আমার সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত পটভূমি: 26 y / o পুরুষ। ফ্যাপিং (সাধারণত এজিং) এবং 13-23 বছর বয়সের মধ্যে পর্ন ব্যবহারের সাথে লড়াই করা হয়েছিল। আমি 23 বছর পরে কি ঘটেছে?
কলেজ স্নাতক করার পরে আমি একটি সরকারী অফিসে আমার জন্য এই স্বপ্নের চাকরিতে প্রবেশ করি। আমি বলতে পারি যে অফিসার হওয়া কি স্বপ্নের কাজ হতে পারে? ঠিক সেই সময়গুলিতে এটি আমার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ কাজ ছিল এবং আমি এটি সেখানে কাজ করতে পছন্দ করতাম, পছন্দগুলি ... এবং আমি একজন সেরা কর্মচারী ছিলাম। এটি পরিপূর্ণ ছিল। উভয়ই আমার দেশের সেবা করে এবং আমি যে কাজটি পছন্দ করি। যাইহোক, এক বছর পরে আমি নষ্ট আমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে পরিস্থিতি হিসাবে আমার কাজ। এটি তখন আমার পক্ষে সত্যই ধ্বংসাত্মক ছিল এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা নিয়ে আমাকে লড়াইয়ে পরিণত করেছিল। আপনি যদি জানতে আগ্রহী হন যে জিনিসটি "আমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে পরিস্থিতি" কী হতে পারে? আমি একটি করব কারণ এবং NoFap এর মধ্যে করুণ সংযোগ।
সুতরাং, আমি বাবার কারণে আমার চাকরিটি হারিয়েছি। কারণ, আমি এমন একটি দেশে বাস করি যা মানুষের জীবনকে গুরুত্ব দেয় না। আমার দেশের কর্তৃপক্ষগুলি প্রেমময় যেমন বস্তুবাদী "অর্থ" এবং "শক্তি" এবং তারা ব্যবহার করছে ধর্ম জনসংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এত শক্তিশালী। তারা ব্যবহার করছে মিডিয়া জনগণের ব্রেইন ওয়াশ করার পক্ষে এত শক্তিশালী। যদিও আমি এবং কর্তৃপক্ষ বিশ্বাস করি ধর্মটি থাকার প্রস্তাব দেয় না জড়বাদী এবং যে মানবাধিকার বিষয়। আমার বিশ্বাস ধর্মটি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয় ক্ষমতা নিপীড়িত লোকদের উপর সুতরাং তারা বিবাদী কাজগুলি দীর্ঘকাল ধরে করছে যা তাদের পাপী সম্প্রদায় হিসাবে পরিণত করে। যাইহোক, আমি নিশ্চিত যে তারা জাহান্নামে পোড়াবে, তবে অবশ্যই Godশ্বর ভাল জানেন। আমি ডব্লুএইচওর পক্ষে বিচারক যাচ্ছি না।
আমি আপনাকে বলছি যে ধর্ম আমি বিশ্বাস করি বা অন্য কোনও ধর্ম বিশ্বাস করতে বাধ্য করছি না। তবে যে ধর্মটিতে আমি বিশ্বাস করি, তা হয় না বল মানুষ এই ধর্ম বিশ্বাস করতে। কিন্তু এটা ছিল এক আমার দিকগুলি আরোগ্যকরণ প্রক্রিয়া আমি বিশ্বাস করি বইটির প্রথম বাক্যটি হ'ল "পড়া“। পড়েন? কি পড়ো? আমরা যখন মরে যাব তখন এটি এই পৃথিবী এবং অন্যান্য বিশ্বে সুখী জীবনযাপনের ক্ষেত্রে সত্যগুলি গবেষণা এবং অনুসন্ধানের পরামর্শ দেয়। শব্দ পড়া না হয়ে ওঠার একটি স্পষ্ট পরামর্শ is নিরক্ষর ব্যক্তি। এটি সুখী ও সচেতন জীবনযাপন করার জন্য এই পৃথিবীতে প্রয়োজনীয় যে বিজ্ঞান, জীবন, দর্শন ইত্যাদি সম্পর্কিত গবেষণা করার পরামর্শ দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে