আমি শুরু করার আগে, আমি বলতে চাই যে নোয়াফ্যাপের ফলে এই গত বছরে আপনার যে সমস্ত অসাধারণ পরিবর্তন ঘটেছে তা বর্ণনা করা মূলত অসম্ভব।
অবশেষে 90 দিন আঘাত করার জন্য আমাকে এক বছরেরও বেশি সময় লেগেছিল এবং আমি মনে করি যে আমি কখনও এটি তৈরি করব না, তবে অবশেষে আমি যা বলি তা অবাক করে দেয়।
আমি প্রায় ১২ বছর বয়সে পর্নো দেখতে শুরু করেছি সরলতার জন্য, আমি তখন থেকে প্রায় এক বছর আগে এড়াতে যাচ্ছি। আমি সবেমাত্র বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সরে এসেছি এবং আমি এমন এক হতাশায় জর্জরিত ঘরে বাস করছি যা আমি জানতাম না আমার ছিল। আমি পিএমওর মাধ্যমে আমার হতাশাকে উপেক্ষা করতে সক্ষম হয়েছি, আমি থামার আগেই এটি ঘটেছিল না যে আমি বুঝতে পারি যে আমার জীবনটি কতটা ফাঁকা।
সেমিস্টারে ফিরে যেতে দিন আমি আমার বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সরে আসি। আমি একটি সামাজিকভাবে অক্ষম ভিডিও গেম আসক্ত ছিল যা আমার "ADD" এর জন্য অ্যাডরাল প্রস্তাবিত হয়েছিল। সমস্যাটি ছিল, মেডগুলি আমাকে স্কুলে মনোনিবেশ করার জন্য কখনই অনুপ্রাণিত করে না, পরিবর্তে মেডগুলি আমাকে অন্যান্য অর্থহীন কাজে ডেলিভারি দেয়, যার মধ্যে তীব্র পিএমও অন্তর্ভুক্ত ছিল। আমি আমার মেডগুলি এবং ঘন্টাখানেক অবধি কেবলমাত্র পিএমও করতাম। বিনিং এবং এজেড / বি / তে সমস্ত ধরণের গণ্ডগোল পর্নীতে প্রান্তীকৃত।
আমি পিএমও করতাম এবং তারপরে ভাবতাম কেন আমার কিছু করার ইচ্ছে নেই। আমি শেষ করব এবং তারপরেই আমি আমার এক্সবক্স এবং খেলাটি ঘন্টার পর ঘন্টা চালু করব।
আমার জীবনের সবচেয়ে বড় দুটি বিঘ্ন; পিএমও এবং এক্সবক্স। অবশেষে আমি আমার এক রুমমেটের সাথে বসে আমার ভবিষ্যতের কথা বলার আগে পর্যন্ত বুঝতে পারিনি যে ব্যবসায়ের মেজর হওয়ার কোনও ইচ্ছা আমার ছিল না। আমার স্কুলে থাকার কোন আবেগ এবং কোন কারণ ছিল না। আমার বাবা-মা যা চেয়েছিলেন তা ছাড়া আমার কোনও বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির কোনও কারণ ছিল না এবং এটিই আমার মনে হয়েছিল যে আমার করা উচিত। আরও কয়েকদিন চিন্তাভাবনা করে এবং পরীক্ষার টেঙ্কিংয়ের পরে, আমি স্কুল ছেড়ে ঘরে ফিরে আমার জীবনটা বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
বাসায় আসার পর আমি আরও হতাশায় পড়ে গেলাম। এখনও PMOing এবং এখনও কয়েক ঘন্টা ধরে এক্সবক্স খেলছে playing আমি অবশেষে একটি চাকরি পেতে পেরেছি কিন্তু আমি এখনও আমার জীবন দিয়ে কিছুই করছিলাম না। আমি আপনার ব্রেইনআনারপর্ন ডটকম / বি / এ না আসা পর্যন্ত এটি শেষ হয়নি যে অবশেষে আমি থামলাম এবং নিজের দিকে ভাল করে তাকিয়েছি এবং বুঝতে পারি কেন আমার জীবনে আমার কোনও প্রেরণা এবং সুখ নেই।
আমি আমার পুরো জীবন PMOing কত ছিল বুঝতে পেরেছি। আমি কখনই কোন বান্ধবী ছিলাম না এবং কিভাবে নারীদের সাথে আমার কোনও আস্থা ছিল না। আমি কিভাবে একটি কৃপণ উত্তেজক কিশোর ছিল যে অবাক কেন তিনি সবসময় বন্ধুজোন মধ্যে ক্ষত আপ। আমি নেতিবাচকতা এবং স্ব-হতাশা নিজেকে drowning ছিল।
আপনারbrainonporn.com এবং পরে / R / nofap আমি পরিবর্তন শুরু। আমি অবশেষে আমার meds গ্রহণ বন্ধ, গেমিং বন্ধ এবং আমার কম্পিউটারে ঘন্টা অপচয় দূরে বন্ধ। আমি অবশেষে সেখানে নিজেকে রাখা এবং কয়েক মহিলাদের সাথে সংযোগ স্থাপন শুরু। আমি কিছু হৃদয় বিরতি ছিল কিন্তু এটি দীর্ঘ সময় আমি প্রথম অনুভূতি অনুভূত তাই প্রথম সময় ছিল। আমি PMOing বন্ধ করার আগে আমি শুধু কিছু দিকে মানসিকভাবে numb হয়ে না হওয়া পর্যন্ত বন্ধ ঝাপসা হবে। এখন আমি দু: খিত এবং সুখ উভয় অনুভূত এবং এটি আমাকে আবার মানুষ মনে।
