প্রশ্ন: পর্ন সম্পর্কে কল্পনা করা এবং পর্ন দেখার মধ্যে পার্থক্য কী?
উত্তর: ইঁদুরটি
আমি অতিরঞ্জিত, কিন্তু পর্ন সম্পর্কে কল্পনা করা বা "প্রেমমূলক" গল্পগুলি পড়া অশ্লীল পুনরুদ্ধারকে আরও কঠিন এবং আরও দীর্ঘতর করে তোলে। আপনি অ্যাক্টিভেটস দেখেছেন এমন পর্ন সম্পর্কে কল্পনা করছেন সংবেদনশীল অনুনাসিক পথ, ডোপামিনে স্পাইক তৈরি করে যা তত্পরতা এবং বর্ধিত অস্থিরতার সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হয়। এটি পুনরায় সংশ্লেষের সম্ভাবনা বাড়ায় এবং আসক্তি স্নায়বিক পথগুলিকে জীবিত এবং ভাল রাখে well নোহ চার্চের দ্বারা এই ভিডিওটির পরামর্শ দিন - PIED / PMO আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধারের সময় কল্পনা করা ঠিক আছে?
মানসিক চিত্রণ সম্পর্কিত গবেষণায় দেখা যায় যে একটি অভিজ্ঞতা কল্পনা করা বা কল্পনা করা অনেককে সক্রিয় করে একই স্নায়ু সার্কিট এটি সম্পাদন হিসাবে। অন্য কথায়, পর্ন সম্পর্কে কল্পনা করা আপনার আসক্তির পথগুলিকে শক্তিশালী করে। গবেষণা থেকে - কল্পিত এবং মৃত্যুদন্ড কার্যকর কর্ম একই স্নায়বিক স্তর সরাতে? - গবেষকরা শেষ করেছেন:
"এই তিনটি সূত্র তথ্য কল্পিত এবং মৃত্যুদন্ড কার্যকর কর্মগুলি, কিছুটা, একই কেন্দ্রীয় কাঠামো ভাগ করে নেওয়ার হাইপোথিসিসগুলির জন্য রূপান্তর সমর্থন প্রদান করে।"
অন্যদিকে, ফোরামের কোন ব্যক্তিরা বলছেন যে, প্রকৃত সম্ভাব্য অংশীদারদের সম্পর্কে আপনার কল্পনাটি ব্যবহার করে অটোপিলট চলার চেয়ে বেশি পরিতৃপ্তিদায়ক এবং অশ্লীল / অশ্লীল স্মৃতিগুলিকে সমস্ত কাজ করার অনুমতি দেয়। প্রবন্ধ: তিনি শুধু যে কেউ মধ্যে নয়: আকর্ষণ নেভিগেশন যৌন কল্পনা প্রভাব (2017) - একটি ক্ষেত্র এবং তিনটি ল্যাব স্টাডি দেখায় যে যৌন সম্পর্কে কল্পনা করা রোম্যান্সের একটি অবমূল্যায়ন তৈরি করে, যার ফলে ব্যক্তিরা রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে জড়িত হয়ে যায় কারণ পরবর্তীতে অত্যধিক প্রচেষ্টা দাবি করা হয়।
প্রশ্ন: রিবুটিং প্রক্রিয়ার সময় বাস্তব চুক্তি সম্পর্কে কল্পনা করা সম্পর্কে কী?
উত্তর: কে জানে?
অনেক লোক বলছেন যে বাস্তব যৌন সম্পর্কে কল্পনা করা, বা নারী / পুরুষদের আপত্তি জানানো পুনরায় বুট করার সময় সাধারণত পাল্টে ফলপ্রসূ হয়। অনেকে মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ হিসাবে সমস্ত ফ্যান্টাসি এড়ানো দেখেন এবং ধারণার পরিবর্তনে স্বাগত পরিবর্তনের প্রতিবেদন করেন, যেমন 'যৌন বস্তুর' পরিবর্তে প্রকৃত লোককে দেখা। অন্যদিকে, মানবরা কালের জন্য কল্পনা করে চলেছে। অন্যদিকে, যদি আপনার যৌন অভিজ্ঞতা খুব কম থাকে তবে আপনার মস্তিষ্ককে আসল চুক্তিতে পুনর্বিবেচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে। চাবি হতে পারে না আপনার প্রিয় অশ্লীল পরিস্থিতিতে বাস্তব অংশীদারদের রাখুন। হয়তো এটা বরং ভ্যানিলা রাখা, যদি আপনি আবশ্যক।
আমি এই লোকের মতামত পছন্দ:
আমি এটি খুঁজে বের করতে, fellas। গতরাতে, আমি ওয়ার্কআউট পোস্টের চারপাশে বসে আরাম করছিলাম, ফ্যাল্পিং না করে ব্যস্ত ছিলাম (আপনি কীভাবে এটি জানেন) এবং অবশ্যই আমি সেক্স সম্পর্কে ভাবছিলাম। তারপরে এটি আমাকে আঘাত করেছে: আমি সত্যিই সুন্দর মহিলাদের সম্পর্কে ভেবে আনন্দ করি। মানে এটি আমাকে সুখী করে তোলে। শৃঙ্গাকার হওয়া গতকাল রাতে উপভোগযোগ্য এবং জীবন-প্রশংসনীয় ছিল কারণ আমার জীবনের প্রথমবারের মতো আমি এটিকে সমস্যা হিসাবে দেখিনি যা স্থির করা দরকার। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে একজন মানুষ হিসাবে এটি আমার স্বাভাবিক অবস্থা এবং সত্যিকারের মানুষ হওয়ার জন্য এটি অপরিহার্য।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি যদি প্রতিদিনের পিএমও চক্রের মধ্যে পড়ে থাকেন তবে আপনি নিজের সেক্স ড্রাইভকে স্থির করার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে সমস্যা হিসাবে দেখেন। আমরা এক অর্থে শৃঙ্গাকার হতে ভয় পাচ্ছি কারণ যখনই আমরা অনুভব করতে শুরু করি যে আমরা যখনই তা অনুভব না করি ততক্ষণে আমরা নিজেকে ঝুঁকতে শুরু করি। কেন? গতরাতে আমি জানতে পেরেছি যে আপনি যদি আগুন জ্বালানোর জন্য ছুটে না যান, তবে দেখা যাচ্ছে যে আগুন সেই আগুন যা সর্বদা সমস্ত মানুষের মধ্যে ক্রমাগত জ্বলতে থাকা উচিত, আমাদের জয় করতে এবং জয়ের জন্য বিশ্বের দিকে এগিয়ে নিয়ে যায় forth উষ্ণতা মধ্যে বাস্ক। সফল হওয়ার জন্য আপনার এটি দরকার। আমরা সত্যই পুরুষ, স্বাস্থ্যবান ও জীবিত হয়ে ধন্য হয়েছি।
