আমি 13-এ M শুরু করেছি, দিনে একাধিকবার, কখনও কখনও P কিন্তু বেশিরভাগই কল্পনা।
আমি সেই সময়ে আমার gf এর কাছে 18 বছর বয়সে আমার কুমারীত্ব হারিয়েছিলাম। সর্বোপরি, আমাদের মধ্যম যৌনতা ছিল এবং এটি ছিল কারণ আমি কেবল আধা-কঠিন হয়ে উঠতে পারি, বিশেষ কিছুর জন্য যথেষ্ট নয়।
কিছুক্ষণ পর আমি একেবারেই পারফর্ম করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি...
আমি আক্ষরিক অর্থেই তার পাশে ফ্লিপ করতাম এবং ঘুমিয়ে পড়তাম.. খুব লজ্জা বোধ করছিলাম। আমি এতটাই নিরাপত্তাহীন ছিলাম যে আমি এমনকি তাকে জিজ্ঞাসা করেছি যে আমার এবং তার প্রাক্তনের মধ্যে কে ভাল ছিল সে স্বীকার করে যে সে সব পথের উপরে ছিল না। তিনি সরাসরি উত্তর দেবেন না (আমার অনুভূতিগুলিকে বাঁচাতে)।
আমি ফ্ল্যাক্সিড থাকাকালীন এম ব্যবহার করতাম যা আমি বিশ্বাস করি আমার পরিস্থিতি আরও খারাপ করেছে। এটা সাহায্য করেনি যে আমি তখন একজন ভারী ধূমপায়ী এবং মাঝারি মদ্যপায়ী ছিলাম। একমাত্র জিনিস যা আমাকে বাঁচিয়েছিল তা হল আমি কিছুটা অ্যাথলেটিক তাই সম্ভবত আমার রক্ত প্রবাহ একজন ধূমপায়ী এবং মদ্যপায়ী যারা স্থূল তার চেয়ে বেশি অনুকূল ছিল।
আজ অবধি, আমার কাছে রক হার্ড ই নেই (এখনো যাইহোক না) শুধু তাই আপনারা সবাই আমার এবং আমার পটভূমি সম্পর্কে কিছুটা জানেন, আমি ছোটবেলায় বঞ্চিত হয়েছিলাম এবং যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি ততক্ষণ ধরে ফুট ফেটিশ ছিল। আজ অবধি, আমি অন্য যে কোনও কিছুর চেয়ে একজন মহিলার পায়ে বেশি আগ্রহী। আমি সবসময় জানতাম যে এটি "অস্বাভাবিক" ছিল।
আমি সবসময়ই অদ্ভুত মনে করতাম বা অন্যদের সাথে মানানসই হওয়ার জন্য আমাকে আমার অদ্ভুত প্রকৃতিকে দমন করতে হবে। আমার বয়স 26 বছর, 5'11 কিন্তু একটু রোগা, তুলনামূলকভাবে সুন্দর কিন্তু সবসময় আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং সামাজিকভাবে খুব বিশ্রী ( এখন কম বিশ্রী, কিন্তু এটা নির্ভর করে আমি তখন কেমন অনুভব করছি, অদ্ভুত আমি জানি)।
সেই আত্মবিশ্বাস এবং বিশ্রীতা অনেক বেশি নড়ে যায় কিন্তু আমি বিশ্বাস করি এটি সবই nofap প্রক্রিয়ার একটি অংশ। যাইহোক, আমি যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না, 1 দ্বারা 1 দিন গণনা করবেন না। এটি আপনাকে চাপ দেবে! শুধু আপনার জীবন উপভোগ করুন, উত্পাদনশীল থাকুন!
আমি nofap সম্পর্কে জানার আগে আমি বিষণ্ণ ছিলাম, ED-এর সম্মুখীন হয়েছিলাম, সামাজিকভাবে বিশ্রী, আপনি এটির নাম বলুন। এবং সেই বিরল সময়ে আমি "ভাগ্যবান" এবং একটি যৌন এনকাউন্টার করেছি, এটি সর্বোত্তমভাবে গড়ের নিচে ছিল এবং আমি আর একটি পাইনি।
কিন্তু এখানে যা সত্যিই আমাকে আমার জীবনকে বদলে দিতে চাইছে...
