আমি এই বছরের ফেব্রুয়ারিতে নোপাপ জুড়ে এসে 90 দিনের চ্যালেঞ্জ অবিলম্বে শুরু করেছি (কোনও পি বা এম নয়)। আমি বর্তমানে 100 দিন এগিয়ে চলেছি, এবং এখন পর্যন্ত খুব ভাল। যদিও বর্তমানে আমি প্রধানমন্ত্রীর কাছে ফিরে আসার কোনও ইচ্ছা পোষণ করছি না, আমি খুব উত্তেজিত হয়ে উঠছি না, কারণ আমি আগে এই দৈর্ঘ্যটি প্রসারিত করেছি। তবে আমি আশাবাদী যে এটি এখন অন্যরকম হতে পারে কারণ আমি অনুভব করি যে শক্তিশালী পিএমওর কিছু ইচ্ছা মুছে গেছে, এবং আমি ইস্যুটি সম্পর্কে আরও ভাল শিক্ষিত। আমি নীচে আমার গল্পটি বিশদে রেখেছি এই আশায় যে এটি অন্যরা যা যা করছে তার সাথে অনুরণিত হয়। এটি একটি দীর্ঘ পোস্ট তবে আমি অনুভব করেছি যে আমাকে যতটা সম্ভব বিশদ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
পটভূমি
আমি 14 এর কাছাকাছি থাকা অবস্থায় এম শুরু করি। আমি এখন এক্সএনইউএমএক্স তাই এটি তখন বেশ কয়েকটি স্রেফ পত্রিকা ছিল। পরের বছরগুলিতে ইন্টারনেটের বিকাশ ঘটে এবং ফলস্বরূপ আমি আমার কল্পনা, ম্যাগাজিনে, টিভিতে সফটকোর, এবং তারপরে ইন্টারনেটে স্থির চিত্রগুলি ব্যবহার করে অগ্রগতি লাভ করি। আমি সম্ভবত এক্সএনএমএমএক্স থেকে এক্সএনএমএক্স না হওয়া পর্যন্ত দৈনিক এম এবং এই সময়ে এটি আমার খুব বেশি সমস্যার কারণ বলে মনে হয় নি। যেহেতু আমি তখন চিত্র / খুব ছোট ভিডিওগুলিতে সীমাবদ্ধ ছিলাম প্রতিটি সেশনে খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না (সম্ভবত 37 মিনিট গড়)) কিনারা আসলেই কোনও বিকল্প ছিল না কারণ যে কোনও কিছু ডাউনলোড করতে খুব বেশি সময় লেগেছিল!
আমি বিবাহিত হয়েছি এবং আমার এক্সএনএমএক্স এর বাচ্চা ছিলাম এবং এটি অবশ্যই অভ্যাসটি কিছুটা কমিয়ে দিয়েছিল। লিঙ্গ নিয়মিত ছিল তবে আমি তখনও রাতের বেলা পিএমওতে নামি। আমি এটি এখানে আলোচনা করতে দেখিনি (এতে সন্দেহ নেই) তবে আমার দুর্বলতা ছিল ব্রিটিশ ব্যাবেস্টেশন ইত্যাদি চ্যানেলগুলি। এগুলির মধ্যে প্রায় 20 রয়েছে, প্রত্যেকে আলাদা আলাদা মেয়ের সাথে, এবং আমি চ্যানেলগুলির মধ্যে ঘন্টার পর ঘন্টা ঝুঁকতে থাকি যতক্ষণ না আমি নিখুঁত মেয়েটিকে নিখুঁত ভঙ্গিতে না পেয়ে। হাইস্পিড ইন্টারনেট বন্ধ হওয়ার সময় আমি আমার মাঝের এক্সএনএমএমএক্সে ছিলাম এবং যখন রাতের শেষ প্রান্তে সেশনগুলি শুরু হয়েছিল। পরিবারের কারণে আবার সেগুলি সীমাবদ্ধ ছিল কিন্তু আমি এখনও প্রতি সপ্তাহে বেশ কয়েকটি সেশন পরিচালনা করেছিলাম।
আমার জীবনের অসুবিধাগুলি সত্যই বাড়িয়ে তোলে। খুব বিস্তৃতভাবে আমার কয়েক বছরের জন্য অত্যন্ত চাপযুক্ত কর্মজীবন ছিল। আমি মনে করি না যে আমি বাস্তবতার সাথে আমার জীবনের সমস্ত সমস্যাগুলি প্রধানমন্ত্রীর কাছে দায়ী করতে পারি তবে এখন আমার সন্দেহ নেই যে এর ফলে সে সময়কার আমার মানসিক সুস্থতার উপর বিশেষত বিশেষত উচ্চ গতির ডাউনলোডের একাধিক ভিডিওর আগমনের সাথে প্রভাব পড়েছিল। আমি আমার জীবনে চরম উদ্বেগ এবং হতাশার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি (কিছু পিএমও দ্বারা সৃষ্ট এবং কিছু আমার জীবনের অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট) এবং স্পষ্টভাবে, বিদ্রূপাত্মকভাবে, পিএমওকে বেরোনোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করেছি। পুরো ছবিটি এখনই দেখতে সক্ষম হওয়া সত্ত্বেও আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি কখনও শেষ না হওয়া স্ট্রেস-পিএমও লুপের মধ্যে পড়েছিলাম।
আমি কেন পিএমও করব
প্রথমে আমরা সম্ভবত এম ব্যবহার করি কারণ আমরা একটি সুন্দরী মহিলা দেখি এবং তাদের সাথে থাকার এবং তাদের সাথে যৌন মিলনের প্রবণতা আমাদের রয়েছে। এটি অনলাইনে কোনও ভিডিওর মাধ্যমে বা রাস্তায় / কর্মস্থলে আকর্ষণীয় কাউকে দেখে be এটি বেশিরভাগ লোকের কাছে সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে। তবে, পিছনে ফিরে আমি এখন স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছি যে অভ্যাসটি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পরে আমি প্রধানত তিনটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পিএমও ব্যবহার করছিলাম ...
1। সুখ বাড়ানো আমি যখন শুক্রবার বিকেলে ইতিমধ্যে অনুভব করেছি এবং এটি চালিয়ে যেতে চেয়েছিলাম তখনই এটি হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ আমি কোনও কিছুতে সাফল্য পেয়েছি এবং নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত অনুভব করতে পেরেছিলাম এবং একইভাবে যে কোনও মদ্যপ ব্যক্তি এলকোহলকে ঘুরিয়ে দেয় সেই অভিজ্ঞতা দীর্ঘায়িত করার জন্য আমি পিএমওতে ঘুরতে পারি এবং শেষের দিকে কয়েক ঘন্টার জন্য প্রান্তিক থাকব। আমি সম্ভবত কিছুক্ষণের জন্য অনুভূতিটি দীর্ঘায়িত করেছি কিন্তু পিএমও শেষ হওয়ার সাথে সাথেই আমি বাজে অনুভূতি অনুভব করেছি। আমার জীবনে যা কিছু সাফল্য / খুশির সময় ছিল তা উপভোগ করার পরিবর্তে আমি শিকারে বসে কিছু পিক্সেল এবং মহিলা শব্দগুলিকে জ্যাক করেছিলাম।
2। মানসিক চাপ মুক্তি আমি এখন দেখতে পাচ্ছি যে মানসিক চাপের পরিস্থিতি চলাকালীন বা তার অনুসরণের সময় পিএমও আমার অগ্রসর হয়েছিল। আমি বিশ্বাস করি এটি এখানেই সত্যই আমার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছিল। আমি স্ট্রেস হয়ে যাব, তারপরে পিএমও এবং তারপরে নিজের সম্পর্কে দশগুণ খারাপ বোধ করব। আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমাকে এমন একটি লুপে আটকে রেখেছে যা নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগিয়েছে, আমি যখন পিএমওতে জড়িত তখন প্রতিবারই তাদের শক্তিশালী করে তোলে।
3। টেনশন মুক্তি। এক পর্যায়ে আমি প্রথম পিএমওিং ছাড়া আমার দিন / কাজ / টাস্ক নিয়ে যেতে পারিনি। উদাহরণস্বরূপ, উত্তেজনার কাজ করার জন্য আমার যদি প্রচুর ইউনিয়ন কাজ করতে থাকে তবে উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে আমি সর্বদা বসে থাকতাম এবং এম প্রথমে বসে থাকতাম। এটি অস্থায়ীভাবে উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় তবে একই সাথে অভ্যাসটি খাওয়ানো এবং শক্তিশালী করে (এই সময়ে আমার অজানা)।