অন্য লোক:
আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি ফিরে তাকাই, আমি 13 এর বয়স অনুসারে বাস্তব মেয়েরা সম্পর্কে কল্পনা করতে বাধা দিয়েছিলাম। বাস্তব মেয়েরা সম্পর্কে ফ্যান্টাসি, আমার মতে, সম্ভবত প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের সুস্থ ও স্বাভাবিক এম হাজার হাজার বছর ধরে ঘটেছে। যখন আপনার ফোকাসটি ধীরে ধীরে এম পিক্সেল আকারে মিথ্যা মহিলাদের সাথে নতুনত্বের দিকে পরিবর্তিত হয় তখন সমস্যাগুলি শুরু হয়। মধ্য-উচ্চ বিদ্যালয় আমি আমার প্রথম পর্ণ ভিএইচএস পেয়েছিলাম এটির বিভিন্ন দৃশ্যের গুচ্ছ ছিল। তাড়াতাড়ি আমি প্রয়োজন যে এম এবং ও জন্য। আমি ভাগ্যবান কারণ আমি 18 না হওয়া পর্যন্ত হাই স্পিড ইন্টারনেট ছিল না।
তারপরে আমি একটি মেয়ের সাথে আমার দেখা হয়েছিল যে আমি অবশ্যই 2 বছর ধরে তাড়া করেছি (ইডির সাথে সাথে প্রচুর অন্যান্য হুক আপ, তবে আমি সত্যিই এই মেয়েটির সাথে পেতে চাইছিলাম) তাই আমি তখন ভাবলাম পর্নীরা আমার ইডিতে অবদান রাখতে পারে তাই আমি দেখা বন্ধ করে দিয়েছি 3 সপ্তাহের জন্য যখন আমি অবশেষে এই মেয়েটির সাথে ডেটিংয়ের পরিস্থিতিতে পড়লাম, এবং যখন কাজটি করার সময় আসল তখন ডিক সারা রাত কাজ করল, কিন্তু আমি অর্গাজম করতে পারিনি। এই মেয়েটির সাথে প্রায় এক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত যৌন সম্পর্কের পরে আমি যদিও খাঁটি যোনি উদ্দীপনা (23 বছর) থেকে আমার প্রথম হে অর্জন করেছি, এবং আমি আপনাকে সবাইকে বলি, যখন এমন কোনও মেয়ের সাথে ঘটে যখন আপনি বলতে পারেন তা এমন এক বিস্ময়কর অনুভূতি is আপনি যখন তার সাথে সেক্স করছেন তখন সম্পূর্ণ আপনার মধ্যে।
পুনরায় বুট করার সময় কিছু পুরুষ কল্পনা করার বিষয়ে যা বলেন তা এখানে:
(এই লোকটির গল্পটি অন্য ফোরামের ছিল He তিনি আপনাকে পুনরায় বুট করার সময় সমস্ত কল্পনা এড়ানো, এমনকি মহিলাদের দিকে তাকানোর পরামর্শ দেন It মনে হয় তিনি 3 সপ্তাহের পুনরায় বুট দাবি করেছেন, তবে বাস্তবে দুটি পৃথক 21 দিনের সময়কাল প্রয়োজন ছিল))
অগ্রিম পোস্টের জন্য দুঃখিত, তবে আমি বিশ্বাস করি আমার কাছে এমন কিছু আছে যা সাহায্য করতে পারে। আমি যে জিনিসটি পেয়েছি তার প্রহারের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল: আপনাকে কিছুক্ষণ কল্পনা করা বন্ধ করতে হবে। যখন আমি বলি কল্পনা করা বন্ধ করুন, তখন আমার অর্থ, "যৌনতার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু দেখানো বন্ধ করুন।" আপনার যদি করতে হয় তবে মহিলাদের দিকে তাকানো বন্ধ করুন। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কেন? আমি ব্যাখ্যা করব porn পর্ন আসক্ত হওয়া এক ধরণের মাদকাসক্তি, অ্যালকোহল বা ধূমপানের আসক্ত হওয়ার মতো। আপনি যখন কোনও কিছুতে আসক্ত হন তখন আপনার মস্তিষ্কের ডোপামাইন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়। এটিই প্রথম স্থানে সমস্যা সৃষ্টি করে o তাই কি হয়? আমরা পর্ন এবং এমবি ছাড়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি একটি দুর্দান্ত শুরু।
যাইহোক, আমি যখন সন্ধান পেয়েছি তা যখন আমি মহিলাদের দিকে তাকাতে এবং কল্পনা করতে থাকি তখন প্রক্রিয়াটি দুর্দান্তভাবে ধীর করে দেয়। আপনি যদি বিজ্ঞান সাহিত্যটি পড়েন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে কেবলমাত্র একটি উদ্দীপনা (যেমন, চকোলেট কেকের টুকরো চাওয়া, বা এই ক্ষেত্রে অশ্লীল বা লিঙ্গ) প্রত্যাশায় কম পরিমাণে ডোপামিন প্রকাশিত হয়। যার ফলে অগ্রগতি মন্থর হতে পারে।
