছে। আমি পর্বতমালায় যাচ্ছি, ভাড়া নিয়ে যাচ্ছি, যোগব্যায়ামে যাচ্ছি, আরও বেশি সামাজিকীকরণ করছি এবং আরও অনেক কিছু। আমি কখনই ফ্যাল্পিং-এ ফিরে যাব না বলে মনে করি না, শক্তি থাকলে আরও ভাল। আমার স্বপ্নের প্রতি আমার আত্মবিশ্বাসের সাথে আমি এটির তফাত অনুভব করেছি। আমার স্বপ্নগুলি সম্পূর্ণ আলাদা ছিল, আমি প্রায় প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখতাম, এখন প্রতিটি স্বপ্নই আমি এমন আত্মবিশ্বাসী লোক এবং আমার বেশিরভাগ স্বপ্নই সুখী স্বপ্ন। স্বপ্নের এই পরিবর্তন আমাকে জানিয়েছিল যে নোফাপ নিয়ে বাস্তবের কিছু ঘটছিল, এটি সমস্ত তত্ত্ব বা কুসংস্কার নয়। আমার সমগ্র জীবনের প্রথম ভিজা স্বপ্নটি # 77 Day এ এসেছিল। এবং এটি একটি দুর্দান্ত অর্জন ছিল।
এটি আমার দিন # 90 এর মতো সমস্ত খুশি অনুভব করি না # আমি কোথাও নোফ্যাপে পড়েছি যে লোকেরা যখন 120 দিনের মার্ক পাস করেছে, তখন তারা অন্য একটি স্তর পরিবর্তন অনুভব করেছিল। 50 দিন যেহেতু আমার লক্ষ্য ছিল, আমি 120 দিনের দিকে যেতে পারি সম্ভবত 150 এবং দেখুন। যেভাবেই আমি একবার এই লক্ষ্যে পৌঁছেছি আমি লক্ষ্যগুলি বজায় রাখব যাতে আমি ত্রুটি থেকে ফিরে যাই না। আমি সত্যিই এটিকে আমার জীবন থেকে বের করতে চাই এবং পুরো দশক ধরে প্রতিদিন ফ্যালফ্যাল করতে থাকি, 90 দিনের মতো এই ত্রুটিযুক্ত জিনিসটি পিছনে ফেলে দেওয়ার মতো সময় আমার মতো মনে হয় না, এমনকি গতকালও আমি প্রায় পুনরায় ফিরে এসেছি। আমি না পেরে খুব আনন্দিত। পর্ন দেখা আপনার অগ্রগতি করে না। আপনাকে কে 9 ওয়েব ফিল্টার ইনস্টল করতে হবে যাতে আপনি কেবল পর্নো দেখতে না পান। পর্নো সমস্যা একটি দৈত্য অংশ।
যাইহোক, আপনি যদি পর্নো না দেখেন এবং আপনি আপনার ডিকের সাথে না খেলেন তবে আপনি কখনই পুনরায় সংযোগ করতে পারবেন না। এটি যে সহজ। শুধু এটা করবেন না। পরিবর্তনটি খুব ধীরে ধীরে। আপনি শুরুতেই আশ্চর্যজনক পরিবর্তন অনুভব করবেন কারণ আপনি উভয় অভিজ্ঞতার বিপরীতে পার্থক্য করতে পারেন তবে পরে আপনি সমস্ত সুবিধাগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন তাই ভুলে যাবেন না যে আপনি তাদের জীবনযাপন করছেন, তারা আপনার সাথে আছেন তবে তারা এখন আপনার অংশ তাই তাই না তাদের যেতে দিন.
