আমি এটা করেছি! কোনও প্রধানমন্ত্রীকে 90 দিনের কাজ শেষ! সত্যি কথা বলতে কি আমি day০ দিনের চিহ্নের মতো অনুভূত হয়েছিলাম তার থেকে আমি এতটা আলাদা অনুভব করি না। আমি লিখেছি সমস্ত ইতিবাচক জিনিস যা আমি লিখেছিলাম https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
আমি গত রাতে একটি পার্টিতে গিয়েছিলাম এবং মদ খেয়ে পিছলে যাই তবে এটি আমাকে এতটা বিব্রত করে না। পরবর্তী সময় আমি জানি আমি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠব এবং এড়িয়ে চলার ব্যবস্থা করব।
সম্প্রতি আমি সবচেয়ে বড় সুবিধাটি লক্ষ্য করেছি যে জিনিসগুলি আমাকে এত বেশি কষ্ট দেয় না। আমি শান্ত, ক্ষুদ্র বিরক্তিতে আরও প্রতিরোধী এবং নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে দ্রুত সরিয়ে দিতে সক্ষম।
এখনও মেজাজের পরিবর্তন এবং একাগ্রতার সাথে সমস্যা রয়েছে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ক্রিয়াকলাপের সাথে লেগে থাকা। আমিও মনে করি আমি অন্য একটি ফ্ল্যাটলাইনে প্রবেশ করেছি। আমি এখনও কাজ করছি এমন অন্যান্য জিনিস হ'ল:
- মহিলাদের আপত্তিজনক নয়,
- ইউটিউব / নিউজ সাইটগুলি / 9 গ্যাগে কম সময় ব্যয় করা
- কম ব্যঙ্গাত্মক হওয়া এবং অন্যকে উপহাস করা।
90 দিন আমার ক্ষেত্রে যথেষ্ট নয় এবং আমি অনির্দিষ্টকালের জন্য অবিরত রাখতে চাই।
পরবর্তী সময় পর্যন্ত! শক্ত হও!
লিঙ্ক - 90 দিন আপডেট
by Aradesh
;