এটি এইভাবে রাখুন: আপনি যদি ধূমপান বা অ্যালকোহল ছেড়ে দেন, তবে আপনি কি সমস্ত দিন তাদের পাত্রে ঘুরে দেখার জন্য ব্যয় করবেন? সম্ভবত না, কারণ এটি প্রলোভন সৃষ্টি করে। এটি আমাদের মস্তিষ্কে একই হুড়োহুড়ি সৃষ্টি করে। দেখেন তো? আপনি একবার পি এবং এমবি ছেড়ে দিলে আপনি যদি এখনও নিয়মিত মহিলাদের দিকে তাকিয়ে থাকেন এবং পর্ন দৃশ্যে তাদের কল্পনা করেন, তবে এটি আমার মতে সত্যই ছাড়ছে না। তাহলে আমি কী পাচ্ছি? প্রায় এক বছর আগে আমি মেডেল্প শিরোনামগুলিতে একই ধরণের পোস্ট পড়েছিলাম "অত্যধিক পর্নো = লিবিডোর মোট ক্ষতি"। একটি দম্পতি ব্যবহারকারীদের আমাদের সমস্যা ছিল এবং তাদের কৌশলটি কয়েক সপ্তাহ ধরে সম্পূর্ণ পরিহার করা ছিল; কল্পনা থেকে বিরত থাকুন, মহিলাদের যে কোনও ছবি দেখে কেবল সম্পূর্ণ পরিহার করুন। তাদের জন্য, এটি 2-3 সপ্তাহের মতো কম কাজ করেছে।
আমি তখন এটি নিজে চেষ্টা করেছিলাম, এবং এটি আমার আনন্দের সাথে কাজ করে। তবে আমি অশ্লীল কারণে ফিরে এসেছি কারণ আমি ভেবেছিলাম আমার "নিরাময়" হয়েছে এবং আমার আবার দেখার পক্ষে এটি ঠিক ছিল OK এখন আমি এই কৌশলটিতে ফিরে যাচ্ছি। আমি কি করেছিলাম? কমপক্ষে 14-21 দিনের জন্য আমি কিছুই দেখলাম না: কোনও কল্পনা নয়, কোনও মহিলার ছবি নেই। আমি এমনকি সত্যিকারের মহিলাদের দিকে না তাকানোর চেষ্টা করেছি। আমি এটি করেছি কারণ আমি আমার মস্তিষ্ককে কোনও বাহ্যিক উদ্দীপনা ছাড়াই নিরাময়ের সুযোগ দিতে চেয়েছিলাম s এটা কি কঠিন? একেবারে! সপ্তাহের জন্য সম্পূর্ণভাবে পরিহার করা খুব কঠিন, তবে এটি মূল্য ছিল worth আমি অনুভব করেছি এটি আমাকে নিরাময় করতে সহায়তা করেছে। আমি অনুভব করেছি যে এটি পর্ন ধারণাগুলি আমার মাথা থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
আমার জন্য কেবল পি এবং এমবি ছাড়াই 100 শতাংশ ছাড়ছিল না। এটি সেই কল্পনাগুলি ছিল যা অযাচিত মস্তিষ্কের প্রভাবগুলি বাঁচিয়ে রাখে।
আপনি সবকিছু স্বাভাবিক ফিরে যখন কিভাবে জানেন?
উভয়বার আমি এই পদ্ধতিটি অনুভব করেছি যে আমার লিডডো কিছু সময়ের জন্য চলে গিয়েছিল এবং তারপর হঠাৎ করেই এটি পুনরায় সেট হয়ে গেল। কোথাও বাইরে। মহান অনুভূত।
এই সব কিছুর জন্য কাজ করবে?
আমি সত্যিই জানি না। আমি কেবলমাত্র অন্য থ্রেডে পড়ে এমন কিছু প্রস্তাব করছি এবং নিজেকে চেষ্টা করেছি।
অভিজ্ঞ রিবুটারগুলির সাথে থ্রেড যা কোনও কল্পনা করার পক্ষে নেই - সার্জারির "না জাগরনের”পদ্ধতি - দেহ ও মনের ব্রহ্মচর্য
পুন: পর্ন ছাড়া হস্তমৈথুন? কয়েকটি বিষয় যার স্পষ্টতা দরকার (মনে রাখবেন যে আমি চিকিত্সক বা কোনও কর্তৃত্ব নই, কেবল একজন গড় লোক):
১. হ্যাঁ, মানুষ যুগে যুগে হস্তমৈথুন করে আসছে এবং উচ্চ-গতির ইন্টারনেট পর্নীরা এ পর্যায়ে প্রবেশের পর থেকেই ইডির সংখ্যায় বিস্ফোরণ ঘটেছে। এটি দেখে মনে হবে যে পর্ন এবং ইডির মধ্যে একটি সরাসরি যোগসূত্র রয়েছে, এবং হস্তমৈথুন এবং ইডির মধ্যে এতটা সংযোগ নেই। যে কোনও কিছু দাবি করার আগে আমাদের যা বিবেচনা করতে হবে তা হ'ল হস্তমৈথুনের অভ্যাসের পার্থক্য now
সীমাহীন, অত্যন্ত উত্তেজক পর্নীর অ্যাক্সেস দেওয়া, একজন বাস্তব জীবনের মহিলার কল্পনা করতে তার মস্তিষ্ককে চেপে ধরতে হবে এমন ব্যক্তির তুলনায় কেউ কীভাবে বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুনে লিপ্ত হতে পারে? এই ফোরামের বেশিরভাগ ব্যবহারকারীরা বিশ্বাস করেন যে আরেকটি জিনিস পর্ন না থাকলে আমাদের যৌন জীবনগুলি আরও স্বাস্থ্যকর এবং অনেক বেশি সামাজিক হতে হত, কল্পনার পরিবর্তে প্রকৃত অংশীদারদের জড়িত।
বলা হচ্ছে, কেন আমাদের পূর্বপুরুষরা (20 বছর আগে এবং তারও পরে) এখনকার মতো হস্তমৈথুন করবেন? যেহেতু তাদের এত বেশি অশ্লীল অ্যাক্সেস ছিল না, তাই আমাদের অবশ্যই ধরে নিতে হবে (কারণ অন্যথায় উপরের বিবৃতিতে বিশ্বাস করা ভণ্ডামি হবে), যে তাদের যৌনজীবন স্বাস্থ্যকর ছিল এবং তাদের হস্তমৈথুনের অভ্যাসগুলি এ থেকে খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি। আমি একমাত্র উপসংহারটিই আঁকতে পারি যে হস্তমৈথুন করা এমনকি কিছু কল্পনা দিয়েও নেতিবাচক হিসাবে দেখা উচিত নয় এবং এটি ইসির কারণ নয়!
