নিঃসন্দেহে আমি অনুভব করি যে আমার যাত্রা শুরুর আগে আমি আমার চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা ব্যক্তি I
আমি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আরও উত্সাহিত, আমি এই গত 100 দিনে লোকের সাথে ঘুরে দেখার একক সুযোগকেও প্রত্যাখ্যান করি না।
কৌশলটি কী করেছিল আমি জানি না, তবে আমি ফ্রেন্ডজোন থেকে পালিয়ে এসেছি।
আমি স্ব-অনুশাসনে আরও উন্নত হয়েছি।
আমি বলতে পারি না আমার 100 দিন নির্দোষ হয়েছে। 90 দিনের কাছাকাছি আমি উঁকি মারতে শুরু করে এবং পুরাতন অভ্যাসগুলিতে ফিরে যেতে শুরু করি, তবে আমি কখনই নিজেকে স্পর্শ করি নি এবং ভবিষ্যতে কখনই করার পরিকল্পনা করি না, মনে মনে এটি আর বিকল্প নয় is
আমার বয়স 21 বছর এবং কুমারী এবং প্রায় 93 দিনের মতো আমি প্রথমবারের মতো একটি মেয়েকে নিয়ে বের হয়েছি, 3 বছর আগে এমন এক মেয়ে আমার এক বছরের জন্য কষ্ট হয়েছিল, আমি কখনই ভাবতে পারি নি যে যাচ্ছিল কখনও ঘটুক, সম্ভবত আমি সবচেয়ে মূল্যবান জিনিসটি অর্জন করেছি স্ব-মূল্যবোধ।
আমি এখন অনুভব করছি যে আমি সুখী হতে পারি এবং আমিও ভাল জিনিসের প্রাপ্য হতে পারি।
আমার পিএমওর আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার ফলে আমি আমার জীবনের কিছু সমস্যা অনুধাবন করতে পেরেছি এবং এগুলি থেকে আমি কীভাবে মুক্তি পেতে পারি, আমি আমার শোবার ঘরে যে সময়টি কাটিয়েছি তার পরিবর্তে আমার কিছু সমস্যা সমাধানে ব্যয় করেছি।
আমার যে সুবিধাটি আমি অনুভব করেছি সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
- স্ব-মূল্য উন্নত।
আত্মবিশ্বাস উন্নত।
আরও ভাল স্ব-ডিসপ্লেলাইন।
আরও প্রেরণা।
আমি আরও আকর্ষণীয় বোধ করি (আমি কিছুটা ওজন হ্রাস করেছিলাম, কখনও চর্বিযুক্ত ছিলাম না তবে আমার গালাগালি ছিল)
বর্ধিত ফোকাস (প্রথম মাসে আমি আমার জীবনে প্রথমবারের জন্য একটি সত্যিকারের বই পড়ি)
এটি কেবলমাত্র সুবিধাগুলি নয়, নেতিবাচক দিকগুলির মধ্যে রয়েছে:
একঘেয়েমি থেকে সহজ পালাতে পারে না
কম বিনামূল্যে ডোপামিন
আমি স্বল্পতম জিনিস থেকে স্বতঃস্ফূর্ত উত্সাহ পেতে।
উপকারের তুলনায় দূরের তুলনায়!
100 দিন পৌঁছানোর জন্য আমার পরামর্শগুলি হ'ল:
নোফ্যাপ সম্প্রদায়টিতে অন্য ব্যক্তির পোস্ট পড়ে এবং মন্তব্য করে অংশ নিন বা আপনার যদি কিছু ভাগ করে নেওয়ার থাকে তবে পোস্ট করুন।
শীত ঝরনা & বাইরে যাচ্ছে।
মানুষের সাথে আউট আউট (অনলাইনে হতে পারে)
এটি করার আপনার কারণগুলি কি মনে রাখবেন।
লিঙ্ক - 100 দিন, আমি কি শিখেছি।
By শোক 1
;