হ্যালো আমার সহকর্মী ফ্যাপস্ট্রোনাউটস! আমি আশা করি আপনারা সকলেই আপনার ভ্রমণের ক্ষেত্রে ভাল করিয়াছেন এবং স্মরণ রাখি যে ছোট সাফল্য বড়দের জন্য মঞ্জুরি দেয়। আজ যা বলা হচ্ছে তা আমার নিজের যাত্রায় আমার 90 তম দিন। এটি সত্যিই একটি নিদারুণ অভিজ্ঞতা ছিল এবং একই সাথে আমার করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির একটি। আমি নিশ্চিত না যে এটি কত দিন শেষ হবে, তবে আমি আশা করি যে যাই বলি না কেন তাদের ভ্রমণের জন্য কারও পক্ষে উপকারী।
আমাকে অবশ্যই প্রথমে সৎ হতে হবে কারণ আমার 90 দিনের মধ্যে এমন সময় ছিল যেখানে আমি ধার দিয়েছিলাম এবং আমি শক্ত প্রান্তে ছিলাম। সুতরাং, আমি এমন লোকদের সম্মান করব যাঁরা এটিকে হ্রাস করে বা বলে যে আমার ব্যাজটি পুনরায় সেট করা উচিত ছিল। আমি যত তাড়াতাড়ি আমার বুদ্ধি আসার আগেই করেছি, ব্রাউজারটি বন্ধ করে চলে যাব walk আমি স্ট্যান্ডার্ড নোপাপ রান হিসাবে এটি শুরু করেছি এবং প্রথমবার ব্যর্থ হয়েছিলাম, তবে দ্বিতীয়বারের মতো এমনকি কিনারা দিয়েও আমি এটিকে এ পর্যন্ত তৈরি করেছি। সুতরাং, এটি কোনওভাবেই "হার্ড মোড" সম্পর্কে কোনও প্রতিবেদন নয়। নোফাপের কারণে সংগ্রামের সময়ে এবং আমার জীবনে উন্নতির জন্য আমার পক্ষে কী কাজ করেছিল এটি কেবলমাত্র একটি প্রতিবেদন। সুতরাং, আমি আবারও তাদের সম্মান করি যারা এইটিকে কমিয়ে দিয়েছেন বা বলেছিলেন যে আমার ব্যাজটি পুনরায় সেট করা উচিত ছিল।
নোপাপ আমার জীবনে আশীর্বাদ বয়ে চলেছে। হস্তমৈথুন এবং পর্নোগ্রাফি দ্বারা আমার জীবন বেশ পরিচালিত হয়েছিল। আমি "প্রয়োজন" পূরণের জন্য স্কুলের কাজের মাঝামাঝি থামার মুহুর্তে ছিলাম। প্রতিবার যখন আমি পর্নোগ্রাফি দেখে এবং / বা হস্তমৈথুন করি তখন আমি নিজেকে সর্বদা বিরক্ত বোধ করি, এটি একটি লজ্জাজনক অনুভূতিও ছিল, যা আমার কাছে এই লজ্জার মতো মনে হয়েছিল তা বহন করাও ছিল। তারপরে আমি নোফাপ পেয়েছি এবং পর্নোগ্রাফি কীভাবে মস্তিস্ককে ছড়িয়ে দেয় তার ভিডিওগুলি দেখে বুঝতে পেরেছিলাম যে এই ভিডিওগুলিতে যা বলা হয়েছিল তা আমাকে বর্ণনা করেছে। আমি জানতাম যে আমাকে আমার জীবনে পরিবর্তন আনতে হবে কারণ হস্তমৈথুন এবং পর্নোগ্রাফি আমাকে নিয়ন্ত্রণ করে। দেখে মনে হচ্ছে এই 90 দিন এর চেয়ে অনেক বেশি দিন কেটে গেছে।
স্নাতক স্কুল হচ্ছে এবং পর্নোগ্রাফি আসক্ত হাতে হাতে না। আমি নিজেকে কোন কারণে, কারণ কাগজপত্র নির্বাণ, এবং আমার ক্লাসের জন্য অনেক রিডিং না, সব সময় উপর চাপ অনুভূত। যাইহোক, nofap আমাকে সরাসরি জিনিস সেট করার অনুমতি দেয় এবং স্নাতক স্কুল আমার প্রথম বছর অত্যন্ত ভাল গিয়েছিলাম কারণ আমি আমার আসক্তি নিয়ন্ত্রণ নিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি কখনও আমি অধ: পতিত সময় এবং আমি সবকিছু শেখার প্রশংসা appreciated সময় পড়া / একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি ছিল। সত্যিই উত্পাদনশীল মনে এবং সময় এগিয়ে সপ্তাহে কাগজপত্র আছে, আমি শুধুমাত্র nofap অংশ নিতে অবদান রাখতে পারেন। কিন্তু, এই প্রক্রিয়ার কারণে আমি যা পরিবর্তন করেছি তা ভাগ করে নেব।
