হ্যালো বলছি, আমি ভেবেছিলাম আমি কিছু অনুষ্ঠানের জন্য আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু লিখেছি। আমি মনে মনে কিছু মনে করি, আমি পর পর এক লিখি:
- আরও ভাল ত্বক, বড় ক্লিনার চোখ, উন্নত মেমরি, ভাল ক্ষুধা, ভাল গন্ধ। আমি এখন স্বাদ অনুভব করতে পারেন। নোফাপের আগে আমি এরকম কিছু অনুভব করতে পারিনি। বেশিরভাগ সময় খাওয়া খুব কঠিন ছিল।
- অনেক গভীর ঘুম। আমি যখন পিএমও-ইন ছিলাম আমি কখনই সত্যই জাগ্রত ছিলাম না তবে একই সাথে আমি কখনই গভীর ঘুমাতে পারতাম না। সাধারণ জম্বি মোড।
- সর্বাধিক প্রত্যাহারের লক্ষণ অদৃশ্য হয়ে গেছে তবে আমি সামাজিক পরিস্থিতিতে এখনও উদ্বিগ্ন। স্বাভাবিক বিকেলে মাথা ব্যথা পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। আমার এখনও সকালে অনেক সময় বমি বমি ভাব হয় তবে এটি আগের চেয়ে অনেক বেশি হালকা is
- আমি আমার অনুশীলন আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি। আমি সম্প্রতি কিছু পেশী তৈরি করেছি। আপনার যদি বমি বমি ভাব না থাকে তবে প্রশিক্ষণ দেওয়া কিছুটা সহজ। তবে একই সঙ্গে আমি ব্যথা আরও ভাল অনুভব করতে পারি। এর আগে আমি ব্যথা উপশম হিসাবে পিএমও ব্যবহার করেছিলাম।
- আমার অনেক বেশি আবেগ আছে। আমি গত কয়েকদিনে কিছু "লেবু জলযুক্ত" সিনেমা দেখছিলাম, এবং অনেক সময় শেষ পর্যন্ত প্রায় কাঁদতে লাগলাম। ডাব্লুটিএফ আমি যখন পিএমও-ইন ছিলাম তখন আমি একটি সিনেমাও দেখতে পেতাম না। আমি মাঝে মাঝে চেষ্টা করেছিলাম কিন্তু প্রথম 5 মিনিটের পরে এটি কেবল বিরক্তিকর ছিল।
- মহিলাদের আকর্ষণ: একবার আমি পাবলিক স্নানের সাঁতার কাটছিলাম। একজন মহিলা আমার কাছ থেকে তার চোখ নিতে পারেনি এবং আমি পিছনে তাকালে সে বিভ্রান্ত বলে মনে হয়েছিল। অন্য সময় আমি মহিলা সহকর্মীদের সাথে গাড়ি চালাচ্ছিলাম। আমি কিছু করলাম না তবে তারা উচ্চস্বরে কথা বলতে শুরু করল এবং তারা কিছুতেই হেসে উঠল। জিমে একই জিনিস ঘটেছিল। আমি সিট-আপ করছিলাম এবং একটি মেয়ে আমার কাছ থেকে 15 সেন্টিমিটারের দিকে থামল এবং সে গাড়ীতে করে একই জিনিস করল। আমি ছেলেদের কাছ থেকে আরও সম্মান পেতে।
- আমার আরও আত্মবিশ্বাস আছে; আমার সম্পর্কে অন্যেরা কী ভাবেন সে বিষয়ে আমি বেশি ভাবি না।
- আমি সম্প্রতি প্রায় প্রতিদিন ধ্যান করি। আমি দৃ strongly়ভাবে এটি প্রত্যেককে সুপারিশ। এটি হস্তমৈথুনের মতো আনন্দদায়ক হতে পারে কেবল অন্য মাত্রায়।
- আমার মনে হয় নোফাপ প্রশিক্ষণের মতো। এটি শক্ত তবে এটি মূল্যবান। নোফাপ সম্পর্কে আমার প্রায়শই ভাল ধারণা থাকে তবে এখন তা ঠিক।
-আমি কিছু ভাল সম্পন্ন করার জন্য যা সম্পূরক সম্পূরক ব্যবহার করি: ভিটামিন প্যাক, আশঘাংধা, রোডিওলিন, এবং অনেক পানি পান করুন
আমার পরবর্তী লক্ষ্যটি 365 দিনের পিএমও মুক্ত। তবে আমি কেবল আরও বেশি খুশি হব যদি আমি কেবল প্রধানমন্ত্রীকে ফ্রি করে জানি তবে আপনি কী বলতে চাইছেন আমি…। বানান ভুলের জন্য দুঃখিত!
লিঙ্ক -100 দিন হার্ডমোড অভিজ্ঞতা
ব্লু3 বিয়ার দ্বারা
;