আমি আমার অভিজ্ঞতাটি বর্ণনা করতে চাই কারণ খুব কমই এখানে এটি পোস্ট করা দেখতে পাচ্ছি। আমি এখানে আমাদের প্রবীণদের প্রচুর কিছু বলার জন্য এসেছি, তবে অগত্যা বক্তব্য দেবেন না।
দেখুন 90 দিন একটি আশ্চর্যজনক লক্ষ্য। এটি সোনার মান। আমি কয়েক বছর ধরে এটি অনেক জীবনের পরিবর্তন দেখেছি এবং আমি আপনাকে এটির জন্য লড়াই করতে উত্সাহিত করি। তবে আমাদের মধ্যে কেউ কেউ সংখ্যাটি নিয়ে সত্যই আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে এবং তারপরে লড়াইটি আপনার স্বতন্ত্র বৃদ্ধির চেয়ে সংখ্যাটি সম্পর্কে আরও বেশি হয়ে ওঠে। যা হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য আপনার 90 দিনের লাইন দরকার নেই। লাইফস্টাইল হিসাবে আপনার কেবল নোফ্যাপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া দরকার।
আমার কিছু ব্যাকগ্রাউন্ড: ফ্যাপার এবং পি ব্যবহারকারী যেহেতু আমি এক্সএনইউএমএক্স ছিলাম এবং এটি দ্রুত একটি নেশার নেশায় পরিণত হয়েছিল। আমার শৈশব নৃশংস ছিল। প্রচুর গালাগালি। অনেক কঠিন অভিজ্ঞতা। যৌনতা আমার জন্য স্তব্ধ ও ভীতিজনক জিনিস ছিল।
পর্ন আমার সমস্ত ব্যথা coveredেকে রাখে, আমাকে কাউকে অপ্রত্যক্ষ সংঘাতের জন্য আসক্ত করে তোলে, যাচাই করে যে আমার যা চাই তা পাওয়ার জন্য আমাকে হেরফের করা উচিত। এটি আমাকে এমন এক জায়গায় রেখেছে যেখানে আমি বিশ্বাস করি যে আমার মহিলাদের প্রতিমূর্তি করা এবং ঘৃণা করা উচিত। এটি আমাকে জীবনের উত্থান-পতনের দিকে ফেলে দিয়েছে। বন্ধুরা আমাকে ধমক দিয়েছিল গার্লফ্রেন্ডরা আমাকে সম্মান করেনি। আমি আমার শিশুর আকার সম্পর্কে স্ব-সচেতন ছিলাম। আমি আমার কুমারীত্ব হারানোর জন্য বোকা হয়েছিল। আমি বিছানায় তেমন মনোযোগী ছিলাম না।
অদৃশ্য scars প্রচুর। এবং তাদের উপর কাজ করার সময় অনেক ধন্যবাদ।
আমি ২০১১ সালের শেষ অবধি ত্রুটি চালিয়ে যেতে থাকি, যখন আমি 2013 বছর বয়সে ছিলাম। ততক্ষণে আমি এমন এক আত্মঘাতী এবং হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েছিলাম যে আমি শারীরিকভাবে হস্তমৈথুন করতে পারি না বা পর্ন দেখার জন্য কম্পিউটার খুলতে পারি না। আমি এটি প্রায় 21 দিন করেছি। তারপরে আমার জীবন ধীরে ধীরে বদলে গেল। আমি তখন কলেজে ছিলাম। গ্রেডস মেহ ছিল। কখনও নিজের পক্ষে দাঁড়ালাম না। আমি প্রায় 20 মাস, তারপর 8 মাস পি ফেলেছি। আমি মাসে একবার ফ্যালফ্যাল করেছিলাম। যে থেকে উপকারগুলি:
- সেমিস্টার থেকে গড়ে একটি 3.0 পর্যন্ত একটি 3.8 জিপিএ হয়েছে;
- মেয়েরা আমার মধ্যে ছিল;
- আমি আরও হাসলাম;
- আমি আরও বাড়িয়েছি, আরও শক্তি, কম রায়, কম প্রতিমা তৈরি করেছি had
তবে আমার শৈশব তখনও উঠে আসছিল। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে ধৈর্য ধরুন। এটি প্রক্রিয়া অংশ। এটি এমন স্টাফ যা পুরো সময়টিকে নিজের পরিচয় দেওয়ার চেষ্টা করছিল।
আমি বার বার একই ভুলগুলি করেছি এবং প্রতিবার আমি নতুন উপায়ে লক্ষ্য করেছি যে মেয়েদের প্রতি আমার মানসিকতা আমাকে স্টান্ট করছে। আমি যখন বুঝতে পারি তখন আমি আমার ভুলগুলিকে পাঠে পরিণত করতে পারি। আমি যখনই ত্রুটিযুক্ত হয়েছি তখন এটি আমাকে কী করে তোলে তা দেখার সুযোগ ছিল। আমার জীবনে কি ঘটছিল? আমার ভাবনাগুলি আগে / পরে কী ছিল? আমার শরীরের অনুভূতিটা কী ছিল?