আমার দেশের জনসংখ্যার প্রায় 80% নিরক্ষর মানুষ। এ কারণে কর্তৃপক্ষের পক্ষে (বেশিরভাগ দেশগুলিতে আমার ধারণা) খুব সহজেই এই লোকদের দারিদ্র্যতায় ভুগতে এবং অসুখী জীবনযাপন করা তাদের নির্দেশনা দেওয়া direct এজন্য আমাদের উচিত পড়া ছেলেরা সুখী ও পরিপূর্ণ জীবন যাপনের জন্য আমি ধর্মীয় বিষয়গুলিতে গভীরভাবে ডুব দিতে যাচ্ছি না তবে আপনার যদি কিছু প্রশ্ন থাকে তবে আপনি আমাকে বার্তা দিতে বা নীচে একটি মন্তব্য করতে পারেন।
তাহলে, বাবার কারণে আমি কি চাকরিটি হারিয়েছি? ইয়াপ আমার বাবা একজন বুরিয়াক্র্যাট ছিলেন এবং সারা বিশ্বের জন্য তাঁর দেশের জন্য পরিবেশন করেছিলেন। তিনি এটি শীর্ষে করেছেন এবং খুব সফল ছিলেন। বিদেশের দায়িত্বের কারণে বেশিরভাগ সময় তিনি একা থাকতেন। আমরা তাকে পুরো বছরের প্রায় এক মাসের মতো দেখতে পেতাম। এই সময়ে কিছু মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা বিকশিত হয়েছিল এবং ২০১ 2016 সালে তিনি একটি মনস্তাত্ত্বিক বিরতি পোপ করেছেন এবং এখনও আজ অবধি বড় হতাশার সাথে লড়াই করছেন। মনস্তাত্ত্বিক বিরতির কারণে, সরকার, কোনও জিজ্ঞাসাবাদ ছাড়াই তাকে তাকে চাকরি থেকে টেনে নিয়েছিল কারণ তারা ভেবেছিল যে তিনি তার দেশের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করছেন এই পরিকল্পনাটি অন্য কাউকে সেই পদে ফেলেছিল যিনি কর্তৃপক্ষের কোনও ব্যক্তির আত্মীয়। সুতরাং আমার বাবা অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং তার দেশের বিরুদ্ধে বিশ্বাসঘাতকতার জন্য তাকে নিন্দা করার সময় তারা একটি সুযোগ পেয়েছিল। এটাই আমার দেশের কর্তৃপক্ষের নির্বিকার স্তর। সুতরাং আমি আমার দেশের জন্য একজন অফিসার ছিল। তবে আমার বাবা তাদের চোখে বিশ্বাসঘাতক ছিলেন। সুতরাং তারা আমার সাথেও বন্ধ হয়ে গেল। কোনও জিজ্ঞাসাবাদ বা জিজ্ঞাসাবাদ ছাড়াই।
সার্জারির লিংক আমি নোফ্যাপের সাহায্যে এটি করব যে আমি জানতাম যে আমার বাবা একজন ভারী পর্ন ব্যবহারকারীর ছিলেন। আমি সব দেখতে পাচ্ছি নেতিবাচক প্রভাব তার উপর এই সমস্যা।
- তিনি এখনও লড়াই করে যাচ্ছেন অধিক বিষণ্ণ এবং এর জন্য বড়ি ব্যবহার।
- ভারী হয়ে গেছে সে চোখের সমস্যা। উভয় হাইপারমেট্রোপিয়া এবং বিষমদৃক্।
- তাঁর দাঁত এত শক্তিশালী নয় এবং প্রায় সব হারিয়ে গেছে এখন তাঁর দাঁতে চীনামাটির বাসন রয়েছে।
- তাঁর চামড়া এটি এতটা সংবেদনশীল যে এটি pেলে দেয়।
- তার সাথে লড়াই চলছে মস্তিষ্ক কুয়াশা এবং ইচ্ছাশক্তি আজকাল কিছু করতে।
- সে পেয়েছে বৃক্ক সমস্যাও।
তবুও, আপনি এই ফোরামে এবং পর্ন এবং ঘন ঘন বীর্যপাতের নেতিবাচক প্রভাবগুলির গবেষণা কাগজপত্রগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনারা তাকে উদাহরণ হিসাবে গ্রহণ করার জন্য আমি এগুলি লিখছি। আপনি একটি করুণ উপায়ে শীর্ষ স্তর থেকে মাটিতে পড়ে যেতে পারেন। যাইহোক, আমি তাকে ভালবাসি কারণ তিনি আমার পিতা হওয়ার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করেছিলেন। পর্ন ব্যবহারের অর্থ এই নয় যে আপনি খারাপ ব্যক্তি। তিনি সর্বদা আমাকে ভাল এবং সঠিক জিনিসের দিকে পরিচালিত করেছিলেন।