সাফল্য ছাড়াই হাল ছাড়ার চেষ্টা করা হচ্ছে
বেশ কয়েক বছর ধরে আমার কাছে পিএমওর প্রভাব কী ছিল সে সম্পর্কে আমার কোনও ধারণা ছিল না। আমার একটি প্রবণতা ছিল কারণ আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমি প্রায় বিরত থাকি। দুই সপ্তাহ আমি আমার স্ত্রীর সাথে আরও ভাল সম্পর্ক অনুভব করেছি। লিঙ্গ অবশ্যই ছিল, অবশ্যই ভাল ছিল। আমি এটি যথেষ্ট জোর দিতে পারি না। যদিও এটি যথেষ্ট ছিল না এবং একাকী ইচ্ছাশক্তির মাধ্যমে আমার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আমি সর্বদা পিএমওতে ফিরে আসি।
এক্সএনএমএক্সে আমি এতটা খারাপ অনুভব করেছি যে আমি প্রায় 2013 মাস পরিহার না করে পরিচালনা করেছিলাম। এটি খাঁটি ইচ্ছাশক্তি ছিল এবং 'আবারো সুস্থ / সুস্থ বোধ করার জন্য আমাকে প্রধানমন্ত্রী ত্যাগ করা দরকার' এই চিন্তার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল। তার পর থেকে আমি ধীরে ধীরে নিজেকে আরও বেশি করে এবং বিশেষত নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে আরও শিক্ষিত করে তুলেছি। আমি গত কয়েক বছরে কিছু একই প্রসারকে পরিচালনা করেছি তবে সাধারণত প্রতি দুই সপ্তাহে নিজেকে রিপ্লেসিং (বিংগিং) দেখতে পেয়েছি।
সাফল্যের জন্য সরঞ্জাম
আমি প্রধানমন্ত্রীকে ছেড়ে দেওয়ার প্রক্রিয়া চলাকালীন সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছি বলে আমার বিশ্বাসের কারণগুলির একটি তালিকা নীচে বিস্তারিত করেছি।
এক্সএনএমএক্সের পর থেকে আমি এমন কিছু স্তরে জানি যা আমার পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে। আমি বুঝতে পারি যে আপনি যখন প্রধানমন্ত্রী হন, তখন আপনি একটি বুনিয়াদী বোধ করবেন, যখন প্রধানমন্ত্রী থেকে দূরে থাকবেন এবং আপনি আরও ভাল অনুভব করতে শুরু করবেন। এটা অবশ্যই আমার অভিজ্ঞতা হয়েছে। আমি নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ধীরে ধীরে কয়েক বছর ধরে নিয়েছি তবে কখনই (এখন আগে) সমস্ত প্রয়োগ করার জন্য পুরোপুরি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়নি। অজ্ঞান হয়ে সৎ থাকায় আমিও হাল ছাড়তে চাইনি।
1। মেডিটেশন। নিঃসন্দেহে এটির সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়েছে। আমার মন নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল এবং মেডিটেশন এটিকে প্রচুর পরিমাণে চালিত করেছে। আমার ধ্যানের অনুশীলনটি মাঝে মাঝে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে তবে আমি বেশ কয়েক মাস ধরে চলে এসেছি যেখানে আমি প্রথম দিকে উঠে এক ঘন্টা বা তার জন্য বসে থাকতাম। খুব বিস্তৃতভাবে আমাদের প্রচুর অচেতন ধারণা রয়েছে যা আমাদের পিএমওর মতো জিনিসগুলির দিকে চালিত করে। আপনার নিজের চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি বসে এবং পর্যবেক্ষণ করে আপনি সেই