আমি শনিবার রাতে (একা) বাইরে গিয়েছিলাম.. সেখানে দুই সুন্দরী মহিলা বসে ছিলেন। আমি তাদের কাছে গিয়েছিলাম এবং তারা আমাকে তাদের সাথে বসতে আমন্ত্রণ জানায় (আমার পদ্ধতিটি শক্ত ছিল, কিন্তু আমি সেই প্রাথমিক শক্তি/চক্রান্ত বজায় রাখিনি)।
দুই মহিলার সাথে কথা বলার দশ মিনিট জুড়ে, আমার প্রধান আগ্রহ এবং তার বন্ধু উভয়ই সূক্ষ্ম ইঙ্গিত দিচ্ছিল, কেবল আমাকে তাকে আমার জায়গায় আমন্ত্রণ জানাতে বলছে… তারা আমার চুক্তিটি সিল করার জন্য অপেক্ষা করছিল।
এক পর্যায়ে, তিনি আমাকে মৃত মুখে দেখে বললেন, "আমাকে বলুন আপনি আসলে কী খুঁজছেন"। এবং আপনি এটি অনুমান করেছেন, আমি সুন্দর-গায়ের ভূমিকায় অভিনয় করেছি এবং বলেছিলাম আমি একটি গার্লফ্রেন্ড চাই। আমি এটা করেছি কারণ আমি ভেবেছিলাম পুরুষদের ঝোপের চারপাশে মারতে হবে এবং তারা যা চায় তা পেতে মূলত মিথ্যা বলতে হবে। তবে, এই ক্ষেত্রে হয় না। মহিলারা চায় পুরুষরা তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে বাস্তব হোক এবং এটি সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হোক
দ্রুত দাবিত্যাগ আমি আসলে একদিন একজন স্ত্রী চাই, কিন্তু তার ইতিমধ্যেই তার নিজের একটি সন্তান আছে বলে আমি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক চাইনি… তবে আমি অবশ্যই সেই সময়ে তার সাথে সহবাস করতে চেয়েছিলাম।
ছোট গল্প, মেয়েরা বাড়ি যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি আমার নম্বরটি নামিয়েছিলেন কিন্তু এমনকি আমি জানতাম যে সে এটি ব্যবহার করবে না। সেই রাতে আমি আগের চেয়ে বেশি বিষণ্ণ হয়ে বাড়ি গেলাম। এটি নাটকীয় শোনাবে তবে আমি একজন মানুষের মতো কম অনুভব করেছি…। যে কোন মেয়ে আমাকে আমার নাম ধরে ডাকার চেয়ে বেশি কষ্ট দিয়েছে। বলা হচ্ছে, এই রাতে ঘটেছে আমি অত্যন্ত খুশি. এটা আমার প্রয়োজন অনুপ্রেরণা ছিল.
Nofap এর সুবিধা (এখন পর্যন্ত, দিন 36)
আমি ED কে পরাজিত করতে এবং নিজেকে জাহির করতে শিখতে nofap শুরু করেছি, একজন মানুষ হতে। আমি এই লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে শুরু করেছি। আমি লক্ষ্য করেছি কিছু অন্যান্য ব্যক্তিগত সুবিধা:
1.) জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আরও দৃঢ়, আরও আত্মবিশ্বাসী।
2.) অনেক সহজ প্রত্যাখ্যান সঙ্গে মোকাবিলা করুন.