২. তবে হস্তমৈথুনের ক্ষেত্রে এটি খুব বেশি হয়। আরেকটি সমস্যা হ'ল তাত্ত্বিকভাবে, আমরা এখন থেকে স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুনে জড়িয়ে পড়তে পারি, তবে বাস্তবে, একবার শুরু করার পরে আমরা কেবলমাত্র আরও দ্রুত এবং আরও তীব্র প্রচণ্ড উত্তেজনা বিতরণ করার জন্য পর্নো গ্রহণ করতে থাকি। বিশেষত রিবুটের সময়, এটি আমাদের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। এই কারণ হ'ল হস্তমৈথুন এড়ানো উচিত যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনার দেহ ও মন আবার স্থিতিশীল ভারসাম্যহীন, যথেষ্ট পরিমাণ সময় ধরে! নড়বড়ে ভারসাম্য কৌতুকজনক হতে পারে এবং একজনকে তাড়াহুড়া করা উচিত নয়! তারপরে, পর্ন এবং অত্যধিক হস্তমৈথুনের কারণ কী হতে পারে তা জেনে তারা যে কোনও অভ্যাস চান তা জড়িত করা প্রত্যেকের পছন্দ।
৩. ফ্যান্টাসিটিকে প্রথমে ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ শুরুর দিকে (প্রথম কয়েক মাস), আমাদের কল্পনাগুলি আমাদের মাথার মধ্যে পাওয়া পর্ন দৃশ্যের পরিবর্তিত সংস্করণ ছাড়া কিছুই নয়। আপনার মস্তিষ্ক আনন্দ এবং সৃজনশীলতার পক্ষে কিছুটা অসাড় হয়ে পড়েছে, কল্পনাটিকে একটি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করার সময় আপনাকে সহজ পথ অবলম্বন করে। আপনি কীভাবে গরম মেয়েটি উলঙ্গ দেখবেন তা আপনি পরিষ্কারভাবে কল্পনা করতে পারবেন না। আপনি সুন্দর মেয়েটির সাথে প্রেমময় এবং যত্নশীল যৌনমিলনের কথা কল্পনা করতে পারবেন না। সমাধান? "আসুন আমরা কেবল সেই অশ্লীল দৃশ্যের কথা স্মরণ করি যা আমাদের কয়েক ঘন্টা ধরে ধরে রাখে", আপনার মস্তিষ্ক বলে।
বিপদ আছে; এটি নিজেকে কল্পনা করার মতো কাজ নয়। একজন সুস্থ ব্যক্তি যিনি কারও সম্পর্কে প্রাকৃতিক কল্পনা করেন সে নিজেকে কষ্টের মধ্যে ফেলবে না, যদিও একজন অশ্লীল আসক্ত যিনি তার অশ্লীল অতীতের উপর ভিত্তি করে কল্পনাকে বজায় রাখে কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। আমার অভিমত হ'ল আপনি যদি পুনরুদ্ধার শুরু করেন, আপনার মন যদি চরম বা অবাস্তব না হয়ে নিজেই কল্পনা শুরু করে, আপনার উচিত এটির অনুমতি দেওয়া। অগত্যা কল্পনাটি শক্তিশালী করবেন না, তবে এটি হতে দিন। আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, এই জাতীয় চিন্তাভাবনা উপেক্ষা করা বা দমন করা দীর্ঘ মেয়াদে লিবিডোকে প্রভাবিত করতে পারে। সর্বোপরি, আপনি যদি ভাল পথে না যান, আপনার কল্পনাগুলি বাধ্য এবং অপ্রাকৃত হবে, তাই না?