চিন্তাগুলি উদঘাটন করতে শুরু করেন। আপনি যখন অচেতন চিন্তার প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হন এটি তার শক্তি হারাতে পারে। আমি একটি উদাহরণ দেব। আমি আবিষ্কার করেছি যে এম টু পি-তে আমাকে চালিয়ে যাওয়ার অন্যতম একটি ভাবনা ছিল, 'সে আমাকে চায়', আমি যে ভিডিওটিতে দেখছিলাম তাতে মেয়েটি যা ছিল তা উল্লেখ করে। আমার মন অজ্ঞান করে এই দৃ belief় বিশ্বাসকে ধরেছিল। এটি যখন প্রকাশিত হয়েছিল আমি ততক্ষনে বুঝতে পারি যে এটি ছিল না। আসলে এটি সম্পূর্ণ বোকা। বাস্তবতা আপনি পিক্সেল একটি সিরিজ পর্যবেক্ষণ করছেন। যে আসল ভিডিওটি তৈরি করেছে সে তার নিজের জীবনযাপন করা দূরে। তিনি অবশ্যই আমাকে বা আপনি চান না।
আমি এই রেখাগুলি ধরে বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য অসত্য বিশ্বাস আবিষ্কার করেছি এবং পর্নাকে ঘিরে আমার চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করে আমি আশা করি, পি এর আশেপাশে এবং সাধারণভাবে মহিলাদের মধ্যেও অনেকগুলি ভুলভাবে বিশ্বাস করা হয়েছে।
ধ্যান গ্রহণের ক্ষেত্রে আমি কোনও বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার বা বই / গাইড দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেব। এটি প্রায় অবশ্যই তাত্ক্ষণিক ঠিক নয় তবে আপনি যদি অধ্যবসায়ী হন তবে এটি সহায়তা করবে।
2। কামের সাথে আচরণ করা আমি মনে করি আমার বিপরীত লিঙ্গের প্রতি সর্বদা কামের অনুভূতি ছিল এবং আমি যখন আমার জিএফ (এখন স্ত্রী) এর সাথে যোগ দিয়েছিলাম তখন আমি অবশ্যই পিএমওর পরিমাণ কমিয়ে দিয়েছিলাম। যদিও এটি একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ হিসাবে বিবেচিত হবে আমি এখন দেখতে পাচ্ছি যে আমি তার সাথে যৌনতা ব্যবহার করেছি পিএমও প্রদত্ত স্ট্রেস রিলিফের বিকল্প হিসাবে। আমি সম্ভবত তার সাথে সংযোগ স্থাপনে অত্যধিক আগ্রহী ছিলাম না, এবং এর পরিবর্তে আমার প্রাথমিক উদ্দেশ্যটি ছিল নিজেকে ভাল বোধ করা। সাম্প্রতিক মাসগুলিতে আমি সংখ্যাটি হ্রাস করেছি। আমাদের প্রতি সপ্তাহে একবার সেক্স করা এবং সাধারণভাবে আমি নিশ্চিত করি যে এটি এমন কিছু যা সে সময়ে আগ্রহী। সেক্স এইভাবে অনেক ভাল হয়েছে। এটি আমাকে নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করার অনুমতি দিয়েছে অর্থাৎ নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য কেবল তাকে যৌনতার জন্য ব্যবহার না করা।
3। অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া। 19 - 23 থেকে আমি প্রতি সপ্তাহে একবার ভারী মদ খেয়েছিলাম এবং তার পর থেকে এটি প্রতি বছর কয়েকবার হয়েছে times যাইহোক, পরবর্তী প্রতিটি অনুষ্ঠানে আমার অভিলাষ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। অ্যালকোহল অবশ্যই আমার তাগিদগুলিকে জ্বালানী দিয়েছিল এবং একটি ক্লাবে থাকার পরে আমি যখন বাড়িতে পৌঁছতাম আমি সর্বদা পিএমও করতাম। পরের দিন সকালে অনিবার্যভাবে আবার পিএমও করতাম যখন হানগোভার ছিল। আমি উদ্বিগ্ন ছিল যে অ্যালকোহল আমাকে একটি রাতে পিএমওর চেয়ে আরও খারাপ কিছু করতে পরিচালিত করবে এবং এপ্রিল এক্সএনএমএক্সে আমি পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছি। আমি সত্যিই এটি মিস করি না।
