আমার প্রথম লক্ষ্যে পৌঁছতে 2 মাস এবং 1 যেতে যেতে 90 দিনের যা সাধারণত সম্পূর্ণ পুনরায় বুট করার জন্য প্রয়োজন (আপনার অতীত নির্ভর করে))
এম 27, 10 বছরের জন্য ভারী ফ্যাপার (1x / দিন)
উপকারিতা:
- পরিষ্কার ত্বক, কম ব্রণ
- আরও শক্তি..কেন্দ্রিকভাবে আরও ফিট
- আমি অন্য লোকের প্রতি কম অপরাধবোধ ও লজ্জা বোধ করি
- নোফ্যাপের সাহায্যে, আমি অন্যান্য ভাল অভ্যাসগুলি বিকাশ করতে শুরু করেছি: আমি এখন প্রতি দ্বিতীয় দিন ওয়ার্কআউট করি যা আগে কখনও করিনি, আমি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাচ্ছি এবং এই পরিবর্তনগুলির মাধ্যমে আমি ওজন হ্রাস করেছি
- আমি আরও হাসি। আমি সুখী বোধ করি
- আমি অন্য একটি খারাপ অতিরিক্ত অভ্যাস ত্যাগ করেছি: ভিডিও গেম খেলছি, আমি অনেকটা ওয়াও খেলি তবে আমি উপভোগ / মজা হারিয়ে ফেলেছিলাম এবং এখন আমি এটিকে ওয়ার্কআউট দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছি
- সম্ভবত সবচেয়ে বড় সুবিধা: আমি পাইডড আক্রান্ত হয়েছি। তারপরে 31 তম দিনে আমি আমার বান্ধবীটির সাথে সেক্স করেছি এবং এটি খুব সুন্দর ছিল। আমার উত্সাহ স্থিতিশীল এবং শক্ত ছিল! ৮০% এর মতো ১০০% নয় তবে এখনও। তিনি কাজের জন্য বিদেশে রয়েছেন তাই আমি 100 সপ্তাহ ধরে সেক্স করি নি তবে আমি নিশ্চিত যে সে যখন আমার উত্সাহটি ফিরে আসবে তখন প্রায় 80% হয়ে যাবে
ঋণাত্মক সম্মাননা:
- আমি খুব শৃঙ্গাকার হয়ে উঠছি .. এটিকে 'অনুরোধগুলি' বলা হয় এবং তারা মাঝে মধ্যে আসে তবে আপনি শক্তিশালী হলে এগুলি উপেক্ষা করুন। অনুরোধগুলিকে খারাপ ভূত হিসাবে দেখুন যা আপনাকে ভিতরে থেকে হত্যা করতে চায়। তাদের আঘাত করো!
- তবে আমি মনে করি কিছু সপ্তাহের মধ্যে তাগিদ কম হবে 🙂
সতর্কতা:
এটি সামগ্রিকভাবে সুন্দর লাগতে পারে তবে সতর্ক হতে হবে: নোফ্যাপ সমস্ত কিছুর নিরাময় নয়। মানে, আপনি অন্য জীবন আশা করতে পারবেন না তবে এটি আপনাকে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে এবং আরও ভাল জীবনে পৌঁছাতে চূড়ান্তভাবে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে পরিবর্তনগুলি করতে, নতুন অভ্যাস বিকাশ করতে এবং খারাপ ভূতদের পরাজিত করার অনুপ্রেরণা দেয়।
এছাড়াও, পাইডযুক্ত ছেলেদের কাছে: নোফ্যাপ আপনাকে সাহায্য করবে, আমার উপর বিশ্বাস রাখ। আমি পুরোপুরি স্বাস্থ্যবান কিন্তু তবুও আমার কঠোর হয়ে ওঠার সমস্যা ছিল। নোফ্যাপ আমাকে সাহায্য করে
সারাংশ:
Days০ দিন কেবল শুরু ..
পর্ন এমন একটি বিপজ্জনক আসক্তি যা আপনার মস্তিষ্ককে ফুটিয়ে তুলবে। আক্ষরিক অর্থে। আমি এতটা হতবাক হয়ে গিয়েছি যে আমরা ২০২০ সালে পর্নাকে এখনও 'সাধারণ' হিসাবে দেখি এবং আমার মনে হয় যে এটি আরও খারাপ হচ্ছে। আজকাল পর্নে অ্যাক্সেস পাওয়া এত সহজ যেটি হতবাক।
চোলতে থাকা! এই চ্যালেঞ্জ সত্য! উপকারগুলি প্রকৃত! শুভ কামনা <3
লিঙ্ক - Days০ দিন..এখানে আমি গর্বিত! আমি এখন পর্যন্ত যা অভিজ্ঞতা পেয়েছি তা এখানে ..
by JustDoIt_Now
;