আমি মনে করি আমাদের এবং পূর্ববর্তী প্রজন্মের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল আমাদের পর্ন দেখার পছন্দ আছে। বয়স্ক ছেলেরা শুরুতে ফ্যান্টাসাইজ করবে এবং তারপরে সেই মেয়েটিকে তাদের বিছানায় নেওয়ার চেষ্টা করবে, শেষ পর্যন্ত আর কল্পনা করতে হবে না (বা কমপক্ষে এতটা নয়)। দীর্ঘমেয়াদে, কারও সম্পর্কে কল্পনা করা কোনও সম্পর্ককে অনুসরণ করার ইঙ্গিত হবে, যেহেতু পুরষ্কারটি আসল যৌনতা হবে! আমরা অন্যদিকে আমরা কল্পনা করি, আমরা ঘরে গিয়ে বাস্ট ও বাদাম বাদে এই ভেবেছিলাম যে সেই মেয়েটির সম্পর্কে আমরা কল্পনা করে যাচ্ছি তাকে চুদলে কত সুন্দর হত।
আমি এটা সম্পূর্ণরূপে কল্পনা কি ধরণের উপর নির্ভর করে। এটি এমনকি দূরবর্তী পি অনুরূপ যদি, এটা টেবিল বন্ধ করা উচিত। দুটি কারণ:
1) অশ্লীল কল্পনা relapsing হতে পারে
২) তারা স্ক্রুড করা নিউরাল সার্কিটিকে শক্তিশালী করতে পারে যা আমরা রিবুট করার মাধ্যমে পূর্বাবস্থায় ফেলার চেষ্টা করছি। কম্পিউটারের স্ক্রিন থেকে বা আপনার নিজের মনের ভিতর থেকে আসা চিত্রাবলীর মধ্যে আপনার মস্তিষ্কের কোনও পার্থক্য নেই, সুতরাং আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে পি-এর মতো চিত্র চালানো পি দেখা থেকে কিছুটা আলাদা is
এখন যে বলেছে, আমি তা মনে করি না সব ফ্যান্টাসিটি খারাপ এবং প্রতিরোধক। আমি খুঁজে পেয়েছি যে রিবুট করার সময়, আমার জীবনের প্রথমবারের মতো, আমি আর এক ধরণের কল্পনা শুরু করেছি যার মধ্যে অন্তরঙ্গতা জড়িত তবে যৌনতা নয়। এই কল্পনাগুলিতে হাসি বিনিময়, হাত ধরে রাখা, পিছনে বা পায়ে ম্যাসেজ দেওয়ার মতো জিনিস জড়িত। আমি জানি এটি কর্ণীয় শোনাতে পারে তবে এই কল্পনাগুলি খুব স্পষ্ট এবং উপভোগযোগ্য। আমি তাদের যৌন কল্পনার দুর্বল সংস্করণ হিসাবে ভাবি না কারণ তারা গুণগতভাবে পৃথক। এই অন্যান্য ধরণের কল্পনা কেবল গ্রহণযোগ্য নয় তবে আমি পেয়েছি এটির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। বিটিডব্লিউ, আমি এই জাতীয় কল্পনার সময় কখনই এমও বা এমও করি না (যদি আমি তারা সম্ভবত যৌনতায় লিপ্ত হত) তবে ধ্যান করার সময় আমার সাধারণত এই কল্পনাগুলি থাকে।
আমার জন্য, একটি গ্রহণযোগ্য কল্পনা বিভিন্ন নিয়ম অনুসরণ করে:
1) এতে কোনও পি তারা বা মহিলা (বা ছেলেরা) জড়িত নয় আপনি প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করেন নি (যদিও এটি কল্পিত লোকদের জড়িত করতে পারে)
২) এটি যৌন ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত নয় (যেমন যৌনাঙ্গে বা অত্যধিক যৌন দেহের অঙ্গ নেই)
3) এটি নির্দিষ্ট শরীরের অংশগুলিতে (বিশেষত যৌন অংশ) উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না
3) এটি দৃ strictly়ভাবে ভিজ্যুয়ালগুলিকে জড়িত করে না, এটি স্পর্শ, গন্ধ এবং শব্দ হিসাবে অন্যান্য সংবেদন অন্তর্ভুক্ত
আপনি জিজ্ঞাসা করেন যে এই দিনগুলিতে পিএমও না করা কি কঠিন? না - এটি সত্যই, সত্যিই সহজ। আমার মস্তিষ্ক জানে যে সেই মেয়েরা [তাঁর প্রাক্তন পর্ন হেরেম] চলে গেছে। এটি এটিকে গ্রহণ করেছে এবং আমাকে তাদের কাছে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করা ছেড়ে দিয়েছে given এটি এগিয়ে গেছে। এখন যখন আমি বাড়িতে আছি, আমার মস্তিষ্ক জানে সেখানে যৌনতার কিছুই নেই। আমি যখন বাইরে যাই, আমার মস্তিষ্ক জানে যে চারপাশে সূক্ষ্ম মহিলা রয়েছে যার সাথে এটি পেতে চায়, তবে যে কোনও কিছু যৌন হ'ল একমাত্র উপায় হ'ল তাদের সাথে সহবাস করা, কারণ এম এবং ঘরে বসে কল্পনা করা আর মেনুতে থাকে না , আর বিকল্প নেই।
তবে এই পর্যায়ে যেতে 8 সপ্তাহ সময় লেগেছে। এরই মধ্যে আমার মস্তিষ্ক রক্তাক্ত হত্যার চিৎকার করছিল। এবং কখনও কখনও এটি চিত্কার করা বন্ধ করে দেয়, তবে এটি কেবল তখনই আমি চিৎকার না করার অভ্যস্ত হয়ে পড়েছিলাম, যাতে এটি আবারও চিৎকার শুরু করতে গিয়ে আমাকে আরও চমকে দিতে পারে। এটিই কেন আমি টিভি কেটে বলি। আপনি যদি বাড়িতে থাকেন, এবং একটি দুর্দান্ত মহিলা টিভিতে আসে, আপনার মস্তিষ্ক বলে যে "আরে! আমার হারেমের একটি মেয়ে আছে! আমার ধারণা আমার হারেম সব পরে অদৃশ্য হয়ে যায় নি! হুমনা-হুমনা-হুমনা। ” এবং আপনি সমস্ত আবার উত্তেজিত পেতে।
হোম আপনার কাছে মহিলাদের মরে যেতে হবে। সেখানে কিছুই নেই. কোনও ঝলক নেই, কোনও মুখ নেই, কোনও দেহ নেই, কল্পনাও নেই, কিছুই নেই। বাইরের বিশ্ব: মহিলা। আপনার বাড়ি: f * ck হিসাবে বোরিং। এটি আপনার মস্তিষ্কের প্রয়োজনীয় বার্তাটি পাওয়ার একমাত্র উপায়, যা হারেম আর নেই। সর্বস্বান্ত.