4। রাগ / অধৈর্য্যতার সাথে মোকাবিলা করা। জীবন উপস্থাপিত অনেক সুযোগের মধ্যে দিয়ে আমি আরও ধৈর্যশীল হওয়ার চেষ্টা করেছি এবং আমার ক্রোধকে বাহ্যিকভাবে বিস্ফোরিত না হয়ে (বা অভ্যন্তরীণভাবে চাপা দেওয়া) পরিবর্তে পর্যবেক্ষণ ও অভিজ্ঞতা অর্জন শিখেছি। ধ্যান এটি সাহায্য করতে পারে। আমার মতো যদি আপনি পর্দার দিকে ফিরে গিয়েছিলেন তবে তা স্পষ্ট যে আপনি যদি রাগ এবং অধৈর্য্যতা পরিচালনা করেন তবে আপনি সাধারণত কম চাপ অনুভব করবেন যা ফলস্বরূপ আপনার পর্নে ফিরে যাওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে।
5। পিএমওর বাস্তবতা সম্পর্কে যথাসম্ভব তথ্য দিয়ে আপনার মনকে পরিপূর্ণ করুন। নোফাপ, বই ইত্যাদি পড়ুন যতক্ষণ না আপনার কাছে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে পিএমও আপনাকে এবং আরও বিস্তৃত বিশ্বের জন্য কী করছে। এটি আপনার মস্তিষ্কের উপর কী প্রভাব ফেলে তা বুঝতে পারেন। কীভাবে পি মানব পাচার / পতিতাবৃত্তির সাথে সংযুক্ত রয়েছে তা বুঝুন। পুরুষ এবং মহিলা অভিনেতাদের জীবনে পি এর প্রভাব কী তা বুঝতে পারেন। আপনি কি চান আপনার মেয়ে / বোন / মা ইন্ডাস্ট্রিতে উত্তর দিয়েছেন?
আমি পাশাপাশি কিছু অন্যান্য পরিবর্তনও করেছি যা পর্দার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত না থাকাকালীন আমার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলেছে:
1। শীতল ঝরনা। বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করে। আগ্রহী হলে দয়া করে গবেষণা করুন
2। নিরামিষ। আমি বুঝি প্রত্যেকের জন্য নয় তবে আমি কয়েক বছর ধরে নিরামিষভোজী (প্রায় নিরামিষাশী) হয়েছি এবং এটি আমার সুস্থতার উপর আবারও স্পষ্ট প্রভাব ফেলেছে।
3। ব্যায়াম। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সাহায্য করে।
ফলাফলগুলো
প্রায় 100 দিন পরে আমি বাস্তব পরিবর্তন অনুভব করি। আমি সত্যিই করি। আমি তাদের মধ্যে যাওয়ার আগে আমি উল্লেখ করতে চাই যে আমি এই মতামতের মধ্যে আছি যে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারটি সম্ভবত এক্সএনএমএক্স দিনের তুলনায় অনেক বেশি সময় নিবে। যদিও বাহ্যিকভাবে আমার ভাল জীবন রয়েছে যা আমি উপভোগ করেছি অর্থাৎ ঘর, দুর্দান্ত পরিবার, যুক্তিসঙ্গতভাবে আর্থিকভাবে সুরক্ষিত ইত্যাদি, প্রায় 100 বছর ধরে আমাকে আনন্দ এবং সুখ অভিজ্ঞতা অর্জন করতে বাধা দেয় এমন কিছু ছিল। আসলে মনে হয়েছিল যে আমার সমস্ত আবেগকে ইতিবাচক এবং নেতিবাচকভাবেই আটকে রেখেছে। আমি 12 দিনের জন্য পিএমও ছেড়ে দিয়েছি এবং আমি অবশ্যই সুখ এবং আনন্দের ফাটলগুলি দেখতে পাচ্ছি। বিপরীতভাবে আমি সম্প্রতি দু: খ, মমতা এবং অন্যান্য অনুরূপ অনুভূতির অনুভূতিও পেয়েছি, যা