আমার কাছে ফিরে এসো. আমি চাকরি হারানোর পরে। আমার 5 বছরের পুরনো সম্পর্কটি 2 বছর চাকরি হারানোর পরে শেষ হয়েছিল। এটি খারাপ পথে শেষ হয়নি। কারণ স্নাতক শেষ করার পরে তার নিজের দেশে ফিরে যেতে হবে। আমরা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক পরিচালনা করতে পারি নি এবং এটি শেষ হয়েছিল। তাই আমি বেকার হয়েছি এবং আমার বান্ধবীকে হারিয়েছি। এবং আমি একটি উপযুক্ত চাকরি খুঁজে পাইনি কারণ আমি একজন "বিশ্বাসঘাতক" এর পুত্র। কেউ আমার জন্য চাকরি দেওয়ার ঝুঁকি নেয় নি। ঠিক আছে তারা ঠিক ছিল। আমি তাদের বিচার করছি না। কর্তৃপক্ষগুলি তাদের সমস্যার কারণ হতে পারে।
এটি আমার জীবনের অংশ যা আমি তৈরির সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম পরিবর্তনগুলি। আমি পুরোপুরি হারিয়ে আমার বাড়িতে আটকা পড়েছিলাম। কারণ বাড়িতে কেউ কাজ করতে পারেনি (পারে না)। আমাদেরও কোনও আয় হয়নি।
কিছু স্ব-উন্নয়নের ভিডিও দেখার পরে। আমি মুখোমুখি হয়েছিল NoFap। প্রথমদিকে, আমি বিশ্বাস করি না যে এটি মানুষের জীবনে এরকম প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু সুবিধা অংশটি আমাকে একটি আশা দিচ্ছিল। যে আশা আমার জন্য তখন সুখের একমাত্র উত্স ছিল। আমার মনে আছে আমি বেশ কয়েক ঘন্টা আগে ফ্যাপস্ট্রোনটগুলির এতগুলি ভিডিও দেখেছি। আমি পাগলের মতো সন্ধান শুরু করি। মেডিটেশনের এই সমস্ত পরামর্শ, শীতল ঝরনা, কাজ করা, বীর্য ধরে রাখার অনুশীলন ইত্যাদি আমি এই বিষয়গুলি নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা পড়ি। এবং আমি এটি একবার যেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি হারাতে কিছুই ছিল না ...
তাই আমি একটি পরিকল্পনা করেছি। আমি যদি একটি ভাল কাজ না পেতে পারি। আমি যে কোনও চাকরি করতে পারি? কারণ আমাদের কোনও আয় ছিল না বলেই আমার মস্তিষ্ক বেশিরভাগ সময় নিয়ে চিন্তাভাবনা করছিল। উন্নত পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য প্রথমে আমাকে এই সমস্যাটি সমাধান করতে হয়েছিল। পরের দিন, আমি বেরিয়েছি। এখন আমার পরিকল্পনা ছিল কোনও চাকরি খুঁজে পাওয়া। আমি বেশ কয়েকটি স্টোর, রেস্তোঁরা বনাম। 20 টি জায়গায় দেখার মত পছন্দ করেছি। একজন রেস্তোঁরা মালিক আমাকে ওয়েটারের চাকরি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি কোন মিথ্যা ছাড়াই নিজেকে স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করেছিলাম এবং তিনি করুণাময় এবং ভাল ব্যক্তি ছিলেন। তাই তিনি আমাকে একটি চাকরি দিয়েছেন। অন্ততপক্ষে আমাদের কিছুটা আয় হবে আমি শেষ থেকে কিছুটা হলেও স্বস্তি পেয়েছি।