গত সপ্তাহে বা তাই, যেহেতু আমি আমার মন থেকে যৌন ফ্যান্টাসি বের করে দিয়েছি এবং তার থেকে ক্ষতিকারক প্রত্যাহারের সাথে মোকাবিলা করছি, আমি হারিয়ে, একাকী, বিভ্রান্ত, প্রায় অসম্পূর্ণ, চিন্তিত, উদ্বিগ্ন এবং বিষণ্ণ বোধ করেছি। আমাকে যা যাচ্ছিল তা কেবল আমার সৃষ্টিকর্তা, প্রকৃতি এবং রিবুট প্রক্রিয়ার মধ্যে বিশ্বাস ছিল। আপনার সিস্টেমে ফ্যান্টাসি খুঁজে বের করা কঠিন কাজ হিসাবে শুরু হয়। এটা কিছুক্ষণ পরে সহজ পেতে শুরু। তারপরে আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার লিবিডো আপনার কাছ থেকে এমনকি সম্পূর্ণরূপে আপনার কাছ থেকে চলে যেতে শুরু করে। আপনি যৌন জন্য সব ইচ্ছা হারান শুরু। সেই সময়ে, আমি প্যানিক হতে শুরু করলাম, আমি লিঙ্গের কোন ফলাফলের সাথে সামান্যতম কল্পনা করার চেষ্টা করলাম। অনেকবার আমি কল্পনা করার চেষ্টা করব এবং আমার কাছে একটি কল্পনা তৈরির সময় ছিল। এটা এমন দক্ষতার মতো ছিল যেটার জন্য আমার ক্ষমতা হারাচ্ছিল।
এক পর্যায়ে আমি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে পারি। আমি অনুভব করেছি যে ফ্যান্টাসিটি জঞ্জাল করা খুব কঠিন হয়ে উঠছিল, আমি পাশাপাশি আরাম করতে পারি এবং এটি সত্যই কেটে যেতে পারি। প্যান্ট এবং মস্তিস্ক উভয়ই (আমার থেকে এসএইচ * টিকে ভয় দেখিয়েছিল), এই লিবিডোর ফ্ল্যাটলাইনের ফলস্বরূপ। তবে, আমি আমার শেষ পোস্টে যেমন বলেছিলাম, ভোর হওয়ার আগে রাতটি অন্ধকার… আজকের দিনটি অবিশ্বাস্য ছিল! আমি প্রথমবারের মতো মনে করতে পারি, সম্ভবত যখন আমি 23 বা তার বেশি ছিলাম, তখন জনসাধারণের কাছে আমার স্বতঃস্ফূর্তভাবে উত্সাহ ছিল সুন্দর মহিলাদের উপস্থিতি ছাড়া আর কিছুই নয় by আমার মনে হ'ল পশুর মতো! তবে ভাল ভাবে! তাই গত কয়েক সপ্তাহ ধরে সমস্ত যৌন কল্পনা, এমনকি বাস্তববাদী বাদ দেওয়ার জন্য প্রচুর পরিশ্রম ব্যয় করার পরে আমার আজ একটি অগ্রগতি হয়েছিল।
আমার বয়স 30 এবং আমি আক্ষরিক অর্থেই অনুভব করলাম যে আমি 18 বছর বয়সী (কেবলমাত্র ভিজ্যুয়াল কন্টাক্টের থেকে সারাদিন নরকের মতো শৃঙ্গাকারে উত্সাহিত) Iআমি ভাবছিলাম আমার কল্পনাগুলি অশ্লীল ও আরও বাস্তববাদী হয়ে উঠছিল, তবে আমি এর একটি দরিদ্র বিচারক ছিলাম। এমনকি খুব বাস্তববাদী, প্রথম ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি কল্পনা করা আমার জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে বাধ্যতামূলকভাবে পর্নে পরিণত হয়। আমি শুধু ভিডিও দেখা বন্ধ করতে পারিনি, তাই কথা বলতে। এমনকি এটিতে আমার মধ্যে থাকলেও আমি পর্যবেক্ষণ করছিলাম। এমনকি যদি আমি কল্পনার অংশীদার হিসাবে শুরু করি, তবুও আমি এটিকে তৃতীয় ব্যক্তির পর্নো দেখার কল্পনাতে রোধ করতে পারি না।
এটি কেবল একটি পরামর্শ, তবে এটি আমার পক্ষে কাজ করছে। আমি কোনও বিশেষজ্ঞ নই, তবে আপনি যদি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, আপনার পুনরায় বুটটি আপনার কল্পনার সাথে আঁকড়ে ধরে দীর্ঘায়িত হতে পারে। ফ্যান্টাসি আপনাকে মুহূর্তের বাইরে নিয়ে যায় এবং মুহুর্তটি আপনার কাছে রয়েছে! ফ্যান্টাসিটি স্বাভাবিক। আমি মনে করি না যে কেউ এটি পুরোপুরি হারাতে পারে। যৌন কল্পনা এমন কারও পক্ষে সম্ভবত স্বাস্থ্যকর যাঁরা পিএমওর আসক্তি থেকে সেরে উঠছেন না। তবে এটি আপনি নন এবং এটি নিশ্চিত যে নরক আমি নই!