3.) আসলে আশা করি মহিলা এনকাউন্টারগুলি আমার পথে যাবে এবং যদি সেগুলি না হয় তবে আমি এগিয়ে যেতে পারি।
4.) ব্যক্তিগত বৃদ্ধির বিষয়ে আরও গুরুতর, জিমে ফিরে একটি শালীন চাকরি পেয়েছে (70k / বছর)
5.) সুন্দরী মহিলাদের সাথে চোখের যোগাযোগ আমার জন্য একটু সহজ, এটি তাদের নিচের দিকে তাকানোর বিষয়ে নয়, এটি কেবল ভয় পাওয়া বা নিকৃষ্ট বোধ করার বিষয়ে নয়। (টিপ, আপনি করার আগে তাকে দূরে তাকান, কিন্তু তাদের হামাগুড়ি দেবেন না, এটি একটি তাকানো প্রতিযোগিতা নয়)
6.) সমবয়সীদের কাছ থেকে সম্মান। মানুষ চায় আমি সফল হই এবং সাধারণত আমাকে বিশ্বাস করি। তারা আমাকে উচ্চ মনে করে কারণ আমি পোশাক পরিধান করি এবং উদ্দেশ্য নিয়ে চলাফেরা করি। আমি প্রতিটি ব্যক্তিগত সম্পর্ককে অনেক বেশি গুরুত্ব সহকারে নিই।
7.) পুরুষালি নম্রতা। আমি প্রথমে দরজা দিয়ে যাওয়ার জন্য কারোর পথ থেকে সরে যেতে আপত্তি করি না, আমি নিরাপদ এবং এটি প্রমাণ করার জন্য বড় পদক্ষেপ নিতে হবে না।
8.) যৌন লিবিডো বেড়েছে কিন্তু 100% নয়
9.) আমার বিবৃতি তাড়াহুড়ো করার প্রয়োজন নেই. আমি যখন কথা বলি, মানুষ শোনে। আমি ইচ্ছাকৃতভাবে কিছু বলার চেয়ে কম কথা বলি এবং প্রতিক্রিয়া দেখাই
10.) আরও আকর্ষণীয়.. সামান্য গভীর কণ্ঠস্বর, "উজ্জ্বল" মুখ, পুরুষালি উপস্থিতি বেশি, কম বোকামি।
পরামর্শ
1.) একবারে একটি nofap দিন গণনা করবেন না
2.) প্রক্রিয়া বা প্রান্ত ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করবেন না.
3.) দিন 1 এ আটকে থাকবেন না, অধ্যবসায় করুন (দিন 1 ইমো সর্বদা কঠিন হবে)।
4.) কোনো ট্রিগার সক্রিয় করবেন না (কোন P সাইট নেই, Instagram এবং সামাজিক মিডিয়া এড়িয়ে চলুন)।
5.) নিরুৎসাহিত বোধ করবেন না বা একটু অগ্রগতির কারণে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে গেছেন বলে মনে করবেন না।
6.) নিরাপদ থাকুন, STDs এখনও বিদ্যমান এবং আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি লোকে সেগুলি আছে৷ আপনি শুধু চেহারা বন্ধ বলতে পারবেন না!
7.) এই ধরনের সাফল্যের গল্প পড়ুন শুধুমাত্র যদি আপনি মনে করেন আপনার প্রয়োজন. অতিরিক্ত বিশ্লেষণ এবং অতিরিক্ত চিন্তা PMO তে নিয়ে যেতে পারে।
8.) বুঝুন অন্যান্য পুরুষ এবং এমনকি কিছু মহিলাদের জন্য লিবিডো সমস্যা রয়েছে। লজ্জা বোধ করবেন না।
9.) আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষার উত্থান-পতনের জন্য প্রস্তুত থাকুন, PMO অনুরোধ এবং মেজাজ পরিবর্তন।
10.) আপনার অগ্রগতি সত্ত্বেও, কিছু মহিলা এখনও আপনাকে নিচে নামানোর চেষ্টা করবে। একটি মেয়ে বা ছেলে আপনার সম্পর্কে কি ভাবছে তার উপর আপনার স্ব-মূল্যের ভিত্তি করবেন না। তারা শুধু একজন মানুষ।
বোনাস।) হ্যানসম বা কুৎসিত, ছোট বা লম্বা, সর্বদা আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ় থাকুন। নিজেকে উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং লোকেরা আপনার প্রতি আরও আকৃষ্ট হবে এবং আপনাকে আরও সম্মান দেখাবে bc আপনি নিজেকে সম্মান করছেন
;