যৌন শক্তি এমন একটি শক্তিশালী ড্রাইভ, এ জাতীয় একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। আমি খুব আনন্দিত যে আমি জীবনে যেখানে যেতে চাই সেখানে আমাকে সহায়তা করতে এমন একটি শক্তিশালী শক্তি দিয়ে আমি গণনা করতে পারি।
লিঙ্ক - 90 দিনের পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্রতিবেদন
by lozano066
হালনাগাদ
ওহে ছেলেরা, আমি কেবল বলতে চাই যে আপনি কখনই ভাববেন না যে আপনি আপনার আসক্তিকে মারধর করেছেন, এমনকি যদি আপনি 90 দিনের দিকে পৌঁছে যান এবং আপনার মস্তিষ্ক "রিবুট" হয়েছে। আমি 90 দিন চলে গেলাম সম্পূর্ণ নোফ্যাপ, নাকেক্স, কোনও পিএমও, আশ্চর্যজনক অনুভূত হয়নি, আমার মন ছিটে থেকে গেছে, স্পষ্টতা আশ্চর্যজনক ছিল, আপনি যখন ছোটবেলা থেকেই নিজেকে অনুভব করেছিলেন, যেহেতু আপনি নিজেকে সারা দিন শুকিয়ে না যাচ্ছেন সারা জীবন একটি হয়ে যায় আরও আবেগময় অভিজ্ঞতা (একটি ভাল উপায়ে), আপনার কম নিস্তেজ, আরও সক্রিয়, আরও আত্মবিশ্বাসী, মূলত, আপনার একজন কার্যক্ষম মানুষ, এমন একটি বিচ্ছিন্ন করুণ কৃপণু যৌন আসক্তি নয় যে নিজেকে প্রতিদিন হস্তমৈথুন করে অশ্লীল অশ্লীল সাথে ঘুমানোর জন্য। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে ডিফল্টরূপে জীবন বিষ্ঠা নয়, এই সমস্ত বছর, সম্ভবত আপনি কয়েক দশক ধরে বাধ্যতামূলকভাবে হস্তমৈথুন করছেন আপনার জন্য জীবনকে একটি নিস্তেজ, দু: খিত, অর্থহীন, উদ্বেগহীন অভিজ্ঞতা তৈরি করে চলেছে। এবং আপনি সম্ভবত সবেমাত্র ধরে নিয়েছেন যে জীবনটি একটি সাধারণ লড়াইয়ের পূর্ণ অভিজ্ঞতা, এবং আপনার জীবনের পক্ষে বৈষম্যমূলক কিছু করা আপনার পক্ষে অসম্ভব, যেহেতু আপনার শক্তি, আত্মবিশ্বাসের অভাব ছিল আপনি কেবলমাত্র একটি মানুষের নোংরা ঝাঁকুনির ঝাঁক, এবং মনে হয়েছিল আপনি ছিলেন প্রতারিত, আপনি শক্তি এবং সুখ পূর্ণ একটি ছাগলছানা এবং হঠাৎ আপনি আপনার adolecense পৌঁছেছেন এবং জীবনের সমস্ত যাদু দূরে চলে যায় এবং আপনি মনে করেন যে আপনি কেবল পরিণত হয়ে "সত্যিকারের পৃথিবীতে" প্রবেশ করেছেন এবং আপনি কেবল আপনার শিশুর দিনগুলিতে ফিরে তাকান এবং তাকান নিজেকে এখনই ভাবুন এবং ভাবেন, কি দুর্দশাগ্রস্ত ঘটনা, আমি এই সুখী বাচ্চা হিসাবে ব্যবহার করতাম কিন্তু যখন আমি পরিপক্ক হয়ে উঠি তখন আমি সমস্ত কিছু হারিয়ে ফেলেছি, সবার মতো, এটি জীবনকেও সফলভাবে চুষে ফেলে। আপনি হস্তমৈথুন করা শুরু করার সাথে সাথেই জীবনটি ছদ্মবেশ পেতে শুরু করা কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। আপনি যখন বুঝতে পারবেন যে আপনি যখন বর্ধিত সময়ের জন্য নোফাপ ছাড়েন তখন জীবনটি আসলেই বেশ সুন্দর একটি দুর্দান্ত শীতল অভিজ্ঞতা, যেখানে আপনি অন্য মানুষের সাথে গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন, এবং আপনার দেহ আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে আপনাকে সমর্থন করে, আপনার শক্তি, আত্মবিশ্বাস, ড্রাইভ এবং প্রত্যেক মহিলাকে আপনি সম্মান দেখেন কারণ আপনি এখন সত্যিকারের মহিলাদের পছন্দ করেন, আপনি তাদের চোখের গভীর দিকে তাকান এবং তাদের সত্তার উপায়, তাদের শক্তি এবং তারা যেভাবে ভাবেন এবং কথা বলে এবং আপনার দিকে তাকান সে সম্পর্কে আপনি সংকুচিত বোধ করেন, আপনি নিজেকেই ভাবেন তিনি এতটা সেক্সি চোদন করছেন, তার পুরো স্ব, কেবল তার শরীর নয়, আপনি তার সাথে কথা বলতে চান এবং আপনি আত্মবিশ্বাসী বলে তিনি করেন এবং তিনি আপনার কাছ থেকে এই ভীষণ অনুভব করেন এবং সে আপনার সাথে আগ্রহী হয়ে কথা বলতে শুরু করে এবং আপনি খারাপ কথা ভাবছেন এই সেক্সি মহিলা আমার সাথে আগ্রহী আমার সাথে কথা বলছে এবং আমার এই আত্মবিশ্বাস আছে এবং আমি মসৃণ কথা বলছি এবং এটি এর আগে কখনও ঘটেনি, আপনি ভাবেন যে এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে, এই সেক্সি মহিলার সাথে সংযুক্ত হওয়ার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে, আপনি থাকলেও শুধু কথা বলছিতার, তোমার দৃষ্টিতে এবং তার দৃষ্টিতে একে অপরের সাথে তালাবন্ধ হয়ে গেছে এবং সমস্ত কিছুই ম্লান হয়ে যায়, আমি স্বাভাবিকভাবেই তার প্রতি আকৃষ্ট হই এবং সে আমার কাছে, একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কার আকর্ষণ, পারস্পরিক, আপনার মধ্যে শক্তি যৌন নয় তবে ব্যক্তিগত এবং গভীর , এবং আপনি পবিত্র বিষ্ঠা বুঝতে পারেন, আমি এত বছর যা মিস করছি, আমি আর কখনও ফ্যাল্পিংয়ে ফিরে যাচ্ছি না, কীভাবে এত অল্প কিছু ছেড়ে দিয়ে আমি এত কিছু অর্জন করতে পারি?
