পটভূমি
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে বেড়ে ওঠা আমি একটি খুব সাধারণ ছাগলছানা। একটি ভাল সমর্থনকারী পরিবার ছিল, কিছু ভাল বন্ধু ছিল এবং সেই বয়সে যে কোনও বাচ্চার মতো মুক্ত যত্নে জীবনযাপন করছিল। প্রাথমিক বিদ্যালয়টি শেষ হওয়ার পরে এবং আমি মধ্য বিদ্যালয়ে চলে গিয়েছিলাম সেই সময়টি সম্পর্কে আমি সাধারণভাবে একটি পালা শুরু করি এবং হস্তমৈথুন আবিষ্কার করি তবে সে সময় এটি কোনও বিশাল সমস্যা ছিল না। এই সময়ে আমিও কিছুটা ওজন বাড়িয়ে কিছুটা নিবিড় হয়ে উঠতে শুরু করি। মিডল স্কুলটি শুরু করার সাথে সাথেই আমার বন্ধুরা আমাকে মূলত চালু করে দিয়েছে। আমি টার্গেটে পরিণত হয়েছি এবং ধীরে ধীরে এটি আমার আরও 5 ম শ্রেনীর প্রথম বছর হিসাবে চলে যাওয়ার সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে। কিছু কারণে আমি কখনও নিজের জন্য আঁকড়ে থাকার সিদ্ধান্ত নিই না এবং মারধর করব এবং এই ব্যক্তিদের সাথে আমার বন্ধু হিসাবে থাকতাম hanging এটি আমার বেশিরভাগ মিডল স্কুল বছরের জন্য চালিয়ে যায় এবং আমি আস্তে আস্তে লোকদের থেকে আরও বিচ্ছিন্ন হয়ে উঠতে শুরু করি এবং খুব অন্তর্ভুক্ত হয়ে উঠি। মিডল স্কুল চলার সাথে সাথে আমি হস্তমৈথুনে আরও বেশি পরিমাণে জড়িত হতে শুরু করেছি (কমপক্ষে দিনে একবার) এবং কম্পিউটারে আমার প্রায় সব ফ্রি সময় ভিডিও গেম খেলায় ব্যয় করছিলাম এবং বেশিরভাগ ওজন বাড়িয়েছিলাম যে আমি দু: খিত ছিলাম স্থূলকায় (মধ্য বিদ্যালয়ের শেষের দিকে প্রায় 5 এলবি) সুতরাং এর পরে পুরো মিডিয়াম স্কুল জুড়েই মূলত একইভাবে নিয়মিত বকবক করা ছিল এবং আমার ভিডিও গেম এবং হস্তমৈথুনের অভ্যাস চালিয়ে যেতে হয়েছিল। আমি খুব দুর্বল ব্যক্তি হয়েছি এবং এখন থেকে আত্মহত্যার কথা ভাবছিলাম কিন্তু কখনই এই চিন্তাভাবনার উপর গুরুত্ব সহকারে অভিনয় করিনি।
এখন যখন হাই স্কুল রুলিংয়ের বিষয়টি আরও খারাপ হয়ে উঠেছে, তা হুমকির মুখে পড়েছিল বেশিরভাগ লোকেরা আমাকে একা ফেলে রেখেছিল তবে আবার আমি একই অভ্যাসটি চালিয়েছি যা আমি মধ্য বিদ্যালয়ে বিকাশ করেছি কিন্তু হস্তমৈথুন আরও ঘন ঘন হয়ে উঠেছে (দিনে 2 বার) এখনও চরম ছিল হতাশ এবং আরও বেশি ওজন বৃদ্ধি অবিরত। আমি কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে মুখ চেঁচামেচি করে বাড়িতে আসছিলাম এবং বাস্তবতা থেকে বাঁচার বিষয়ে আমার যে দিকনির্দেশনা করা হয়েছিল তা ছিল না। উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষের দিকে আমি প্রায় 260 এলবি ছিল এবং আমার ওজন অত্যন্ত গুরুতর সমস্যা ছিল তবে আমি কেবল যত্ন নিই নি। আমার কয়েকটি নতুন বন্ধুও ছিলাম যার সাথে আমার সাথে যোগাযোগ করা হয়েছিল যাতে আমার জীবনের সেই দিকটি খানিকটা উন্নতি হয়। সুতরাং অবশেষে আমার সিনিয়র বছরের শেষের দিকে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি হাই স্কুল থেকে বেরিয়ে যাব এবং আমার জীবনের সাথে আমি যা করতে যাচ্ছি তার কোনও দিকনির্দেশ নেই বলেই জীবনকে আরও গুরুতর হতে শুরু করেছি।
