পটভূমি:
NoFap আবিষ্কার করার আগে প্রতি 2 দিনে গড়ে একজন করে নিয়মিত ফ্যাপ করতেন।
কৈশোরে টিবিএইচ চলাকালীন ভারী ত্রুটি দেখা যায় নি। শুধুমাত্র 17 ইয়ের পরে নিয়মিত ফ্যাপ করা শুরু হয়েছে। আমি মনে করি না যে এতে কোনও ভুল আছে এবং আমি শৃঙ্গাকার হওয়ার চেয়ে কিছু স্ট্রেস রিলিভার (সিগারেটের মতো) হিসাবে এটি করব।
তারপরে নোফাপ আবিষ্কার করে এবং বাইরে থেকে বেরিয়ে আসে।
পদ্ধতি:
আমি একটি "পদ্ধতি" বিকাশ করেছি আমি চালিয়ে যেতে 2/3 পদ্ধতি কল করি।
- প্রথমত, আমি পুনরায় সংশ্লেষ করি, আমি বিভিজ হবে না।
- আমি তখন আমার সর্বশেষে থাকা কমপক্ষে 2/3 ধারা অবলম্বন করার চেষ্টা করি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমার আগে 12 দিনের লাইন থাকে তবে আমি নিজেই বলতাম। ঠিক আছে আপনি 8 দিনের মধ্যে ফ্যাপ করতে পারেন যেহেতু আমি ইতিমধ্যে 12 দিন করেছি এটি সহজ বলে মনে হচ্ছে। এবং আমি যখন 8 তম এ এসেছি তখন একটি নতুন উচ্চতর প্রান্তে পৌঁছতে মাত্র 4 দিন বাকী রয়েছে যাতে আমি কেবল চালিয়ে যেতে পারি। আমি আমার মন মত ধরণের।
পুনরায় সংযোগের পরে এবং একই সাথে বিনীত না ডেকে নিজেকে মারবেন না।
উপকারিতা:
সত্য, প্রথম মাসে আমি সুবিধার দিকে মনোযোগ দিচ্ছিলাম। তবে 1-মাসের চিহ্নের পরে, আমি কেবল আমার জীবন নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়েছিলাম যে আমি নোফ্যাপের সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে গিয়েছিলাম সুবিধাগুলি স্বাভাবিকভাবেই এসেছে এবং আমি সেগুলিতে খুব একটা মনোযোগ দিই নি।
এখনই বলা বাহুল্য। আমি আমার সেরা। স্পষ্টতই, আরও উত্পাদনশীল আরও প্রেরণাদায়ী ইত্যাদি But তবে আরও আকর্ষণীয় হ'ল: জীবন সম্পর্কে উত্সাহ! আমি আমার লক্ষ্য সম্পর্কে সর্বদা দৃ determined় এবং আশাবাদী ছিলাম। তবে আমার মনে হবার আগে আমার একজন সফল ব্যক্তির মতো শীতল হওয়ার মতো লোকের প্রয়োজন হওয়া আমার মনে হয়েছিল, যা আমাকে খুশি করেছিল বলে মনে হয়েছিল, কিন্তু বাস্তবে, আপনি যখন মানুষের মনোযোগ এবং প্রশংসা তাড়া করেছিলেন তখন এটি তাত্পর্যপূর্ণভাবে ত্রুটিযুক্ত হওয়ার মতো ছিল really আপনি আপনার লালিত লক্ষ্যের চেয়ে লোকদের তাড়া করতে কেবল পরিণত হন।
তবে এই মুহূর্তে আমি কেবল এটি উপভোগ করছি, যে মুহুর্তে আমি যাত্রাটি উপভোগ করছি এবং বাস্তবে আমি অনুভব করছি যে আমি একটি ভিন্ন মন্ত্রটি ছড়াতে শুরু করেছি এবং আমি আরও আকর্ষণ এবং প্রশংসা পেয়েছি কারণ আমি কারও পক্ষে শীতল দেখতে চেষ্টা করছি না আমি যা করছি জিনিসগুলি আমাকে উত্তেজিত করে কারণ এটি আমার নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা।
মহিলা আকর্ষণ সম্পর্কে, আমি একা এবং পুরো Nofap যাত্রা জুড়ে ছিল। আমি আগের চেয়ে অনেক বেশি মহিলার দৃষ্টি আকর্ষণ করা সত্ত্বেও আমি সত্যই এখনই গার্লফ্রেন্ড পাওয়ার কোনও প্রয়োজন অনুভব করি না। তবে আমি সক্রিয়ভাবে এটি তাড়া করছি না। আমি জানি আমি সঠিক সময়ে সঠিক ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করব এখনই আমি নিজের বিকাশে ফোকাস করছি। কয়েক সপ্তাহ আগে আমি উইম হফ এবং উইম হাফ পদ্ধতি আবিষ্কার করেছি। এবং এখনই, আমি ক্লাসিক 2 সপ্তাহের উইম হাফ কোর্সের দ্বিতীয় সপ্তাহে।
সত্যিই মজার বিষয় হ'ল আমি কাকতালীয়ভাবে এটি প্রায় ৮০ দিনের চিহ্নে শুরু করেছি যাতে মনে হয়েছিল যে পিএমও ছেড়ে দেওয়া আমার ব্যক্তিগত এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির প্রথম স্তর এবং এখনই আমি 80 সপ্তাহের উইম হাফ পদ্ধতিটি করছি এবং সেই 10 সপ্তাহের মধ্যে আমি করছি সাধারণভাবে মদ্যপান এবং আগাছা এবং ড্রাগগুলি থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকে।
পর্ন এখন আর আমার জীবনের অঙ্গ নয়। আমি শৃঙ্গাকার হয়ে উঠতে পারি তবে পর্নো ভিডিও দেখার চিন্তা এখনই এতটা দূরের it's
আপনি আরও কিছু জিজ্ঞাসা জানতে চাইলে এটিকে আর তৈরি করতে চাননি, আমি মন্তব্যে জবাব দেব।
লিঙ্ক - 100 দিন প্রতিবেদন। পিএমও ভাল হয়েছে। জীবনের নতুন স্তর
;