তারপরে আমি আরেকটি পরিকল্পনা করেছিলাম যে কোনও কিছুতে আমার এতটা ভাল হওয়া উচিত যে আমি কোনও পদক্ষেপ না নিলেও লোকেরা আমার সাথে কাজ করতে চাইবে। এই জিনিসটি এমন কিছু হওয়া উচিত যা আমিও ভালবাসি। ব্যাকডেজে আমি ডেটা সায়েন্স এবং আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্সে আগ্রহী ছিলাম। আমি এই এলাকায় একটি মাস্টার্স ডিগ্রি নিতে চেয়েছিলেন। এই প্রোগ্রামটি আমি যে শহরে থাকি কেবল তার একটি কলেজে ছিল। প্রোগ্রামটি পেতে আপনার দুটি পরীক্ষা নেওয়া উচিত এবং একটি সাক্ষাত্কার পাস করা উচিত।
তাই আমি বীর্য ধরে রাখার অনুশীলন করছিলাম, ঠান্ডা ঝরনা শুরু করছিলাম এবং সকালে জগিং শুরু করলাম, ভাল আমি 10: 00-22: 00 এর মধ্যে রেস্তোঁরায় কাজ করছিলাম। এটা দিনের পর দিন সত্যিই ভাল অনুভূত। আমি এখনও সন্দেহ করেছিলাম যে এটি কাজ করতে পারে তবে যাইহোক চেষ্টা করে যাচ্ছি। দিনের পর দিন আমার সামগ্রিক মনস্তাত্ত্বিক মেজাজ আরও ভাল হয়ে উঠল এবং উদ্বেগজনক অবস্থাটি ম্লান হতে শুরু করেছে। প্রায় 20 দিন ছিল যে আমি মাস্টার্স প্রোগ্রামের জন্য পরীক্ষা দিয়েছিলাম। আমি আমার জীবনে কোনও পরীক্ষায় এতটা শান্ত ও পরিষ্কার মনের ভাব অনুভব করি না! আমি শোকাগ্রস্থ ছিলাম. এই কাজ শুরু। 3 দিন পরে আমি ইমেল পেয়েছি যে আমি পরীক্ষাগুলি পাস করেছি এবং সাক্ষাত্কারের জন্য একটি আমন্ত্রণ।
দিনের পর দিন আমার মস্তিষ্কের কুয়াশা ম্লান হয়ে গেল এবং আমার মন আরও পরিষ্কার হয়ে গেল। আমি রেস্তোরাঁয় আমার বসের অনুমতি নিয়ে ইন্টারভিউতে যাই interview সাধারণত, আমি সাক্ষাত্কারের সময় খুব উত্তেজিত এবং উদ্বিগ্ন থাকতাম তবে সেদিন, মানুষ, আমি নেকড়ের মতো ছিলাম। আমি আমার গভীর কণ্ঠস্বর দিয়ে আমার আত্মাকে এত স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রকাশ করেছি। যেহেতু আমি এই অঞ্চলে আগ্রহী ছিলাম, আমরা অধ্যাপকদের সাথে প্রায় এক ঘন্টা চ্যাট করেছি। প্রফেসরদের একজন হলেন আমার সহযোগী এখন আমরা যে সংস্থায় চলছে যা এই থ্রেডের শেষের স্পেলার
এক সপ্তাহ পরে আমি বৃত্তি নিয়ে কলেজ থেকে গ্রহণযোগ্যতা ইমেল পেয়েছি! আমি খুব খুশি ছিলাম. তবে, একটি সমস্যা ছিল। আমি একটি রেস্তোঁরায় কাজ করছিলাম 10: 00-22: 00। আমি কীভাবে ক্লাসে অংশ নিতে পারি? ক্লাসগুলি p.০০.০০.০০ - পি.পি.-এর মধ্যে ছিল সপ্তাহে তিন দিন. আমি আমার বসের সাথে কথা বললাম যদি আমি এই দিনগুলি সন্ধ্যা 6.৩০ অবধি কাজ করতে পারি এবং আমি তাকে বলেছিলাম যে তিনি এই সময়ের জন্য আমার মজুরি কাটাতে পারেন। তিনি গ্রহণ করলেন। সুতরাং আমি আমার ক্লাস নিতে পারে