আক্ষরিক অর্থে হাই স্কুল শেষ হওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে আমি পুরো অ্যাপার্টমেন্ট কমপ্লেক্সে রক্ষণাবেক্ষণের কাজ শেষ করে শেষ করেছিলাম, যা আমি স্নাতকের পর অবিলম্বে শুরু করতে পারতাম। এটা আমার প্রথম কাজ ছিল মনে রাখবেন তাই এটি সত্যিই একটি বিশাল সমন্বয় হতে যাচ্ছে। এমনকি আমার কাজ শুরু করার পরও আমার কাজের অভ্যাসগুলি একই রকম থাকে এবং প্রায় 300lb এ চলে যায়।
আমার চাকরি শুরু হওয়ার প্রায় around মাস পরে আমি যাদের সাথে ঝুলিয়েছিলাম তারা আমাকে গাঁজার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়। এটি আপনার কারও জন্য হতবাক হতে পারে তবে এটিই আমার জীবন ঘুরতে শুরু করেছিল। আমি প্রচুর পাত্র ধূমপান শুরু করেছি তবে এটি আমার জন্য যা করেছে তা আমার জীবন সম্পর্কে আমাকে খুব অন্তর্নিবেশিত করে তুলেছিল। আমি আরও দু: সাহসিক হয়ে উঠলাম এবং আমি একদিন বাড়তে বাড়তে একদিন একটি বাটি ধূমপান করলাম এবং এই মুহূর্তে এই সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি আমার সমস্ত ওজন হারাতে চলেছি। এটি পড়ে যাওয়ার প্রথম ডোমিনো হয়ে পড়েছিল যা ঘটনার শৃঙ্খলার কারণ হয়ে গেছে যা আমার জীবনকে ড্রেস্টিকালি বদলে দিয়েছে এবং আমি এখন ছদ্মবেশে 6lb আশীর্বাদ হিসাবে দেখছি। সুতরাং আমি প্রতিদিন চলাচল করতে শুরু করেছি এবং কম খাওয়া শুরু করেছি এবং আস্তে আস্তে আমি যে খাঁজ খাচ্ছি তা কাটাতে শুরু করলাম এবং মাসগুলি স্কেল যেতে যেতে আমি যে কাজটি করছি তা দেখিয়ে চলেছি 300lb, 300lb, 290lb, 280lb 270lb …… আমার এই গতি ছিল যে শুধু চলতে থাকে। আমি অবশেষে যে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছিলাম তা ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং সত্যই নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করেছি। আমি এমন কিছু সময় পেরিয়ে গিয়েছিলাম যেখানে আমি কিছু সময়ের জন্য স্থবির হয়ে পড়েছিলাম তবে আমার ওয়ার্কআউটগুলি বাড়ানো এবং ডায়েটটি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়া শুরু করে এবং একবার অগ্রগতি অব্যাহত রাখার আত্মবিশ্বাস অর্জন করার পরে আমি জিমকে আঘাত করা শুরু করি। প্রায় 260 বছরের কঠোর পরিশ্রমের পরে আমি প্রায় 2 পাউন্ডে নামলাম। আমি এখনও হস্তমৈথুনের লক্ষণগুলি পেয়েছি এবং এখনও আমার মনে হচ্ছে যে কী ঘটছে তা ভাবছিলাম। আমার ব্রণ খারাপ ছিল, কর্কশ কণ্ঠস্বর ছিল, দুর্বল মনের ছিলাম এবং কম টেস্টোস্টেরনের সমস্ত লক্ষণ ছিল না। বহু বছর ধরে পর্নো এবং হস্তমৈথুনের ফলে আমার মস্তিস্ক, হরমোনগুলি এবং সামগ্রিক মানসিকতার ক্ষতি কীভাবে হয়েছিল তা আমার কোনও ধারণা ছিল না।
Nofap
আমি যখন নোফাপ আবিষ্কার করলাম এবং সব পোস্ট এবং নিবন্ধ পড়তে গভীরভাবে ডুব শুরু করি। আমি অন্যান্য মানুষের অভিজ্ঞতা পড়তে এবং আমি লক্ষণ এবং সমস্যা সব সম্পর্কিত। তাই আমি ছুটি কাটানোর সময় 2 সপ্তাহের স্ট্রাক দিয়ে নফ্যাপ শুরু করলাম এবং বুঝতে পারলাম যে আমার সাথে থাকা দরকার এবং সময়ের সাথে আমার সাথে কী করবে। এই কাজ করার মাত্র কয়েক সপ্তাহ পর আমি দেখতে পেলাম যে আমার জীবনে যারা ছিল তারা আমার সম্পর্কে খুব ভিন্ন কিছু মনে করছিল।