এই প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আমার মস্তিষ্ক, পুরোপুরি পুনরায় সেট না হয়েও সেখানে পৌঁছেছে। আমি প্রকৃত মহিলা এবং তাদের সৌন্দর্য লক্ষ্য করছি। আমি কখনই থাকব না এমন পর্দায় পিক্সেল দেখার জন্য অপেক্ষা না করা সত্যিই দুর্দান্ত। আমি এই বিশ্বাস করি যে মহিলারাও আমাকে আরও বেশি নজর দিচ্ছেন। আমি জায়গা থেকে অন্য জায়গায় হাঁটতে হাঁটতে নীচে মাটির দিকে চেয়ে বরং মাথা উঁচু করে নিজের উপর অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। আর একটি জিনিস যা ধীরে ধীরে ফিরে আসছে তা স্বাভাবিকভাবেই উত্থাপিত হয় যা আমার বিগত ৫ বছর ধরে ছিল না। এছাড়াও, মাঝে মাঝে ভেজা স্বপ্ন এবং আমি যে হস্তমৈথুন করেছি তার কারও কাছে খুব কমই ছিল সেগুলি আমার কাছে মজার মনে হয়েছে যে আমি যখন প্রথমবারের মতো হয়েছিলাম তখন আমি আনন্দিত হয়েছিলাম। এই বিভাগটি শেষ করার জন্য, আমি মনে করি যে পর্নোগ্রাফি আমার পক্ষে এটি করে না এটি বলা নিরাপদ। চূড়ান্ত সময় আমি প্রান্তে কিছুই ঘটেনি। আমি সাবলীল ছিলাম এবং কেবল নিজেকে ঠিক বলেছিলাম, এটাই, আমি এই আবর্জনা দিয়ে এসেছি। এটি অনেকগুলি পরিবর্তন হতে পারে না, তবে বিশ্বাস করুন এই পরিবর্তনগুলি আমাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করেছে।
পরিশেষে, আমি কিছু জ্ঞানের শব্দ অফার। অগ্রাহ্য করবেন না! আপনি যা করেন না কেন, Whateverশ্বরের ভালবাসার জন্য, কিনারা করবেন না। আমি জানি আমি করেছি এবং প্রতিবারই আমি সরুভাবে পালাতে পেরেছি। এমনকি এটি করতে গিয়ে আমি চিত্র বা ভিডিও দেখার জন্য নিজেকে মারধর করি। প্রান্তটি কেবলমাত্র একটি প্রাচীর যা আপনার যাত্রাকে বাধা দেয়। এটি এড়াতে আপনার অবশ্যই দাঁত এবং পেরেকের সাথে লড়াই করতে হবে। দ্বিতীয়ত, কয়েক ঘনিষ্ঠ বন্ধু পান এবং তাদের আপনি কী করছেন তা বলুন। সম্ভবত তারা এটির সাথেও লড়াই করে যাচ্ছেন। অন্যের সাথে কথা বলার ফলে আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ্যে পেতে দেয়। আপনার সংগ্রাম ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে আপনি সোজা পথে থাকতে সহায়তা করতে আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন। শেষ অবধি, আপনার কী ট্রিগার রয়েছে তা সন্ধান করুন। আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনার সম্ভবত একাধিক আছে। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই এটিগুলি খুঁজে বের করতে হবে এবং সেগুলি হ্রাস করার উপায়গুলি বিকাশ করতে হবে। যখন অনুরোধগুলি আসে এবং আমাকে বিশ্বাস করে তারা তা করবে। আপনার কম্পিউটার থেকে দূরে সরে যান এবং পুশ আপগুলি করুন, একটি বই পড়ুন, একটি খেলা খেলুন, দুর্দান্ত সংগীত শুনুন, হাঁটতে চলুন বা এমন কিছু যা আপনার মস্তিষ্ককে কিছুটা এন্ডোরফিন দেয়।
আচ্ছা, আমি আশা করি যে কেউ এই দরকারী খুঁজে পায়। Nofap সত্যিই একটি আশীর্বাদ হয়েছে। এখানে অনেক অনুপ্রেরণামূলক গল্প, সংগ্রাম, এবং জয়লাভ পড়ার জন্য আমার সাফল্য একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। এই সম্প্রদায়ের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমি এই উদ্ধৃতি দিয়ে এই পোস্ট শেষ:
"সাফল্য চূড়ান্ত নয়, ব্যর্থতা মারাত্মক নয়: এটি গণনা চালিয়ে যাওয়ার সাহস।"
-উইনস্টন চার্চিল
লিঙ্ক - পরিবর্তন আমার 90 দিন।
;