আমি ৯০ দিনের জন্য হস্তমৈথুন করি নি, আমার জীবন ফিরে পেয়েছি, নিজেকে 90 দিনের জন্য একটি ফ্যাপ দিয়েছি, প্রতি 90 দিনের মধ্যে আমি একবার ফ্যাপ করব, এবং হ্যাঁ এটি অবশ্যই একটি ভাল ফলক ছিল, তবে তার পরে আমি আরও একবার বলেছি আরও 90 দিন এবং আপনি জানেন আগে আমি 90 সপ্তাহের মতো দিনে 3 - 4 বার ত্রুটি করছিলাম যে হতাশা এবং আলস্যতা এবং দুর্দশার সাগরে একটি উচ্চ ডুব নিচ্ছিল। আমি তখন প্রায় months মাস অবধি ফাপিয়ে যেতে থাকি, সম্ভবত আরও বেশি, আমি জানি না, বাতাসের বাতাসের মতো জীবন আমার আগে কেটে গেছে, দিন এবং মাস আমার কাছে কিছু বোঝায় না, আমি গর্তে ছিলাম, একটি হতাশা, আমার চোখে লোকদের দিকে তাকাতে খুব কষ্ট হয়েছে, আমি ওজন বাড়িয়েছি, তাই এখন পেটের পেছনে খারাপ লাগছে, মহিলার সাথে আমার যোগাযোগ ছিন্ন হয়ে গেছে, আমি আমার মহিলা বন্ধুরা (যা আমি নোপাপের সময়ে অর্জন করেছি) হিসাবে দেখতে শুরু করেছি কেবল বন্ধুকেই চুদলাম এবং আমি তাদের মধ্যে একটিও বলেছিলাম এবং এটি পুরো পরিস্থিতিটি সত্যই খারাপ করে তুলেছে এবং আমি একা শেষ হয়ে গিয়েছিলাম, সপ্তাহান্তে বেরিয়ে যাচ্ছি না কেবল আমার জীবনকে দূরে সরিয়ে। আমি এখনই নিজের দিকে মাথা ঝাঁকিয়ে যাচ্ছি কারণ আমি অশ্লীল এবং হস্তমৈথুনের জন্য ধন্যবাদবাদী মানুষ হয়েছি। আপনারা যারা সাহায্যের জন্য এখানে এসেছেন তাদের মধ্যে অনেকেই সেই করুণ অবস্থার মধ্যে আছেন, আপনারা কেউ কেউ হয়ত জানেন না যে আপনি ত্রুটি বন্ধ করে দিলে আপনি কী হতে পারেন তার তুলনায় আপনার কতটা করুণা হয়।
আপনার কাছে আমার পরামর্শটি হ'ল একটি রাবার ব্যান্ডটি পেতে এবং এটি আপনার কব্জির চারপাশে রাখুন, এবং প্রতিবার আপনি যখন পর্নীর দিকে তাকান বা এমনকি এটি করার বিষয়ে ভাবেন, আপনি সেই রাবার ব্যান্ডটি টানুন এবং এর জন্য নিজেকে একটি ভাল পরিমাণে ব্যথা দিন। বিশ্বাস করুন এটি ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এবং একটি ওয়েব ফিল্টার লাগান, কে 9 ওয়েব প্রোটেকশন একটি ভাল। নিজেকে ব্যস্ত রাখুন এবং তাড়না বুঝতে শুরু করুন যখন তাগিদগুলি উপস্থিত হয় এবং ইমিডিয়েটলি তাদের সম্ভাব্য পুনরুদ্ধার হিসাবে চিহ্নিত করে, অনুভূতিতে লিপ্ত হয় না, কেবল প্রথমে তাদের সনাক্ত করুন এবং তারপরে এটি সম্পর্কে কিছু করুন, আপনার বাড়ির চারপাশে হাঁটুন, নিজেকে চড় মারুন, আমি জানি না এছাড়াও আপনি 90 দিন পৌঁছে একবার, আপনি নিজেকে মনে করতে হবে যে আপনার মস্তিষ্কে এখনও আসক্তি অনেক চিহ্ন আছে। সুতরাং এটি 90 দিনের মতো নয় আপনার মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজেকে পুরোপুরি পুনর্বিবেচিত করবে, যদি আপনি কয়েক বছর ধরে হস্তমৈথুন করে থাকেন তবে আপনার সম্পূর্ণ আসক্তি নষ্ট হওয়ার জন্য 90 দিনেরও বেশি সময় প্রয়োজন, এবং তারপরেও আপনাকে অ্যালকোহলিকস অজ্ঞাতনামা