আমার চোখ উজ্জ্বল হতে লাগল, ত্বক জ্বলতে শুরু করল এবং স্বাভাবিকভাবেই প্যান্ট লাগছিল, আমার বুকের কাঁধে পিছনে হাঁটতে লাগল এবং এই নতুন নতুন আস্থা পূর্ণ ছিল। আমি একটি চমত্কার খারাপ receding hairline ছিল যে সম্পর্কে চিন্তিত ছিল কিন্তু কিছুক্ষণ পর আমার চুল পড়া বন্ধ। আমার ভয়েস গভীর পেয়েছিলাম এবং আমার ব্রণ নাটকীয়ভাবে উন্নত। মানুষ আমার প্রতি শ্রদ্ধা করতে লাগলো এবং বুঝে উঠতে পারল আমার মধ্যে এই শক্তিশালী শক্তি ছিল।
এখন আমি কখনোই ভাবিনি যে আমি সত্যিই কুৎসিত ছিলাম কিন্তু যখন ভারী ছিলাম তখন আমার মুখে আমার ওজন আমাকে খুব আকর্ষণীয় দেখাচ্ছে না। মেয়েরা কখনো আমার দিকে মনোযোগ দেয়নি কিন্তু আমি বলতে পারতাম যে চুম্বকত্ব যে সম্পর্কে কথা বলছিল, সেটি প্রায় এক মাস পর আসল ব্যাপার ছিল। সবারই মতামত ছিল যে সবাই আমার দিকে তাকিয়ে ছিল এবং এই শক্তিশালী আউর ছিল যে মানুষ বুঝতে পারে। প্রায় 3-4 মাস পরে আমি বলতে পারতাম আমার টেস্টারোস্টোনটিতে প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি ঘটেছিল এবং আমার জীবনে প্রথমবারের মতো একজন বাস্তব মানুষ মনে হয়েছিল এবং এটি এত মহৎ অনুভূতি ছিল।
এই সময় আমি অবশেষে 170lb আমার লক্ষ্য ওজন কমানো এবং আমার পরবর্তী পর্যায়ে তার সময় এবং কিছু গুরুতর পেশী নির্মাণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি জিমের একজন লোকের সাথে দেখা করেছি যিনি একজন মহান বন্ধু হয়ে গেছেন এবং আমার জীবনের গত বছর আমার ভ্রমণে অত্যন্ত সহায়ক হয়েছে। আমি তার সাথে যৌথ যৌগিক আন্দোলন (স্কোয়াট, বেঞ্চ, ডেডলিফ্ট, ওভারহেড প্রেস, সারি) নিয়ে কাজ শুরু করেছিলাম এবং প্রতিটি আন্দোলনের জন্য 3 এক সপ্তাহে তিনদিনের ভারী সেটগুলি করতে থাকি (আগ্রহী হলে মার্ক রিপেটো দ্বারা প্রোগ্রামটি স্টার্টিং স্ট্রেংথ বলা হয়) । এই বীর্য ধরে রাখার সাথে মিশ্রিত আমি এমনকি টস্টেরোস্টোন আসে যখন আমার জন্য গভীর প্রভাব বর্ণনা করতে পারে না আমি এখন একটি সত্য আলফা পুরুষ মত মনে।
প্রায় 6 মাস বীর্য ধরে রাখার ক্ষেত্রে এবং আকার এবং শক্তিতে দুর্দান্ত কিছু লাভ করার সময় যখন আমি সত্যই আমার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিশাল পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করি। আমি godশ্বরের কাছে শপথ করেছিলাম যেন আমার চোয়াল বদলে যায়। আমার মুখটি এখন আরও আকর্ষণীয় এবং পুরুষালী দেখাচ্ছে এবং এই পরিবর্তনটি দেখার পরে আমি জানতাম যে অল্প বয়স থেকেই আমি আমার টেস্টোস্টেরনকে কতটা দমন করছি। এই পরিবর্তনটি আমার মানসিকতাকেও বড় সময় দিয়েছে। লোকেরা আমাকে কী ভাবেন তা আমি এখনই ধমক দেই না। আমি কেবল নির্দ্বিধায় বোধ করি এবং এর অত্যন্ত আনন্দের সাথে সত্যই আমার কীভাবে এটি বর্ণনা করা যায় তার কোনও ধারণা নেই।