আমি সময়ের সাথে অনুভব করি নি। আমি জীবনের সম্পূর্ণ অনুভূতির অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চাই এবং এটি এখন প্রায় নিশ্চিতভাবে দেখে মনে হচ্ছে যেন পি আমাকে তা করতে বাধা দিচ্ছে। এটি অদ্ভুত লাগতে পারে তবে পিএমও আমাকে বিশ্বের কাছে নামিয়ে দিয়েছে (স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে এটি ব্যবহারের আরও একটি বিরূপ প্রভাব) এবং আমার উপর বিশ্বাস রাখুন এটি কোনও আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নয়।
অবশ্যই আমাদের বাস্তবসম্মত হতে হবে এবং স্বীকার করতে হবে যে মাদক / অ্যালকোহল আসক্তরা কমপক্ষে 1 + বছর ধরে বিরত না হওয়া পর্যন্ত আসল পরিবর্তনগুলি ঘটবে না? চূড়ান্ত পিএমও থেকে পুনরুদ্ধার করা, বহু বছর ধরে করা একই ধরণের দৈর্ঘ্য গ্রহণ করবে তা কি যুক্তিসঙ্গত হবে না? আমি এটি কেবল একটি পর্যবেক্ষণের ভিত্তিতেই বেস করছি তাই যদি কারও কাছে বাস্তবিক পুনরুদ্ধারের সময়ে আরও বেশি সুনির্দিষ্ট তথ্য / প্রমাণ থাকে যা খুব প্রশংসিত হবে।
আপনি যদি 90 দিন ইত্যাদি পরিচালনা না করে থাকেন তবে দয়া করে আমাকে ভুল করবেন না। আপনি সেই সময়ে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন। পরাশক্তিগুলির সাথে আমি সত্যই জানি না। যদিও আমি পরিবর্তনগুলি আরও রক্ষণশীলতার সাথে ফ্রেম করব, আমি অবশ্যই আমার মানসিক স্বাস্থ্যের এবং জীবনের সামগ্রিক উপভোগে ব্যাপক উন্নতি লক্ষ্য করেছি। এটি অবশ্যই একটি শক্তিশালী অনুপ্রেরক এগিয়ে চলেছে। যাইহোক, আমি এখানে পরিবর্তনগুলির একটি তালিকা দেখলাম:
1। সুস্থতার বৃহত্তর বোধ। আমি নিজের সম্পর্কে এবং সাধারণভাবে বিশ্ব সম্পর্কে ভাল বোধ করি। সম্ভবত এটি কারণ আমি আর পর্ন দর্শকের পরিসংখ্যানগুলিতে অবদান রাখছি না (যা ফলশ্রুতিতে শিল্পকে বাড়িয়ে তোলে)।
2। আমি আর মহিলাদের আপত্তি করি না। আমার মনে হয়েছিল যে তারা বিশ্বাসের জন্য এবং প্রজননের জন্য সেখানে ছিল were
3। কম চাপযুক্ত (এবং তাই পর্নোতে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা কম)।
4। কম সামাজিক উদ্বেগ, একচেটিয়া / অপরিচিত ইত্যাদির সাথে কথা বলার বৃহত্তর আকাঙ্ক্ষা সহ
5। মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় আরও আত্মবিশ্বাস।
6। এসও এর সাথে অনেক বেশি ভাল যৌনতা। পি আমাদের ভেবেছিল যে ভ্যানিলা সেক্সই যথেষ্ট নয় তবে আমার অভিজ্ঞতায় আমরা পিতে দেখি বেশিরভাগ জিনিস কেবল মহিলাদের নিকৃষ্ট হয় এবং একটি পূর্ণাঙ্গ যৌনজীবনের জন্য প্রয়োজন হয় না।
7। আরও প্রেরণা।
আমি নিশ্চিত যে অন্য কেউ রয়েছেন এবং সময় বাড়ার সাথে সাথে আমি তালিকায় যুক্ত করব।
সত্যিকারের পরিবর্তনের জন্য আমার অভিজ্ঞতায় আপনাকে আপনার চিন্তার প্রক্রিয়াগুলির কাঠামোর একটি সম্পূর্ণ পরিবর্তন করতে হবে। উত্থাপিত যে কোনও বিষয় নিয়ে আলোচনা করে আমি আনন্দিত। শুভকামনা করছি.
LINK 99 দিন কোনও প্রধানমন্ত্রী নেই। আমার চিন্তা. আশা করি তারা সাহায্য করবে।
By Indurian
;