অবশ্যই আমি ওয়েটার হিসাবে যে অর্থ উপার্জন করেছি তা 4 জনের বাড়ির লোকের পক্ষে পর্যাপ্ত ছিল না But তবে কমপক্ষে এটি কিছু ছিল। প্রতি একদিন আমি আমার বীর্য ধরে রাখা, ধ্যান / প্রার্থনা, শীতল ঝরনা এবং অনুশীলনের সাথে নিবেদিত ছিল। আমি ওয়েটার এবং আমার ক্লাসে দুজনেই সফল ছিলাম। তবে তা হয়নি সহজ। বন্ধুরা, আপনি যদি কিছু উপার্জন করতে চান তবে এটি অনেক প্রচেষ্টা এবং ধৈর্য লাগে। তবে কিছুক্ষণ পরে আপনি অভ্যস্ত হয়ে যান। আমি সকাল ৮ টা থেকে সক্রিয় ছিলাম সকাল 8 টা অবধি রাতে. রেস্তোঁরায় বিশ্রামের সময়ে আমি কলেজে আমার ক্লাসের জন্য পড়াশোনা করতাম। রাতের বেলা আমি এই অঞ্চলে নিজেকে বিকশিত করার জন্য অনলাইনে কোর্স করছিলাম। এটি সহজ ছিল না তবে আপনি যদি নিবেদিত ও ধৈর্যশীল হন তবে কিছুই অসম্ভব নয়।
তাই প্রথম বছরে আমি মাস্টার্স ডিগ্রি প্রোগ্রামে 4/4 জিপিএ করেছি। আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি কঠিন কাজগুলি সম্পাদন করার পরে। আপনি কঠিন কাজগুলি সম্পাদন করতে অভ্যস্ত হন। আপনি কাজগুলি করতে বিলম্ব করবেন না। সুতরাং, বীর্য ধরে রাখা শক্ত ছিল আমি বিলম্ব করিনি। শীতল বৃষ্টি শক্ত ছিল এবং ব্যথা দিচ্ছিল, আবার আমি বিলম্ব করিনি। কোনও রেস্তোরাঁয় পুরো দিন পায়ে দাঁড়ানো সহজ ছিল না, আমি এটি সম্পাদন করেছি। ক্লান্ত শরীর নিয়ে পাঠের জন্য অধ্যয়ন করা সহজ ছিল না তবে বিলম্বিত হয়নি। কারণ, এখন আমি বিলম্ব এবং কঠোর কাজগুলির সাথে মানিয়ে নিতে মানসিক ও শারীরিকভাবে ব্যবহার করেছি। এই কি ছিল NoFap আমাকে রূপান্তরিত উপায় দ্বারা আমি বীর্য ধরে রাখার জন্য ছিল একটি বছর যখন এই জিনিসগুলি ঘটছিল
এই বছর আমি আমার এক অধ্যাপকের অফার পেয়েছি। আমরা একটি কফির জন্য বাইরে গিয়েছিলাম এবং তিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমি যদি তাকে একটি কৃত্রিম গোয়েন্দা সংস্থার জন্য যোগ দিতে চাই। হঠাৎ কাঁদতে লাগলাম। কঠোর পরিশ্রমের সবই পেল। এখন আমরা একটি নতুন প্রতিষ্ঠিত সংস্থা পরিচালনা করছি যা আমি এখন 10 জন কর্মচারীকে পরিচালনা করছি। সাপ্তাহিক ছুটিতে আমি আগ্রহী 30 জন ব্যক্তির একটি গোষ্ঠীর জন্য পাবলিক গুডের জন্য ডেটা সায়েন্সের পাঠ দিচ্ছি After পাঠের পরে, আমরা যে নগরের আমরা বাস করি সেখানে ডেটা এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার অ্যাপ্লিকেশনগুলি সমাধান করার চেষ্টা করছি। এবং আমরা প্রকল্প বিকাশ করছি। তাই আমার দ্বিতীয় পরিকল্পনা কাজ! এখন আমি আমার দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ডেটা সায়েন্টিস্ট হয়েছি এবং হ্যাঁ লোকেরা আমার সাথে কাজ করতে চায়।
সংক্ষেপে আমি আরও কিছু সুবিধা বলব:
- আমি সংস্থার সাথে শুরু করার পরে। আমি জিমে যেতে শুরু করেছি। এর আগে, যখন আমি কলেজে ছিলাম, আমিও জিমে যাচ্ছিলাম তবে বারে ওজন যুক্ত করে লড়াই করেছি। এখন আমি স্কোয়াটগুলিতে 120 কেজি তুলতে সক্ষম হয়েছি। ডেড লিফ্টে ১৩০ কেজি এবং বেঞ্চ প্রেসে 130 কেজি। হ্যাঁ, এই অনুশীলনটি আপনাকে পেতে সহায়তা করে বেশি মজবুত! পূর্ববর্তী ওজনের তুলনায় আমার প্রায় দ্বিগুণ হয়।
- আমি ছিলাম আপত্তিজনক এবং কল্পনা সবসময় মহিলাদের সম্পর্কে। এখন, এই চিন্তা আমার মনে আসে না। এই পর্ন জিনিসটি এতটাই বিষাক্ত যে এটি আমাদেরকে নারীকে অবজেক্ট হিসাবে ভাবতে বাধ্য করে। খুব দুঃখজনক..