শ্রদ্ধেয় জিপিএ নিয়ে কলেজ স্নাতক করার পরে আমি চাপ দিতে থাকি। আমি একটি স্টার্টআপ চলমান ছিল। আমি পৃথিবী ভ্রমণ করেছি। এবং তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার সংস্থাটি ছেড়ে দেওয়ার দরকার ছিল যদিও আমি এর সাথে আরও অনেক ভাল করে চলেছি, তাই আমি করেছি। অদ্ভুত কাজ একটি গুচ্ছ নিয়েছে। লড়াই করতে হয়েছে। আমার জীবনে প্রথমবার জিনিস উপভোগ করতে শিখেছি। খাদ্যাভ্যাস। পড়া। হাঁটা। বাড়ির উঠোনে কাজ করছি। যেখানে আমি সঙ্গে ঠিক হচ্ছে। নতুন অভ্যাস বিকাশ।
আমার চিন্তাগুলি নিয়ে বসে কেবল আবিষ্কার করার জন্য আমি এতটা দৈত্য নই। আমি আমার যৌনতা আমার
আমার সুবিধা আজ:
- রুমমেট নিয়ে আমার নিজের জায়গায় চলে গেল। আমরা একটি আশ্চর্যজনক জায়গায় বাস।
- বেশ কয়েকটি অতি নিকটজন সহ অবিশ্বাস্য বন্ধুরা। অন্যকে দিতে সক্ষম হওয়া কতটা ক্ষমতায়ন তা আপনাকে কেউ বলে না। এটি কেবল তাদের কাছ থেকে জিনিস পাওয়ার বিষয়ে নয়।
- গত বছরের 90 দিন ধরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার ট্রেনে ভ্রমণ করেছিলেন। আমি এলোমেলোভাবে সুন্দর লোকের সাথে দেখা করেছি, অসাধারণ গল্প শুনেছি, নতুন জায়গাগুলি অন্বেষণ করেছি, মেয়েদের সাথে জড়িয়েছি। প্রচলিত পাগল ট্রিপ।
- আমি এমন একটি বই লিখছি যা শেষ পর্যন্ত শেষ হয়ে গেছে। (আমি এই ট্রেন যাত্রায় এটি লিখতে শুরু করেছি, এটি চালানোর জন্য এটি আমার মূল প্রেরণা। আমি এখনও সেরা সিদ্ধান্ত নিলাম।)
- এমন একটি চাকরি করুন যেখানে আমি নিজের সময় নির্ধারণ করি এবং আমি এই কাজটি অপছন্দ করি তবুও আমি কৃতজ্ঞ আমি এটি আমাকে যা করতে চাই তা করতে দেয় এবং আমাকে একটি দুর্দান্ত জীবনযাত্রা দেয়।
- পিতামাতার সাথে সম্পর্ক আরও ভাল।
- অনেক বেশি সুখী, আমি স্থিতিশীল, আমি আত্মবিশ্বাসী, অন্যের আবেগ ধরে রাখতে এবং নিরাপদ বোধ করার জন্য এবং তাদের নিজেকে থাকার জন্য জায়গা দিতে সক্ষম।
- বক্তব্য, সহজ-সরল, আমার স্মৃতি আগের চেয়ে অনেক ভাল। কার্যত কোনও ক্লান্তি নেই।
- এখনই প্রচুর ডেটিং এবং এটি দুর্দান্ত।
- আমার শরীরটি এর চেয়ে অনেক বেশি ভাস্কর্যযুক্ত। আমি এখন প্রায় সব পেশী। আমার চেহারাটি নতুন করে দিন - নতুন চুল কাটা, নতুন পোশাক, নতুন পদচারণা, গভীর কণ্ঠ, সাহসী ব্যক্তিত্ব। এখনও একটি অন্তর্মুখী, তবে আমি সংযোগ দ্বারা শিহরিত, এমনকি এটি বড় দলগুলিতে হলেও। আমি নিজেই পার্টিগুলিতে উপস্থিত হই এবং যতটা সম্ভব লোকের সাথে দেখা করি। আমি যে মেয়েটির সাথে সর্বশেষ গিয়েছিলাম তার সাথে সবেমাত্র বাড়িতে গিয়েছিলাম। চমৎকার রাত্রি.