আমি কাজ শুরু করেছি এবং ফিটনেস এবং পুষ্টির জন্য একটি ভালবাসা পেয়েছি। আমি আমার শরীরে যে কাজটি রেখেছি তাতে আমি আসলেই গর্বিত এবং শার্ট হাহা না করে খুশি হতে পেরে দুর্দান্ত অনুভূত হয়। আমি কীভাবে কেবল অন্য মানুষের জন্য নয়, নিজের জন্য কীভাবে আরও উন্নত ব্যক্তি হতে পারি তা নিয়ে গবেষণা করে পুরো বছর কাটিয়েছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিজেকে খুব বেশি ঘৃণা করি কারণ আমি নিজেকে অনেক ঘৃণা করি PM আমি এখন আমি কে ভালবাসি এবং আমি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রেমে স্ব-প্রেমকে মনে করি। একজন জ্ঞানী ব্যক্তি একবার বলেছিলেন, "আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন না তবে অন্য কেউ কীভাবে পারেন?"।
আমি নিজেকে একজন নেতিবাচক ব্যক্তি থেকে একটি অত্যন্ত উন্মাদ ইতিবাচক ব্যক্তিতে পরিণত করেছি। আমি ঘৃণা করতে এবং জীবনের প্রতি আমার আগ্রহী জিনিসগুলি সন্ধান শুরু করে। আমি যখন PMOing বন্ধ করলাম তখন আমার ফোকাস 10x আরও ভাল হয়ে উঠল এবং জীবন আরও স্পষ্ট হয়ে উঠল। আপনারা অনেকেই পরাশক্তি সম্পর্কে কথা বলেন এবং তারা কীভাবে আপনার মনের মধ্যে রয়েছেন তা কিন্তু আমি একমত নই। আমি যখন পিএমও এবং এমও থেকে দূরে থাকি তখন আমি একটি আসল "বাজ" পাই। আমার বাইরে যাওয়ার এবং জিনিসগুলি করার এবং লোকদের সাথে কথা বলার জন্য আমার এই ড্রাইভ রয়েছে যা আমি যখন প্রধানমন্ত্রী করছিলাম তখন কখনই করিনি। আমি আরও জাগ্রত বোধ করি এবং সকালে বিছানা থেকে উঠা সহজ। আমি গত 90 দিনে আমার জীবনের সেরা লাভও করেছি। আমার আর মেডিকেলের দরকার নেই কারণ আমার জীবনের পিএমও ছাড়াই আমার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এত বেশি পরিষ্কার are
আমি অবশেষে শিখেছি যে একজন মানুষ হওয়ার অর্থ কী এবং একজন মানুষের মতো আমার কোন দায়বদ্ধতা আছে। এখন পর্যন্ত আমি স্কুলে ফিরে এসেছি যা আমি ভালোবাসি (পুষ্টি এবং ডায়েটিক্স) এবং আমি এমন একটি মেয়ে খুঁজে পেয়েছি যা আমি ভালোবাসি এবং আমাকে ভালবাসে এবং এটি একটি অনুভূতি যা আমি অনেক বেশি সময় ধরে অনুপস্থিত।
এই গত 90 দিনে আমি NoFap করেছি আমি বেশ কয়েকবার সেক্স করেছি। এই সমস্ত সময় আমি সেকেন্ডে না কমতে সমস্যা ছিল হা হা। এ বিষয়ে কাজ করার জন্য আমি রোববার সপ্তাহে একবার মোইং শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি পর্ন প্রেরিত ইডি থেকে প্রায় বছরের মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত প্রাক-বীর্যপাতের দিকে চলে গিয়েছিলাম এবং এটি ভাল লাগছে, তবে আমি আমার জীবনে কিছুটা ভারসাম্য খুঁজে পেতে চাই। আমি জানি যে আপনি প্রচুর লোকেরা এই পছন্দটি সম্পর্কে ভ্রান্ত হতে পারেন তবে আমি জানি এটিই আমি করতে চাই এবং আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল এবং আমি জানি যে আমি কখনই আমার পুরানো পথে ফিরে যাব না কারণ আমি এখন যাকে ভালবাসি তার থেকে অনেক বেশি ।
অবশেষে, আমি আমার জন্য এখানে থাকার জন্য এই সাবিকে ধন্যবাদ জানাতে চাই যখন আমার এটি সর্বাধিক প্রয়োজন এবং আমি আপনাদের সবাইকে বলছি আপনার ভ্রমণের জন্য সেরা ভাগ্য। আমি এই দীর্ঘ ছিল জানি কিন্তু আপনি এটি সব পড়তে পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমাকে কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বিনা দ্বিধায় দয়া করে!
TL; ডিআর একটি পিএমও / গেমিং আসক্তি নিয়ে একটি ছেলে থেকে এসেছিল, যার ইচ্ছা, দায়িত্ব, সম্পর্ক, লাভ (লোল) এবং সুখের সাথে আমার জীবনে কিছু ছিল না।
লিঙ্ক - 90 দিন। ছেলে থেকে মানুষ।
by Nogie
;