আমার নফাপের 31 তম দিন আমি কেবল 90 দিনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে চাই। এটি আসলে এত দ্রুত যায়! এই 30 দিনের কিছু উল্লেখযোগ্য পার্থক্য এখানে:
আমি খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিয়ে শুরু করব:
• আমি আরও ওয়ে এর মতো কাঁদছি। এর কোনও উপায় নেই যে নোফাপ এটিতে খেলেনি।
• আমি সাধারণত আমার সংবেদনগুলি সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল এবং সচেতন বোধ করছি।
• আমি স্পষ্টতই শৃঙ্গাকার বোধ করি এবং যদি আমি যথেষ্ট মনোযোগী না হই তবে তা আমার কাজ থেকে বিরত করতে পারে।
Music সংগীতের মতো সাধারণ যৌন বিষয়গুলি আমাকে শৃঙ্গাকার করে তুলতে পারে তবে শৃঙ্গাকার নয়। যেমন আমার কাছে গিয়ে হস্তমৈথুন করার দৃ strong় তাগিদ নেই। আমি শুধু যৌন অনুভব করি।
A আমি সমকামী স্ত্রীলোকের বিষাক্ত সম্পর্কের দিকে ফিরে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করি (কিছুটা হলেও আফসোস করি কারণ আমি ব্যক্তিগতভাবে বিশ্বাস করি যে এটি বিবাহের বাইরে যৌনমিলন করা একটি পাপ, কখনও এটি লেসবিয়ান জিনিস বলে মনে করবেন না que
ভাল প্রভাব:
Me আমি যে বিষয়টিকে বিরক্ত করছি তা নিয়ে আমি আরও কাজ করতে আগ্রহী কারণ আমার আবেগগুলি এত সংবেদনশীল যে আমি সারা জীবন যেমন করেছিলাম ঠিক তেমন তা আমি ব্রাশ করতে পারি না।
• আমি নিজেকে গর্বিত বোধ করি
• আমি উত্পাদনশীল হতে আরও সময় আছে
Of নোফাপ কান্ডা আমাকে বাইরে যাওয়ার এবং সামাজিকীকরণের আত্মবিশ্বাস দেয় (যদিও আমি একজন অন্তর্মুখী)
Ma হস্তমৈথুন সম্পর্কে আমাকে চিন্তা করতে হবে না এবং এটি আমার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
• এটি আমার কাজ করতে আমাকে আরও অনুপ্রেরণা দিয়েছে কারণ যখনই আমি এম এর তাগিদ অনুভব করি তখন বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার কেবল পড়াশোনা করা উচিত।
• আমি আরও সচেতন, অতএব আরও কৃতজ্ঞ এবং আমার সময়কে আরও ভাল এবং উত্পাদনশীলভাবে ব্যবহার করছি।
এই শেষটি সরাসরি নোফ্যাপের কারণে নয়, তবে আমি বিশ্বাস করি এটি ডমিনো প্রভাব: আমি খুব সকালে উঠি এবং নিজেকে আরও সুখী বোধ করি কারণ আমি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করি। উঠা সহজ easier
লিঙ্ক - আমি দ্বিতীয়বারের জন্য 30 দিন করেছি
by 19 কনকরার
;
