আমি 2007 থেকে পর্নো দেখছিলাম কিন্তু যখন আমি পর্নীর ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ / বন্ধ করার চেষ্টা করেছি তখন বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে পড়েছিল। আমি যখন এটি থামিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি তখন এটি বেড়েছে এবং এখন এটি স্মার্টফোনের এবং ইন্টারনেটের যুগের অর্থাত্ পূর্বের মতো আমাদেরও তার জন্য কোনও ব্যবস্থা করার দরকার নেই।
আমি এক মাসেরও কম সময়ের মধ্যে ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি আসক্ত হয়েছি। এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আমি এমন বিষয়বস্তু দেখতে শুরু করি যা লজ্জাজনক ছিল এবং আমার নৈতিক মূল্যবোধের বিরুদ্ধে ছিল। এই জিনিসটি আমাকে লজ্জা ও দোষ দিয়ে ভরাট করেছে এবং আমার একটি অংশ আমাকে ঘৃণা করতে শুরু করেছে, আমার চিন্তাভাবনা এবং মনে হচ্ছে আমার আত্মা চিত্কার করতে চিত্কার করছে কিন্তু এই আসক্তিতে আটকা পড়েছে।
দুইবার আমি আমার পরীক্ষা ব্যর্থ হয়েছে এবং এখন আমার ক্যারিয়ার streak হয়। আমি জুলাই 25 2017th থেকে অশ্লীল প্রস্থান করার চেষ্টা ছিল। কিন্তু আমি সবসময় স্থগিত। আমি সবসময় depressed ছিল, গুরুতর cravings সেখানে এবং অন্যান্য প্রত্যাহার লক্ষণ ছিল।
"পর্ন সম্পর্কে আপনার ব্রেইন" এবং "দ্য পর্ন ট্র্যাপ" এর মতো বই আমাকে এই আসক্তি সম্পর্কে বুঝতে সহায়তা করেছে অন্যথায় আমি নিজেকে বিকৃত হিসাবে বিবেচনা করতাম।
1) আমি একটি 12 পদক্ষেপ প্রোগ্রাম যোগদান করেছি
2) আমার সমস্যা সম্পর্কে আমার মা বলা
3) যোগ যোগদান (যে সব চাপ এবং হতাশা নিক্ষেপ)
4) এবং বর্তমানে আমি কোনও স্মার্টফোন ব্যবহার করছি না।
আমার সমস্ত ল্যাপটপ আমার ল্যাপটপের মাধ্যমে করা হয় যা আমি ইন্টারনেটে সংযুক্ত করি যেখানে অন্যরা আমার পর্দা দেখতে পারে। এই মত আমি অশ্লীল থেকে 100 + দিন শান্ত।
আমি হস্তমৈথুনের উপরও কাজ করব কিন্তু কমপক্ষে এক বছর পর পর্নোগ্রাফি থেকে। অশ্লীল ছাড়ার পরে আমার হস্তমৈথুন এছাড়াও হ্রাস করা হয় এবং এখন সবসময় স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন হয়।
আজও আমি যখন স্ট্রেসে বা সংবেদনশীল অশান্তি পর্ন থাকি তখন আমাকে টানতে থাকে। তবে বিশ্বাস করুন, পর্নমুক্ত লাইভটি আমার কাছে পৃথিবীতে স্বর্গের মতো। আমার চিন্তাভাবনা এখন অনেক পরিষ্কার। আমার পড়াশোনায় আরও ভাল ঘনত্ব এবং ফোকাস। আত্মবিশ্বাস বেড়েছে এবং আরও অনেক কিছু …… ..
লিঙ্ক - নতুন পরিবর্তন জীবন
;