দিবাস্বপ্ন দেখার সময় মন শক্তির একটি ভগ্নাংশ ব্যবহার করে যা সক্রিয়ভাবে জীবনে নিবিষ্ট অবস্থায় থাকে (অনেকটা ঘুমের মতো)) দিবাস্বপ্ন ছেড়ে যাওয়া আপনার চর্বি, দুর্বল মস্তিষ্কের জন্য একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার মতো। এটা পর্ন চেয়ে আমার পক্ষে কঠিন ছিল। আমার 2 সপ্তাহ শক্ত মাথাব্যাথা এবং দুশ্চরিত্রা ছিল। দিবাস্বপ্ন ছেড়ে যাওয়া ক্লান্তিকর ছিল। আমি মনে করি যে আমি দিবালোক বাদ না দিয়ে যদি পিএমওর সাথে আমার সাফল্য অনেক কম হত।
60 দিনের দিন এবং আমি এটি উপলব্ধিও করতে পারি নি!
এটি আরও কত ভাল হবে তা দেখার জন্য আমি অপেক্ষা করতে পারি না। আজ আমি মনে করি যদিও আমি মোটেও পিএমও করিনি, তবুও আমি এক ঝাঁকুনির শুরু করেছি কারণ আমি ক্রমাগত কল্পনা করছিলাম এবং একটি নিখরচায় অনলাইন ডেটিং সাইটকেও ঝাপিয়েছি। আমি পরে বুঝতে পারি নি, সেই আচরণগুলি মস্তিষ্কে একই পথগুলি সক্রিয় করে যা আমাদের পিএমওতে আসক্তির জন্য দায়ী।
আমি এখন কল্পনাও করা বা ডেটিং সাইট এবং ফেসবুকে সময় নষ্ট না করার জন্য মরিয়া হয়ে চেষ্টা করছি, বিষয়গুলি আগের চেয়ে আরও ভাল চলছে। আমি মূলত সমস্ত সময় নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করছি। কম্পিউটারের সামনে যদি আমি একা বাসায় থাকি তবে আমি খুব খারাপ সময় কাটাচ্ছি ha আমি কল্পনা এবং সময় নষ্টকারী সাইটগুলি ব্যবহার করার সময় এবং আমার সামগ্রিক মেজাজ, মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এবং আমার সামাজিক উদ্বেগের দিক থেকে পরের দিনটি অনুভব করার মধ্যে প্রত্যক্ষ পারস্পরিক সম্পর্ক দেখেছি। আমার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে মনে হচ্ছে যে আমি অন্যান্য সমস্ত আবর্জনা যত কম করি, ততই আমার তত ভাল লাগে এবং এটি নিজেই বাড়তে থাকে।
অন্তত একজন প্রাক্তন বান্ধবীর কল্পনা ছাড়া অন্তত কয়েক দিনেরও বেশি সময় কাটানো কঠিন, নাকি আইডির সাথে মেয়েটির সাথে কি করতে চান তা জিম, ইত্যাদি ইত্যাদি দেখে আমি সত্যিই কঠিন। আমি বলতে চাচ্ছি, এটির মুখোমুখি হওয়া উচিত, কে 0 মাসের জন্য 2 এমনকি না থাকার পরেও তারা যৌনসম্পর্কে কতটুকু চান তা নিয়ে চিন্তা করবেন না! যদিও আমি যখন অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করি।
এটি আরও ভাল হয়ে উঠবে এই আশা করার জন্য, এবং আমি আরও দৃ stronger় এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠব, এবং সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা অর্জনের আমার লক্ষ্যটির আরও কাছাকাছি।
আরে সবাই, আমি দীর্ঘদিন ধরে ফোরামে ঘুরে বেড়াচ্ছি তবে আমি বেশি পোস্ট করি নি। আমি অশ্লীল আসক্তি এবং যৌন কর্মহীনতার সম্পর্কে তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা সম্পর্কে এতটা উন্মুক্ত থাকার জন্য প্রত্যেককে ধন্যবাদ জানাতে চাই, এটি এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আমাকে অনুপ্রাণিত করতে সত্যই সহায়তা করেছে I আমি আমার গল্পটি পাশাপাশি কিছু বিষয় যা আমি লক্ষ্য করেছি সেগুলিও ভাগ করে নিতে চাই আমার রিবুট করার চেষ্টা চলাকালীন।
আমি প্রায় ১৩-১৪ সাল থেকে পর্নীর দিকে চেয়ে আছি, এটি ডাউনলোড করা সত্যই ছোট ক্লিপ দিয়ে শুরু হয়েছিল (স্ট্রিমিং পর্ন এখনও পাওয়া যায় নি, ধন্যবাদ জানাই)। অবশেষে ইন্টারনেটের গতি বাড়ার সাথে সাথে আমি আরও এবং প্রায়শই পর্নো দেখতে শুরু করি। আমি যখন 13 বছর বয়সে আমার কুমারীত্ব হারানোর সুযোগ পেয়েছিলাম তবে উদ্বেগ এবং সম্ভবত অশ্লীল প্রেরণে ইরেকটাইল ডিসফংশানশনের কারণে আমি সম্পাদন করতে পারিনি। এর প্রায় 14 মাস পরে আমার অন্য একটি মেয়ের সাথে আমার মুখোমুখি হয়েছিল এবং একই পুরানো ঘটনাটি ঘটেছিল, একাধিকবার সঞ্চালন করতে পারে না, দুর্বল উত্থাপিত হওয়া ইত্যাদি ছিল এবং তাই গভীর হতাশা এবং এমনকি আরও খারাপ পর্ন আসক্তি শুরু হয়েছিল।
