শেষ পর্যন্ত আমি এটি করতে পারে। আসলে আমি জানি না ঠিক কত দিন আমি পিএমও ছাড়াই কেটেছি। তবে যেহেতু আমি মুসলিম, এবং আমি রমজানে রোজা রাখি, সেখান থেকে আমি জানি যে আমি পিএমও ছাড়াই ৩০ দিনের মধ্যে পৌঁছতে পারব।
1-2 সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি প্রায় উপস্থিত ছিল না। পি 3 এর স্মৃতি জেগে XNUMX সপ্তাহ শুরু করে আমি প্রায়শই কল্পনা করি যখন আমি এখনও ঘুমাতে যাব না যতক্ষণ না আমি এটিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। এখন আমার চ্যালেঞ্জটি হ'ল পি ফ্যান্টাসি আমি মনে করি এটি থেকে মুক্তি পাওয়া, সম্ভবত আপনি আমাকে একটি পরামর্শ দিতে পারেন কীভাবে এই কল্পনাটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, আমি এটির প্রশংসা করব।
অন্যান্য বলার মতো আমিও নোফাপের সুবিধা পেয়েছি, এখানে কিছু সুবিধা রয়েছে:
1. সুখী বোধ।
২.এখন আমি আমার ভোরের কাঠ ফিরে পাই।
3. আরও প্রফুল্ল।
৪. মজার বিষয়গুলিতে আরও হাসতে পারি, এমনকি কিছুটা মজার বিষয়ও আমি খুশিতে হাসতে পারি।
5. আরও আরাম শ্বাস।
Public. জনসমক্ষে কথা বলার সময় আমি নার্ভাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি, আমি এখনও নার্ভাস কিন্তু আমি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
I. আমি আমার সহনশীলতা বৃদ্ধি অনুভব করছি।
৮. চুল পড়া কমে যায়।
৯. আমি দৃষ্টি আকর্ষণ করতে না পারলেও চোখের সংস্পর্শে রাখতে অন্য লোকের সাথে কথা বলতে পারি।
আমি এখানকার সমস্ত লোককে ধন্যবাদ জানাতে চাই যারা মুসলিম ফ্যাপস্ট্রোনট গ্রুপকেও প্রেরণা, উত্সাহ, এবং আমাকে পরামর্শ দিয়েছেন, শেষ পর্যন্ত আমি সাফল্যের গল্প বিভাগে লিখতে পারি। আমার যাত্রা এখনও দীর্ঘ হতে পারে তবে এই সামান্য বিজয় আমাকে চালিয়ে যাওয়ার আনন্দ এনে দেয়।
লিঙ্ক - ব্যর্থতার 30 বছর পরে পিএমও ছাড়াই 6 দিন পৌঁছান
by জীবিত থাকা
;