এখন যখন মহিলাদের এবং আকর্ষণের কথা আসে তখন আমার জীবনটি পুরোপুরি 180 কেটে যায় I আমি ভারী ও হস্তমৈথুন করার আগে আমি অত্যন্ত বিরক্তিকর ছিলাম এবং আমার সম্পূর্ণ বিদ্যালয়ের সাথে কখনও সম্পর্ক ছিল না। এখন আমি সত্যিই কিছু না করে কেবল উচ্চ মানের মহিলাদের আকর্ষণ করি। আমি যে সমস্ত পরিবর্তন করেছি এবং যে মহিলারা আমি আকৃষ্ট করতে চাইছি সেগুলি মনে রাখুন এখন আমি ভাবছি আমি বেশ আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত বুদ্ধিমান কিন্তু আমি কখনই বুঝতে পারি নি যে আমি ওজন হ্রাস না করে এবং বীর্য ধরে রাখার বিষয়টি আবিষ্কার করি না। 2 বছর আগে পর্যন্ত তারা কখনই আমার দিকে মনোযোগ দেয় নি, এই মহিলাগুলি এখন আমাকে খুঁজে বেড়াচ্ছে এটা ঠিক এত অদ্ভুত। মনে রাখবেন আমি অবিবাহিত এবং আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় ধরে এখানে এবং সেখানে গত বছরের সাথে কয়েকজনের সাথে সিরিয়াসভাবে কথা বলা ছাড়াও ছিলাম তবে আমি ঠিক আছি এবং শিখেছি আমার সত্যিই সুখী হওয়ার জন্য একটি মেয়ে দরকার যা আমি মনে করি কেবল এটির সাথেই সহায়তা করে মহিলাদের আকর্ষণ এই মুহুর্তে আমি এই মানসিকতায় আছি যে আমার কোনওটির দরকার নেই এবং সেই পুরস্কারটি জিততে হবে।
আমার মনে হচ্ছে আমি যখন ডানদিকে আসব তখন আমি আমার পদক্ষেপটি করব know এই মুহুর্তে আমি মনে করি যে আমি একটি দুর্দান্ত পথে আছি এবং আমার জীবনের সমস্ত কিছুই মনে হয় নিজেকে একসাথে ছুঁড়ে মারছে এবং শেষ পর্যন্ত একটি মেয়ে তার অংশ হবে। নারীদের জীবনে আপনার প্রধান লক্ষ্য হতে দেবেন না আপনি অভাবী হয়ে উঠবেন এবং তারা এইটিকে ঘৃণ্য মনে করেন। একবার আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি বের করে নিলে এবং কে আপনি সঠিক হতে চান তা আপনার জীবনে প্রদর্শিত হবে।
তাই এখনই আমার জীবনে আমি আর কখনও সুখ পাইনি। আমার একটি ভাল বন্ধু গোষ্ঠী এবং নতুন কাজ রয়েছে যে আমার বন্ধুটির সাথে আমি যে জিমের সাথে কথা বলেছিলাম তার সাথে আমাকে সেই সংস্থায় নিয়ে যায় যে যেখানে আমি কয়েক বছরে প্রচুর অর্থ উপার্জন করব। ধারাবাহিকভাবে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি এখন জিমটি হিট করছি এবং আমার শুরু হওয়ার পরে থামেনি এবং কাজটি সত্যিই প্রদর্শন শুরু করছে।
আমি কোনও 300lb অলস বাচ্চা থেকে কোনও দিকনির্দেশ বা আত্মবিশ্বাস ছাড়াই 190b কে জ্যাক করেছি (21 শীতের এই বাল্কক ব্যয় করার পরে মার্চ কাটানোর পরিকল্পনা) XNUMX বছরের পুরানো আত্মবিশ্বাস এবং বীর্য ধরে রাখার দুর্দান্ত সুবিধা। আমার এখন উদ্দেশ্য আছে এবং আমি মনে করি আমি মহানতার পথে আছি। আমি এই সম্প্রদায়কে যে তথ্য ও সমর্থন দিয়েছি তা আমাকে সত্যিকার অর্থে এখনই কাঁদতে পারার আশেপাশে আমার জীবন বদলে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ ধন্যবাদ জানাতে পারে না।
পড়ার জন্য ধন্যবাদ যেমন আমি বলেছিলাম আমি লেখালেখি করছি তাই সম্ভবত এটি সর্বত্রই আছে এবং আমি জানি যে আমি অনেক তথ্য হারিয়েছি তাই যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে তবে আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জিজ্ঞাসা করতে চেষ্টা করব।
সালাম.
লিঙ্ক - এটি আমার গল্প এবং এক্সমেক্স 1 / 1 বছরের সেমেন রিটেনশন সহ অভিজ্ঞতা
By nfsr42
;