- আমি চিরকাল বিছানায় থাকি, রাত উপভোগ করতে আসার দরকার নেই। মেয়েদের সুখী করে তা আমাকে আনন্দিত করে।
এবং আবারও, আমাকে আবারও বলতে হবে, আমার কাছে নয় দিন হয়েছে। আমি এটি 83 দিন একবার তৈরি করেছিলাম এবং তারপরে আমি এটি ফুটিয়েছিলাম। পর্ন সময় সময় আসে এবং আমি এখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা কেন, এবং আমি এখনও পরের জন্য কঠিন কাজ।
এই দিনগুলিতে আমি কী / না করি:
- আমি পর্ন ব্লকার করি না
- আমি কম ডোজ নাল্ট্রেক্সোন গ্রহণ করি, যা সাহায্য করেছে।
- আমি 2x / দিন ধ্যান করি।
- আমি 5x / সপ্তাহে কাজ করি।
- আমি প্রতিদিন লিখি।
- আমি প্রতিদিন কারও সাথে কথা বলি।
- আমি প্রতিদিন একা সময় কাটাই।
- আমি স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করি, বেশিরভাগ নিরামিষ / মাছ।
- আমি টিভি / ভিডিও গেমগুলিতে নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছি।
আমার জীবনবৃত্তীয় লাভের সাথে আমার জীবন যে পরিমাণে পরিবর্তিত হয়েছে তা আমার কাছে উন্মাদ। আমি যখন শুরু করেছি তখন আমি যে ব্যক্তি ছিলাম তার মোটেও নই। আমার এই ধারাবাহিক পরিমাণে আমি প্রতি মাসে ফ্যাপ করি প্রতি মাসে পি সহ এটি প্রায় 7x প্রায় হয় (এটি সবসময় পি এর সাথে হয় না)। যদি আমি এটি দিনে দিনে দুবার করে করি তবে আমি এটি 2x হিসাবে গণনা করি, তাই প্রায়শই আমি ফ্যাপ করি যে মাসের 5 দিনের মধ্যে তা সাধারণত চেজার প্রভাবের অংশ হিসাবে একসাথে ছড়িয়ে পড়ে। (অবশ্যই একটি বাস্তব জিনিস।)
তবুও: আমি জিতেছি। পর্নো জীবনটি আমি নিতে পারি না আমি ইতিমধ্যে আমার থেকে দূরে থাকি। আপনি যদি এই যাত্রা শুরু করার পর থেকে সমস্ত দিন গুনে না ফেলে থাকেন তবে এটি সহজেই এক হাজার দিনেরও বেশি হয়ে যায়। এটি যোগ হয়। লম্বা রেখার মতো ভাল নয়, তবে শোনো - আপনি যা করতে পারেন, যেখানে যা আছে, যেখানে থাকুন তাই করুন।
দয়া করে এএমএ!
tl; dr: কখনই দেবেন না Never
লিঙ্ক - 6 বছর পরে, 90 দিন NoFap কখনই করা হয় না। আমি উপকার পেয়েছি
by Fbirobby
;