পরবর্তী 4 বছরগুলিতে আমি স্বাভাবিক যৌনতা নিরসন করতে পারিনি, মাঝে মাঝে আমার ইমারত অনুপ্রবেশের পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী ছিল কিন্তু এটি সত্যিই খুব ভাল লাগল না। যখন আমি 25 হয়ে যাই তখন আমি একটি মেয়েকে ডেটিং করতে শুরু করি, আমার স্বাভাবিক সমস্যা ছিল এবং আমি এটির সাথে যুক্ত ছিলাম উদ্বেগ (যা আমি বিশ্বাস করি যে এখনও আমাদের পক্ষে এই বিষয়টির একটি উপাদান), সে খুব বুদ্ধিমান ছিল, আমি cialis জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পেয়েছিলাম এবং অনেক ধৈর্য এবং ট্রায়াল এবং ত্রুটি মাধ্যমে আমি তার সাথে কিছুটা স্বাভাবিক যৌন ছিল। আমি এটিকে উদ্বেগজনক সমস্যাগুলির দিকে তুলে ধরেছি, আমার অশ্লীল ব্যবহারটি অনেক কম হয়েছে (আপনি কোনও মেয়েটির সাথে যখন থাকবেন তখন অশ্লীলতার দিকে তাকাবেন) এবং আমার লিঙ্গটি আমার হাতের পরিবর্তে একটি যোনিতে সংবেদনশীল হয়ে উঠছে। যাইহোক, আমরা অবশেষে ভেঙে পড়লাম, আমি অশ্লীলতে ফিরে এলাম এবং একই পুরনো সমস্যাগুলি পুনরুজ্জীবিত হয়েছিল।
গত বছর আমি এই ফোরামে এবং আপনার মস্তিষ্কে অশ্লীল হয়ে হোঁচট খেয়েছি এবং আমি পুনরায় বুট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি এটি 35 দিন করেছি এবং কিছু বড় উন্নতি লক্ষ্য করেছি, আমি শালীন যৌনতা করতে সক্ষম হয়েছি ... সাধারণত সিয়ালিস দ্বারা সহায়তা করা হয়। কিন্তু, আমি পিএমওতে পড়ে গিয়েছিলাম এবং একই সমস্যাগুলি আবার ফিরে আসতে হয়েছিল। সুতরাং আমি অনুভব করেছি যে আমি পর্নাকে পুরোপুরি কেটে ফেলব তবে আমি এখনও হস্তমৈথুন করি। আমি গত 7 মাসে দু'বার পর্নীর দিকে নজর রেখেছি, তবে এখনও অবধি আমি প্রায়শই কল্পনায় হস্তমৈথুন করেছি।
আমার জন্য, কল্পনাতে হস্তমৈথুন করা অশ্লীল ব্যবহারের মতো একই সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং আমি এটিকে দায়ী করি যে এত পর্ন দেখার পরে আমার মন পর্নাকে খুব সুন্দরভাবে তৈরি করতে পারে তাই মূলত আমি সেই ফ্যান্টাসি = পর্নাকে অনুভব করি যতক্ষণ না আপনি আপনার মনকে ফিরে আসতে দেন যৌন সম্পর্কের সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক S এখন আমি কোনও পিএমও বা কল্পনার ২২ তারিখে নেই, আমি উন্নতিগুলি লক্ষ্য করছি এবং আমি আবার কখনও পর্ন দেখব না, এবং 22 দিনের জন্য হস্তমৈথুন করব না এবং তারপরে আমি কোথায় আছি তা দেখুন। আমি চেষ্টা করে সবাইকে পোস্ট করে রাখব।
ধন্যবাদ আবার। CLIFF নোট: আমার অভিজ্ঞতা কল্পনা এবং হস্তমৈথুন PMO হিসাবে একই প্রভাব আছে।
লিঙ্ক - আমি এখন পর্যন্ত আমার 69 দিনের উপরে আছি এবং আমি আপনাকে বলতে পারি যে সময়ের সাথে সাথে কল্পনাগুলি উপেক্ষা করা কেবল সহজ হয়ে যায়।
আমি অতীতে বেশ কয়েকটি ফেটিশ পেয়েছি এবং প্রথম দিকে আমার মন থেকে প্রায় সম্পূর্ণরূপে চলে গেছে এমন এক কল্পনা যা আমি .ুকি। এটি বেশ খানিকটা সময় নিয়েছিল, আমি জানুয়ারীর মাঝামাঝি থেকে পিএমওর জানোয়ারের সাথে লড়াই করছি, তবে সেগুলি পরিষ্কার করা এখনকার চেয়ে সহজ ছিল।
আপনার কাছে আমার পরামর্শটি সচেতনভাবে "এটি সম্পর্কে চিন্তা না করা" নয়, কারণ আপনি অবশ্যই এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন, তবে যখনই এই চিন্তাগুলি মাথায় আসে তখন অন্য কিছু চিন্তা করা।
বিশেষত প্রকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন - সূর্য কত সুন্দর, সবুজ ঘাস, আপনি যে সুস্বাদু খাবারটি খেয়েছেন ইত্যাদি
মহিলা শরীরের দিকে তাকাতে চিন্তা করবেন না, প্রতিটি সুস্থ পুরুষের একটি শক্তিশালী যৌন ড্রাইভ থাকে। মহিলাদের মৃতদেহগুলি দেখা আপনার পর্দার পিক্সেলের পরিবর্তে বাস্তব জীবনের মহিলাদের দ্বারা অভ্যস্ত হয়ে অভ্যস্ত হয়ে বাস্তবে আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে।
এছাড়াও দেখুন:
- যৌন ফ্যান্টাসি: আপনি যত বেশি আপনি ইঞ্চি স্ক্র্যাচ
- আমার রিবুট করার সময় কী উদ্দীপক হওয়া উচিত?
- ট্রিগার এর সংকলন (অশ্লীল বাদ দেওয়া ছেলেরা দ্বারা সংগৃহীত)
;