- অনুশীলন শুরু minimalism। যা আমাকে সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং মন পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে উন্নতি করতে সহায়তা করেছিল।
- যদিও আমি এমন কিছু থ্রেড পড়েছি যা মহিলাদের আকর্ষণকে সুবিধা হিসাবে লেখেন এবং কিছু ফ্যাপস্ট্রোনরা এটিকে একটি "লক্ষ্য" হিসাবে দেখেন এটি একটি "লক্ষ্য" হওয়া উচিত নয়। এটি প্রাকৃতিক বিকাশ প্রক্রিয়া। যেহেতু আপনার জীবনে প্রতিটি দিক বিকশিত হয়। ভালো লেগেছে, আমার একটি বেশি পুরুষতুল দেহ আছে, বীর্য ধরে রাখার সুবিধার কারণে আমার ত্বক পরিষ্কার হয়, আমি আরও আত্মবিশ্বাসী। আমি সাধারণভাবে দেখি এবং অভিনয় করি এবং আমি সুস্থ দেখায় look মহিলাদের প্রকৃতিতে এটি ডিফল্ট হয়। তারা ক্ষমতার প্রতি আকৃষ্ট হয়। তারা এমন কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে বাচ্চা রাখতে চায় যা তাদের রক্ষা করতে পারে এবং তাদের দেখাশোনা করতে পারে। এটাই প্রকৃতি। সুতরাং মহিলাদের কাছ থেকে আকর্ষণ অনিবার্য। এবং হ্যাঁ আমি তাদের অনেকের অভিজ্ঞতা পেয়েছি। ভাল এখনও বিবাহের জন্য সঠিক ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করা যেহেতু এটি কোনও সহজ পছন্দ নয়।
- বিশ্বাস ছাদ উপরে আছে।
- আমি খারাপ শব্দ ব্যবহার করা পছন্দ করি না তবে, একটি রাষ্ট্র রাষ্ট্র না দেওয়া আমার প্রিয়. আপনি যা কখনও মুখোমুখি হন তা যত্ন করে না। আপনার চারপাশে কি কিছু বিষাক্ত জিনিস চলছে? তুমি পাত্তা দাও না. কারণ, এখন আপনি নিজেকে 100% জানেন। আপনি জানেন আপনি কী ধরনের ব্যক্তি। আপনি যে জিনিসগুলি সম্পন্ন করেছেন তা আপনি জানেন।
- সাধারণভাবে আপনি আরও বেশি সুস্থ উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে। আমি বিশদে যাব না।
বলছি, এটা আসল। আপনি এটি করতে পারেন. যদি এমন কেউ থাকে তবে সন্দেহ হয়। না হবে না. ধৈর্য্য ধারন করুন. শুধু NoFap অনুশীলন করবেন না। নিজেকে বিকাশ করতে এবং একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করার জন্য অবিরাম গবেষণায় থাকুন। অন্য কথায় “পড়া”।
লিঙ্ক - ৩ বছরের অভিজ্ঞতা!
By terens93
;