গোষ্ঠীর মতো ভাবা উচিত, এমনকি যদি তারা পান না করে 20 বছর তারা বলে, আমার একটি রোগ আছে, আমি এখনও ভাল হয়ে যাচ্ছি, এবং কেবল আজকের জন্য আমি পান করব না, তাই আপনি যদি 150 দিনের হন তবে আপনি এখনও মনে করেন যে আপনি এখনও একটি আসক্তি কাটিয়ে উঠছেন কারণ আপনি এখনও হয়, এবং আপনি ভিক্ষা করার সময় আমি পুনরায় সেরে নিতে পারি যে আপনি আপনার উইন্ডোতে একটি শুকনো মুছা চিহ্নিতকারী দিয়ে একটি চার্ট রেখেছিলেন এবং একটি চার্ট পরীক্ষা করে দিনগুলি গণনা করেন। আমি জানি এটি দীর্ঘ পোস্ট হয়েছে তবে আমি এটি করতে অনুপ্রেরণা বোধ করেছি।
আমার ব্যাজটি ভুল, আমি এখনই এক্সএনএমএক্সে আছি। এবং আমি আবার শুরু করার আগে আমার চেয়ে অনেক বেশি ভাল বোধ করি। আমার মনে হচ্ছে এইবার আমি ভালোর জন্য ছেড়ে দেব তবে এখনও আমাকে প্রতিদিন একবারে মারতে হবে। আমার আরও একটি সুবিধাগুলি যা ছিল বিশাল তা হ'ল, যতক্ষণ না আমি প্রতি রাতে মনে রাখি আমার একটি দুঃস্বপ্ন হয়, কখনও কখনও সত্যই খারাপ কখনও কখনও এত খারাপ হয় তবে এটি সর্বদা খারাপ। আমি যখন নোফাপ করি এবং আমি বহুবার চেষ্টা করেছি, প্রায় 3 দিন 3 আমার স্বপ্নগুলি সুখী স্বপ্নে পরিণত হয় এবং আমার আর দুঃস্বপ্ন হয় না। আমি যখন 4 দিনের জন্য গিয়েছিলাম তখনও আমার দুঃস্বপ্নগুলি মোটেও ছিল না, আশ্চর্যজনক ছিল! এছাড়াও আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে এবং স্ব বিকাশের বইগুলি পড়তে হবে, নোফাপ ভাল তবে সত্যই আপনার জীবনকে রুপান্তরিত করতে আপনার অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি করা দরকার। আমি একটি কাঁচা নিরামিষাশী ডায়েট শুরু করছি যা আমি বেশ কয়েক মাস ধরে আগেও করেছি এবং একেবারে আশ্চর্যজনক অনুভব করেছি, এটির বর্ণনা দেওয়ার মতো উপায় নেই, তাই নিজেকে এই ভয়াবহ গর্তের বাইরে নিয়ে যাওয়ার জন্য আমি নোফাপ এবং একটি কাঁচা ভেজিট ডায়েটই করছি।
এই ভিডিওটি দেখুন
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
ওহ এবং অন্য একটি জিনিস, আমি মেক্সিকোতে থাকি তাই আমাদের একটি দাসী আছে যা এখানে থাকে এবং ঘর পরিষ্কার করে এবং আমাদের খাবার এবং স্টাফ তৈরি করে এবং আমি যখনই নোফাপ করতে শুরু করি তখন আমার প্রতি তার আচরণ পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়, সে এটি লুকিয়ে রাখতে পারে না, কারণ উদাহরণস্বরূপ আমি এই লেখার সময় আমি সিঁড়ি বেয়ে নেমেছিলাম এবং সে উঠে এসেছিল এবং সে আক্ষরিক অর্থে আমার মোরগের দিকে তাকিয়ে রইল, কেন জানি না, এটি কেবল একটি উদাহরণ তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে মহিলারা আপনার প্রতি আরও আকৃষ্ট হয়, এটি আমি জানি না এমন ফারমোনস হতে পারে, তবে মহিলারা আপনার প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার জন্য এটি একটি সুন্দর জিনিস।
;